Методика определения индивидуальных копинг-стратегий Э. Хайма




Опросники для ВКР

Тема работы: «Мотив преследования в сновидении и индивидуально-психологические особенности сновидца»

 

Гипотеза исследования: предполагается, что разнообразие разворачивания сюжета о преследовании и эмоциональная реакция на него коррелируют с индивидуально-личностными особенностями сновидца обуславливающими его эмоционально-поведенческие реакции на стрессовые ситуации.

 

Важно! Информация, полученная об испытуемых, считается достоверной лишь в рамках проводимого исследования, поэтому не может быть использована никаким другим образом кроме как для научных целей.

 

Рассказ о сновидении.

Инструкция: как можно подробнее опишите сновидение, в котором Вы являлись объектом преследования (события, действия, эмоции во время сновидения, попробуйте вспомнить эмоциональное состояние после пробуждения и т. п.)

Рассказ о сновидении  

 

Пятифакторный опросник личности 5PFQ

https://psytests.org/bigfive/5pfq.html

Ссылка на Ваш результат:

 

Стратегии преодоления стрессовых ситуаций СПСС/SACS

https://psytests.org/coping/sacs.html

Ссылка на Ваш результат:

 

Индикатор копинг-стратегий Амирхана

https://psytests.org/coping/amirkhan.html

Ссылка на Ваш результат:

 

Опросник социально-психологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда в адаптации А. К. Осницкого

Внимание! На сайте два варианта этого теста, выберите, пожалуйста, адаптацию Осницкого.

https://psytests.org/personal/rogersB.html

Ссылка на Ваш результат:

 

Методика определения индивидуальных копинг-стратегий Э. Хайма

Электронная версия этого теста отсутствует, но он очень короткий.

Инструкция. Вам будет предложен ряд утверждений, касающихся особенностей вашего поведения. Постарайтесь вспомнить, каким образом вы чаще всего разрешаете трудные и стрессовые ситуации высокого эмоционального напряжения.

Обведите кружком тот номер, который вам подходит. В каждом разделе утверждений (Утверждения А, Утверждения Б, Утверждения В) необходимо выбрать только один вариант, при помощи которого вы разрешаете свои трудности.

Отвечайте в соответствии с тем, как вы справляетесь с трудными ситуациями в последнее время. Не раздумывайте долго - важна ваша первая реакция.

 

Отметьте выбранное утверждение поставив в правом столбце любой удобный знак.

Утверждения А (Выберите только одно утверждение из десяти утверждений верное для Вашей ситуации на данный момент)

1. Говорю себе: «В данный момент есть что-то важнее, чем трудности».  
2. Говорю себе: «Это судьба, нужно с этим смириться».  
3. Говорю себе: «Это несущественные трудности, не все так плохо, в основном все хорошо».  
4. Говорю себе: «Я не теряю самообладания и контроля над собой в тяжелые минуты и стараюсь никому не показывать своего состояния».  
5. Говорю себе: «Я стараюсь все проанализировать, все взвесить и объяснить себе, что же случилось».  
6. Говорю себе: «По сравнению с проблемами других людей - это пустяк».  
7. Говорю себе: «Если что-то случилось, то так угодно Богу».  
8. Говорю себе: «Я не знаю что делать, и мне временами кажется, что мне не выпутаться из этих трудностей».  
9. Говорю себе: «Я придаю своим трудностям особый смысл, преодолевая их, я совершенствуюсь сам».  
10. Говорю себе: «В данное время я полностью не могу справиться с этими трудностями, но со временем смогу справиться и с более сложными».  

 

Утверждения Б (Выберите только одно утверждение из восьми верное для Вашей ситуации на данный момент)

1. Говорю себе: «Я всегда глубоко возмущен несправедливостью судьбы ко мне и протестую».  
2. Говорю себе: «Я впадаю в отчаяние, я рыдаю и плачу».  
3. Говорю себе: «Я подавляю эмоции в себе».  
4. Говорю себе: «Я всегда уверен, что есть выход из трудной ситуации».  
5. Говорю себе: «Я доверяю преодоление своих трудностей другим людям, которые готовы помочь мне».  
6. Говорю себе: «Я впадаю в состояние безнадежности».  
7. Говорю себе: «Я считаю, себя виноватым и получаю по заслугам».  
8. Говорю себе: «Я впадаю в бешенство, становлюсь агрессивным».  

 

Утверждения В (Выберите только одно утверждение из восьми верное для Вашей ситуации на данный момент)

1. Говорю себе: «Я погружаюсь в любимое дело, стараясь забыть о трудностях».  
2. Говорю себе: «Я стараюсь помочь людям, и в заботах о них забываю о своих горестях».  
3. Говорю себе: «Стараюсь не думать, всячески избегаю сосредоточиваться на своих неприятностях».  
4. Говорю себе: «Стараюсь отвлечься и расслабиться (с помощью алкоголя, успокоительных средств, вкусной еды и т.п.)»  
5. Говорю себе: «Чтобы пережить трудности, я берусь за осуществление давней мечты (еду путешествовать, поступаю на курсы иностранного языка и т.п.)»  
6. Говорю себе: «Я изолируюсь, стараюсь остаться наедине с собой».  
7. Говорю себе: «Я использую сотрудничество со значимыми мне людьми для преодоления трудностей».  
8. Говорю себе: «Я обычно ищу людей, способных помочь мне советом».  

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2017-06-11 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: