Менструация - периодические кровянистые выделения из матки в течение детородного периода, связанные с овуляцией. Менструация обусловлена набуханием кровью стенок матки. Это нормальное физиологическое состояние женского организма.
В период менструации у женщин обычно увеличивается общая утомляемость, поэтому не рекомендуются физические нагрузки, превышающие привычные. Лучше отказаться от action в это время, или, во всяком случае, значительно снизить уровень воздействий.
Часто у женщин в это время отмечается повышенная болезненность поверхности груди, сосков и зоны внизу живота. По этим участкам во время менструации лучше не работать.
Алкогольное опьянение
Садомазохизм: путь плети (с иллюстрациями)
По поводу вредного воздействия алкоголя на здоровье, физическое состояние и поведение человека написано весьма много. К сожалению, в основном эти материалы оперируют данными о хронических алкоголиках, что нормальному человеку дает мало информации. Поэтому обратимся к лабораторным исследованиям.
Были проведены исследования на координацию движений (нужно было укрепить флажки в предназначенные для них гнезда) и самооценку (оценивалось время выполнения работы). Выяснилось, что при приеме средней дозы алкоголя (50г) время, затраченное на укрепление флажков, в среднем возросло на 50%. При этом, как ни странно, самооценка тоже возросла: многие опрошенные предположили, что выполнили задание даже быстрее, чем при первой (трезвой) попытке! Более того, аналогичный результат был отмечен и при приеме малых доз (20г) алкоголя: время выполнения задания выросло на 10% - и при этом все исследуемые утверждали, что они выполнили задание быстрее, чем в первой попытке.
"Садомазохизм: путь плети (с иллюстрациями)"
Флагелляция — занятие, требующее от Верхнего хорошей координации движений, незаурядной концентрации внимания, быстрой реакции и верной самооценки. Из приведенного опыта видно, что эти качества несовместимы с приемом во время или перед action даже малых доз алкоголя. Ведь 20г спирта — это всего 50г водки, 100-150г вина или 300г пива…
Нижний в этом плане может себе позволить чуть больше, но следует помнить, что нагрузка на сердце во время action увеличивается, и не злоупотреблять спиртным. Это может кончиться для вас крайне печально.
Доза, эквивалентная 20г чистого спирта, при флагелляции уже является опасной.
Не следует начинать или продолжать сеанс флагелляции в состоянии алкогольного опьянения.
VII. Правила оказания первой помощи
Садомазохизм: путь плети (с иллюстрациями)
Первая помощь при синяках и точечных кровоизлияниях
Садомазохизм: путь плети (с иллюстрациями)
Для уменьшения образования синяков и «багряков» после action лучше всего подходит Троксевазин. Это прозрачный гель без всякого запаха, который быстро впитывается и не оставляет пятен на одежде, и в то же время эффективно укрепляет сосуды и рассасывает мелкие кровоизлияния. Для профилактики образования синяков наиболее эффективно пользоваться им сразу после action, в первые полчаса после воздействия.
При правильной флагелляции обширных гематом после нее наблюдаться не должно. Если на месте воздействия обширный синяк все-таки образовался, то при желании можно его уменьшить с помощью следующих действий:
- сразу после воздействия приложить холод на место повреждения (ненадолго, всего на несколько минут, поскольку кожа после воздействия разогрета и длительное охлаждение чревато возникновением миозита);
- обильно наложить Троксевазин, если быстро впитывается — можно дважды;
- через два-три часа после action принять теплую (не горячую) ванну;
- через 15-30 часов использовать разогревающие процедуры: приложить к синяку грелку, нарисовать йодную сеточку;
- периодически смазывать синяк Троксевазином, при необходимости через каждые 3-4 часа.
Первая помощь при подрывах и ссадинах
Садомазохизм: путь плети (с иллюстрациями)
Подрывы и ссадины необходимо обработать антисептическим средством. В случае выделения крови рекомендуется использовать 3% перекись водорода: она ускоряет свертываемость крови.
На поврежденную область нанести бальзам «Спасатель», или аналогичное заживляющее средство. В том случае, если под ссадинами имеются также синяки, можно ненадолго приложить лед сразу после воздействия. Ванну принимать не рекомендуется. Через 15-30 часов можно использовать разогревающие процедуры.
Если ссадины крупные, можно использовать бальзам «Спасатель» вплоть до заживления.
Миозит