Студенты представляют собой социальную группу общества,
учебный труд которой является видом сложной и напряженной умственной деятельности. Рациональное использование времени в период учебы определяет уровень культуры личности, его творческие перспективы. Знание основ теории и методики физической культуры позволит студентам на длительный срок (более 1 месяца) освобожденным от практических занятий физическими упражнениями на достаточном уровне заботиться о своем физическом здоровье.
Успешное освоение учебного материала дисциплины «Физическая культура» студентами, освобожденными от практического выполнения физических упражнений возможно на основе многоцелевого подхода в зависимости от учебного семестра:
в первом семестре значимой целью является формирование у студентов положительной мотивации к систематическим занятиям физическими упражнениями;
во втором семестре — формирование у студентов ценностного отношения к своему здоровью;
в третьем семестре в качестве интегрирующей цели следует рассматривать формирование основ здорового образа жизни;
формирование потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями может фигурировать как интегрирующая цель четвертого семестра;
интегрирующая цель пятого семестра – развитие профессионально значимых двигательных качеств, обеспечивающих высокий уровень дееспособности;
в шестом семестре необходимо акцентировать внимание на формирование практических умений и навыков, необходимых студентам для самостоятельной организации занятий оздоровительной направленности;
в седьмом семестре — формирование системы знаний и методических умений организации и проведения физкультурно-оздоровительной работы с обучающимися в школе;
в восьмом семестре интегрирующая цель — формирование практических умений, необходимых в будущей профессиональной деятельности.
Познание самого себя является важным шагом в решении проблемы формирования физической культуры личности будущего специалиста. Через физическую культуру студенту необходимо пройти, чтобы ощутить на себе многообразие его воздействия.
Ведение дневника самоконтроля Дневниковые записи позволяют с высокой степенью объективности судить о физическом состоянии и физическом развитии.
Дневник самоконтроля является документом, предназначенным для оценки учебной деятельности студентов на длительный срок (более 1 месяца) освобожденных от занятий физическими упражнениями, а также студентов, занимающихся в группах лечебной физической культуры (ЛФК) в период изучения дисциплины «физическая культура» в учреждении высшего образования. Ведение дневника самоконтроля предполагает заполнение студентом индивидуальной карты, регистрацию и оценку данных физического развития и функционального состояния организма, фиксацию субъективных показателей самоконтроля, написание реферативной работы, выполнение заданий, разработанных с учетом тематики теоретического курса на каждом этапе изучения учебной дисциплины.
Ведение данного дневника, начинается с заполнения студентом индивидуальной карты, которая оформляется на основании медицинской справки, где указан основной диагноз, по которому студент освобождается от практических занятий физическими упражнениями на длительный срок (более месяца) или направляется для занятий в группу ЛФК.
Информационная часть характеризуется введением, данные студент может использовать при заполнении индивидуальной карты (показания и противопоказания к применению физических упражнений).
Заполнение практического раздела дневника проводится после ознакомления с содержанием информационной части, которая включает следующие сведения:
- рекомендации к применению физических упражнений;
- объем двигательной активности студентов;
- правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями;
- объективные и субъективные показатели самоконтроля;
- рекомендации по проведению функциональных проб и тестов;
Практический раздел начинается с заполнения таблицы 2.1, в которой студент фиксирует объем движений, реализуемый по средствам отдельных физических упражнений. При этом студент должен учитывать противопоказания и показания к применению физических упражнений (раздел 1.1) и сведения о минимальном объеме двигательной активности в недельном цикле (таблица 1.1).
Тщательное изучение материала студентами (раздел 1.3.) должно обеспечить выполнение физических упражнений в режиме самостоятельной работы, с обязательным выполнением правил техники безопасности.
Результаты самоконтроля фиксируются студентом самостоятельно в таблицах практического раздела, представленных в пунктах 2.2 Оценка физического развития и функционального состояния и 2.3 Оценка субъективных показателей самоконтроля.
В третьем разделе представлены задания, рекомендуемые для самостоятельного выполнения и примерный перечень тематики реферативных работ. Задания и темы рефератов разработаны для студентов с первого по четвертый курс, их содержание дифференцировано с учетом содержания учебной программы.
В процессе учебной деятельности студентам необходимо обеспечить систематическое заполнение дневника самоконтроля. Регулярность ведения дневника определяется преподавателем в соответствие с учебным планом специальности и производится 2 раза в неделю, в дни определенные расписанием. Проверка дневника самоконтроля осуществляется не реже — 1 раза в неделю. Подготовить реферат по избранной тематике, предъявить перечисленные документы преподавателю перед приёмом зачета. Реферативную работу по теме, которую он может выбрать самостоятельно из предлагаемых в разделе 3.2 и практического задания оформленного непосредственно в дневнике самоконтроля. Реферативная работа оформляется отдельно в соответствии с требованиями, предъявляемыми в УО БарГУ к данному виду работ.
До зачета, студент вычисляет средний балл своего физического состояния как среднее арифметическое значение набранных баллов по всем антропометрическим показателям и функциональным пробам и тестам (согласно принятых методик).
Как отчетный документ дневник и реферат предоставляется преподавателю перед зачетом (за 3 дня) по дисциплине «Физическая культура».
Глава 1
ИНФОРМАЦИОННАЯ ЧАСТЬ