ПЕРВАЯ ЭСТАФЕТА
СТАРТ \\\ ФИНИШ
МЕСТО ПЕРЕДАЧИ ЭСТАФЕТЫ 
Мат для кувырка.
обруч №1
Обруч, в который нужно положить\из которого нужно взять мяч(и).
Головой вперед, лежа на спине, преодолеть тоннель 
Первое препятствие – прыжок. Отрыв – с двух ног.
Второе препятствие – преодолевается ползком снизу.
 |
Третье препятствие – прыжок. Отрыв с двух ног.
Головой вперед, лежа на спине, преодолеть тоннель
Змейка вокруг конусов 
Обруч с мячами. Участник берет мяч и проходит трассу со всеми препятствиями точно также, (но только уже в обратном порядке).
обруч №2
Комментарий к эстафете №1.
Первый(младший) ребенок проходит всю дистанцию(туда и обратно) без мяча. Начинается и кончается забег(передача эстафеты) кувырком. Он выполняется на мате(верх схемы). Далее - все препятствия проходятся по схеме. Второй ребенок отправляется на дистанцию без мяча, берет из обруча №2, который находится внизу схемы, детский мяч и с ним возвращается по дистанции, выполняя все те условия, как на первом отрезке. Кладет мяч в обруч №1(вверху схемы), и делает кувырок. Мама делает кувырок, берет оставленный вторым ребенком детский мяч из обруча №1, с ним движется вниз по схеме, берет из обруча №2 волейбольный мяч и с двумя мячами возвращается назад, также выполняя все задачи. Оставляет оба мяча в обруче №1 и делает кувырок, передавая, тем самым, эстафету папе. Папа делает кувырок, берет из обруча №1 два мяча – детский и волейбольный, проходит всю дистанцию до обруча №2, берет третий мяч – баскетбольный, и возвращается, выполняя все задания, к обручу №1, куда складывает все три мяча так, чтобы они остались в обруче №1. Делает кувырок. Финиш.
ВТОРАЯ ЭСТАФЕТА
СТАРТ
ворота
 |
Место для удара
Комментарий к конкурсу№2
Пять мячей. Порядок: футбольный, волейбольный, регбийный, баскетбольный, плюшевый.
Задача: обвести все препятствия, направляя мяч ногой в нужную сторону, остановить мяч ногой в месте удара, и забить гол в пустые ворота. После этого участница бежит к старту, где берет следующий мяч, и вновь проходит трассу.
Ворота хоккейные, расстояние до ворот – 5 метров.
Прохождение трассы лимитировано по времени. Время на исполнение: 2 минуты.
Каждый гол (в пустые ворота) – 1 очко.
КОНКУРС КАПИТАНОВ
 | |||||
 | |||||
 | |||||
СТАРТ по 3 броска
В кольцо
Каждый гол - минус 5 секунд
Комментарий к конкурсу №3
После сигнала главного судьи ребенок двигается на самокате по заданной трассе. Когда он прибывает на обозначенный огневой рубеж, участник останавливается и выполняет 3 броска в баскетбольную корзину. Каждое попадание – минус 5 секунд. После выполнения бросков игрок возвращается по той же трассе и передает эстафету второму участнику. Если ребенок «сокращает дистанцию», пропуская и не объезжая конусы, то за каждый невыполненный объезд конуса, команда получает плюс 5 секунд. В заезде участвует одна команда. Заезд на лучшее время.
КОНКУРС ПАП
Комментарий к конкурсу№4
На ковре, размером 5 на 5 метров, соревнуются 2 участника. Задача – любым способом повалить соперника, либо вытолкнуть его за границы ковра.
В одном поединке – 3 схватки (либо до двух побед одного папы).
Победители первых двух поединков встречаются в бою за 1-2 место, проигравшие – за 3 -4 место.
ФИНАЛЬНАЯ ЭСТАФЕТА
СТАРТ
После сигнала главного судьи, вся семья забирается в «улитку», и движется по прямой к месту, где лежат «лыжи на пятерых». Место старта определяется главным судьей. Количество баллов, заработанных в предыдущих четырех конкурсах, превращается в метры из расчета 5 баллов – 1 метр. Таким образом, чем успешнее семья выступала, тем ближе их старт к «лыжам».
 | |||
 |
Как только последний участник пересекает линию, вся семья вылезает из «улитки», надевает лыжи и движется в обратном направлении по определенной трассе к финишу. «Забег» на лучшее время. Победитель финальной эстафеты является победителем игры.
 |