По сигналу судьи атлет должен максимально быстро дотянуть автомобиль из положения сидя руками до финишной прямой. Упражнение считается выполненным после пересечения финишной черты передними колесами автомобиля и после сигнала судьи (свисток). Если атлет не смог дотянуть автомобиль до финиша, его результат фиксируется по числу пройденных метров. За каждый не пройденный метр насчитывается штраф 2 секунды. Дистанция: 10 метров. Лимит времени 60 секунд. При выполнении упражнении разрешается использование магнезии, коленных суппортов (наколенники), локтевых суппортов для согрева и супинации суставов, тяжелоатлетического пояса, эластичных бинтов при травмах и растяжениях, а также спортивного тейпа, напульсники.
Приседания со штангой в коленных бинтах
По команде судьи атлет приступает к приседаниям со штангой с намотанными бинтами на колени. Присед засчитан тогда, когда атлет присел до параллели и вернулся к исходному положению. Каждое повторение атлет приседает по отмашке судьи, судья ведет счет. Если атлет не смог зафиксировать ни одну попытку, в турнирную таблицу зачисляется 0 баллов. При выполнении упражнении разрешается использование магнезии,, локтевых суппортов для согрева и супинации суставов, тяжелоатлетического пояса, поясничного бандажа, эластичных бинтов при травмах и растяжениях, а также спортивного тейпа, напульсники.
Судейский состав
1. Главный судья соревнований –;
2. Член судейской коллегии –;
3. Член судейской коллегии –;
4. Секретарь – ______________________________________________________
Ассистенты соревнований на площадке (страховщики)
1.;
2.;
3..
4..
Медицинский персонал
Экипаж скорой медицинской помощи МБУЗ ЦГБ г. Междуреченск – 1 ед. техники
Оборудование и инвентарь
1. Автомобиль легковой 1.5-2 тонны – 1шт;
2. Стойки для штанги – 1шт;
3. Гриф 20 кг с замками – 1шт;
4. Блины 20кг – 4шт;
5. Блины 10кг – 2шт;
6. Канат – 2 шт. 20 метров;
7. Канаты для буксировки автомобиля 10 метров – 2шт;
8. Колесо Нива в сборе – 4 шт;
9. Покрышка Урала – 2шт;
10. Колесо ЗиЛ 130 в сборе - 2шт;
11. Коромысло – 1шт;
12. Гантель 50 кг – 1шт;
13. Гантель 70 кг – 1 шт;
14. Секундомер – 2шт;
15. Свисток – 1шт;
16. Судейский столик – 1щт;
17. Флаг РФ – 1шт;
18. Покрышки от легкового автомобиля – 4шт;
19. Коврик резиновый 2х2 м;
20. Колодец;
21. Природные камни 80кг; 100кг; 120кг
ПРИЛОЖЕНИЕ №3
Протокол №1
по выполнению упражнения « Коромысло ____ кг на дистанцию 11 метров»
| № п/п | Клуб (тренажерный зал) | Ф.И.О. | Возраст, вес, рост | Результат (расстояние, время)/баллы |
| 1. | ||||
| 2. | ||||
| 3. | ||||
| 4. | ||||
| 5. | ||||
| 6. | ||||
| 7. | ||||
| 8. | ||||
| 9. | ||||
| 10. | ||||
| 11. |
Главный судья соревнований ___________
Член судейской коллегии ___________
Член судейской коллегии ___________
Секретарь ___________
«__» ___________2017г.
Протокол №2
по выполнению упражнения « Природные камни вес ________________ кг»
| № п/п | Клуб (тренажерный зал) | Ф.И.О. | Возраст, вес, рост | Результат (число подъемов, время)/баллы |
| 1. | ||||
| 2. | ||||
| 3. | ||||
| 4. | ||||
| 5. | ||||
| 6. | ||||
| 7. | ||||
| 8. | ||||
| 9. | ||||
| 10. | ||||
| 11. |
Главный судья соревнований ___________
Член судейской коллегии ___________
Член судейской коллегии ___________
Секретарь ___________
«__» ___________2017г.
