Интернет зависимость
За последнее десятилетие интернет стал неотъемлемой частью жизни для большинства населения. Сегодня любой современный человек хоть раз в день, для общения, работы или просто поиска нужной информации посещает сети всемирной паутины. Конечно, интернет имеет огромное значение в современном мире и приносит большую пользу человечеству.
Но в настоящее время в связи с широким распространением компьютерных технологий появилась и очень быстро распространилась компьютерная зависимость людей всего мира, где большую часть составила именно молодежь. По этому актуальность исследования этой темы приобретает особую значимость при быстром развитии компьютерных технологий. Интернет зависимость – это новая проблема молодого поколения.
Интернет-зависимость – это расстройство в психике, сопровождающееся большим количеством поведенческих проблем и в общем заключающееся в неспособности человека вовремя выйти из сети. В самом общем виде Интернет-зависимость определяется как "нехимическая зависимость от пользования Интернетом" [2]. В некоторых психологических словарях Интернет-зависимость определяют как психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета [2].
Симптомы компьютерной зависимости могут быть
Психические и физические.
Психические признаки: «потеря контроля» над временем, проведенным за компьютером, намеренная ложь относительно времени, проведенного за компьютером, невыполнение обещаний, утрата интереса к социальной жизни и внешнему виду, оправдание собственного поведения, раздраженное поведение при отвлекании от компьютера, избыточная агрессивность, замкнутость, антисоциальное поведение и т.д.
2. Физические признаки: (ухудшение зрения, искривление позвоночника, нарушения осанки, нарушение питания). Как правило, люди, страдающие компьютерной зависимостью, пренебрегают сном и отдыхом, поэтому они страдают общим истощением организма - хронической усталостью. Некоторые из этих признаков могут возникнуть и у людей вовсе не страдающих компьютерной зависимостью, но которые вынуждены проводить долгое время за компьютером. [1]
Однако нарушение мыслительных процессов и ухудшение памяти - не единственные негативные влияние интернета на человека. Проводя много времени в интернете человек постепенно утрачивает общение. Так начинают появляться сложности в общении с новыми людьми, а попадание в незнакомую компанию для интернет-зависимого человека и вовсе становится стрессовой ситуацией. Дальше человек замыкается в себе, что сказывается на работе или учебе, у него появляются проблемы со сном (избавиться от бессонницы без помощи специалиста для него уже не представляется возможным) и приемом пищи. Некоторых нездоровая привязанность к информационным технологиям доводит даже до самоубийства. [1]
Причина возникновения интернет-зависимости у подростков – это период гормональной перестройки организма, когда для молодежи становится проблематично общаться, завязывать новые знакомства, налаживать контакты с противоположным полом (конечно, это касается не всех, но многих).
Еще одной причиной появления интернет-зависимости является невозможность самовыражения. Человек, с трудом высказывающий свои мысли, неспособный отстоять свою точку зрения, испытывающий страх публичных выступлений, боящийся осуждения реального общества, в общем неуверенный в себе человек, в сети может спокойно высказать то, что накипело, не боясь неодобрения и непонимания.
Борьба с интернет-зависимостью
Есть несколько способов лечения компьютерной зависимости: психотерапия(про помощи психолога) и с помощью лекарственных средств. Но самым эффективным способом борьбы с интернет-зависимостью является — возвращение в реальную жизнь и использование интернета исключительно для работы или учебы. А также можно найти увлечение, не имеющее отношения к компьютерам -все, что нравится, увлекает, вызывает позитивные чувства. У кого-то это спорт, у других - творчество, увлекательная работа, хобби, любовь. В этом нелегком процессе важна поддержка близких людей, а при необходимости и психологическая помощь.
Вывод
Родителям с детства необходимо контролировать взаимодействие ребенка с компьютером, изначально составить и ознакомить ребенка с режимом работы с компьютером. Занятия спортом, танцами, любовь к здоровому образу жизни, общение с живой природой, творческие прикладные увлечения, такие как рисование, пение, конструирование, как правило, уменьшают время пребывания ребенка в Интернете. Но самое главное - родители не должны лишать своего ребенка внимания,
Егоров А. Ю. Интернет-зависимости. СПб.: Речь, 2007.