Для истинного понимания существенной является способность открыть свое сердце, чтобы почувствовать, что происходит. Пример: молодой человек судит своих родителей за то, что они были слишком строги, и не может понять, почему они вели себя с ним так жестко, ведь он был послушным ребенком. По-настоящему понять их он сможет лишь после того, как сам станет родителем и дети сурово осудят его, даже если он будет вести себя с ними противоположным образом. Только тогда он сможет почувствовать, какие мотивы и какие страхи толкали его родителей к жестокости. Он поймет, что они считали такое воспитание
ПОРАЖЕНИЕ 243
наилучшим — в силу обстоятельств и в соответствии с их ограниченными представлениями.
Иногда бывает более разумно не пытаться любой ценой понять все и немедленно, а примириться с мыслью, что ситуацию можно принять и без полного понимания. Это называется ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ. Простое приятие всякой ситуации без ее понимания составляет существенный этап на пути к тому, что недостающие элементы постепенно появятся и придет полное понимание. Это уже признак МУДРОСТИ. Достигнуть мудрости — это означает научиться чувствовать и понимать сердцем.
ПОРАЖЕНИЕ
Словарь толкует «поражение» как превратность судьбы, неуспех, провал, срыв, затруднительное положение, крах. С духовной точки зрения, этот термин, часто используемый в эмоциональном, а еще чаще в материальном и финансовом контексте, не имеет никакого конструктивного смысла, кроме опыта.
Если рассматривать поражение как опыт, то оно оказывается исключительно полезным инструментом на будущее.
Возьмем для примера человека, который считает, что его развод —поражение. Он вложил столько усилий в супружеские отношения, приписывая им особую важность! Он считал, что успех в жизни заключается в том, чтобы прожить одной парой до конца дней. Поскольку случилось так, что ожидания и цели, продиктованные его верованиями, не оправдались, он считает, что потерпел тяжелое поражение. Если он сохранит это свое ВЕРОВАНИЕ, то в будущем ему предстоит пережить еще много подобных поражений. Он может буквально отождествить себя с поражением. Вспомним, что с нами всегда случается то, во что мы верим.
Необходимо понять, что то, что мы переживаем как опыт, и то, что представляем собой в действительности, — совершенно разные вещи. Все начинается и зависит от реакции индивида, и то, что один человек рассматривает как поражение, может представлять ценный стимулирующий опыт, вызов и испытание для другого, кто умеет видеть в неудаче возможность духовного роста. С другой стороны, чувство внутреннего поражения —отсутствие в душе мира, счастья и удовлетворения —тоже может стать источником особо ценного личностного обогащения.
Ничто из того, что мы предпринимаем в материальной сфере и что переживаем внутренне, духовно, не происходит случайно, потому что ничто во Вселенной не теряется. Все наши неприятности, все опыты, все, что мы воспринимаем ментально как поражения, может сделать нас более сильными. И вместо бесполезных терзаний, вместо того, чтобы позволять слову «поражение» парализовать нас, не лучше ли заменить его словом ОПЫТ и крепко запомнить то, чему этот опыт нас научил? Поистине мудр тот, кто принимает решение переживать всякий опыт во всей его полноте, в ПРИЯТИИ, не беспокоясь о том, куда ведет нас наш внутренний Бог. Нужно помнить: то, что нам кажется поражением, представляет новый шаг в направлении развития, эволюции нашей души. В этом — еще одна причина ДОВЕРИЯ к Жизни.
ПОРАЖЕНЧЕСТВО
ПОРАЖЕНЧЕСТВО
см. НЕГАТИВИЗМ
ПОСЛАНИЕ СВЫШЕ
см. МЕДИУМИЗМ
ПОСТ
Добровольное воздержание от всякой пищи. Первый смысл поста — помочь телу быстро и глубоко очистить свои клетки от токсических веществ, вызывающих многие болезни. Пост позволяет также отдохнуть пищеварительному тракту, который обычно бывает перегружен. Тех, кто прибегает к посту с целью сбросить вес, часто ждет разочарование. Как только они возвращаются к обычному режиму питания, потерянный вес сразу же восстанавливается. Мотивацией поста должно быть наше желание помочь телу очиститься и обновиться. И не следует игнорировать тот факт, что наше тело обладает необходимым разумом и прекрасно знает, когда нужно сбрасывать ВЕС.
