У этой женщины кишечное движение было один раз в 9-13 дней в течении 26 лет. Этот фактор составлял весомый вклад в её скверных характер.
Доктор Кристофер не видел ее в течение десяти дней, и когда она вошла в следующий раз, то вместо того, чтобы громко топать и чуть ли не рычать на него, женщина плавно вошла и сказала: "О, доброе утро! Ну не прекрасный ли сегодня день?"
"Вы, должно быть, использовали тонизирующее средство нижнего отдела кишечника."
Она сказала, что использовала, и что оно работает.
"Сколько Вы должны были использовать, чтобы начать чувствовать эффект?"
"Я должна была использовать сорок - сорок пять капсул в день до того, как почувствовала свободу, а теперь я понизила дозу до пяти или больше три раза в день. (В принципе, это согласуется со словами Столешникова, что траву при болезни нужно есть килограммами, а не в микродозах. Только сначала нужно выяснить полный её состав и эффекты действующих веществ, чтобы не нарваться на ядовитую, сильный коагулянт, стимулятор, галлюциноген, седатив и пр. Прим.пер.)"
Через месяц она понизила дозу до двух капсул три раза в день. В конце года у нее было три или больше испражнения в день, вообще без использования тонизирующего кишечник средства. Формула нижнего отдела кишечника не является аддиктивным (формирующим потребность, привычку, наркотическую зависимость; прим.пер.) слабительным средством; это - еда. Она восстанавливает перистальтическую мышцу в кишечнике, и помогает ей снова естественно работать, а также очищает печень и желчный пузырь. Эта формула полностью изменила жизнь той женщины.
В конце года она имела регулярный стул - легко и без какой-либо помощи, кроме продуктов, которые были бесслизистыми. Она была теперь совсем другой женщиной. Фактически, она столь изменилась, что другие медсестры и молодые специалисты приехали к доктору Кристоферу за капсулами нижнего отдела кишечника, потому что, как они ему сами сказали: "Если что-либо смогло изменить ужасный характер этой женщины, то оно должно быть хорошей вещью."
Очень много трав используются при запоре. Столь много, что трудно всех их перечислить. Они включают травы: агар, миндаль, американская кассия(сенна), (тушеные) яблоки, абрикосы, асафетида(Ферула вонючая), ясень, спаржа, бальзам Галаада (густая или студнеобразная лекарственная масса для наружного применения, сделанная из клея тополя индейского бальзамического; прим.пер.), хелоне гладкая, барбарис, bearsfoot (American) (Polymnia uvedalia), паслён сладко-горький, клейкая ольха, бурая водоросль Fucus vesiculosus (фукус пузырчатый), волчья стопа канадская, стебелист василистниковидный, фиалка душистая, (большой) посконник прободенный, бурачник, кора крушины, корень лопуха, иглица, ятеориза пальчатая (маленькая), рожковое дерево, каскара саграда(маленькая), cocillana (Guarea rusbyi), кокосовое молоко, цикорий, chirata, подмаренник цепкий (липушник), копаифера, пыре́й ползу́чий, вероникаструм виргинский, тёрнера раскидистая, одуванчик, повилика, бузина травянистая, цветы и ягоды бузины черной, эндивий (цикорий), европейский ревень, фенхель, пиретрум девичий, фиги, льняное семя, снежноцвет виргинский, дымя́нка лека́рственная (ди́кая ру́та), шалфей обыкновенный, глицерин, желтокорень канадский, листовник сколопендровый (олений язык), анютины глазки, щавель шпинатный, гикори(орех, чаще - грецкий; прим.пер.), жимолость, хмель, белокудренник(Ballуta) (или шандра(Marrubium), в оригинале не указано какой именно horehound), хрен, (маленькая) гортензия, иссоп, плющ, бальзамин (Impatiens), ягоды ююбы, лиственница, лакричник, ландыш майский, ма́льва (просви́рник), манна, алтей лекарственный, пустырник, горный лен, горчица, овес, оливковое масло, магония падуболистная, хондродендрон войлочный(маленький), петрушка, персик, стенница, хинное дерево (цинхона), саррацения, ягоды зантоксилума американского, слива домашняя, айва, малина, стальник полевой (с. пашенный, бычачья трава), ревень, сафлор, козлобородник, эритрофлеум гвинейский, стручки и листья кассии(сенны), сезам, шпинат, земляника, лиственница американская, индийский финик, турецкий ревень, листья хелоне гладкой, пенторум очитковый, бересклет, щавель прибрежный, почки и листья берёзы бумажной, арбуз, буквица лекарственная, луносемянник канадский, желтая кувшинка.
ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
Женщина в отчаянии приехала, чтобы увидеть доктора Кристофера. Она сказала, что ее муж собирался бросить ее. Она носила одежду восемнадцатого размера, но когда они женились, она носила тринадцатый размер. " Я стала настолько толстой, что муж стал чувствовать ко мне отвращение," - сказала она. Любовь выбросилась из окна.
Доктор Кристофер просто поместил ее на бесслизистую диету и трехдневные очистки. Он сказал ей, что это не слишком радикальная диета, но что женщина будет худеть и спускаться на один размер платья каждые несколько месяцев.
Леди была преданна программе, потому что любила своего мужа и хотела сохранить их семью - с детьми - целостной. Она дошла до тринадцатого размера, и ее муж купил ее полностью новый гардероб, он был настолько рад. Она теперь была одной из самых счастливых женщин которых когда-либо видел доктор Кристофер. Леди в благодарность пригласила к себе доктора Кристофера и его семью на обед.
Это было чисто вегетарианское мероприятие, но самая трогательная часть его явилась после обеда. Хозяева дома сказали: "Мы собираемся провести небольшую церемонию на заднем дворе." Так они пошли все вместе, с детьми, на задний двор, где была вырыта могила с некоторым количеством полевых цветов на насыпи. Они попросили, всех сесть на стулья. Детям сказали пойти и подготовиться к похоронам.
Доктор Кристофер думал, что возможно умер. один из их домашних животных Но скоро дети вышли из дома, и каждый из них нес качественные и дорогие кастрюли и сковородки - самые лучшие алюминиевые принадлежности того времени - и поместили все эти кастрюли и сковородки в могилу. Не говоря ни слова, они пошли в свой внешний подвал для фруктов, и достали оттуда громадные запасы бекона и старой ветчины, и похоронили их вместе с кастрюлями и сковородками. Семья Кристофера едва могла сдерживать чувства.
Это было особенно трогательно потому, что происходило в течение послевоенных лет, когда продуктов было все еще мало. Таким образом, это была настоящая жертва - закопать эти предметы.
Лучше всего, что жена чувствовала себя совершенно другим человеком, и муж снова очень ее любил.
Однажды, мы путешествовали, сопровождаемые молодой женщиной, которая несколько весила больше нормы. Только кушая нашу простую еду, она внезапно начала худеть. Она была изумлена, что это могло произойти в такой короткий промежуток времени - за какие-то недели - и без боли, и напряжения, потому что мы ели все в достаточном количестве.
Диета, состоящая из овощей и фруктов, орехов и семян, и особенно сложных углеводов - целых зерен - заставит каждого устойчиво худеть. Вы не будете испытывать резкую и быструю потерю веса, как с высокобелковыми диетами. Но эти диеты могут быть опасными. Они повышают уровень токсинов в организме, а затем поднимают градус на Вашем "градуснике жира". Это означает, что Ваш организм получает сообщения, что он истощен, и Вы будете чувствовать чрезвычайный голод, будете есть, пока жир снова не возвратится. В итоге, Вы можете весить в конце диеты даже больше, чем в начале.
Но на бесслизистой диете, если Вы объединяете её с последовательной программой упражнений, Вы потеряете вес и сохраните его на желаемой отметке. Пока Вы поддерживаетесь этой диеты, Вы можете буквально запихиваться едой, и Вы не будете прибавлять в весе. (Арнольд Эрет говорил: "Ешь мало, и это малое ешь вовремя." Даже самая лучшая еда и в больших количествах не насытит Вас, пока организм загрязнен. Голодайте, сыроедьте, упражняйтесь, занимайтесь дыхательными практиками - свободная циркуляция крови и энергии важнее большого количества последней. Со временем Вы достигнете оптимального уровня потребления, оптимального веса, оптимального настроения. Но я отвлекся...в этой книге учитель не я. Прим.пер.).
