Ученые уверены в том, что эмоции играют важную роль в возникновении большинства заболеваний, если Ваш доктор больше узнает о Ваших переживаниях, он сможет лучше Вам помочь. Этот опросник разработан для того, чтобы помочь Вашему доктору понять, как Вы себя чувствуете. Прочитайте внимательно каждое утверждение, и в пустой графе слева отметьте крестиком ответ, который в наибольшей степени соответствует тому, как Вы себя чувствовали на прошлой неделе. Не раздумывайте слишком долго над каждым утверждением. Ваша первая реакция всегда будет более верной.
| А 0 у меня нет плохого настроения 1 я испытываю подавленность и тоску 2А я постоянно испытываю подавлен-ность или тоску и не могу от них избавиться 2Б я настолько несчастен, а настроение такое плохое, что это доставляет мне мучение 3 я настолько несчастен, а настроение такое плохое, что я не могу этого вынести такое плохое. Что я не могу этого вынести | З 0 я не считаю, что я чем-то хуже других 1 я слишком критично воспринимаю свои слабости и ошибки 2А я виню себя за то, что все идет не так 2Б я знаю за собой очень много серьезных недостатков | |||
| Б 0 я не испытываю особого пессимизма или растерянности по поводу будущего 1A испытываю растерянность по поводу будущего 2А я чувствую, что у меня впереди ничего нет 2Б я чувствую, что никогда не смогу преодолеть свои трудности 3 я чувствую, что будущее безнадежно и что уже ничего нельзя исправить | И О у меня нет даже мысли нанести себе вред 1 у меня возникают мысли о самоубийстве, но я не буду этого делать 2A мне было бы лучше умереть 2Б у меня есть план, как покончить с собой 2C я чувствую, что моей семье было бы легче, если бы я умер 3 я бы убил себя сам, если бы смог | |||
| В 0 я не испытываю ничего похожего на несостоятельностъ 1 я считаю, что у меня больше неудач, чем у обычного человека 2А я чувствую, что слишком мало сделал чего-либо стоящего или заслуживающего внимания 2Б оглядываясь на свою жизнь, я вижу лишь череду неудач 3 я чувствую, что полностью несостоятелен как личность (отец, мать, муж, жена) | К 0 я плачу не чаще обычного 1 сейчас я плачу чаще, чем обычно 2 я все время плачу и не могу остановиться 3 раньше я мог заплакать, но теперь этого не получается, даже когда я хочу | |||
| Г 0 я вполне удовлетворен собой 1A я скучаю большую часть времени 1Б я не получаю такого удовлетворения, как раньше 2 я вообще не получаю удовлетворения 3 любое событие вызывает во мне недовольство | Л 0 сейчас я не более раздражителен, чем обычно 1 я раздражаюсь и досадую больше, чем обычно 2 я все время испытываю раздражительность 3 меня уже не раздражают вещи, которые должны были бы раздражать | |||
| Д 0 я не чувствую за собой никакой вины 1 я кажусь себе плохим, недостойным значительную часть дня 2А я испытываю чувство вины 2Б я кажусь себе плохим, недостойным практически все время 3 мне постоянно кажется, что я очень плохой и никчемный человек | М 0 я не утратил интереса к людям 1 я теперь меньше интересуюсь людьми 2 я утратил почти весь интерес к людям и они не вызывают у меня каких-либо чувств 3 я утратил интерес к людям, их существование меня не заботит | |||
| Е 0 мне неоткуда ждать наказания 1 я чувствую, что со мной может что-нибудь случиться 2 я чувствую, что меня наказывают или что вот-вот буду наказан ЗА я чувствую, что заслуживаю наказания 3Б я хочу, чтобы меня наказали | Н 0 я столь же решителен, как и раньше 1 я не так, как раньше, уверен в себе и стараюсь отложить принятие решения на потом 2 я не решаюсь на что-либо без посторонней помощи 3 я вообще больше не могу принимать решения | |||
| Ж 0 я в себе не разочарован 1А я разочарован в себе 1Б я себе не нравлюсь 2 я испытываю отвращение к себе 3 я самого себе ненавижу | Т 0 мой аппетит не хуже, чем раньше 1 мой аппетит не так хорош, как раньше 2 мой аппетит сильно ухудшился 3 у меня вообще нет аппетита О мой атетит не хуже, чем раньше • П 1 мой an етит не т^к хорош/как раньше D 2 мой аг ]етит сильно ухудшился П 3 у меня вообще больше нет аппетита | |||
| О 0 я не выгляжу хуже, чем раньше 1я обеспокоен тем, что выгляжу постаревшим и непривлекательным 2 я замечаю в своей внешности устойчивые изменения, которые делают меня непривлекательным З я чувствую, что моя внешность стала безобразной, отталкивающей | У 0 если я и потерял в весе за последнее время, то немного 1 я потерял больше 2 кг веса 2 я потерял больше 4 кг веса 3 я потерял больше 6 кг веса. | |||
| П 0 я могу работать так же хорошо, как раньше 1А мне требуются дополнительные усилия, чтобы начать что либо делать 1Б я не могу работать так же хорошо, как раньше 2 мне нужно приложить значительные усилия, чтобы заставить себя, что либо делать 3 я совсем не могу работать | Ф 0 я думаю о своем здоровье не чаще, чем обычно 1 я обеспокоен из за болей или других ощущений в теле, из-за расстройства желудка, запоров 2 я настолько сконцентрирован на том, что и как я чувствую, что думать о чем-то другом мне трудно 3 я полностью погружен в свои ощущения | |||
| Р 0 я сплю, как обычно 1утром я просыпаюсь непривычно усталым 2 я просыпаюсь на 2-3 часа раньше обычного, и мне тяжело засыпать 3 я просыпаюсь раньше обычного и сплю не более 5 часов | Х 0 я не заметил никаких изменений в моей половой жизни 1 моя половая активность меньше, чем раньше 2 моя половая активность значительно снизилась 3 я утратил половую активность | |||
| C 0 я утомляюсь не больше, чем обычно 1 я утомляюсь быстрее, чем раньше 2 я утомляюсь от любого дела3 я утомлен настолько, что не могу ничего делать | ||||
А ТЕПЕРЬ ПРОВЕРЬТЕ, НА ВСЕ ЛИ ВОПРОСЫВЫОТВЕТИЛИ СПАСИБО ЗА ВАШИ ОТВЕТЫ