П О Л О Ж Е Н И Е О проведении 2-го Пущинского марафона
«Аллеи Пущино» 06.08.2016. посвященного 50-летию МСМК, Максима Воробьева инаукограда Пущино.
Дистанции: 42.195 км.; 50 км. и 6 часов.
А также семинара по бегу «Совершенствование спортивного мастерства» 5.08. 2016
1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ. Контрольный старт для членов сборных команд России по сверхмарафону. Пропаганда здорового образа жизни, популяризация бега и привлечение к нему широких слоев населения. Углубление знаний о тренировке и человеческом организме. Совершенствование спортивного мастерства.
2. РУКОВОДСТВО ОРГАНИЗАЦИЕЙ и ПРОВЕДЕНИЕМ СОРЕВНОВАНИЙ.
Общее руководство организацией и проведением соревнований осуществляется Оргкомитетом соревнований.
3. МЕСТО и ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ. Московская обл., г. Пущино. 6 августа 2016 г. Старт в 10.00 от здания минигостиницы «F1» у остановки «Зайчик» (70 м. от остановки). Накануне, 5 августа, с 15.00 до 18.30 проводится однодневный семинар в спортивно-оздоровительном комплексе «Ахиллес». Условия и программу семинара можно узнать по эл. почте организатора.
4.РЕГЛАМЕНТ И ТРАССА СОРЕВНОВАНИЙ. Дистанции: марафон 42.195 м.(34 круга, первый круг не полный), 50 км.(40 кругов) и6 часов. Круг 1250 м. Покрытие асфальт, бетон. Перепад высот – 1 м. Лимит времени – 6 часов.
5.ЗАЯВКИ и УСЛОВИЯ ДОПУСКА. Заявки на сверхмарафон принимаются до 4 августа 2016 г. по электронной почте: supermax-king@mail.ru., или по телефону: 8(4967)73-5229. К забегу допускаются участники не моложе 18 лет. Для допуска к соревнованиям желательно наличие медицинской справки. На семинар заявки принимаются до 2 августа.
6.РЕГИСТРАЦИЯ и РАЗМЕЩЕНИЕ. Регистрация участников пробега проводится в холле минигостиницы «F1» 5 августа с 19:00 до 20:30 и 6 августа с 8.45 до 9.40. Размещение иногородних участников в минигостинице «F 1», в 20-ти метрах от старта (есть 4-х местные номера стоимостью 350 р. с человека), ведомственной гостинице УЖКХ или пансионате «Пущино» (1 км. от старта). Минигостиница «F 1» находится в 70 метрах от автобусной остановки «Зайчик».
Проезд из Москвы: от станции метро «Южная» автобусом № 359 «Москва – Пущино». Время в пути около 1 ч. 30 мин. Или электричкой до Серпухова. От вокзала Серпухова автобус №126 Серпухов-Пущино. Остановка «Зайчик». Для участвующих в семинаре 5.08 нужно выйти на предыдущей остановке «Весна».
7.НАГРАЖДЕНИЕ. Первая тройка среди мужчин и женщин в абсолютном зачете на дистанциях 42.195 м.; 50 км. и 6 часовнаграждается памятными грамотами, медалями и ценными призами. Всем участникам – медали.
8.ФИНАНСИРОВАНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ. Финансовые расходы по проведению семинара и соревнований несут Всероссийский комитет по сверхмарафону,пущинский городской Фонд детского спорта и спонсоры. Расходы, связанные с приездом на соревнования, питанием и размещением несут сами участники или командирующие их организации.
9.СТАРТОВЫЙ ВЗНОС. Стартовый взнос для участников независимо от дистанции составляет 1000 руб. Мужчины старше 60 лет и женщины старше 55 лет оплачивают стартовый взнос в размере 700 руб. При заявке в день старта - 1200 руб.
Настоящее положение является официальным вызовом на соревнования.
ОРГКОМИТЕТ.
Семинар «Совершенствование спортивного мастерства»
Семинар организован Всероссийским комитетом по сверхмарафону и рассчитан на тренеров и спортсменов от 2-го разряда и выше. Он предназначен, в первую очередь, для тех, кто стремиться улучшить личный рекорд на марафоне и сверхмарафонских дистанциях.
Ведущий лектор - Максим Воробьев, МСМК, председатель Всероссийского комитета по сверхмарафону АБР ВФЛА, старший тренер сборной России по суточному бегу, обладатель Кубка Европы по суточному бегу 1994 г., бронзовый призер Чемпионата Европы 1996 г. Неоднократный призер российских и международных соревнований по сверхмарафону. 35-летний спортивный опыт.
Будут раскрыты секреты спортивного мастерства, недоступные в интернете и мало известные основной массе спортсменов; разобраны наиболее часто встречающиеся ошибки при подготовке к сверхмарафону и способы их устранения. Живое общение, индивидуальный подход и ответы на вопросы.
В программе семинара две темы:
1. Эффективное построение тренировочного занятия и планирование микро и макроциклов при подготовке к марафону и сверхмарафону.
2. Психология победы.
Для членов сборных команд России и их тренеров участие бесплатное. Для остальных стоимость участия при заявке до28.07.2016 – 700 р. После 28.07.2016 – 1000 р. При заявке в день семинара стоимость 1500 р.
Все вопросы по организации, размещению, оплате и заявкам принимаются по телефону: 8-916-212-0841
Предварительная регистрация по Эл. Почте:supermax-king@mail.ru
В заявке указать:
1.Фамилия, имя.
2. Эл. Адрес и телефон.
3. Город.
4. Нужно ли размещение. Если да, то какой вариант.
5. Будете ли участвовать в пробеге на следующий день?
6. Образование и место работы.
После чего Вам будет выслан счет для денежного перевода.