Ученические формальные комплексы (Тхэгык пхумсэ).




ПРОГРАММА АТТЕСТАЦИИ

 

Программа аттестации на ученические ступени (гып) и мастерские ступени (дан), предусматривает объём знаний, умений и практических навыков, которыми должен овладеть каждый занимающийся в соответствии с учебным планом тренировочных занятий и длительностью своего обучения. Проще говоря — это список технических действий, приемов и упражнений тхэквондо выполняемых спортсменом для получения ступени мастерства (пояса).

Программа на ученические ступени разработана Федерацией с учётом требований принятых во всём мире. Все спортсмены рекомендованные для аттестации на цветные пояса обязаны выполнять все пункты данной программы.

Аттестация на мастерские ступени (чёрно-красные, чёрные пояса) проводится в соответствии с Положением об аттестации Всемирной Академии Тхэквондо (Kukkiwon Regulations for Promotion Tests). Программа аттестации на гыпы изложена в разделе группы «Документы «Требования к аттестации на пояса»Для того чтобы быстрее разобраться с корейскими названиями в программе рекомендуем обратиться в раздел группы «Документы» Словарь терминов».

СИМВОЛИКА ПОЯСОВ

 

Для оценки развития характера, силы духа, стойкости, техники и индивидуальных возможностей в тхэквондо существует своя система. Шкала оценок разделена на 19 градаций: 10 гыпов и 9 данов. Отсчет гыпов идет по убывающей от десятого (самого низкого) к первому. Отсчет данов идет по возрастающей от первого к девятому.

Конечно, выбранная система оценок имеет определенное значение. Что касается данов, то число 9 не только является наибольшим числом, состоящим из одной цифры, но и равно числу 3 умноженному на 3. На Востоке 3 является наиболее почитающимся числом. В китайском языке число 3 записывается в виде трех горизонтальных линий. Верхняя линия символизирует Бога, средняя — мораль, нижняя — Землю.

Рассмотрим другие аспекты использования числа 3. Даны делятся на три группы. Даны с 1-го по 3-й рассматриваются как начальные стадии черного пояса. Их обладатели все еще остаются новичками по сравнению с обладателями более высоких данов. Став обладателем 4-го дана, тхэквондист как бы переступает порог и входит в класс мастеров. Обладатели данов с 7-го по 9 — мастера тхэквондо, являющиеся элитой, разбирающиеся во всех тонкостях тхэквондо.

 

• 10 гып — белый пояс

• 9 гып — белый с желтой полоской пояс

• 8 гып — желтый пояс

• 7 гып — желтый с зеленой полоской пояс

• 6 гып — зеленый пояс

• 5 гып — зеленый с синей полоской пояс

• 4 гып — синий пояс

• 3 гып — синий с красной полоской пояс

• 2 гып — красный пояс

• 1 гып — красный с черной полоской пояс (коричневый пояс)

Белый цвет говорит о чистоте зимнего снега. Зима — рождение нового года — рождение нового человека. Это пояс для начинающих. Желтый и зеленый — это цвета весны — под солнечными лучами распускаются листья деревьев. Человек с желтым или зеленым поясом открывает себя, изучая истоки искусства. Синий и красный — цвета лета. Синий — цвет неба — символ необъятности и глубины пространства. Красный — цвет созревших плодов, цвет спелости. Это пояса для тех, кто познает себя, устремляясь в высоты искусства. Коричневый и черный — цвета, символизирующие осень, конец года, время сбора урожая для природы и время подведения итогов, определения новых целей для человека.

Белый цвет, преломляясь, разлагается на все названные, кроме черного. Черный цвет — цвет мудрости — стоит отдельно в природе. Также и обладатель черного пояса — пояса мастера — стоит отдельно от остальных спортсменов.

ОСНОВНЫЕ СТОЙКИ

1. МОА СОГИ

Стопы ног сведены вместе. Вес тела распределен на обе ноги. Корпус прямой.

2. НАРАНХИ СОГИ

Ноги на ширине плеч. Вес тела распределен на обе ноги. Корпус прямой.

3. ЧАРИО СОГИ

Пятки вместе, носки разведены на 45°. Вес тела распределен на обе ноги. Корпус прямой.

4. АП КУБИ

До 60% массы тела приходится на переднестоящую ногу и до 40% — на заднестоящую. Стопа переднестоящей ноги направлена вперед, стопа заднестоящей ноги развернута под углом 25°. Заднестоящая нога выпрямлена, переднестоящая нога согнута в колене. Расстояние между стопами составляет 1,5 шага.

5. АП СОГИ

Представляет собой обыкновенный шаг. Вес тела распределен на обе ноги.

6. ДВИТ КУБИ

До 70% массы тела приходится на заднестоящую ногу и до 30% — на переднестоящую. Стопа переднестоящей ноги направлена вперед, стопа заднестоящей развернута под углом 90°. Расстояние между стопами составляет 1 шага.

7. ДЖУЧУМ СОГИ

Ступни ног расположены параллельно друг другу и развернуты прямо вперед. Расстояние между стопами составляет 1,5 шага. Колени согнуты, спина прямая. Вес тела распределен на обе ноги.

8. БОМ СОГИ

До 90% массы тела приходится на заднестоящую ногу и до 10% — на переднестоящую. Переднестоящая нога слегка выдвинута вперед и касается пола лишь пальцами стопы, ее голень расположена перпендикулярно опоре.

9. КОА СОГИ

Ноги скрещены и немного согнуты в коленях. Вес тела на опорной задней ноге. Нога на носке стоит впереди. Корпус располагается прямо относительно плоскости опоры.

10. ХАКДАРИ СОГИ

Опорная нога немного согнута в колене. Свободная нога стопой прижимается к опорной ноге, закрывая колено.

11. ПЬОНХИ СОГИ

Свободная стойка. Ноги на ширине плеч, носки врозь. Руки согнуты в локтях, скрещены, кулаки у подбородка.

НЕОБХОДИМЫЕ КОМАНДЫ

Чарёд – команда внимание, Чумби - подготовительная команда, Сиджак – начали, Баро – закончили, Кёнэ – поклон, Пальпако – смена позиции, Камсахамнида- спасибо, Сабоним кёнэ- поклон тренеру.

Счет до 10

1 – хана, 2 – туль, 3 – сэт, 4 – нэт, 5 – дасот, 6 – эсот, 7 – ильхоп, 8 – йодоль, 9 – ахоп,10 – йоль,

(20- самуль. 30- сархэн, 40 мархэн, 50- суё).

Стойки

Соги – стойка, Чумби соги – подготовительная стойка, Ап соги – стойка шага, Чучум соги – продольная глубокая стойка, Апкуби – глубокая стойка, Двиткуби - стойка с опорой на заднюю ногу, Пом соги- стойка передняя нога на носке, Коа соги- перекрестная стойка.

Секции

Арэ- нижняя, Момтон – средняя, Ольгуль – верхняя.

СИМВОЛИКИ ПХУМСЕ

Ученические формальные комплексы (Тхэгык пхумсэ).

Тхэгык дословно переводится как «Великий Предел» и является одной из основных категорий восточной философии, которая тесно связана с концепцией восьми триграмм, символизирующей цикл непрерывных превращений, которые постоянно происходят как с самим человеком, так и с миром, который его окружает. Восемь триграмм представляют собой комбинации трех черт, которые могут быть сплошными или прерывистыми. Каждая триграмма символизирует определенные процессы и состояния. Каждому пхумсэ из группы Тхэгык соответствует определенная триграмма, а пхумсэ символизирует те свойства, которая она выражает.

 

 

Тхэгук иль чан.

Три следующие одна за другой линии означают ясность и активность под небом. Небо дарует нам дождь и солнечный свет, что бы все могло расти и развиваться. Оно несет нам воздух, без которого невозможна жизнь.

Пхумсэ имеет символ КОН, который символизирует небо и солнце и олицетворяет начала Земли, силу неба и источник созидания.

Тхэгук и чан.

Символ триграммы означает радость и веселье. Человек в радостном расположении духа внутренне непоколебим, при встрече он одним своим поведением вселяет в людей отвагу, уверенность в своих силах. Такой человек обладает большой внутренней силой, однако не торопится ее быстро расходовать. Он использует свою силу спокойно, уравновешенно, но энергично. Тхэгук и чан символизирует наряду с хладнокровием и непоколебимостью так же и энергичное проявление приобретенной уверенности ученика.

Пхумсэ имеет символ ТХЭ-хальвэ и означает силу духа.

Тхэгук сам чан

В результате развития цивилизации человеку удалось укротить огонь. Он светит людям в темноте и прогоняет страх, дает тепло и чувство безопасности. Когда солнце светит в безоблачном небе, в нас пробуждается вера и надежда. Разрушающая же страсть, вырывающегося из бушующего вулкана огня, вселяет в нас страх и ужас.

Таким образом, выбранный знак символизирует стремление Тхэгук сам чан направить страсть на плодотворную стезю. Глубоко скрытый в каждом из нас огонь должен быть подконтролен разуму и воле, служить им, а не бессмысленному разрушению.

Пхумсэ имеет символ Ри-хальвэ – это Солнце, огонь, свет. Смысл Ри это свет и природный ум.

Тхэгук СА чан

Пхумсэ имеет символ Чин – гром и сила. Это значит, что эти действия должны производится, даже если есть какая-то опасность или страх. Гром нечто возбуждающее, гром и молния нагоняют на человека страх. С другой стороны, гром означает силу, власть. Это упражнение говорит о том, что опасность нужно встречать спокойно, хладнокровно и внутренне копить силы для ее преодоления. Пхумсэ выражает спокойствие и мужество перед лицом опасности.

Тхэгук о чан

Пхумсэ имеет символ Сан-хальвэ – ветер, олицетворяет сильный и гибкий ум. Ветер так же мягкость, нежность. Штормы бури и ураганы опасны, мягкие же ветра приносят семена, опыляют растения, разгоняют тучи. Так как штормы бывают редко, то природа ветра преимущественно мягкая и добрая. Однако для ветра характерно не только созидание, но и разрушение. Соответственно природе ветра, приемы Тхэгук о чан спокойны и мощны. Пхумсэ очень ритмично и сдержано. Спокойствие и ритмичность нарушаются в некоторых позициях демонстрацией внешней силы, что подчеркивает природу ветра.

Тхэгук юк чан

Пхумсэ имеет символ КАМ–хальвэ, олицетворяет воду – символ движения и преданности. Движение производится в едином потоке.

Без воды мы не можем жить. Вода несет в себе созидающее начало, течет всегда сверху вниз и обходит препятствия, если нет возможности их преодолеть. Однако текущая по поверхности Земли спокойная вода так же опасна, как ливни и водопады.

Тхэгук чиль чан

Пхумсэ имеет символ КАН-хальвэ, символизирует горы и олицетворяет уединение и спокойствие.

Большая спокойная гора означает устойчивость и наивысшую точку достижения. Гора стоит непоколебимо, и человек желает укрепить свою твердость тем, что он идет, если ему нужно и останавливается, если это необходимо

Тхэгук пхаль чан

Пхумсэ имеет символ КОН-хальвэ, символизирует Землю и олицетворяет силу, твердость и мощь. Тхэгук пхаль чан посвящено росту и созреванию. Земля получает благословение неба и порождает жизнь, следит за плодородием, а так же за воспроизведением и развитием порожденной ею жизни.



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2018-01-08 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: