Проведения соревнований по функциональному многоборью,
Посвященных 70-летию атомной отрасли.
| УТВЕРЖДАЮ Директор по управлению персоналом и социальному развитию _ ___________________ О.Н. Филоненко |
Разработал
Руководитель группы бюро 93 П.Г. Сухнев
Заместитель директора по управлению
персоналом и социальному развитию В.П. Курьянов
Начальник бюро 93 В.В. Волков
Общие положения.
1.1. Регламент о проведении соревнований по функциональному многоборью (далее - Соревнования) определяет цели, основы их организации и проведения.
Цели.
2.1. Соревнования проводятся с целью:
- реализации мероприятий по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);
- популяризации функционального многоборья, как эффективного средства подготовки для сдачи нормативов ГТО;
- укрепление физкультурно-спортивных связей коллективов физкультуры родственных предприятий;
- пропаганды здорового образа жизни среди молодежи;
- выявления наиболее физически подготовленных Атлетов;
- повышения спортивного мастерства Атлетов.
Организаторы.
3.1. Общее руководство подготовкой и проведением Соревнований возлагается на бюро 93.
3.2. Непосредственное проведение Соревнований осуществляется Главной судейской коллегией.
3.3. Главный судья Соревнований: Чадков Владимир Юрьевич.
3.4. Главный секретарь: Чадкова Наталья Александровна.
Время и место проведения соревнований.
4.1. Соревнования состоятся 26 сентября 2015 года.
4.2. Место проведения: Спортивный комплекс ФГУП «ПСЗ» (зд.502Б).
4.3. 12:00 - сбор волонтеров, судей и начало регистрации Атлетов.
4.4. 12:30 - брифинг для Атлетов. Оглашение регламента выполнения комплексов. 4.5. 13.00 - начало Соревнований.
Требования к участникам соревнований
И условиям проведения.
5.1. К участию допускаются спортсмены в возрасте от 18 лет и старше, имеющие достаточный опыт высокоинтенсивных функциональных тренировок.
5.2. Соревнования командные.
5.3. В Соревнованиях принимают участие команды ФГУП «ПСЗ» и ФГУП ПО «Маяк».
5.4. Состав команды 12 человек. В составе команды обязательно участие, как минимум 4 женщин.
5.5. Каждый участник обязан иметь медицинскую справку о допуске к Соревнованиям, полис обязательного медицинского страхования и документ, удостоверяющий личность.
5.6. Деление участников по весовым категориям не производится.
5.7. Каждый Атлет обязан демонстрировать спортивное поведение.
5.8. Атлеты допускаются к участию в Соревнованиях только при наличии у них спортивной формы и обуви, не создающей помех судейской оценке стандартов движения.
5.9. В Соревнованиях разрешается использование эластичных бинтов, напульсников, перчаток, тейпов, поясных ремней для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга, компрессионной одежды, шапок, защиты паха и рук, магнезии, талька.
5.10. Не разрешается использование лямок, крюков, перчаток с крюками, клеящих веществ, комбинезонов для приседа и жимовых маек, костюмов с экзоскелетом и тому подобными усилителями.
Программа соревнований.
6.1. Соревнования проводятся в формате матчевой встречи «стенка на стенку».
6.2. Программа Соревнований включает в себя 3 комплекса упражнений.
6.3. Каждый соревновательный комплекс представляет собой уникальную комплексную двигательную задачу, состоящую из различных движений по перемещению собственного тела, а также контролю и управлению внешними объектами.
6.4. Для различных полов упражнения в комплексах различаются по степени технической сложности и степени нагрузки.
6.5. Соревновательные задания, входящие в программу Соревнований:
6.5.1. «Задание №1». За 20 минут набрать на всю команду как можно больше калорий на гребном тренажере Concept 2. Одновременно в выполнении задания участвует по 5 Атлетов от каждой команды. Тактические замены выполняются командами произвольно в зависимости от выбранной стратегии. Обязательным условием выполнения задания является участие каждого Атлета, как минимум, в одной смене.
6.5.2. «Задание №2». Выполнить за минимальное время 200 переворотов покрышки. В выполнении задания одновременно участвуют все Атлеты команды: два Атлета переворачивают покрышку, остальные Атлеты принимают положение «вис на перекладине». Перевороты выполняются только при условии, что все Атлеты команды находятся в положении виса. Как только хотя бы один из Атлетов срывается с перекладины, перевороты покрышки прекращаются. Выполнение задания возобновляется только после принятия положения «вис на перекладине» всеми Атлетами команды, не участвующими в переворотах покрышки. Тактические замены выполняются командами самостоятельно в зависимости от выбранной стратегии. Обязательно участие в выполнении переворотов покрышки всех Атлетов команды.
6.5.3. «Задание №3». Комплекс упражнений формируется по принципу «лотерейного барабана». Каждый из Атлетов предлагает для выполнения по два упражнения. Описание упражнения должно содержать конкретные параметры: количество повторений, вес отягощений и т.д.
Например:
Выполнить 10 подъемов по канату без помощи ног.