Если мы регулярно проводим посты, а также практикуем сознательное ДЫХАНИЕ и пользуемся природой, открытым воздухом, солнцем и чистой водой, наша потребность в пище постепенно уменьшается, потому что тело учится черпать энергию из этих природных стихий. Чем выше уровень нашего СОЗНАНИЯ, тем больше мы пользуемся этими источниками энергии и в результате обретаем наилучшую физическую, эмоциональную и ментальную форму.
Однако я настоятельно рекомендую избегать полного поста. Лучше принимать незначительное количество пищи или пить натуральные овощные и фруктовые соки, чтобы не прекращалась деятельность пищеварительного тракта. Благодаря этому не будут нарушены функции других систем физического тела, поскольку все они связаны друг с другом. И наконец, большую помощь может оказать консультация человека, имеющего опыт голодания.
ПОТЕРЯ
Потерять означает утратить, оказаться лишенным, отделенным от кого-либо или чего-либо.
Когда человек переживает большую материальную потерю или потерю близкого человека, он обычно испытывает чувства фрустрации, бессилия, несправедливости и страха, иногда переходящие в гнев.
Если ты относишь себя к людям, которые тяжело переживают потери, то знай, что твои потери случаются для того, чтобы привлечь твое внимание к важной потребности: тебе необходимо научиться отстранению. Что тебе тяжело терять — материальные блага, работу, должность, человека? Каким бы ни был предмет твоих сожалений, помни, что здесь, на Земле, нам реально не принадлежит ничего. Все лишь поступает в наше распоряжение,
ПОТРЕБНОСТЬ
чтобы мы могли пережить опыты через то, что нас окружает. Когда человек принимает эту точку зрения, он менее драматично переживает любую ситуацию с потерями.
Нужно знать различие между отстранением и отречением. Последнее означает покинуть, отказаться от чего-то или кого-то. Отстранение же означает скорее непривязанность — к вещам или людям. В прежние времена — в ЭРУ РЫБ, которая только-только закончилась, —отречение от материальных благ считалось благородным поступком и многими религиями даже рекомендовалось. Теперь, с переходом в ЭРУ ВОДОЛЕЯ, рекомендуется переживать опыты с таким материальным имуществом, какое нам по душе, но не быть к нему привязанным.
Быть отстраненным означает, таким образом, что мы можем обладать материальным богатством, большими деньгами, многочисленной семьей, не будучи при этом к ним привязанными, то есть наше счастье не должно зависеть от этих благ или людей. Если по какой-либо причине ты потеряешь часть своих богатств или кого-то из близких, ты сумеешь НАСТРОИТЬСЯ и пережить это событие с миром в душе, не терзаясь гневом и не рыдая от несправедливости.
Таким образом, чем плотнее мы окружены богатством и людьми, тем больше у нас вероятность что-то или кого-то потерять; это дает нам возможность проверить нашу способность к отстранению. Отстранение —это способность человека быть счастливым несмотря на возможные потери или недостатки. Положительный аспект потери заключается в том, что она открывает наши силы. Стоит присмотреться к стойкости людей, которые пережили и преодолели большие потери. Эти люди сумели открыть в себе огромный потенциал мужества и внутренних сил, о которых они до тех пор сами не подозревали.
И если по какой бы то ни было причине ты несешь большие потери или должен отказаться от кого-то или чего-то для тебя дорогого, ты должен согласиться, что ВСЕЛЕННАЯ, которая знает твои потребности лучше, чем ты сам, знает также и то, что теперь ты готов к новому этапу в твоей жизни. Прими эту ситуацию именно как переход к чему-то новому и задай себе вопрос: «Каким образом я могу выйти из этой ситуации с выигрышем? Чему учит меня эта потеря? Чем быть помогает мне она?» При такой положительной настройке, установке на выигрыш, в твоей жизни скоро произойдут —ты это увидишь —неожиданные и благотворные перемены.
ПОТРЕБНОСТЬ
Словарь определяет потребность как желание, нужду в чем-то необходимом. Или непосредственно как нечто необходимое или как его нехватку.
Есть потребности естественные, очевидные, и мы знаем, что пренебрежение ими кончается плохо —такова, например, потребность в воде. Однако потребности нашего существа, хотя они не менее важны, труднее распознать и понять. И если они не удовлетворяются, мы чувствуем себя скверно, часто не зная истинной причины этого.
Почему так трудно угодить нашим потребностям? Потому, что мы не научились их определять. С момента нашего рождения родители и другие взрослые, причастные к нашей
ПОТРЕБНОСТЬ
жизни, занимались удовлетворением потребностей, определявших наше физическое развитие. Становясь взрослыми, мы должны принимать на себя обязательство самостоятельно удовлетворять свои естественные, физические потребности. Но кроме этого, нам теперь приходится думать и о своих эмоциональных, ментальных и духовных потребностях. Но вначале мы должны уметь определять их и отличать потребность от желания. Потребность находится на уровне быть, тогда как ЖЕЛАНИЕ соответствует, вообще говоря, уровням иметь или делать.
Как услышать, как определить свои потребности? Для этого нужно уметь сосредоточиться, нужно знать, что для тебя благотворно, слушать, что говорит твое сердце и твоя душа. Когда ты желаешь чего-то и хочешь знать, соответствует ли это потребности твоей сущности, тебе необходимо углубиться в себя, задавая себе вопрос: «Чем может помочь мне мое желание на уровне моей сущности, моего бытия?» или, другими словами: «Мне это желание поможет быть. Чем быть?» Например, тебе хочется получить работу определенного типа, и тогда твой вопрос будет звучать так: «Как поможет мне эта работа на уровне моей сущности?» На это можно ответить: «Она поможет мне быть творческим человеком, быть более уверенным, быть более самостоятельным, быть более счастливым». Это —ответ на уровне быть, а не стремление иметь — иметь больше денег, иметь безопасность и т. п. Если ты отвечаешь непосредственно, инстинктивно — пусть даже твой ответ выглядит материалистическим («быть более богатым, быть в безопасности»), — если это тебе помогает БЫТЬ лучше, то такой опыт необходимо пережить. Только на личном опыте ты сможешь узнать, отвечает ли твое желание истинной потребности твоей сущности. Ты узнаешь это по тому, как будешь себя чувствовать.
Вот еще один пример. Некто желает путешествовать и не видит такой возможности; между тем мысль о зарубежной поездке не дает покоя, завораживает. Такому человеку следует спросить себя: чем поможет ему это путешествие? Возможно, оно позволит ему быть более веселым, более динамичным, более открытым обычаям и нравам других стран, словом, быть счастливым. Искать то, что делает нас более счастливыми, приносит нам радость, — хорошее, правильное занятие. Необходимо, однако, совершать и соответствующие действия, чтобы ПРОЯВИТЬ то, чего мы хотим и что помогает нам раскрыть наше внутреннее могущество.
Чтобы узнать, принимаешь ли ты решения и не действуешь ли, не давая себе времени проверить свои потребности, обратись к близким: склонен ли ты решать за них, не зная и не учитывая их потребности? Если ответ утвердителен, это означает, что точно так же ты поступаешь и с собой. Мало того что мы не выясняем наши настоящие потребности, часто бывает так, что мы не внимаем и тем потребностям, о которых хорошо знаем. Когда ты отдаешь себе отчет в том, что действуешь вопреки одной из твоих серьезных потребностей, хотя и знаешь об этом (например, переедаешь до того, что тебе становится плохо), —то вместо того, чтобы злиться на себя и попрекать себя в безволии, дай лучше себе право иногда не слышать своей потребности. И когда последствия этого станут невыносимыми, тебе легче будет следить за этой потребностью. Некоторые люди имеют потребность страдать, чтобы все-таки достичь своего предела и позаботиться о своих истинных потребностях, — это называется —быть МАЗОХИСТОМ.
