Коучинг для меня наиболее эффективен, когда коуч (делает): _________________________
Коучинг для меня наиболее эффективен, когда коуч не: _____________________________
КЛЮЧИ ДОСТУПА
Мы думаем не только мозгом, но и всем телом. Мы — единая система тела и разума: процесс мышления всегда сопровождается какими-то телодвижениями. Думая определенным образом, мы «настраиваем» свое тело на определенные шаблоны поз, жестов и дыхания, помогая процессу мышления. Приведенные ниже признаки являются обобщенными и не во всех случаях верны.
| Визуальная | Звуковая | Кинестетическая | |
| Движения глаз | Расфокусированные, вверх вправо или влево. | По средней линии. | Ниже средней линии, обычно вправо. |
| Тон голоса и темп речи | Речь быстрая, отчетливая, тон голоса высокий. | Темп речи средний, тон голоса мелодичный, плавный. Часто возникает перебивчивый ритм | Темп речи замедленный, с частыми паузами, тон голоса низкий, мягкий, глубокий. |
| Дыхание | Редкое, поверхностное, верхней частью груди. | Ровное, средней частью груди. | Глубокое, животом. |
| Поза и жесты | Тело напряжено, шея часто вытянута. Нередко присутствует худоба (астеническое телосложение). | Чаще характерно нормостеническое телосложение. Вероятны ритмичные движения тела, словно человек слушает музыку Голова может быть склонена набок в «телефонной» позе (и даже опираться ухом на руку). | Свойственна сутуловатость, го лова опущена, мышцы не в тону се (расслаблены), жестикуляция чаще в области живота и средней линии. |
Некоторые мыслят словами и абстрактными символами — это «цифровой» тип мышления. Такой человек обычно держится очень прямо, скрестив руки на груди. Дыхание поверхностно и несколько стеснено, речь монотонна и часто резка («рубленая манера»), большей частью рассуждают о фактах, статистике и доводах логики.
ГЛАЗНЫЕ КЛЮЧИ ДОСТУПА
Это называется также латеральными движениями глаз (ЛДГ).
Ключами доступа служат латеральные движения глаз. Изображенные на рисунке движения глаз наиболее распространены, хотя некоторые левши и очень немногие правши могут следовать обратному шаблону: вспоминаемые образы и звуки хранятся у них в правом полушарии мозга, и в нем же будет вестись внутренний диалог, чувства же содержатся в левом. Это необычно, но вполне нормально! Не полагайтесь на то, что досконально знаете глазные ключи доступа собеседника — всегда проверяйте. Самый легкий способ проверить — задать вопрос о чувствах. В повседневных ситуациях это легко можно сделать в процессе разговора, поинтересовавшись самочувствием собеседника и понаблюдав за движениями его глаз. Хотя исследований в этой области еще недостаточно, но все же с известной долей уверенности можно сказать, что когда, говоря о чувствах, человек движет глазами вправо вниз, то шаблоны его доступа вполне стандартны. Если же глаза движутся влево вниз, значит, у него реверсивные шаблоны, другими словами, припоминать образы и звуки он будет правым полушарием, а конструировать — левым.
Прочие шаблоны доступа Моргание
Мы моргаем постоянно: это естественный механизм увлажнения глазного яблока. Многие люди в процессе мышления начинают моргать значительно чаще.
Уклонение от некоторых ключей доступа
Это означает, что человек систематически блокирует визуальную, звуковую или кинестетическую информацию, «запирая» ее в своем сознании и не выпуская наружу, возможно, в результате полученной ранее травмы.
Отсутствие очевидных ключей доступа
Вы уверены, что они в самом деле отсутствуют? Клиент может говорить о чем-то настолько знакомом и очевидном, что не нуждается в специальном доступе. Чтобы прояснить ключи доступа, задайте ему вопрос, требующий определенных раздумий.
Немедленный внутренний диалог в качестве реакции на любой вопрос
Человек может сначала мысленно повторить вопрос и только потом начать отвечать. Возможно, такова часть его привычной мыслительной стратегии. Порой, в этом случае можно даже заметить движение губ собеседника.
Необычные ключи доступа
Они, как правило, являются результатом синестезии (одновременного объединения нескольких систем представления).
Шаблон НЛП — это руководство и обобщение, и, как всякое обобщение, может быть время от времени ошибочным! Помните: ответ заключен в сидящем напротив человеке, а вовсе не в теории.