Вид упражнений, требуемый для этой диеты, должен быть аэробным, что означает, что он поднимает скорость сердечного сокращения на определенное на время - по крайней мере, предпочтительно, на полчаса. Аэробные упражнения включают быструю ходьбу, оздоровительный бег, плавание(просто превосходно), велосипедный спорт, прогулки верхом, и так далее. Они также включают танец, который большинство людей знает под термином "аэробика". Но Вы должны делать все возможное, чтобы избежать хард-рока или подобной музыки, которая может вносить беспокойство в систему(это доктор ещё не слышал яда и манипуляторов типа doom metal, drum'n'bass и т.д.; прим.пер.). Некоторые исследования указали, что бит в роке производит громадный стресс на организм, потому что его характеристики являются прямо 
противоположными характеристикам сердечного сокращения. В одном исследовании растения поместили в две идентичных комнаты. В одной комнате постоянно играла рок-музыка, а в другой - классическая музыка. После промежутка времени растения в комнате с роком высохли и умерли; они старались вырасти как можно дальше от источника музыки. С другой стороны, растения в комнате с классической музыкой процветали. Музыка, при которой Вы тренируетесь, может действительно оказать влияние на Ваш организм, так же как и на Ваш ум.
Что приносит нас к центральной точке - если Вы хотите похудеть, то должны избавить свой ум от избыточного веса, так же как и свой организм. Многие из нас держатся за вес, потому что мы держимся за отрицательные эмоции - недовольство, злобу, обиду и так далее - которые держат нас в отрицательном состоянии. Посредством медитации или молитвы мы можем решить некоторые из этих проблем, и позволить им уйти. А затем процесс сброса веса будет идти легче.
Другие средства, используемые для похудения: монодиета таких целительных овощей, как морковь, капуста, спирулина(вид водоросли; прим.пер.). Другие морские водоросли тоже могут накормить организм, чтобы преодолеть дисбаланс. Аренария (песчанка), говорят, уменьшает вес.
ОСТЕОПОРОЗ
В настоящее время с повышенным интересом рассматривается версия, что остеопороз, предположительно, лечится за счет приема дополнительного кальция. Когда женщина с остеопорозом сдает анализ крови, то уровень кальция обычно низок. Но чтобы ассимилироваться, кальций должен присутствовать в организме вместе с адекватными синергичными минералами, в особенности - фосфором, которого должно быть приблизительно в два раза больше по количеству, чем кальция, а также кремнеземом. Без этих минералов, и, вероятно, других микроэлементов, которые еще не были связаны с проблемой, организм не могут абсорбировать кальций - он будет только течь через организм, иногда откладываясь и вызывая подагру, артрит, и т.д. Количество кальция в организме не имеет значения; баланс, который Вы получаете из продуктов - вот что важно.
Например, когда люди ломают кости, если кальций в их крови высок а уровень кремнезема низок, то кости заживают медленно, но если наоборот - низкий уровень кальция, а высокий кремнезема, то кости заживают быстро.
Обычно, правильные продукты обеспечат правильный минеральный баланс, за счет которого естественно избегается вероятность остеопороза. "Формула кальция" так же как и "Полная формула для ткани и костей" может обеспечить концентрированные источники минералов для тех, у кого наблюдается хроническая недостаточность.
Когда мои ногти в прошлом стали мягкими, я принимала добавки кальция, чтобы укрепить их, но без очень хороших результатов. Но зато когда я ем много сырых, зеленолистых овощей, высокая концентрация надлежащих минералов хорошо укрепляет ногти.
Иногда дисбаланс в системе может быть навлечен гормональными дисбалансами. Таким образом, "Гормональная(эстрогеновая) формула" может эффективно уравновесить гормональную систему.
Если Ваша диета адекватна, но Вы все еще вне баланса, то может случиться так, что Вы не перевариваете своей еды должным образом; это часто встречается позже в жизни, когда организм не производит соответствующую соляную кислоту для переваривания пищи. Смесь яблочного уксуса и меда - столовая ложка уксуса и чайная ложка меда, хорошо смешанные в стакане воды, можно с добавлением дистиллированной - принятые три раза в день, могут исправить дефицит соляной кислоты.