ПРАВДИВЫЙ
Предлагаю тебе очень простое упражнение, которое, однако, прекрасно помогает определить истинные потребности твоей сущности. Задай себе такой вопрос: «Если бы я дал себе свободу быть таким, как мне хочется, если бы у меня было здоровье, время, деньги и необходимые таланты и если бы я был уверен, что никого не огорчу, никому не принесу вреда и не буду чувствовать себя виноватым, —каким был бы мой главный выбор в жизни? Какой оказалась бы моя потребность в эту минуту?» Не ставь никаких преград своему воображению —и слушай ответ. Прислушайся внимательно к той первой мысли, которая придет тебе в голову. Если ты по-настоящему сосредоточен, ответ должен всплыть сам по себе. А еще во время отдыха или медитации ты можешь спрашивать об этом у твоих НАСТАВНИКОВ: «Что мне действительно необходимо сейчас для моего дальнейшего развития?»
Эти диалоги могут стать бесценными указателями на твоем пути к САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ, к правильным внутренним установкам, к поступкам и действиям, с помощью которых ты построишь свое счастье. Вселенная всегда создает такие обстоятельства, что мы находимся в нужном месте и в нужный момент для того, чтобы исполнить нашу главную миссию на Земле —осознать, кто мы есть. Поэтому так важно быть в контакте с нашими истинными потребностями, ведь в противном случае происходит пустая трата энергии, возникает чувство бессилия, внутреннего разлада, радость жизни исчезает. Чем больше мы узнаём о самих себе, чем больше себе доверяем, чем больше ценим нашу сущность и больше любим себя, тем больше раскрываем наши истинные потребности и тем лучше знаем, как их удовлетворить. Чем больше мы слушаем свои истинные потребности, тем больше развивается наша интуиция, и мы становимся полными хозяевами собственной жизни.
ПРАВАМ ВЫЙ
Человек совершенно искренний и откровенный, прямой и открытый в своем поведении; соответствующий собственной сущности, такой, как есть, настоящий. Аутентичный, честный, прозрачный, не таящий никакой задней мысли.
Не путать, однако, с человеком спонтанным, который не анализирует, не обдумывает наперед свои слова или действия. Духовное определение настоящего бытия: человек думает, говорит, делает и чувствует одно и то же. Действительно, все, что настоящий человек делает и говорит, соответствует тому, что он думает и чувствует.
Быть настоящим — первая потребность ментального тела человеческого существа, чрезвычайно важная с точки зрения роста и развития нашей сущности. В то же время поговорка «Не всякая правда к месту» дает понять, что человек не обязан на каждом шагу выражать все, что он думает и чувствует. Однако, если уж он решил говорить или кто-то спрашивает его мнение о той или иной ситуации, он должен быть правдивым, настоящим, то есть выражать все, что думает и чувствует в глубине души.
Быть настоящим, правдивым нужно не только с другими, но и с самим собой. Человек должен быть щ ^дивым во всей совокупности своих действий, поступков и отношений, касающихся его личных потребностей. Если, например, человек хочет сменить работу, но
ПРАВДИВЫЙ
не предпринимает действий, соответствующих этой потребности, поскольку испытывает различные страхи, —он неправдив с самим собой.
Быть правдивым с собой или с другими людьми больше всего мешает то, что обычно ты действуешь под давлением собственных страхов —страха ранить, рассердить, испьпать унижение или осуждение, показаться слабым или уязвимым в чьих-то глазах и т. п. Если, например, кто-то просит тебя о помощи, а ты ее на самом деле не хочешь оказывать, ты должен откровенно отказать. Если кто-то спрашивает тебя, согласен ли ты с его мнением или нравится ли тебе его покупка, ты точно так же должен сказать ему правду, даже рискуя произвести плохое впечатление. Но на самом деле спрашивающий станет в дальнейшем больше доверять твоему мнению и принимать его во внимание.
Эти нереальные страхи, хотя и оправданные в глазах людей, все же мешают счастливо жить, искренне общаться и осуществлять самые большие мечты. Ты можешь осознать свою способность быть правдивым с собой, наблюдая свою способность быть правдивым с другими. Одно отражает другое. Вот в чем огромная ПОЛЬЗА от людей, которые окружают тебя. Преимущество правдивости —глубокое уважение окружающих, которые знают, что на твое слово можно положиться, даже если оно нелицеприятно.
Как научиться быть правдивым с собой и с другими? Прежде всего осознай страхи, которые не дают тебе быть правдивым, и дай себе право иметь эти страхи, то есть быть человеком. Это ПРИЯТИЕ поможет тебе и в дальнейшем признавать их, а затем утверждать правду. Стать правдивым нельзя сраз^ это длительный процесс, требующий много внимания и наблюдательности. Вначале та будешь замечать, что не был правдивым, только после того, как факт свершился. Потом ты начнешь замечать неправдивость в процессе ее проявления. И наконец, научишься улавливать ее раньше, чем будешь переходить к действию. В какой бы момент ты ни осознавал это, всегда можно вернуться к своему решению и признаться в своих страхах самому себе, а также поделиться ими с собеседником.
С наступлением ЭРЫВОДОЛЕЯ мы уже не сможем обходиться без правдивости. К Земле направляется энергия, которая становится все более интенсивной и требует от людей, чтобы они учились быть правдивыми. Тех, кто не хочет быть правдивым, ожидают тяжкие болезни, несчастье и неприятные эмоции. Эта энергия способствует также интенсивному развитию горловой ЧАКРЫ-— центра творчества и самовыражения. Чем более правдивыми будем мы становиться, тем лучше, богаче будет наше ОБЩЕНИЕ, тем полнее мы сможем выражать наши требования. Как следствие, значительно улучшатся наши интимные, сексуальные, семейные, общественные отношения, свободнее станет наше творчество. У нас появится еще больше возможностей строить личную жизнь по собственному представлению, а не подчинять ее желаниям и потребностям других людей.
Вот пять этапов пути к истинной правдивости:
1. Будь правдив с самим собой.
2. Говори себе правду о других.
3. Говори другим правду о себе.
ПРЕДАННОСТЬ
4. Говори правду другим о других.
5. Говори правду всем обо всём.
Правдивость чрезвычайно способствует развитию ХРАБРОСТИ, ДОВЕРИЯ К СЕБЕ и ПРОЗРАЧНОСТИ. Благодаря ей устраняется множество ограничений и возникает чувство СВОБОДЫ. Энергия циркулирует свободно, ее не тормозят всевозможные блокировки вроде желания создать хорошую ВИДИМОСТЬ в глазах других, страха кого-то ранить или кому-то не понравиться. Правдивый человек уравновешен, потому что все, что он думает, говорит и делает, идет у него от сердца, от его чувств. Чем более ты правдив, тем меньше тебе нужно следить за своей речью, потому что в этом случае говорит твое сердце, а оно никогда не лжет; поэтому же ты не можешь никого ранить. Итак, запомни, что без аутентичности, правдивости невозможно настоящее глубокое общение, потому что неправдивость порождает сомнения и страх и разрушает доверие.
ПРАВО ВЫБОРА
см. СВОБОДНАЯ ВОЛЯ
(ПРЕДАННОСТЬ
Испытываемое к человеку чувство нежности, уважения, любви; высокая оценка.
Преданность возникает из ощущения, что человек отличается от других, что он производит впечатление, воздействует на жизнь других людей, а также и на свою собственную. Преданность —существенная, первостепенная в эмоциональном плане потребность человека. Ей соответствует и столь же важное чувство. Вот почему многие люди делают все возможное, чтобы привлечь внимание других. Они дарят подарки, оказывают услуги (хотя, быть может, и без всякой охоты), придумывают массу уловок — все для того лишь, чтобы привлечь внимание, завоевать, насколько удастся, преданность человека и, таким образом, чувствовать себя любимыми.
Если человек чувствует, что ему не хватает нежности, преданности, это значит, что в действительности он сам считает себя слишком незначительным, чтобы привлекать симпатии других людей. И ему на самом деле нелегко различать знаки внимания от других. Более того, ему точно так же трудно оказывать знаки внимания самому себе. Из-за этого он постоянно ждет их извне.
Как же ДАРИТЬ и ПРИНИМАТЬ преданность так, чтобы удовлетворять эту потребность? Прежде всего, знай, что чем больше энергии преданности ты отдашь без ожиданий, тем больше получишь ее взаимно. Для этого достаточно развить в себе добрые чувства, научиться воспринимать все происходящее вокруг тебя и открыть свое сердце. Учись по-настоящему любить, слушать, сострадать, прощать, терпеть. Учись альтруизму.
