Президент МОО «Федерация СПРИНТ-ПАУЭР»
______________ С.В. Кузнецов
П О Л О Ж Е Н И Е
Турнир по скоростно-силовому экстриму
SPRINT-POWER
Версия - LIVE
Посвященный
«85-летию ГТО»
Июня 2016
2016 г.
1. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ
Открытый турнир по скоростно-силовому экстриму СПРИНТ-ПАУЭР версии LIVE (подтягивания + прыжки на тумбу + отжимания + подъем ног в висе до перекладины) посвящен 85-й годовщине Российского физкультурно-массового движения «Готов к труду и обороне!» (ГТО). Турнир проводится в рамках 12-го Форума ГТО при поддержке НО «Военно-спортивный фонд»;
Целью настоящего турнира является:
- тестирование спортсменов в соревновательном формате по версии «LIVE», с дальнейшим определением их рейтинга в общем зачете, по мере их участия во всех этапах соревнований по cкоростно-силовому экстриму СПРИНТ-ПАУЭР;
- формирование здорового кадрового потенциала города Москвы,
- гражданско-патриотическое воспитание молодежи,
- определение общего уровня физической подготовленности населения,
- пропаганда здорового образа жизни.
2. МЕСТО И ВРЕМЯ
Турнир состоится 05 июня 2016 года по адресу: г. Москва, Поклонная гора, Парк Победы.
Проезд: метро Парк Победы.
2.1. Регламент турнира.
2.1.1. 05. 06.2016 г. Регистрация и участников турнира осуществляется непосредственно в день проведения турнира в начале каждого часа, но не более 15 участников в течение 20 минут. Зарегистрировавшиеся участники выступают по списку протокола. После окончания выступления зарегистрированной группы, начинается регистрация следующей группы участников. Начало регистрации участников завершающей группы осуществляется не позже 15.00 час. Дополнительной регистрации после утверждения завершающей группы не производится.
2.1.1.1. Начало соревновательной части турнира с 10.30 час.
2.1.1.2. Окончание турнира в 17.00 час.
3. ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ
3.1. Юноши: (13) 14-15 лет, 16-17 лет – 2 группы.
3.2. Мужчины: 18 – 25 лет, 26 – 35 лет, 36 – 45 лет, 46 – 55 лет, 56 + лет – 5 групп.
3.3. Девушки: до 17 лет, 18 – 25 лет – 2 группы.
3.4. Женщины: 26 – 35, 36 + лет – 2 группы.
Итого – 11 возрастных групп.
4. РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ ТУРНИРА
Состав Оргкомитета турнира:
1. Главный судья, разработчик авторской версии направления скоростно-силового экстрима СПРИНТ-ПАУЭР, Президент МОО «ФЕДЕРАЦИЯ СПРИНТ-ПАУЭР» КМС СССР – Кузнецов Сергей Викторович;
2. 1-й Вице Президент МОО «ФЕДЕРАЦИЯ СПРИНТ-ПАУЭР», Советник Общественной Палаты Российской Федерации – Васильев Сергей Анатольевич;
3. Независимый судья-эксперт, Заведующий лабораторией РГУФКСМиТ кафедры «Теории и методики легкой атлетики», мастер спорта России по русскому жиму, официальный представитель Общероссийской спортивной федерации «Русского жима» – Стрельцов Александр Алексеевич.
5. Вице-президент МОО «ФЕДЕРАЦИЯ СПРИНТ-ПАУЭР», начальник ОСН «СКАЛА» УФССП по Москве – Стеблянко Евгений Владимирович;
6. Руководитель судейских бригад, старший судья на площадке, Вице-президент МОО «ФЕДЕРАЦИЯ СПРИНТ-ПАУЭР» - Каласкин Юрий Вячеславович.
5. СРОКИ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ЗАЯВОК
Прием предварительных заявок со списком участников турнира, осуществляется с момента получения (публикации) данного Положения, но не позднее 01.06. 2016 года.
Подача заявок осуществляется на Эл. почту: svkkuznetsov@yandex.ru
ВАЖНО!
Подача предварительных заявок осуществляется для предварительной регистрации участников. Спортсмены прошедшие предварительную регистрацию будут включены в состав официальных участников.
Общий состав участников турнира ограничен временными рамками проведения спортивно-массового мероприятия.
Дополнительная информация по тел. 8-916-368-10-49
6. ЗАЕЗД И РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ
Официальный заезд и регистрация участников турнира осуществляется непосредственно в день проведения турнира.
7. ДОПУСК УЧАСТНИКОВ ТУРНИРА
К турниру допускаются спортсмены не моложе 13 лет, имеющие при себе:
- медицинский допуск, заверенный в составе команды или индивидуально медицинским учреждением, действительный на день проведения турнира;
- справку с места учебы с фотографией, паспорт, служебное удостоверение.
8. СИСТЕМА ПРОВЕДЕНИЯ ТУРНИРА
8.1. Турнир проводится в формате LIVE (без отягощения) – 4 упражнения за 3 минуты: (подтягивания на перекладине + прыжки на тумбу + отжимания в упоре лежа + подъем ног к перекладине из положения свободного виса).
8.2. Общий лимит времени на 4 упражнения – 3 минуты, с учетом времени отдыха, перехода к выполнению следующего упражнения и выполнения самих упражнений. Все упражнения делаются в четко установленной последовательности:
1) Подтягивания из положения свободного виса:
- мин. 15 повт. – мужчины 18-25 лет, 26-35 лет, 36-45 лет;
- мин. 10 повт. - юноши 14-17 лет, ветераны – 46-55 лет, 56 лет и старше;
- мин. 5 повт. – девушки, женщины во всех возрастных категориях.
2) Прыжки на тумбу.
- мин. 15 повт. во всех категориях.
3) Отжимания в упоре лежа.
- мин. 25 повт. – юноши,
- мин. 30 повт. - мужчины, ветераны;
- мин. 20 повт. – девушки, женщины
4) Подъем ног к перекладине из положения свободного виса.
- мин. 10 повт. во всех категориях.
Количество подходов – 1, на выполнение всех 4-х упражнений.
8.2.1. Все упражнения выполняются в установленной последовательности согласно п.8.1. Изменение последовательности выполнения упражнений не допускается.
8.2.2. Переход к выполнению следующего упражнения, осуществляется только если участник выполнил проходной норматив повторов установленный в каждом упражнении.
8.2.3. В случае, если участник не уложился в проходной норматив в четвертом упражнении, его общий результат не засчитывается.
9. ТРЕБОВАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ
9.1. Подтягивания из положения свободного виса:
- И.п. свободный вис на турнике, хват прямой (ладони от себя), с полностью распрямленными локтевыми суставами. Ширина хвата не более 90 см по внешней стороне ладони. Использование тяг, и прочих фиксаторов кистей к турнику запрещено. Допускается использование перчаток для лучшего сцепления с турником, а также напульсников и эластичных бинтов на запястьях;
- подтягивания начинаются только по команде судьи «СТАРТ!» (с одновременным включением секундомера), после принятия спортсменом и.п. свободного виса на перекладине;
- повтор считается выполненным только после выполнения подтягивания до уровня положения подбородка выше перекладины;
- следующий повтор начинается только после принятия исходного положения – свободного виса на прямых руках. В случае неполного разгиба локтевых суставов, при выполнении реверсивного движения (движение вниз) и начала вновь движения вверх, повтор не засчитывается;
- положение ног произвольное (свободное, скрещенное);
- выполнение подтягиваний с рывками, с раскачкой корпуса, поочередным сгибанием рук не допускается;
- подтягивания делаются до выполнения зачетного количества повторов для каждой возрастной группы участников;
- спортсмен может продолжить выполнение подтягиваний и после выполнения зачетного количества повторов, завершение выполнения подтягиваний происходит на усмотрение спортсмена или судьи;
- в процессе выполнения подтягиваний допускается остановка движения, в положении свободного виса, не более 5-ти секунд;
- в случае остановки выполнения подтягиваний по усмотрению судьи, должна быть четко произнесена команда «СТОП».
9.2. Прыжки на тумбу: - И.п. выполняется из положения стоя перед тумбой. Прыжок на тумбу выполняется одновременным толчком двумя ногами (без перескока). Прыжок на тумбу считается засчитанным только при условии полного распрямления коленных суставов на и полной постановке ступней на тумбе. Спрыгивание с тумбы также осуществляется с одновременным приземлением на обе ступни. Следующий повтор начинается только после принятия и.п. Высота тумбы для всех участников одинакова и равна 60 см.
9.3. Отжимания в упоре от опор:
- И.п. с опорой руками на опоры, ступни с опорой на тумбу (положение ног – выше головы). Кисти д.б. расположены на линии плеч, ширина не более 90 см. Не допускается прогиб и поднятие таза. Постановка ступней вместе или чуть шире. Отжимания осуществляются до сгибания локтевых суставов на угол не менее чем 90%. Повтор считается засчитанным после выпрямление рук и принятия и.п.
9.4. Подъем ног к перекладине из положения свободного виса:
- И.п. свободный вис, хват прямой. Ноги выпрямлены, допускается незначительный сгиб к коленях. Подъем ног осуществляется без раскачки, до касания ступнями перекладины. После касания ноги опускаются в и.п.
10. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И ПРИЗЕРОВ
Победители и призеры турнира определяются по лучшей набранной сумме повторов за четыре упражнения.
В случае равенства результатов у нескольких участников в одной возрастной группе, победителем считается участник, сделавший большее количество повторов в первом упражнении. В случае равенства повторов в первом упражнении, победителем считается участник сделавший большее количество повторов в четвертом упражнении.
11. НАГРАЖДЕНИЕ ПРИЗЕРОВ И ПОБЕДИТЕЛЕЙ ТУРНИРА
Победители турнира в возрастных группах награждаются призами, медалями, дипломами.
Призеры награждаются медалями и дипломами.
Специальные призы предоставляют спонсоры турнира.
Дополнительно награждаются номинанты без учета возрастных групп:
- Максимальное количество повторов;
- Самый юный участник;
Самый возрастной участник.
12. ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ
К турниру допускаются только участники, выступающие в чистой спортивной форме и сменной спортивной обуви.
Претензии по проведению и результатам в отдельных упражнениях, всему выступлению в целом, принимаются в течении 5-ти минут с момента завершения участником подхода.
В случае некорректного поведения, как участников турнира, так и его (их) представителей, участник может быть снят с выступления, а ее результат аннулирован.
В случае обнаружения фальсификации в документах участников турнира (по возрасту) результаты данных спортсменов будут аннулированы.
Приложение №1