Вашей кишечной флоре, возможно, понадобится замена, которая также может вызвать дисбаланс в системе. Однако, принятие йогурта, вероятно, не даст ожидаемых результатов, потому что большинство видов йогурта состоит только из одного штамма бактерий, которые, несмотря на то, что полезны, могут быть тем, в чем Вы нуждаетесь. Мультиштамм ацидофилина лучше. Еще более дешевое, чем это, средство - Реджувелак, который делается путем замачивания одного стакана пшеницы (ранее вымытой) на 48 часов в трех стаканах воды. Используйте то же самое семя, чтобы сделать и вторую, и третью партии, не ополаскивая семя в промежутках. Эти последующие партии должны напитываться водой только двадцать четыре часа. Этот Реджувелак, как Вы можете видеть, действительно дешев, и все же обеспечивает ферменты, которые могут помочь восстановить надлежащую кишечную флору.
Если Ваша поджелудочная железа ингибирует переваривание (Ингибирование - замедление или остановка реакции в присутствии некоторых веществ; прим.пер.), Вы можете добавить формулу поджелудочной железы к своему лечебному режиму. Для большего количества деталей об этой формуле см. Диабет/Гипогликемию.
РЕФЛЕКСОЛОГИЯ
Вы можете понять то, что беспокоит Вас, идя медицинским путем, посещая хиропрактика, или проверяясь через кинезиологию. Но самые легкие, и самые дешевые методы диагностирования некритических условий - иридология и рефлексология. Иридология требует некоторого мастерства чтобы работать правильно; используя диаграмму радужной оболочки, на которой отмечены различные области организма, Вы рассматриваете радужную оболочку человека и определяете местонахождение проблемных областей.
Рефлексология, с другой стороны, легче в освоении и тоже очень точна. Найдите хорошую рефлексологическую диаграмму, обычно доступную в магазинах здорового питания, и начните нажимать области на основании ноги. Если Вы где-то находите болезненное место, ищете его на Вашей диаграмме, чтобы видеть, какая это зона. Например, если зона поджелудочной железы болезненна, и Вы испытали ранее некоторые симптомы гипогликемии, то Вы можете предположить, что Ваша поджелудочная железа нуждается в лечении. Если Ваша зона толстого кишечника воспалена, у Вас, вероятно, застой - запор. Следовательно, нужно принимать тонизирующее средство нижнего отдела кишечника. Я видел как оно замечательно работает с людьми - от младенцев и до стариков. Одна пожилая леди не могла выяснить точно, что было с нею не так. Когда я проработал ее ноги, область желудка постоянно продолжала быть болезненной. Таким образом, я сказал ей, что это, вероятно, ее желудок - источник проблем, хотя она отрицала любые патологии в той области. Наконец, ее дискомфорт стал настолько велик, что она пошла к доктору. Что же он диагностировал? Это был ее желудок!
Вы можете также помочь лечению болезни, работая над теми воспаленными, болезненными зонами, пока они не потеряют свою болезненность. Рефлексология проста, недорога, доступна для непрофессионала, и она работает.
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
Головные боли могут появиться из нескольких источников. Очень распространена головная боль при запорах, где сжатые каловые массы нажимают на нервы, которые и поражают голову. Мы видели тяжелые головные боли и мигрени, вылеченные применением клизмы отваром котовника. Для долгосрочного облегчения формула нижнего отдела кишечника может излечить кишечник так, чтобы не было никакого запора.
Пищевые аллергии - другая очень частая причина головной боли. Худший преступник - сахар; я испытывала сахарные головные боли, которые являются видом абсиситенции - Вы едите сахар, а затем, поскольку организм пытается устранить токсичное вещество, Ваша голова раскалывается. Сыр обычно вызывает головные боли, он, вероятно, худший из молочных продуктов для людей с этой проблемой, хотя аллергии на любой из них могут вызвать боль. Мясо и яйца - также общие аллергены.