Протокол №3
по выполнению упражнения « Дамбл (гигантская гантель) вес ___________ кг»
| № п/п | Клуб (тренажерный зал) | Ф.И.О. | Возраст, вес, рост | Результат (число подъемов, время)/баллы |
| 1. | ||||
| 2. | ||||
| 3. | ||||
| 4. | ||||
| 5. | ||||
| 6. | ||||
| 7. | ||||
| 8. | ||||
| 9. | ||||
| 10. | ||||
| 11. |
Главный судья соревнований ___________
Член судейской коллегии ___________
Член судейской коллегии ___________
Секретарь ___________
«__» ___________2017г.
Протокол №4
по выполнению упражнения « Переворот покрышки (колеса) _______ кг на 5 оборотов»
| № п/п | Клуб (тренажерный зал) | Ф.И.О. | Возраст, вес, рост | Результат (время, число оборотов)/баллы |
| 1. | ||||
| 2. | ||||
| 3. | ||||
| 4. | ||||
| 5. | ||||
| 6. | ||||
| 7. | ||||
| 8. | ||||
| 9. | ||||
| 10. | ||||
| 11. |
Главный судья соревнований ___________
Член судейской коллегии ___________
Член судейской коллегии ___________
Секретарь ___________
«__» ___________2017г.
Протокол №5
по выполнению упражнения « Становая тяга начальный вес __________ кг» по нарастающей ____________________________ кг
| № п/п | Клуб (тренажерный зал) | Ф.И.О. | Возраст, вес, рост | Результат (число подъемов, время)/баллы |
| 1. | ||||
| 2. | ||||
| 3. | ||||
| 4. | ||||
| 5. | ||||
| 6. | ||||
| 7. | ||||
| 8. | ||||
| 9. | ||||
| 10. | ||||
| 11. |
Главный судья соревнований ___________
Член судейской коллегии ___________
Член судейской коллегии ___________
Секретарь ___________
«__» ___________2017г.
Протокол №6
по выполнению упражнения « Колодец на расстояние 20м вес ______ кг»
| № п/п | Клуб (тренажерный зал) | Ф.И.О. | Возраст, вес, рост | Результат (число подъемов, время)/баллы |
| 1. | ||||
| 2. | ||||
| 3. | ||||
| 4. | ||||
| 5. | ||||
| 6. | ||||
| 7. | ||||
| 8. | ||||
| 9. | ||||
| 10. | ||||
| 11. |
Главный судья соревнований ___________
Член судейской коллегии ___________
Член судейской коллегии ___________
Секретарь ___________
«__» ___________2017г.
Протокол №7
по выполнению упражнения « Тяга легкового автомобиля весом ______ тонны из положения сидя руками»
| № п/п | Клуб (тренажерный зал) | Ф.И.О. | Возраст, вес, рост | Результат (расстояние, время)/баллы |
| 1. | ||||
| 2. | ||||
| 3. | ||||
| 4. | ||||
| 5. | ||||
| 6. | ||||
| 7. | ||||
| 8. | ||||
| 9. | ||||
| 10. | ||||
| 11. |
Главный судья соревнований ___________
Член судейской коллегии ___________
Член судейской коллегии ___________
Секретарь ___________
«__» ___________2017г.
Протокол №8
по выполнению упражнения « Приседания со штангой в коленных бинтах вес ____ кг»
| № п/п | Клуб (тренажерный зал) | Ф.И.О. | Возраст, вес, рост | Результат (расстояние, время)/баллы |
| 1. | ||||
| 2. | ||||
| 3. | ||||
| 4. | ||||
| 5. | ||||
| 6. | ||||
| 7. | ||||
| 8. | ||||
| 9. | ||||
| 10. | ||||
| 11. |
Главный судья соревнований ___________
Член судейской коллегии ___________
Член судейской коллегии ___________
Секретарь ___________
«__» ___________2017г.
Сводный протокол
| № п/п | Клуб (тренажерный зал) | Ф.И.О. | Эстафета | Упр. «Становая тяга», баллы | Упр. «Тяга автомобиля», баллы | Колодец, баллы | Приседания со штангой, баллы | Общий балл | Место |
| 1. | |||||||||
| 2. | |||||||||
| 3. | |||||||||
| 4. | |||||||||
| 5. | |||||||||
| 6. | |||||||||
| 7. | |||||||||
| 8. | |||||||||
| 9. | |||||||||
| 10. |
Главный судья соревнований ___________
Член судейской коллегии ___________
Член судейской коллегии ___________
Секретарь ___________
«__» ___________2017г.
Организатор турнира
по «Силовому экстриму» в г. Междуреченск Черданцев А.В.
тел. для контакта 8-923-504-46-60