Порядок выполнения и наименование упражнений
1. «Подъем аполлон акселя + логлифт»
По команде судьи атлет должен поднять аполлон акселяьнад головой на 4 раза и чётко зафиксировать его на вытянутых руках, так же собрать ноги параллельно, после чего за оставшееся время сделать максимальное количество подъёмов бревна и чётко зафиксировать его на вытянутых руках, так же собрать ноги параллельно.
Снаряд атлет должен опустить в исходное положение только после команды судьи “Вниз!” или свистка.
Преднамеренная передышка удерживанием снаряда на голове, на ремне не разрешается(на животе разрешается). Разрешается использование бинтов, напульсников, налокотников, наколенников, магнезии.
Главный судья (засекает время), 2 помощника для отмашки фиксации, для подсчета количества подъемов. Главный судья имеет право отменить повторы засчитанные помощником, если посчитает что не было достаточной фиксации, не правильный подъем и т.д.
Мужчины:
до 80 кг - аксель 80 кг + Логлифт 90 кг
До 95 кг – аксель 95 кг+ Логлифт 100 кг
До 110 кг – аксель 110кг+ Логлифт 120 кг
Абсолютная – аксель120 кг + Логлифт 130 кг
Лимит времени на выполнение упражнения – 90 секунд.
Женщины:
До 72 – аксель 60
Абсолютная – аксель 80
Лимит времени на выполнение упражнения – 60 секунд.
2. «Прогулка фермера + переноска с погрузкой»
По команде судьи атлеты, приподняв снаряды должны пройти указанное расстояние с баллонами фермера + выполнить переноску и погрузку снарядов за отведённое время.
За скольжение снаряда начисляются штрафные секунды.За короткое скольжение это плюс 2 секунды (в случаи если лимит времени из за прибавленных секунд исчерпан, то будут вычитаться 2 метра.За каждое короткое скольжение), за более длинное скольжение 3-4 секунды, на усмотрение главного судьи (с метрами аналогично)
Разрешается использование бинтов, напульсников, налокотников, наколенников, магнезии. Использовать лямки, перчатки, накладки- запрещено.
Мужчины:
До 80 кг – фермер 2х100 кг 20 м + 20 м туда и обратно
До 95 кг – фермер 2х110 кг 20 м + 20 м туда и обратно + кега 100 кг 10 м на стол 131 см
До 110 кг – фермер 2х120кг 20 м + 20 м туда и обратно + кега 100 кг 10 м + кега 120 кг 5 м на стол 131 см
Абсолютная – фермер 2х130 кг 20 м + 20 мтуда и обратно + покрышка 100 кг 20 м + кега 100 кг 15 м + кега 120 кг 5 м на стол 131 см
Лимит времени на выполнение упражнения – 90 секунд.
Женщины:
До 72 – фермер 2х60 кг 20 м + 20 м туда и обратно
Абсолютная – фермер 2х70 кг 20 м + 20 м туда и обратно
Лимит времени на выполнение упражнения – 60 секунд.
Коромысло»
По команде судьи атлеты, приподняв коромысло должны пройти указанное расстояние.
За скольжение снаряда начисляются штрафные секунды. За короткое скольжение это плюс 2 секунды (в случаи если лимит времени из за прибавленных секунд исчерпан, то будут вычитаться 2 метра.За каждое короткое скольжение), за более длинное скольжение 3-4 секунды, на усмотрение главного судьи (с метрами аналогично)
Разрешается использование бинтов, напульсников, налокотников, наколенников, магнезии. Главный судья (засекает общее время), 2 помощника засекает каждый по одному атлету. Каждый снаряд не отсекается по времени, фиксируется общее время прохождение эстафеты или расстояние на которое пронесен снаряд.
Мужчины:
До 80 кг – 260 кг 40 м
До 95 кг – 290 кг 40 м
До 110 кг – 320 кг 40 м
Абсолютная – 350 кг 40 м
Лимит времени на выполнение упражнения – 60 секунд.
Женщины:
До 72 – 170 кг 40 м
Абсолютная – 200 кг 40 м
Лимит времени на выполнение упражнения – 60 секунд.
Становая тяга акселя на разы
По команде судьи атлет должен поднять снаряд с пола максимальное количество раз и чётко зафиксировать его на вытянутых руках, так же полностью разогнуть корпус и ноги. Запрещено выполнять тягу в стиле сумо. Разрешается использование лямок, бинтов, напульсников, налокотников, магнезии.
Мужчины:
До 80 кг – 180 кг
До 95 кг – 210 кг
До 110 кг – 240 кг
Абсолютная – 270 кг
Лимит времени на выполнение упражнения – 60 секунд.
Женщины:
До 72 – 120кг
Абсолютная – 140кг
Лимит времени на выполнение упражнения – 60 секунд.
После четвертого Упражнения происходит отсев спортсменов, если в категории не более 12 участников – дальше проходит 6 атлетов, если более 12 – то 8 атлетов
Арм Овер Арм
Задача атлета за отведенное время выполнить максимально быстро буксировку покрышки при помощи рук за канат
Мужчины:
До 80 кг – 140 кг 20 м
До 95 кг – 160 кг 20 м
До 110 кг – 180 кг 20 м
Абсолютная – 200 кг 20 м
Лимит времени на выполнение упражнения – 60 секунд.
Женщины:
До 72 – 100 кг 20 м
Абсолютная – 120 кг 20 м
Лимит времени на выполнение упражнения – 60 секунд.
На финальное упражнение выходит 4 атлета, из каждой категории, с наибольшим количеством баллов
Перекидывание кеги/камня атласа
По команде судьи атлет должен выполнить переброс кеги/камня через планку высотой 140 см
Переброс камня происходит по системе Последний Герой. В Последнем Герое Атлету дается 15 секунд на переброс камня (с момента как он опустился на землю). Победитель определяется так - кто последним выполнит переброс камня, а соперник после него не сумеет. Поединки происходят по Олимпийской системе на выбывание.
Мужчины:
До 80 кг – кега 100 кг - за 60 секунд
До 95 кг – камень атласа 125 кг -последний герой
До 110 кг – камень атласа 150 кг - последний герой
Абсолютная - камень 160 кг последний герой
Женщины:
До 72 – кега 60 кг кг - за 60 секунд
Абсолютная – камень 80 -последний герой
Допускается использование специального клея, воска, скотча.