Упражнение для развития ЛК-мышцы




Вступление

Вначале проясним, что мы будем практиковать и для чего?

  1. Сперва необходимо овладеть методом «пальцевый замок », чтобы не терять семя пока мы не научимся испытывать многократный оргазм.

Многократный оргазм значит — направлять свою сексуальную энергию по центральному каналу в позвоночнике и переживать блаженство не только нижними чакрами, но и верхними. Когда мы испытываем многократный оргазм сексуальная энергия не стремиться наружу (семяизвержение), а поднимается вверх по центральному каналу, насыщая мозг, затем опускаясь по переднему каналу в область чуть ниже пупка (центр тела), насыщая все органы и накапливаясь там.

  1. Второе, развиваем свою ЛК-мышцу, которая будет являться тормозом для семяизвержения и направления энергии вверх по позвоночнику.
  2. Третье, что необходимо – понять то, как протекают энергетические процессы в нашем тонком теле. Для этого мы будем делать медитацию подъем – опускание огня.
  3. Учимся правильно дышать во время сексуальных практик.
  4. Так же вам будет дана одиночная практика «Силовой запор », для накопления силы в промежности и запечатывания семенной жидкости.

Теория и Практика

Пальцевый замок

    1. Почувствовав, что семяизвержение неизбежно, прижмите указательным, средним и безымянным пальцами основной руки (например, правой, если вы правша) Точку, указанную на рисунке; прижатие должно быть достаточно сильным, чтобы предотвратить поток семени.
    2. Средний палец должен надавливать непосредственно на канал уретры (мочевой), остальные пальцы – немного согнуты. Непосредственно перед эякуляцией канал уретры расширяется, так что нащупать его вам будет не сложно. Остальными двумя пальцами фиксируйте канал с боков, обеспечивая его неподвижность.
    3. Сожмите ЛК-мышцу так, чтобы она плотно охватила простату, и одновременно подтяните вверх область промежности. Направьте вверх энергию оргазма, направляя ее вдоль позвоночного столба к головному мозгу.
    4. Некоторое время удерживайте пальцы в месте прижатия до, во время и после сжатия мускулов.
    5. Уберите пальцы после того, как почувствуете, что толчки семени прекратились. При этом вы можете заметить, что эрекция уменьшилась.

Этот метод хорошо применять новичкам, которые еще не чувствую энергию в своем теле и не могут ей управлять. Занимаясь сексом и применяя этот метод во время оргазма, вы без труда сможете сохранять семя и соответственно свою энергию. Оргазм будет испытываться, так же как и обычно, но первые разы могут быть неприятные ощущения.
Обязательно после применения данного метода оттягивайте свои яички и удерживайте их оттянутыми в течение 5 минут, это необходимо, чтобы семенная жидкость не застаивалась в мочеполовых протоках.

Знаете ли вы, что оргазм и эякуляция совершенно отдельные явления?
Для того, чтобы испытывать многократный оргазм и при этом не терять семя, вы должны знать основы своей анатомии. Оргазм и эякуляция – совершенно отдельные явления.
Физиологически, оргазм – это сокращение и пульсация, которые большинство мужчин ощущают в своем пенисе, простате и тазовой области.
Эякуляция – это просто рефлекс, возникающий в основании позвоночника и завершающийся извержением семени.


ЛК-мышца

ЛК-мышца в значительной степени определяет ваше сексуальное здоровье. В этой мышце укорено пять-восемь сантиметров вашего пениса, и чем она крепче, тем сильнее эрекция, глубже оргазмы и эффективнее сдерживание эякуляции.


ЛК-мышца – это та самая мышца, которую вы используете, когда сдерживаете мочеиспускание при невозможности воспользоваться туалетом. ЛК-мышца отвечает за ритмические сокращения в тазу и анусе во время оргазма.

«Если мужчина увеличит силу своей ЛК-мышцы, он сможет понять, как приобрести способность к множественному оргазму и как разделить оргазм и семяизвержение».
Самый просто способ найти свою ЛК-мышцу заключается в остановке мочеиспускания при сжатии таза во время посещения туалета. При сильной ЛК-мышце вы сможете останавливать на середине мочеиспускания и затем начать его снова. Если это трудно для вас, это значит, что ваша мышца слаба.

Упражнение для развития ЛК-мышцы

    1. Вдохните и сконцентрируйтесь на простате, промежности и анусе.
    2. Выдыхая напрягите ЛК-мышцу вокруг простаты и анус.
    3. Задержите дыхание произвольно и удерживайте ЛК-мышцу в напряжении.
    4. Вдохните и расслабьтесь, отпустив ЛК-мышцу.
    5. Повторите пункты 2, 3 и 4, напрягая мышцы при вдохе и расслабляя при выдохе, от девяти до тридцати шести раз.

Проделывайте это упражнение утром после пробуждения и вечером перед сном, по желанию можете делать в любое время, не ограничивая себя. Разумеется, мышцы могут заболеть, как всегда бывает после постоянного напряжения. Не напрягайте себя чересчур, увеличивайте число и темп постепенно.
Когда вы хорошо натренируетесь, вы сможете напрягать ЛК-мышцу во время оргазма и удерживать семенной поток.

Энергия в нашем теле

Наше энергетическое тело состоит из 72 000 каналов, которые переплетаясь, образуют узлы называемые чакрами. По каналам движется энергия (прана). Из этих 72 000 каналов нас интересует самый главный канал, центральный который располагается от начала копчика до макушки головы, там где волосы скручиваются в спираль. Именно по этому каналу нам нужно направить сексуальную энергию. Центральный канал связан со всеми семи основными чакрами, поэтому поднимая энергию вверх мы будем испытывать оргазм всеми семи чакрами, а не двумя как это происходит обычно.

На рисунке изображены чакры и центральный канал.
Семь чакр (муладхара — в копчике, свадхистана – в районе половых органов, манипура – область пупка, анахата – центр груди, вишудха – горло, аджана – центр межбровья и сахасрара — макушка)

Для того, чтобы научиться осознано поднимать свою сексуальную энергию необходимо овладеть практикой «подъем-опускание огня». Эта практика очищает центральный канал, по которому мы будем направлять сексуальную энергию вверх.

Подъем-опускание огня

    1. Сядьте в позу со скрещенными ногами или на стул. Спина обязательно должна быть прямой, руки лежат на коленях. Язык прижат к нёбу.
    2. Представьте свое тело пустотным, светящимся неярким белым светом, а центральный канал в виде полой трубки красного цвета, толщиной с большой палец руки.
    3. Визуализируйте в районе копчика муладхара-чакру в форме желтого квадрата, по сторонам которого располагаются четыре лепестка красного цвета. В его центре находится темно-красный треугольник, перевернутый вершиной вниз, который объят пламенем.
    4. Выполняя три раза сжатие ЛК-мышцы, заставьте пламя в переверну том треугольнике разгореться ярче. И не спеша, поднимайте его вверх по центральному каналу вдоль позвоночника.
    5. Поднимая огонь вверх, представляйте его тонким, жарким и ярким. Дойдя до анахата-чакры (на уровне спины) задержите его на несколько секунд, чтобы лучше очистить анахата-чакру.
    6. Пламя, поднявшись до вишуддха-чакры (горла), останавливается. Если продолжать поднятие огня до макушки головы, то, возможно, вам удастся поднять и сублимировать много энергии (праны) в сахасрара-чакре, однако есть вероятность потерять энергию, т.к. она может выйти через глаза, уши или рот. Поэтому рекомендуется доводить энергию до вишуддха-чакры и останавливать огонь на уровне горла.
    7. На расстоянии нескольких сантиметров над макушкой головы представьте серебристо-белый шарик (бинду), размером чуть больше горошины.
    8. Жар пламени настолько силен, что начинает оплавлять бинду и, оплавляясь, с бинду начинает капать вниз на чакры нектар бессмертия (амрита). Представляйте бинду и нектар свежими, белыми и чистыми, способными растворить все загрязнения в энергетических каналах.
    9. Визуализируйте, как капая с бинду, нектар наполняет и очищает сахасрара-чакру (макушка), вишуддха-чакру (горло), анахата-чакру (центр груди). В анахата-чакре, на передней части тела, нектар задерживается на несколько секунд дольше, чем в других чакрах, чтобы лучше очистить ее. Затем нектар продолжает капать и наполняет манипура-чакру (область пупка), свадхистана-чакру (область половых органов) и входит обратно в муладхара-чакру (копчик).
    10. Нектар, попадая на темно-красный треугольник, вызывает сильное шипение и бурление, усиливая разгорающийся огонь в муладхара-чакре (копчике). Шипение должно явственно ощущаться и напоминать шипение масла, попавшего на раскаленную сковородку.

Затем огонь вновь начинает подниматься вверх. Это один цикл.
Повторяйте от 30 до 50 циклов.
Необходимо сделать 10 000 циклов (в течение двух лет), что позволит, овладеть этой практикой и хорошо чувствовать все тонкие процессы которые происходят в энергетическом теле.



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2017-04-20 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: