Время в движении
Андрей ЯСТРЕБОВ: «На один конец деньги есть, назад нет, надо что-то выиграть»
Андрей Ястребов жизнерадостный, расслабленный и увлекательный собеседник. Именно таким я его узнаю уже более 4-х лет, и именно таким он продолжает оставаться.
Интервью «на троих» (Я, Андрей, Юлия) — это попытка рассказать о всех тех жизненных гранях, которые делают Андрея тем, кем он есть.
Семь фактов об Андрее Ястребове:
1. Мастер спорта Украины по лыжному спорту;
2. Профессиональный триатлет (1992 – 2013);
3. Финишер более 20 айронменов (по данным ironstat.org.ua) и множества полуайронменов;
4. Победитель IRONMAN Wisconsin (2005), German IronDistance (2002), IRONMAN Florida (2003) и бронзовый призер IRONMAN Coeur d’Alene (2004);
5. Сертифицированный тренер методики Pose Running (курс Николаса Романова);
6. Президент клуба любителей триатлона TRIATMAN;
7. Идеолог и практик правильного питания.
Три части интервью раскрывают значимые грани Андрея Ястребова. Первая часть рассказывает про становление его, как профессионального триатлета и зарубежный опыт. Вторая часть, записанная при участии Юлии Ястребовой, расскажет про гармонию, поиск внутреннего баланса, правильное питание и опыт 40-ка дневного голодания. Третья — про правильную среду для личного роста, методы и подходы в тренировочном процессе и тенденции в развитии любительского триатлона в Украине.
— Давай начнем с самого начала. С чего началось твое увлечение спортом?
— У меня, практически, не было выбора. Отец и мать — чемпионы Украины, причём мастера спорта по лыжным гонкам, лёгкой атлетике. С самого детства меня брали на сборы и лагеря.
— Со скольки лет?
— Лет с 6-ти ненавязчиво что-то иногда делал в сторонке. Катался на лыжах зимой. Проходил месяц в бассейн к чужому тренеру во втором классе. В летнем лагере «Сокол» на Десне всегда было чем заняться. Регулярно заниматься спортом в своей группе сверстников я начал с 10 лет. Пять дней в неделю у меня была легкая атлетика с мамой.
— Во что трансформировались эти регулярные тренировки?
— Я бегал до 16-ти лет. Тут есть специфические моменты: спортсмена можно как «разогнать», так и «загнать» слишком рано. Мама таких специализированных целей не ставила и давала хорошую базу на будущее. Каких-то супер результатов я не показывал, потому что: во-первых, были ребята — акселераты, а я таким не был, и, во-вторых, подготовка была больше общефизическая, много игр, лыжи зимой, бассейн два раза в неделю.
В 16 лет у меня начались возрастные изменения и появились боли в коленях. Мы начали поиски альтернативных тренировочных нагрузок. На тот момент, я был в «десятке» по результатам по легкой атлетике в Киеве в своей возрастной группе и завидовал ребятам отобравшимся на Чемпионат Украины. Те же кто попадали на Чемпионат СССР были на уровне полубогов. А такие которые выигрывали на Союзе и того выше (Как моя жена Юля. Хорошо что я не знал об этом раньше никогда бы не решился с ней заговорить))
— С этого момента началось твое увлечение беговыми лыжами?
— Лыжи появились еще во время беговых тренировок. Общефизическая подготовка по легкой атлетике включала катание на лыжах зимой. Зимы в то время были снежные. Лыжный спорт развитый, финансируемый государством и престижный.
С самого детства я говорил, что буду работать Олимпийским чемпионом
Альтернатива, в виде полноценных тренировок на лыжах, мне понравилась и уже с 17 я полностью перешёл на них. Первые результаты не заставили себя долго ждать, меня взяли в команду ШВСМ и повезли на сборы с мужской сборной Украины. Тренировки стали 3-4-х разовыми (и не в неделю)). В первый год занятий я не отбирался на Украину по Киеву, во второй был лучшим из киевлян на Украине в 20-х–40-х местах. Третий год попадал в призы на Украине, потом в призы на Союзе.
— До 16 лет ты рассматривал какой-то другой спорт? Что-то еще было тебе близким по духу?
— В спортивных лагерях пересекались разные дисциплины. Те же велосипедисты, казались мне очень крутыми и загадочными со всеми этими железками и резинками. Гимнастика была привлекательна прежде всего гимнастками, но там была конкуренция со стороны борцов и боксеров, так что скажем, что главные мечты были о легкой атлетике.
— Твоими первыми наставниками в спорте были родители. Чему они тебя научили в первую очередь?
— В первую очередь тому, что тренера лучше иметь не из родственников)) Расслабляет. Впрочем, самомотивация у меня была своя. Мог, например, прогулять школу, поехать в Пуща-Водицу и побегать длинный кросс спрятав вещи в кустах.
Еще тому, что не надо сотворять себе кумиров, что родители – люди и ничто человеческое им не чуждо, в том числе и неорганизованность. Иногда после многих уговоров приходилось выкручивать пробки что-бы заставить их не мешать моему режиму дня.
С отцом
— Кем хотел стать в детстве?
— Если в общем, то как наверно большинству детей, хотелось чего-то яркого, красивого, славы и богатства. Самые обычные желания. Что бы девочки восхищались, а мальчики завидовали)
Если конкретно обо мне, то космонавтом когда-то мечтал стать.
В те времена спорт казался реальней и ближе — поездки за границу, получить квартиру, машину за заслуги, получать экипировку, сборы, питание. Основные мысли были связанны со спортом, потому что спорт у меня был кругом. С самого детства я говорил, что буду работать Олимпийским чемпионом.
— Переход на лыжи приблизил материализацию этой мысли?
— Ещё до лыж я понял, что стать Олимпийским Чемпионом — это очень-очень непросто. Мечта оставалась, реальность брала свое.
Реальность подростка 16ти лет задавала более приземленные мечты: попасть в Сборную СССР, Украины, поехать заграницу на соревнования. Привезти оттуда джинсы, двукасетник Шарп или Айву, кроссовки, плейер.. Легкая (прим. атлетика) в этом смысле отставала по нескольким параметрам от лыж, как то красивая плечистая фигура (а не засушенный Геракл марафонец)) плюс кроме кроссовок с шиповками к экипировке добавлялись дорогие лыжи, палки, ботинки и пр. Сборная СССР в то время получала 16 пар лыж, а в то время 1 пара стояла 600 рублей. Большие деньги по тем временам.
— Импортные лыжи?
— Сборная получала «Kneissl», «Fischer» или «Adidas», на выбор. Это в конце 70-х, начале 80-х.
В то время импортные лыжи в Украине можно было получить или попав в сборную или за большие деньги. Был к примеру биатлонист с киевского «Восхода» его родители продали корову за 1 000 рублей и купили ему импортные лыжи, палки, комбинезон и ботинки. По нашим мальчишеским меркам оно того конечно стоило — слюни глотали все!
— Что на тот момент было сильнее развито в Советском Союзе: лыжи или лёгкая атлетика?
— Если в Союзе в целом, то они были равны.
Если в Украине в частности, то у нас климат теплее и лыжный спорт был слабей развит, сложней с условиями. С одной стороны это плюс – легче пробиться в сборную. С другой — минус. Когда ты попадал на Всесоюзные старты, то пробиться дальше было сложнее. Условия у нас были хуже, чем в той же России.
В октябре мы обычно летели на «вкатку» в Мурманскую область, потом Урал. К новому году домой и начинались проблемы, которые достигали пика на основных стартах и основная часть их относилась к подготовке лыж. В те годы как раз появились фторовые ускорители, конечно не у нас, и разница в работе лыж могла составлять минуты, в то время как чисто физически могли быть лучше или равными соперникам.. кто теперь знает. Окончательно убил момент на Молодежных Играх СССР 1989 года — ехал свой третий этап в эстафете, два круга по пять километров, на круге один очень длинный подьем и соответственно один спуск. Первую половину всю горку за мной россиянин метрах в тридцати, судя по крикам не приближающийся. Вверху расталкиваюсь, сажусь в аэродинамическую стойку.. через короткое время мимо пролетает он и исчезает вдали…а ведь в горку ему тоже намного легче ехать на лучше скользящих лыжах. В общем тем же летом начал готовится к триатлону, правда замели в армию и дебют пришлось перенести на год…. Хорошо что я тогда не знал какая разница и несправедливость и тут))
Лыжи очень нравились, через год наверно лучшее достижение было — это призер первенства СССР среди юниоров в эстафете, лично в десятку попадал иногда.