Отдавать, дарить свою преданность и симпатию можно также с помощью слов одобрения, знаков внимания —таких, как доброжелательный взгляд, открытка с ободряющими пожеланиями, цветок, несколько слов любви, жест эмоционального внимания. Дарить симпатию — это также замечать и поощрять силы и таланты других людей, но в то же время
ПРЕДАТЕЛЬСТВО
УВАЖАТЬ их способ бытия. Все эти знаки преданности, эти безвозмездные жесты не раз откликнутся добром в твоей жизни — если ты делаешь их без ожиданий. Они тем более действенны, что —прежде всего и главным образом, —удовлетворяют твои персональные потребности. И открывают тебе возможность выразить свои чувства к другим людям более естественным и непринужденным способом.
Ты доволен нынешней своей эмоциональной жизнью? Если нет, то помни: хочешь собирать урожай преданности —сначала посей его!
ПРЕДАТЕЛЬСТВО
Предать означает перестать быть верным кому-то или какому-то делу, покинуть, оставить кого-то. Может также означать «не сдержать, нарушить» обещание или обязательство.
Предательство вызывает унизительные, травмирующие чувства у того, кого предали, поскольку касается чрезвычайно болезненных травм человеческой души. Есть много различных ситуаций предательства и соответствующих им переживаний преданного. Начинается это жестокое травмирование в самом раннем детстве, когда кто-то из родителей, брат или сестра, бабушка или дед, воспитатель или учитель не сдерживают свои обещания. Травма углубляется, когда, уже в супружеской жизни, партнер нарушает обещание сексуальной верности; в дружеских отношениях, когда человек раскрывает доверенный только ему секрет и т. п.
Чем сильнее и полнее доверяется человек человеку или какому-либо дорогому делу, тем мучительнее чувства преданного, в особенности если он считает себя лояльным, верным своему слову, своим обещаниям и обязательствам.
Почему случается предательство? Прежде всего, оно обусловлено нашими ОЖИДАНИЯМИ в отношении некоторых наших желаний, но к этому добавляется еще и наша контролирующая субличность. Тот, кто слишком часто переживает предательство, обычно ожидает, что другие люди будут действовать соответственно его представлениям и ценностям; он не изучает и не учитывает обстоятельства, мотивацию партнеров, их индивидуальности и пределы. Фактически он, не сознавая этого, хочет КОНТРОЛИРОВАТЬ их жизнь в соответствии со своими ожиданиями, желаниями и системой ценностей. Это не что иное, как одна из бессознательных форм ЭГОИЗМА. Постепенно контролирующие наклонности у такого человека усиливаются.
Многие люди, пережив предательство, становятся недоверчивыми. Ничто, однако, не происходит случайо. Если ты часто переживаешь предательство, то есть считаешь, что другие лгут, не держат слово, если ты обвиняешь их в безответственности — проверь, всегда ли ты сам лоялен и хранишь верность своему слову, обязательствам и обещаниям по отношению к другим людям, а в особенности к самому себе. Помни, что мы относимся к другим людям так же, как и к самим себе. Ведь нас заставляет реагировать отражение того, что происходит в нас самих и чего мы не хотим видеть. Другие люди становятся нашим ЗЕРКАЛОМ.
ПРЕДЕЛ
Z31
В реальной жизни настоящего предательства не бывает. Есть только люди, которые выражают свои пределы, обусловленные их личными травмами, страхами и верованиями.
Если человек часто переживает чувство, что его предали (не важно в чем), ему необходимо осознать, что предательство составляет часть ТРАВМ, которые ему надлежит преодолеть в этой жизни*.
ПРЕДЕЛ
Точка, черта, которую не в состоянии преодолеть человек с его физическими, эмоциональными, ментальными возможностями.
Каждое человеческое существо имеет свои пределы, причем у всех людей они различны. Все мы рождаемся со своими пределами в физическом, эмоциональном и ментальном планах: это естественные элементы нашего человеческого МАТЕРИАЛЬНОГО мира. Постепенно мы создаем и собственные пределы, соответствующие нашим ментальным верованиям, страхам, а также опыту нынешней и предыдущих жизней. Такой предел представляет собой преграду, которую мы, сознательно или бессознательно, сами ставим перед собой.