Что касается других продуктов, доктор Кристофер имел обыкновение говорить, что никакая полезная еда не вызывает аллергическую реакцию, и если мы имеем аллергию на цитрусовые, кукурузу, пшеницу или на что бы то ни было, то причина этому - наличие токсинов в наших системах, которые реагируют с продуктами. Лечение для таких людей - элиминационная диета. Также может случиться так, что мы не жуем наши продукты должным образом. Непереваренные частицы раздражают систему и вызывают подобную аллергии реакцию. Самый легкий способ проверить, испытываем ли мы аллергические головные боли, состоит в том, чтобы пройти трехдневную очистку. Затем добавляйте один вид пищи за раз, и когда получите аллергическую реакцию, то сможете узнать на что именно.
Стресс навлекает головные боли многим женщинам. Когда мы не можем совладать с чувствами, наши головы могут взорваться. Прежде, чем пытаться иметь дело с более глубокими проблемами, есть некоторые средства, которые мы можем применить для мгновенного облегчения. Часто наши тела истощены и нуждаются в немедленном насыщении питании. Мое любимое лекарственное средство от головной боли/стресса - смешать на блендере банан в стакане ананасового сока, добавить немного орехового молока, одну-две столовых ложки пивных дрожжей, тщательно перемешать. Через пятнадцать минут я спокойна и готова иметь дело с проблемами, которые вызывают стресс.
Отвар мяты - проверенное средство от головной боли. Подсластите его медом при желании. Ромашка, тимьян, и имбирь в форме отвара также являются традиционными. Вы можете поместить имбирь в ванну и расслабиться в ней, чтобы устранить напряженность и боль. Потереть свои ступни о что-то - грубый, но эффективный метод рефлексологии. Отвар валерианы - успокаивающее и обезболивающее средство.
Тщательное применение рефлексологии на ногах, проработка болезненных зон в максимально возможной степени, может быть хорошим лекарственным средством при головной боли, если организм находится в приличной форме. Недавно я работала над ногами женщины со стольким количеством болезненных зон, что она думала, что я специально по-садистски сильно нажимаю. Она нуждалась в полной очистке прежде, чем акупрессура облегчила бы ее ужасные головные боли.
При действительно тяжелой головной боли, мигрени, примените холодные компрессы к шее и голове, в то время как пациент лежит в очень горячей обычной или вихревой ванне. Убедитесь, что пьете много отвара пиретрума (ромашки девичьей) и воды, принимаете обильное количество отвара "Формулы кальция" и попытайтесь наслаждаться ваннами.
Иногда люди имеют головные боли, потому что они обезвожены. Вы были бы удивлены узнав, что большинство людей вокруг живут в состоянии дегидратации. Вы нуждаетесь в приблизительно 3-4 литрах воды в день, можно с добавлением дистиллированной, чтобы полностью удовлетворять потребности в воде.
Хороший полный массаж тела, проработка мышц, чтобы доставить в них больше энергии чем сейчас, когда мышцы напряжены, могут достаточно облегчить напряженность, чтобы избавиться от головной боли. Используйте оливковое масло или другое масло высоких вибраций (натуральное), чтобы смазать кожу.
Мой муж иногда страдает от тяжелой мигрени видимо потому, что он делает научную работу сопряженную с высоким стрессом. Эти головные боли могут заставлять его сидеть всю ночь, потому что они слишком обостряются, когда он ложится. Однажды, когда муж страдал от одного из этих приступов, я тщательно натерла его спину мазью кайенны (красный стручковый перец; прим.пер.), растирая напряженные места столько, сколько могла. Скоро он спокойно уснул и спал всю ночь.
Вы можете проводить физиотерапию с человеком, производя манипуляции, или двигая его, пока он не достигает точки, где боли уже нет, и продолжая это делать, пока он не будет полностью освобожден от боли.
Убедитесь, что Вы регулярно занимаетесь упражнениями на свежем воздухе. Иногда люди тренируются, а затем резко останавливаются - таким образом, токсины нарастают в их организмах и вызывают головные боли. Простое пребывание на свежем воздухе и сильное движение могут убрать головную боль.
Может потребоваться некоторое время размышлений, медитаций, молитв, и разговоров с вовлеченными людьми, чтобы разрешить причины стресса, но если Вы объедините молитву с действием, то будете удивлены, как быстро и легко могут быть решены проблемы. Если Ваш организм и ум будут достаточно чисто и ясно работать во время конфликтов, то Вы будете в состоянии решить их.
Другие средства, используемые, чтобы лечить головные боли: береза, ломонос, Maianthemum racemosum, хедеома (мята болотная, блоховник), тополь, черноголовка обыкновенная, ива, валериана, венерин башмачок(Cypripedium pubescens), дикий салат, бальзам Галаада(густая или студнеобразная лекарственная масса для наружного применения, сделанная из клея тополя индейского бальзамического; прим.пер.).
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Я полагаю, что сегодня более трудно жить обычно и счастливо, чем это когда-либо было прежде. Даже такие основные темы, как еда и семья становятся сложными и дают повод вопросам, спорам и экспериментам. Так многие из нас живут в городах или пригороде, где воздух и земля потеряли большую часть естественной жизненной силы из-за загрязнения.
И очень много женщин прибегают к препаратам - особенно транквилизаторам - чтобы облегчить эмоциональные стрессы, которые они чувствуют (см. "Злоупотребление лекарствами", для статистики по этому вопросу). К сожалению, эти транквилизаторы могут лишь способствовать проблемам, которые они должны решать. Конкретнее - транквилизаторы вмешиваются в естественные циклы сна. Большинство заживления и успокоения прибывает во время фазы быстрого сна (БДГ-фаза или REM-фаза, от БДГ - быстрые движения глаз, англ. Rapid eye movement) - полное сновидений время, в отличии от предшествующей фазы глубокого сна. Однако, транквилизаторы держать Вас на стадии глубокого сна и не разрешают более легкий REM-сон. Поэтому, Вы не можете отдохнуть, выспаться и Ваш сон не заживляет. REM-фаза приносит сны, которые заживляют и важны для психического здоровья. Во многих традиционных культурах люди обсуждают свои сны в их семейных группах - это способ понять себя по отношению к миру и вселенной. Религии часто указывают на сны как на источники божественного знания. Отрезая себя непосредственно от этого важного источника самореализации, мы действительно замедляем решение проблем, с которыми мы сталкиваемся.
Любопытно, что определенные продукты резко увеличивают неприятности некоторых людей. Химические аддиктивы(вещества, вызывающие зависимость; прим.пер.) - консерванты, красители и прочие "улучшающие" добавки, могут заставить нас быть вне себя, чувствовать себя дерганными. Сахар может взвинчивать наше настроение, может подавлять. Тяжелые белки могут дать нам чувство тягомотности и неспособности работать. Почти любая обработанная еда заставляет на нас чувствовать себя на грани, приносит неприятные ощущения в теле - послевкусие, тяжесть, головную боль, тошноту, заложенный нос, боли в горле и т.д. И требуется по меньшей мере три дня, чтобы устранить плохие эффекты некоторых "недопродуктов", которые мы вводим в наши системы.
Это может звучать слишком упрощенно, но только попробуйте это сами, и увидите разницу. Полезная диета из простых продуктов может дать нам огромную эмоциональную стабильность. Вы можете добавить к травяным продуктам "Расслабляющую комбинацию" доктора Кристофера, если Вам нужно глубоко излечить и успокоить нервную систему. Она подпитывает нервы и излечивает изношенные оболочки нервов. Сок сельдерея и много латука в салате могут помочь расслабить Вас.
Даже наша одежда оказывает влияние на наши эмоции. Доктор Кристофер уверял нас, что естественные волокна работают в гармонии с нашими органами, в то время как у синтетических есть колебания, которые препятствуют человеческим вибрациям. Несколько лет назад, когда я имела обыкновение носить синтетику, я часто чувствовала себя нервной, раздражительной, и я, как будто, не находила себе места. Когда я начала носить хлопок, шерсть, и шелка (есть и множество других хороших естественные волокон), большая часть этой нервозности исчезла. Кроме того, естественные волокна позволяют нашей коже дышать и выпускать токсины. Представляет интерес тот факт, что искусственный шелк сделан из целлюлозы; его иногда называют "естественной синтетикой." Это единственное искусственное волокно, которое почти достигло уровня естественного.
Упражнения могут помочь нам решить эмоциональные проблемы. Иногда врачи поощряют людей - обычно мужчин - решать свои скрытые расстройства на поле для гольфа или на баскетбольной площадке. Женщины, конечно, также нуждаются в хороших упражнениях. Часто наши организмы кричат об этом, не желая жить без хорошей разминки. Мы живем на крутых холмах, и иногда, когда я готова взорваться от дневного напряжения, быстрая прогулка вверх и вниз по холмам сбросит отрицательный заряд так, чтобы я могла справиться с напряжением.
Однако, Вам нужно исцелить душу, также, как и тело. Но это не означает профессиональную медицинскую помощь, кроме как в крайних случаях. Исследование показывает, что у психологической терапии был отрицательный эффект на людей, которым её назначили по рекомендации. Например, антиобщественное и преступное поведение были самыми высокими среди мужчин, которые получили консультации один на один, когда они были ещё мальчиками. Психологи больше консультируют людей по обыденным вещам (финансам, политическим взглядам, или даже по вопросам привлечения адвоката, когда психологические проблемы рассматриваются в зале суда), а не по факторам индивидуальности. Часто рекомендации парам, испытывающим брачные проблемы, заканчиваются разводом. И большинство людей, переносящих стандартную психологическую рекомендацию, выходит более недовольными, чем до этого (исследование, поддерживающее эти утверждения и более расширенное обсуждение этого спорного вопроса см. в The People's Doctor, Vol. 2, No. 10).
Намного лучше подготовлены к обсуждению эмоциональных проблем те, кто беспокоится о нас: семья, друзья, религиозные лидеры. Эти люди хотят, чтобы мы преуспели в решении наших конфликтов; они не выявляют холодный взгляд, ведомый по принципами учебника. Вышесказанное не должно обесценить вероятность действительной помощи всех советников в нашей жизни, но обычно офис стандартного психиатра - не место, чтобы преодолеть конфликт.
Мы должны учиться крепко стоять и справляться с нашими проблемами вместо того, чтобы бежать от них. Исследователи в Brigham Young University вводят в обиход логичную идею, что наш сознательный выбор определяет то, что мы делаем, а не наше младенчество или любое другое бессознательное состояние. Неспособность взять на себя эту ответственность заканчивается самообманом, который уже, кажется - почти национальное состояние. Большинство из нас отказывается взять на себя ответственность за то, кем мы являемся, и все же выполнение этого условия не причиняет нам боль, но только делает нас более зрелыми. Люди, практикующие медитацию и духовный подход к жизни, говорят те же самые вещи; как одна мать выразилась, борясь с принятием ситуации, когда ее ребенок умер в матке: "Я никогда раньше не видела насколько это добровольное решение - быть сумасшедшим." (Ina May Gaskin, Spiritual Midwifery, p. 451).
Один из наших дорогих друзей, приемный дедушка, предположил, что мы можем бороться с нашими проблемами, продумывать их, разрабатывать несколько решений, но так и не прийти к любому правильному выводу. Тогда мы засыпаем, и во время нашего сна могут прийти сновидения, или мы просто можем позволить нашему бессознательному уму проработать проблему - и утром у нас часто есть решение, или лучший курс для движения.
Я также уверена из личного опыта, что если мы действуем и рассуждаем с целостностью, и молимся со смирением, ответы прибудут к нам извне наших собственных сил. Переживание этого состояния развивает веру, что следует продолжать смотреть на Бога, ища ответы на наши часто очень сложные проблемы.
БЕССОННИЦА
Доктор Кристофер рассказывал историю учительницы средней школы, у которой был ужасный случай бессонницы. Она могла спать только двадцатиминутными отрезками; после этого, она шагала по полу в течение ночи, не давая спать ее семье и все больше уставая сама. В течение дня женщина воплощала в себе школьного учителя-"ведьму". В конечном счете, ее крик и раздражительность, ее злоба и нытье, стали настолько невыносимыми, что ее семья хотела направить ее в психиатрическую лечебницу. И она была настолько утомленной от всего этого, что и сама хотела пойти туда.