Как подготовка к триатлону, да и любому циклическому виду спорта, равных лыжам нет, одновременно работают мышцы ног, верхнего плечевого, корпус (спина-прес). Функционально соответственно тоже все по максимуму. После на вопросы о сравнении двух видов всегда искренне отвечал что триатлон прилично легче, только дольше, но все равно легче.
Беговые лыжи — это лучшая альтернатива велостанку в межсезонье для триатлета
— С переходом на лыжи проблемы с коленками решились?
— Да.
— Что этому способствовало?
— На 50% уменьшилась нагрузка на колени. Нет этих ударов о поверхность. А с позным методом я не был еще знаком.
Плюс это было возрастное, оно прошло бы и само, но в тот момент всё казалось серьёзней.
— У тебя есть достижения в лыжном спорте (участие в Сборной Украины, призерство в первенстве СССР по юниорам). Через какое время появились результата с момента перехода с бега?
— Была заложенна хорошая база, поэтому период прошёл очень быстро. Буквально через 2 года я вышел на эти результаты.
— На какой дистанции проходили лыжные соревнования?
— Тогда это было 5-10 км для юношей. Для юниоров до 30 и 50 у взрослых. Обычно все выступали на всех дистанциях, конечно у кого-то лучше шло длинное или короткое, классика или конек. В то время как раз появился коньковый ход, что помогло мне влиться быстрее.
— Расскажи, в чем разница между коньковым и классическим ходом?
— Классический ход — это когда ноги работают параллельно в лыжне, используются мази держания под колодку для отталкивания назад.
Коньковый — по аналогии с коньками, т.е. под углом, нет остановки лыжи и нет мазей держания, только качения, соответственно быстрей.
Если сравнивать с другими видами, то классика ближе к бегу, а конек к вело, более силовой. Например редкий конькобежец из сборной страны не был мастером спорта по велосипеду в те времена, очень много используется велосипед в конькобежном спорте.
В 85-86-м году коньковый ход только появился. И бывшие лыжники и легкоатлеты в своих пробах были почти на равных стартовых позициях.
— Сейчас коньковый ход преобладает во всех тренировочных программах?
— В первые годы тренировки и соревнования проходили только «коньком». Все перешли на него. А потом коньковый и классический ходы разделились. Сейчас они почти на равных.
— Как происходит деление по типу «хода» на Олимпиадах?
— Есть половина дистанции — коньковым, другая половина — классическим ходом.
В классике у меня не было опыта, поэтому я отставал. В «коньке» выступал лучше.
Буквально первый год с появления конькового хода всё было вместе, а потом разделилось. «Классика» не была моей сильной стороной.
— В 1999 году ты получил Мастера спорта по лыжам на зимнем Чемпионате Украины. Сколько времени ты шел к этому?
— с 17 до 21 года был лыжником. Выполнял МС в те годы, но как-то никто не заморочился оформлением. Потом ушел в триатлон и 8 лет не катался на лыжах.
В конце 90-х ITU начала активно развивать Зимний Триатлон, где вместо плавания были лыжные гонки, вело было на МТБ и бег. Лэс Макдональд, президент международной федерации, клялся, что вид попадет на зимнюю Олимпиаду в скором времени. В общем я поддался и влез в это дело. Тут можно отдельную книгу написать про поездки зимой на соревнования с двумя чехлами на поездах и автобусах, визах открытых на дату старта (въезд в Шенген), продаже экипировки, что-бы вернуться назад… Make long story short, как говорят в Америке. По ходу выступил на Украине по лыжам несколько раз в качестве подготовки, был третим на полтиннике, что соответствует МС и таки пробил корочку на этот раз на память.
— Тебе помогли как–то лыжи в подготовке к айронменам?
— Если попадалась возможность, я всегда использовал беговые лыжи в качестве альтернативы велосипеду. Кстати, в качестве подготовки, это шикарно. Знаю известных триатлетов и велогонов (Грег Лемонд например) которые активно используют. Относительно короткие и мощные куски в гору очень здорово дополняют длинные и монотонные нагрузки в железном триатлоне, функция, руки для плавания и ноги для вело и бега тоже круто подтягиваются.
— Беговые лыжи — это интереснее и полезнее велостанка в зимний период?
— Однозначно — да. Лыжи очень помогают в велоспорте и плаванье, так как руки работают. В беге, так как это очень функционально. Знаю, что триатлеты, которые имеют возможность, используют лыжи. Например, Том Эванс, хороший канадский триатлет, сам по себе был пловцом, но при этом использвал лыжи в подготовке. Уже будучи за сорок он устанавливал рекорд трассы на Ironman Florida. Обыграл Земцева в Кор-д-Алене, хотя занялся триатлоном после 30-ти (справедливости ради, Зема (прим. Виктор Земцев) два раза его делал перед этим, а тут по моей и спонсора вине получил новый GURU за день до гонки()
— Чем для тебя стал лыжный спорт сейчас?
— На любительском уровне езжу на сборы и могу стартануть в ветеранском чемпионате. В Киеве стараюсь использовать снег (активно занимаемся трассой в Сырецком парке с Николаем Ивановичем и группой энтузиастов) и роллеры — это очень интересно и меньше надоело, чем три вида). В этом сезоне ездили уже в Вуокатти, Финляндия, в марте запланировано Лахти (там в следующем году ЧМ по л/г). Есть в планах поездки на парочку лыжных марафонов (прим. лыжный марафон – от 50 до 90 км).
— В Украине лыжные марафоны присутствуют, как класс?
— Только Чемпионат Украины среди элиты. 50 км.
Есть планы что-то предпринять и для любителей, посмотрим. Даже если снег появится и появится возможность сделать трассу. Но для подготовки к лыжному марафону неплохо бы подготовится хоть недельки три.. Есть места в Карпатах, прежде всего новая база в Сянках и старая в Тысовце, надо искать выходы на них, а там свои системы, простых людей не очень замечают, совковая система, увы. Есть Сумы, Чернигов, Харьков (был — «Темп»), но нет нового подхода к движению. Все в кустах и по совковой схеме — минспорта дерибанит бюджетные средства, аргументируя типа подготовкой сборных. Кое где по районам еще выделяют на местную молодежь. В Киеве — ноль. Спасение утопающих дело кошельков самих…. так хоть бы не мешали. Ладно, тут меня опять занесет на отдельное интервью или срок за клевету)
— Как происходило первое знакомство с триатлоном?
— Впервые о существовании такого вида спорта я услышал в 1989 году. А так как, я лыжи очень любил, это заинтересовало меня, в первую очередь, как подготовка к лыжам. Коньковый ход, который я упоминал, требовал хорошей подготовки. Прежде всего, конькобежцы всегда ездили на велосипеде, а потом и лыжники начали. Плавал я более менее неплохо, как для лыжника. А по поводу бега, что на лыжах, что в легкой атлетике, бег — важен и развивает общую выносливость.
В 1989 году уже начали проходить какие-то соревнования по триатлону и были слухи, что они доберутся до Киева. Но к сожалению, меня забрали в армию, и на них мне не удалось попасть.
Мое знакомство с армией вместо 2х недель положенных спортсменам-сборникам продлилось 2 месяца. Это было то время, когда я числился одновременно в армии и Сборной Украины.
По итогу, триатлонный сезон 1989 прошел мимо меня.
Следующие соревнования по триатлону были в Тернополе в 1990-м году. Я начал плавать, купил спортивный велосипед, велотуфли на ремешках. И месяц готовился. Помню, первый раз проплыл за 25 минут 1,5 км в бассейне, через месяц уже было 22:30
— Как происходило становление триатлона на официальном уровне в Украине?
— В 1989 году было решено, что триатлон будет в Олимпийской программе. (Из первых рук знаю историю — Самаранч увидел по телевизору триатлон и загорелся, предложил Лэсу возглавить и довести до олимпиады..). Национальный спортивный комитет дал сигнал, выделил денег, внизу казали «О! Сигнал!» (и «Деньги!!!») появилась Федерация Триатлона Украины (ФТУ) и началось какое-то движение по осваиванию средств. Никто тогда слава богу не знал, что такое 90-е на самом деле)
— Кто были первые тренера триатлетов?
— Прежде всего это были пятиборцы.
Пятиборье в то время уже было развито. Но, у них были проблемы с выносливостью, так как в пятиборье были дистанции: 300 м. плыть, 4 км. бежать. А тут им 2 часа работы!
Так же, среди спортсменов на уровне первой сборной, было несколько лыжников. Никульшин выигрывал первое время большинство стартов имея базу в л\г в сборной города Москвы или области.
Конечно приглашали велосипедистов, Юрий Кононенко у нас очень помог что-то понять. Пловцов и бегунов пятиборцы не подпускали, типа сами с усами, а зря.
— Ты готовился к этому первому для тебя соревнованию по триатлону. Как все прошло?
— Не настолько хорошо, как хотелось бы, но довольно прилично, как для первого раза. Я занял 16 место, считай на кубке СССР по взрослым (2-м по юниорам). По статусу, это были Всесоюзные соревнование и это был открытый чемпионат УССР.
Буквально через три недели был второй кубок СССР в Тарту и я поехал туда. В Эстонии уровень проведения соревнований существенно отличался в лучшую сторону, так как у них уже был опыт. Особенно в триатлонах на железную дистанцию с 1983 года.
Там я был еще ближе, и по аналогии с лыжными гонками, где попасть в тридцатку на союзе было супер круто для украинца, я решил что талант у меня тут намного ярче) Конечно, я не полностью представлял себе уровень развития спорта, ну и ладно, как сказал классик: «Обмануть меня не трудно, я сам обманываться рад» на том и продержался еще какое-то время, пока остальные, более объективные, бросали и уходили в новые области зарабатывания денег.
— Ты строил свои дальнейшие тренировки с расчетом на олимпийскую дистанцию в триатлоне?
— Да. Стоит отметить, что в то время, драфтинг на олимпийской дистанции был запрещен, что для меня было плюсом.
Где-то был еще «Ironman», но тогда он казался чем-то далеким, страшным, но очень впечатляющим.
— Лыжная база тебе хорошо помогла в триатлоне?
— Да. Лыжи очень хорошо развивают силу и вообще функционально. Много примеров того, когда лыжники приходили в другие виды спорта, циклические естественно, и добивались очень хороших результатов. Была такая бегунья Ингрид Кристиансен — чемпионка и рекордсменка мира, которая раньше была в норвежской детской сборной по лыжному спорту, потом перешла в лёгкую атлетику и стала одной из самых сильнейших в мире. И когда лыжники спрашивали меня: «Ну как триатлон?», я отвечал: «Легче». Хотя, казалось бы, там такие страшные нагрузки.
— Где была та крайняя точка, когда ты понял, что нужно переходить с «олимпийского» в «железный» триатлон?
— В 1991 году на велотренировке меня сбила машина. Очнулся в больнице, ничего не помнил. Это был первый раз, когда меня сбила машина. Тренировочный сезон вылетел полностью. С осени начал постепенно восстанавливаться. В последующие годы начались первые поездки заграницу.
Уже тогда я понимал, что главное — это условия. Ты сталкиваешься с ними, пытаешься улучшить свой результат, видишь все свои минусы и тормоза ситуации — все это замедляет рост.
Пловцу легче научиться бегать, чем бегуну — плавать
Несмотря на то, что уже тогда начали появляться оплачиваемые поездки заграницу, та форма в которой они были не всегда способствовала выдаче спортсменом его максимума. К примеру, едешь на соревнования 4 дня на машине, с 7-8 пересадками, потом поездом. Надо ли говорить, в каком состоянии спортсмен поступал на место старта.
Или к примеру, была у нас поездка в Бельгию в 1994 году. 9 пересадок на поезде мы совершили пока туда доехали. По приезду, стартуешь и буквально 30 секунд не хватает, чтобы попасть в группу и ты едешь один. Правда, потом был 5-м на «половинке» уже в Италии. Результаты были, но не хватало результатов нормальных.
— Что еще ограничивало рост спортсменов в то время?
— Высокие результаты требуют постоянных сборов. Я, как киевлянин это очень сильно чувствовал. Несмотря на сборы в Крыму, на которых мы по 6 месяцев тренировались за свой счет.
Нужен чистый воздух, здоровая атмосфера, чтобы ничего не отвлекало. С бассейном и дорогой рядом.
— В то время, ты занимался только спортом и не искал какую–то дополнительную работу?
— Да. Я был сконцентрирован только на спорте. Искал возможности для того, чтобы уезжать на месяц от городской суеты и оставаться наедине с тренировочным процессом.
Если на работе у тебя могут быть условия чуть лучше, чуть хуже, зарплата чуть больше или меньше, то в триатлоне или попал в «десятку» или завязывай
Все это укрепило меня в мысли о том, что если нужен результат, нужно уезжать.
Европа была очень сложная, визу давали всего на 3 дня и выехать оттуда очень сложно.
В 1995 я уехал первый раз в США.
— Давай затронем темы смежных дисциплин. Акватлон появился в Украине одновременно с триатлоном?
— Да, примерно с тех же годов, но был слабо развит. У спортсменов уровень был большой, но смысла заниматься не было из-за отсутствие призовых денег. При этом, «дуатлон» в то время был очень сильным. В Швейцарии был Чемпионате Мира по дуатлону и призовыми больше, чем на Гавайях. И еще был Кубок Европы.
— А кто чаще побеждает в акватлоне? Кто лучше плавает или лучше бегает?
— Скорее пловцы. Потому что пловцу легче научиться бегать, чем бегуну — плавать.
— Зимний триатлон. В 1999-2000 ты был призером этапа Кубка Европы в нем. Расскажи, в чём особенности и отличия зимнего триатлона от летнего?
— Сам вид спорта очень интересный. Начинается с бега, дистанция около 8-10 км, потом мотобайк 12-15 км на снегу по лыжным трассам, в заключение лыжная гонка 10-12 км.
У меня был четкий план — попасть на Олимпиаду. И я шел по этому плану. Первые годы я выступал хорошо, а потом я пытался сделать это опять после «Ironman» и было некое несоответствие, потому что нужны немного другие качества. Выносливость заменяется более силовой скоростной работой.
Чемпионат Украины по зимнему триатлону (2010)
Единственная проблема — это то, что технически сложная дисциплина. Нужен мотобайк со всеми принадлежностями, весь лыжный инвентарь. Все это с собой нужно везти. Финансирования не было вообще. Первые годы я ездил за свой счет и это было очень-очень сложно. Потому что в Италию ехать с двумя чехлами зимой — это кошмар.
Мне все нравилось, но именно из-за этих проблем и небольших призовых, цель об олимпиаде отодвигалась. И вскоре пришлось с этим делом завязать.
— А в Украине зимний триатлон сейчас представлен условно одним стартом, который делает Федерация Украины?
— Да. Мы (прим. клуб «Триатман») совместно с ФТУ уже лет как 10 проводим его.
— Какая дисциплина в триатлоне тебе больше всего нравится?
— Нравится то, где лучше получается. Первые годы у меня лучше всего получался велосипед. Я бежал хорошо, но велосипед был — сила. Потом всё перестроилось на бег. Велосипед, кстати, немного понизился. С 1996 года бег стал лучше. Но всё равно, я жду велосипед, но ещё больше жду бег. Хотя, физически третий вид тяжелее всего даётся, но морально приятнее.
Чтобы иметь ресурсы для продолжения тренировок я продал квартиру в Киеве
— Как происходило твое становление зарубежом?
— Условия — это очень важно. Ты или «пан» или «пропал».
Нужно ехать в Америку, Японию на сборы. Если на работе у тебя могут быть условия чуть лучше, чуть хуже, зарплата чуть больше или меньше, то в профессиональном триатлоне или попал в «десятку» или завязывай.
Еще в первую поездку в США, я решил переехать. Уже тогда, в 1995-1996 у меня было несколько приятных побед: олимпийка в США, финал Кубка Восточной Европы в Югославии, старты в Чехии, 9 место в полу айронмене. Это был сильный прорыв. До этого считалось, что у Украины нет шансов в триатлоне.
— Тренировался в штатах и ездил по всему миру?
— Год я тренировался в Штатах. Потом больше года провел выступая и тренируясь в Штатах и Европе.
— Какая была главная цель тренировок?
— Главной целью 1995 года был айронмен в Гавайях. Я был в форме, все было спланировано, организованно, забронированно, оплачено. Но за несколько дней перед Коной меня сбила машина. На велотренировке. Второй раз. Уже в Штатах. Была сильно поврежденна печень и я не мог бегать. Становилось все хуже, но я все равно поехал на Гавайи. На свою первую железную дистанцию.
— Как выступил?
— Я стартанул, проплыл немного, сошел, и это самый короткий «рекорд» был украинский. В тот год, на Коне был еще один украинец — Богдан Михалусь. Тот самый, с которым я первый раз уехал в Америку.
— Как восстанавливался и нашел силы продолжить?
— Сезон 1996 года для меня закончился чередой операций. Уже в Украине. Начало 1997 было тоже не самым удачным. Определенная усталость и жизненные и финансовые обстоятельства накладывались. В итоге, чтобы иметь ресурсы для продолжения тренировок я продал квартиру в Киеве и улетел обратно в США.
C Виктором Земцевым
К 1998 я восстановился и был готов к продолжению борьбы. Помимо этого, сформировался контакт с перспективными ребятами с Украины (прим. Земцев, Козулина), которым я начал помогать, как менеджер, выходить на мировую арену триатлона.
Профессиональный спорт это не тот вид деятельности, где можно миксовать
С 1999-2000 мы начали ездить уже командой по зарубежный триатлонам и дуатлонам и собирать призовые. Дуатлон в то время был хорошо развит зарубежом и имел хорошие призовые сетки.
Моим личным следующим большим шагом был IRONMAN Austria в 1999 году. К тому времени так сложилось, что финансовые ресурсы были на нуле, а стартовать нужно было. Как следствие: костюм за 50 долларов, велосипед за 100 долларов, 100 взял в долг, 100 насобирал. Занял 6 место. 1 300 долларов наличкой получил. Это был интересный опыт. Первое место в этом старте занял 3-кратный чемпион Гавайев за 7:50.
— Как происходило твое дальнейшее становление в айронмене?
— Около 20 финишей в айронмене. 2 победы в абсолюте.
— Какой из стартов был наиболее ярким?
— Первый. Потом я выступал. Но все на грани было. Заработаешь–потратишь. На один конец деньги есть, назад нет, надо что-то выиграть.
Был случай, ехали с чемпионата в Польше. Ночь, резко остановились, пробило колёсо. На дороге лежит какая–то палка с шипами. Из леса выходят ребята спортивного телосложения. Они охотились на тех, кто зарабатывает в Польше.
Забрали всё, что оставалось. Были бы велосипеды, мы бы хоть на спортсменов были бы похожи. А так нас приняли за рабочих. И деньги забрали. Мотивации — это вредит конечно. Через 10 дней IRONMAN Австрия, а велосипеда нет. Я беру в долг у всех.
В принципе всё так шло, Витя (прим. Виктор Земцев) уже выигрывал. Тамара (прим. Тамара Козулина) показывала хорошие результаты.
— Помимо серии IRONMAN, ты участвовал в нескольких стартах серии Challenge Family. В чем отличия на твой взгляд?
— Минус только моральный. Нет у них сильно раскрученного бренда и «м-дот».
В остальном больше плюсов. Они молодая организация. IRONMAN уже расскрутились. Challenge Family с 1993 приводился под брендом IRONMAN, а в 2001 IRONMAN стал поднимать цену и они решили свой открыть. Что логично, учитывая немецкий корни Challenge Family. В сухом остатке, для участника, стоимость примерно в два раза ниже.
— Конкуренция среди профессиональных спортсменов на Challenge Family меньше?
— Нет. Очень сильные все спортсмены.
— Сколько сумарно ты прожил в Америке?
— Порядка 7 лет и один год в Канаде
— Чем ты занимался все это время в Америке кроме спорта?
— Профессиональный спорт – это не тот вид деятельности, где можно миксовать. Полностью концентрация была тренировках и спортивных результатах.
Параллельно с тренировками было множество стартов в триатлоне на различных дистанциях.
— Что тебе там понравилось и не понравилось в Америке?
— Очень хорошие условия для триатлона. Погода, дороги, локации. Ты выбираешь места для тренировок не из того, что есть, а из того, что наиболее оптимально для тебя. Я много времени проводил во Флориде. Само по себе хорошее место, но там равнина. Для серьёзного айронмена нужны горы.
В Боулдере тренировался много. Он на высокогорье. И имеет отличные условия.
В Лос-Аламосе. Там теплее, на высоте 2000 метров над уровнем моря, закрытый бассеин, дороги, обстановка. Легкоатлетическая мекка. Особенно зимняя беговая. Известный он тем, что там были сделаны первые атомные бомбы. Земцев до сих пор туда на сборы ездит.
— После Канады ты решил вернуться в Украину?
— Да, повыступал в Канаде и вернулся в Украину.
c Юлей, Шерон и Клифордом
— Давай поговорим про спонсоров. Какие и как тебя поддерживали?
— Спонсоры — это важная часть.
Деньги — правильные условия для тренировок, оптимальные условия для соревнований.
Европа в спонсорстве имеет свои особенности. Спонсируют своих. Немцы — немцев, бельгийцы – бельгийцев и т д.
Америка страна интернациональная и изначально предрасположенная к спонсорству и кредитованию. Беусловно это не снимает то, что нужно знать английский и хорошо и красиво говорить с потенциальными спонсорами. Это помимо спортивных результатов.
