ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении мастер-классов по Спринг-эластике
Даты: 14-15 октября 2017 года
Цель: Развитие и популяризация оздоровительной гимнастики «Спринг-эластика» как инструмента формирования здоровья и функционального тела.
Задачи: 1. Проведение обучающих мастер-классов для повышения квалификации хореографов восточного танца, профессиональных фитнес-инструкторов, тренеров персональных программ, методистов, специалистов ЛФК и восстановительной медицины.
Проведение информационной встречи о методике «спринг-эластика» и ее использовании в разных областях формирования здоровья для всех желающих.
Проведение обучающего интенсива для постоянных клиентов
Организатор: Студия йоги и фитнеса «АСАХИ» и ЦДО "Спринг-Эластика"
О преподавателе: Наталья Малафеева - исполнительный директор ЦДО "Спринг-Эластика", генеральный представитель Центра "Спринг-Эластика" в Санкт-Петербурге и СЗ регионе, лицензированный инструктор спринг-эластики с 19-летним опытом.
Место проведения: г. Тольятти, ул. 70 Лет Октября 10, ТД «Ярослава», 3 этаж,
спа-салон «Асахи».
Программа:
Октября, суббота
11.00 Вводное занятие по спринг-эластике с диагностикой опорно-двигательного аппарата и пробной тренировкой по программе «Гибкий позвоночник». (1,5 ч)
На занятии вы узнаете, что такое спринг-эластика, как можно добиться эластичности мышц и связок в своем теле, пройдете двигательный тест, который позволит вам больше узнать о своем теле и наметить план действий для дальнейших занятий. В занятие входить 30 минутная тренировка по программе «Гибкий позвоночник». Заключительная часть занятия: вопросы и ответы.
12.00 Интенсив для постоянных клиентов «Тазобедренный сустав и растяжки» (2,5 часа)
Октября, воскресенье
9.30-10.00 Регистрация
10.00-12.00 «Очарование пластики рук», 2 часа (совместный проект с Аллой Вац)
За время занятия мы разберем и отработаем специальные упражнения для увеличения подвижности суставов верхних конечностей и кистей рук, научимся выполнять красивые и эффективные движения для развития пластики рук и плечевого пояса.
Программа предназначена для профессиональных танцовщиц, любителей и для всех желающих продлить молодость, красоту и здоровье рук.
Подробнее о проекте: https://shop.elastica.ru/#!/Программа-управления-с..
12.00 до 12.30 перерыв 30 мин
12.30- 14.30 "Работа стопы. Секреты опоры и балланса", 2 часа (совместный проект с Анастасией Бисеровой)
На этом занятии мы познакомимся с эффективными упражнениями для разработки стопы и растяжения подъема, научимся правильно распределять вес по стопе и удерживать баланс в положении на высоких полупальцах.
Программа предназначена для профессиональных танцовщиков, любителей, для всех желающих в качестве профилактики плоскостопия и для тех, кто очень любит носить обувь на высоком каблуке)))
!Посещение этого МК рекомендовано после посещения МК "Очарование пластики рук"!
Подробнее о проекте: https://shop.elastica.ru/#!/Работа-стопы-секреты-о..
14.30-15.00 перерыв 30 мин
15.00-17.00 Семинар «Растяжка в шпагаты методом "Спринг-Эластика», 2 часа
На семинаре вы познакомитесь с уникальным методом тренировки "Спринг-Эластика, на собственном примере проанализируете состояние суставов, мышц и связок нижних конечностей, выделите зоны для дальнейшего развития, получите инструменты диагностики состояния суставов и мышечно-связочного аппарата нижних конечностей, освоите ряд эффективных упражнений для подготовки к шпагатам, технику выполнения "продольного" и "поперечного" шпагатов, познакомитесь с уникальным комплексом упражнений для растяжки в шпагаты, включая ряд технически сложных и интересных подходов.
Семинар предназначен для педагогов-хореографов, профессиональных танцоров, любителей, имеющих техническую подготовку (растяжку) не ниже среднего уровня, для всех желающих получить "заветный" шпагат.
Стоимость участия в обучении:
| Оплата до 15 сентября | Оплата до 1 октября | Оплата после 14 октября | ||
| Вводное занятие по спринг-эластике с диагностикой опорно-двигательного аппарата и пробной тренировкой по программе «Гибкий позвоночник». (1,5 ч) | ||||
| Интенсив «Тазобедренный сустав и растяжки» (только для клиентов спринг-эластики в АСАХИ) 2,5 ч | ||||
| Мастер-класс «Очарование пластики рук» 2 ч | ||||
| Мастер-класс «Работа стопы. Секреты опоры и баланса» 2ч | ||||
| Мастер-класс «Растяжка в шпагаты методом "Спринг-Эластика» 2ч | ||||
| Все три мастер-класса для хореографов | ||||
| Персональное занятие с Натальей Малафеевой (заявки на персональное занятие подается до 1 октября!) | - |
Внимание! Видеоматериалы к мастер-классам «Очарование пластики рук» и "Работа стопы. Секреты опоры и балланса" в день мастер-классов можно приобрести со скидкой:
«Очарование пластики рук» - 1300 рублей, вместо 1600.
"Работа стопы. Секреты опоры и балланса" - 2100 рублей, вместо 2600
Скидки:
- Групповые скидки на мастер-классы для хореографов предоставляются
до 1 октября:
Группа 3 человек – 20% скидка на каждого,
Группа 5 человек - 50% скидка организатору,
Группа 10 человек – 100 % организатору.
- При оплате до 1 октября всех трех воскресных мастер-классов общая сумма 4500 рублей. При оплате до 14 октября общая сумма за три мастер-класса 5000 рублей.
- Стоимость вводного занятия по спринг-эластике 14 октября в 11.00 - 50% скидка за репост в группе вк.
Обращаю внимание, что количество мест на обучении ограничено, поэтому необходима предварительная регистрация.
Контакты:
ТЕЛЕФОН ОРГАНИЗАТОРА: 8-9272-68-03-98 Сохина Лариса
E-mail: SOHINALARISA@MAIL.RU
Группа VK Обучение по методики Спринг-эластика в Тольятти https://vk.com/event53875856
Студия йоги и фитнеса АСАХИ https://vk.com/fitness_asahi
Спринг-эластика в Тольятти https://vk.com/elastica_tlt
Официальный сайт Центра «Спринг-эластика» в Екатеринбурге https://elastica.ru/index.html