Пределы каждого индивида зависят от запасов его ЭНЕРГИИ. Например, в физическом плане у одного человека может быть больше силы или выносливости, чем у другого.
В эмоциональном плане у одних нервы сдают быстро и человек теряет контроль над собой, другие же способны выдерживать более длительные и серьезные нервные нагрузки. Эмоционально слабых людей часто называют сверхэмоциональными или чрезмерно СЕНТИМЕНТАЛЬНЫМИ.
В ментальном плане предел соответствует максимальному количеству ментальной работы — анализа и запоминания. Отдельные индивиды в этом отношении могут значительно превосходить других.
Ты узнаёшь свои пределы в тех случаях, когда испытываешь чувство бессилия, неспособности или некомпетентности перед какой-то ситуацией или в затруднительном положении. Если ты упрямо форсируешь себя, ты можешь заболеть или потерять контроль.
Каким же образом узнать, что ты действительно достиг своего предела и что пришло время ОТПУСТИТЬ, ОСТАВИТЬ, ПОКИНУТЬ ситуацию? Быть может, наоборот, следует стоять на своем или даже идти вперед?
Для начала, ты должен принять мысль о том, что у тебя есть определенные ограничения, в зависимости от области деятельности. Если намерение продолжать, двигаться вперед и добиваться результата требует слишком больших усилий и при одной мысли об этом ты испытываешь сильный стресс —это знак, что нужно принять этот предел и остановиться. Это ПРИЯТИЕ имеет важное преимущество: оно позволяет тебе подготовиться и дейс-
* Более подробно об этом см.: Лиз Бурбо. Пять травм, которые мешают быть самим собой. «София», Киев, 2002.
LZM.
ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ
твительно раздвинуть свои пределы к тому времени, когда ты снова будешь пробовать свои силы в этой же сфере.
Все, что является частью материальной сферы на нашей планете, может быть преобразовано. Приятно знать, что и твои пределы могут быть отодвинуты, то есть устранены барьеры, которые ты сам себе поставил. Известно, что в физическом плане можно постоянно совершенствоваться (это хорошо видно на примере спортсменов); это же справедливо и в плане эмоциональном или ментальном. Внимательно наблюдая за собой, ты можешь заметить, что в какой-то сфере твои пределы меньше дают о себе знать: ты сумел расширить границы своих возможностей. Если есть области, в которых твои пределы еще слишком узки, —тем важнее становится приятие себя.
Нужно помнить, однако, что со временем физическое тело изнашивается; вполне естественно, что человек не может всю жизнь быть таким же активным, как в двадцать лет, и физические пределы его сужаются. В эмоциональной и ментальной сферах, наоборот, человек, умеющий держаться УРАВНОВЕШЕННО, с годами испытывает все меньше ограничений.
Если для тебя трудную проблему представляет приятие пределов других людей, это означает, что ты сам себе не прощаешь некоторые свои пределы.
В заключение отмечу: самое важное — вначале дать себе право иметь пределы, зная, что они будут временными и что эти границы могут быть раздвинуты в соответствии с нашим уровнем сознания и приятия. Тогда мы и другим позволим иметь пределы и легче примем их.
ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ
Мнение, основанное на правдоподобии; то, что справедливо лишь с какой-то степенью вероятности; гипотеза. Утверждение, заключение, сделанное по правилам логики, интеллектуального анализа, но не имеющее подтверждения.
Что-то такое, что мы считаем правдоподобным исходя из доступной информации, но не уверены на все сто процентов. Существует некоторый допуск на неопределенность или, как еще говорят, право на сомнения.
Предположение обычно формируется с участием наших фильтров — верований и жизненного опыта. Когда, например, кто-то говорит: «Я предполагаю, что она хотела сказать (или должна будет сказать) то-то и то-то», это высказывание не претендует ни на истину, ни на точность. Если мы дадим ход этому утверждению, не проверив его, реальной станет вероятность ложного пути или несправедливого обвинения, а это уже неприятности для всех, в том числе и для нас.
Другой пример — из духовной сферы: некоторые предполагают, что человеку, который что-то дает или оказывает какую-то услугу, должны оказать такую же услугу. Это не всегда так. Все зависит от намерения или мотивации действия. Делать предположения в любой сфере, не проверив их по надежным источникам или у компетентных лиц, часто означает