Лекция № 2
ПЛАН – КОНСПЕКТ
Для проведения занятия по разделу «Обеспечение личной безопасности и сохранения здоровья».
Тема: 1.2. Общие понятия о здоровье. ЗОЖ – основа укрепления и сохранения личного здоровья. Составляющие ЗОЖ. Полезные привычки.
Цель занятия: Крепкое з доровье современного человека и его здоровый образ жизни неотделимы друг от друга.
Учебные задачи: Напомнить, что такое «здоровье» и «здоровый образ жизни (ЗОЖ)». Довести до студентов значимость ЗОЖ для здоровья человека. Воспитывать в студентах полезные привычки и обратить внимание на опасность вредных привычек.
Учебные вопросы:
1. Понятие здоровья человека. 25 мин.
2. Здоровый образ жизни и его составляющие. 40 мин.
Время: 90 мин.
Метод: Лекция.
Место: Учебный кабинет.
Оборудование: видеопроектор, экран, видеофильмы по теме, плакаты, доска.
ХОД ЗАНЯТИЯ
№ учебного вопроса. Время. Методические указания.
Вводная часть 15 мин.
Проверка личного состава, его внешнего вида. Объявляю тему, цель и вопросы занятия. Провожу опрос-тестирование по теме «Введение в ОБЖ. Основные понятия и структура курса. ЧС, ГО, ОВС, ПМП, ЗОЖ. ».
Основная часть 65 мин.
1. Понятие здоровья человека. 25 мин.
Здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития.
По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.
А. Г. Щедрин предлагает такую формулировку: «Здоровье — это целостное многомерное динамическое состояние (включая его позитивные и негативные показатели), которое развивается... в условиях конкретной социальной и экологической среды и позволяет человеку... осуществлять его биологические и социальные функции».
Здоро́вье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.
Современная концепция здоровья позволяет выделить его основные составляющие — физическую, психологическую и поведенческую.
Физическая составляющая включает уровень роста и развития органов и систем организма, а также текущее состояние их функционирования. Основой этого процесса являются морфологические и функциональные преобразования и резервы, обеспечивающие физическую работоспособность и адекватную адаптацию человека к внешним условиям.
Психологическая составляющая — это состояние психической сферы, которое определяется мотивационно-эмоциональными, мыслительными и нравственно-духовными компонентами. Основой его является состояние эмоционально-когнитивного комфорта, обеспечивающего умственную работоспособность и адекватное поведение человека.
Поведенческая составляющая — это внешнее проявление состояния человека. Оно выражается в степени адекватности поведения, умении общаться. Основу его составляют жизненная позиция (активная, пассивная, агрессивная) и межличностные отношения, которые определяют адекватность взаимодействия с внешней средой (биологической и социальной) и способность эффективно трудиться.
Здоровье человека определяется по следующим критериям:
• Отсутствие заболеваний;
• Нормальная работа всех функций и органов тела;
• Психическое и социальное благополучие;
• Желание творить.
Уровни здоровья в медико-социальных исследованиях.
- Индивидуальное здоровье — здоровье отдельного человека.
- Групповое здоровье — здоровье социальных и этнических групп.
- Региональное здоровье — здоровье населения административных территорий.
- Общественное здоровье — здоровье популяции, общества в целом.
Для состояния организма человека существует понятие «нормы», когда значения параметров укладываются в определенный, выработанный медицинской наукой и практикой диапазон. Отклонение значения от заданного диапазона может явиться признаком и доказательством ухудшения здоровья.
С точки зрения ВОЗ, здоровье людей — качество социальное, в связи, с чем для оценки общественного здоровья рекомендуются следующие показатели:
· отчисление валового национального продукта на здравоохранение.
· доступность первичной медико-санитарной помощи.
· уровень иммунизации населения.
· степень обследования беременных квалифицированным персоналом.
· состояние питания детей.
· уровень детской смертности.
· средняя продолжительность предстоящей жизни.
· гигиеническая грамотность населения.
Показатели здоровья
Здоровье человека является качественной характеристикой, складывающейся из набора количественных параметров:
- антропометрических (рост, вес, объём грудной клетки, геометрическая форма органов и тканей);
- физических (частота пульса, артериальное давление, температура тела);
- биохимических (содержание химических элементов в организме, эритроцитов, лейкоцитов, гормонов и пр.);
- биологических (состав кишечной флоры, наличие вирусных и инфекционных болезней)