— Как ты нашел своего первого спонсора?
— Мои победы не прошли незамеченными. Меня сразу заметили. Помимо этого я дружил и вместе тренировался с Карлосом Сейджем. Отличный парень, до сих пор продолжаем общаться. Он был тренером молодёжно сборной в Америке. В принципе с его помощью. Он помогал с привлечением спонсоров для меня, а потом и для Виктора Земцева и Томары Козулиной.
— Какие возможности давал спонсорский контракт?
— Изначально в спонсорстве я понимал то, как это было у нас в СССР, где давали экипировку и иногда вывозили на соревнования. В Америке все было совсем иначе. Спонсор тебе давал деньги.
В моем случае первый спонсор (TIMEX) давал деньги под команду в которой я был. Человек 15 профессионалов, столько же любителей. Помимо этого, у команды уже были подписаны контракты с производителями экипировки, велосипедов, спортивного питания, костюмов, одежды, кроссовок, и все это для полноценных тренировок у нас было более чем достаточно.
— Какой период длился твой контракт с TIMEX?
— Три года. У Вити (прим. Земцева) и Тамары (прим. Козулиной), который были со мной в одной команде, контакт продлился еще дольше.
— Какие виды спонсорства есть?
— Разные. Я бы выделил несколько наиболее распространенных.
Первый — контракт. Ты подписываешь контракт и тебе системно по нему платят. Часто без необходимости отчетности по каждому доллару (по крайней мере так было раньше).
Второй – перфоманс–бонусы. От того, как ты выступил – тебе доплачивают. На полужелезных меньше, на железных — больше.
Третий – это успех) Выиграв 2-3 полных айронмена ты полностью покрываешь контракт (часто 2-3 годовой), получаешь призовые в айронмене и тебе еще доплачивает спонсор за успешность. Помимо этого открываются возможности для доп. контактов с велопрозводителеями, экипировочными, питанием.
— Какими качествами должен обладать спортсмен, чтобы сохранить спонсорство?
— Результат и публичная узнаваемость личности.
С результатом в целом понятно. Нужны спортстмены умеющие побеждать.
Узнаваемость в себя многое включает. Как говорит спортсмен, что говорит, сколько людей собирают его выступление, если ли интернет-активность и фаны. На самом деле если всем этим заниматься по уму, то тренироваться будет некогда. Поэтому, в определенные моменты я на себя брал функцию организатора, а Витя Земцев продолжал тренироваться.
Парад наций на IRONMAN Кона
— Расскажи про примерный суточных регламент тренировок в Штатах
— 2-3 подхода в сутки. В среднем 5–6 часов. 1 день отдыха. Это если совсем примерно. Дальше уже в зависимости от ближайших целей.
— Тренировки совмещал с путешествиями по Штатам?
— Только когда на соревнования ездили. По другому нет — это в минус концентрации и тренировочному процессу
— На сегодня ты перешел из статуса профессионального спортсмена в статус тренера и организатора триатлонных стартов в Украине. Какие главные свои достижения, как спортсмена, ты бы выделил?
— Американский период был прайм-тайм. Две самые значимые победы — 1е место в Висконсине и 2е во Флориде.
IRONMAN Wisconsin (2005)
Уезжал с Канады и Америки в Украину счастливый
Возраст от 33 до 36 — это лучшее спортивное время для железного айронмена. У тебя есть сильная база, ты быстро развиваешься, но не успеваешь уставать. После ты продолжаешь выступать в профессиональной лиге, но айронмен начинает уже не добавлять, а выкачивать энергию.
Вторым большим опытом было то, как долго (прим. в годах) я могу бегать. Мне интересен был опыт и после 40 и анализ тех изменений, которые происходят с организмом.
— Как поменялась твоя узнаваемость после Висконсина? Какие были призовые?
— Интервью, статьи, в интернете много писали, предложения от спонсоров. Много чего было. Но у меня небыло того, что принято называть «звездной болезнью», поэтому я продолжал тренироваться и стартовать согласно ранее намеченного плана.
За победу я получил 10 000$. Для сравнения, все остальные в 10ке получали по 500-1000$
Я попросил Андрея взять с собой значимые медали и дополнить ими своими рассказы о успехах и поражениях. И кстати, как по мне, знак Challenge Family не визуальной ценности не особо уступает «мдоту».
