для обучающихся в 4А классе.
Раздел урока: Баскетбол
Тема урока: Обучение технике выполнения штрафного броска двумя руками от груди.
Цель урока: Обучитьтехнике выполнения штрафного броска двумя руками от груди.
Задачи урока: 1) Повторить ведение и передачи мяча
2) Обучать выполнению штрафных бросков двумя руками от груди.
3) Воспитать у учащихся целеустремленность, морально- волевые качества.
Место проведения: ГБУ ДО НАО «Ледовый дворец спорта «Труд»
в п. Красное.
Инвентарь:
Время проведения: 40 минут.
Дата проведения: 19.10.2016 г.
Проводящий: Талеев Виктор Григорьевич.
| Части урока | Содержание урока | Дозировка | Методические указания |
| I.Вводная часть II.Основная часть. III. Заключительная часть | Построение, рапорт, приветствие. Разминка: 1. Ходьба: 1.1 на носках, руки в стороны; 1.2 на пятках, руки вверх 1.3 на внутренней стороне стопы, руки на поясе; 1.4 В полном приседе, «гусиными шагами» 2. ОРУ на месте. 2.1 Наклоны назад прогнувшись. И.п – ноги вместе, руки на поясе. 1 - наклон назад прогнувшись, правая нога ставится на носочек. 2 - И.п. 3 - наклон назад прогнувшись, левая нога ставится на носочек. 4 – И.п. 2.2 Упражнения для формирования правильной осанки. И.п- широкая стойка, руки по швам. 1- руки вперед; 2- руки вверх; 3- руки в стороны; 4- руки вниз; 2.3 Круговые движения в кистевом суставе; И.п- основная стойка, руки перед грудью в замке 2.4 «Волна» И.п- основная стойка, руки перед грудью в замке. 2.4 Круговые движения тазом; И.п- широкая стойка, руки на поясе 1-4- круговые движения в правую сторону 1-4- круговые движения в левую сторону 2.5 Круговые движения в коленном суставе; И.п- основная стойка, руки на колени 1-4- круговые движения в правую сторону. 1-4- круговые движения в левую сторону. 2.6 Круговые движения в голеностопном суставе; И.п- основная стойка, правая нога на носочек, руки на поясе 3. Ведение мяча в движении (шагом): 3.1 ведение правой рукой; 3.2 ведение левой рукой; 3.3 перевод мяча с права налево слева на право; 3.4 ведение правой рукой спиной вперед; 3.5 ведение левой рукой спиной вперед; 3.6 перевод мяча с права на лево с лева на право спиной вперед. 4. Ведением мяча в движении(бегом): 4.1 ведение правой рукой; 4.2 ведение левой рукой; 4.3 перевод мяча с права на лево с лева на право; 1. Объяснение и показ 2. Повторение передача и ловля мяча на месте: • Совершенствование передачи мяча двумя руками от груди. И.п – стойка баскетболиста, руки перед грудью. - по прямой - с отскоком от пола 3.Совершенствование передачи мяча одной рукой от плеча. -правой рукой, по прямой; -левой рукой, по прямой; 4.Совершенствование передачи мяча одной рукой от плеча, с отскоком от пола. И.п. – стойка баскетболиста -правой рукой -левой рукой 5. Штрафной бросок 1.Объяснение и показ: 2.Выполнение броска по кольцу: И.п.- стойка баскетболиста, для правшей- правая нога впереди, для левшей- левая нога впереди, мяч впереди в согнутых руках. 1. Подведение итогов, домашние задания. 2. Выставление оценок. 3. Организованный выход из зала. | До 3 мин. 0.5 круга. 0.5 круга. 0.5 круга. 0.5 круга. 8-10 раз. 8-10 раз. 8- 10 раз Произвольно 8- 10 раз 8- 10 раз Произволь- но До 2 мин 10- 20 сек 10- 20 сек 10- 20 сек 10- 20 сек 10- 20 сек 10- 20 сек до 1 мин 10- 20 сек 10- 20 сек 10- 20 сек 8- 10 раз. 8- 10 раз. 8- 10 раз. До 7 мин | Обратить внимание на внешний вид. Подготовка учащихся к уроку. Команда: «Равняйсь!», «Смирно!». «Направо! В обход на лево шагом марш!». Спина прямая, руки не сгибаем. Спина прямая, локти в стороны. Идем «косолапим». Спина прямая, руки за головой. Упражнение выполняется под счет. Спина, руки прямые. Спина прямая, выполняем упражнение подсчет. Максимальная амплитуда движения рук. Упражнение выполняется медленно, следи за осанкой Упражнение выполняется по максимальной амплитуде. Максимальная амплитуда движения, выполняем подсчет. Максимальная амплитуда движения, спина прямая. Команда: «Напра- во!» «За направляющим за мячами, шагом- марш!» Стойка баскетболиста, смотрим вперед. Стойка баскетболиста, смотрим вперед. Стойка баскетболиста, смотрим вперед. Стойка баскетболиста, смотрим вперед. Стойка баскетболиста, смотрим вперед Соблюдаем дистанцию, корпус подан вперед. Стойка баскетболиста, смотрим вперед, соблюдаем дистанцию, ведение за счет разгибание рук в локтевом суставе, работа кистей. Команда: «Шагом- марш» «Через центр в колонну по два- марш» Каждый второй подает команду: «марш» «Класс нале- во!» «Первая шеренга сложить мячи, у стены!» «Лицом друг другу становись, дистанция 5 м». Передача мяча выполняется за счет кругового движения рук снизу- вверх, ноги согнуты в коленях. Передача мяча выполняется за счет разгибания ног,рук. Ловля за счет сопровождения мяча, шагом одной назад, прийти в И.п- стойка баскетболиста. Передача мяча выполняется за счет разгибания ног,рук. Ловля за счет сопровождения мяча, шагом одной назад, прийти в И.п- стойка баскетболиста. Команда: «Правая шеренга напра- во, к кольцу, в задней части спортзала, - «марш» «Построиться в колонну по 1, у штрафной линии, лицом к кольцу» «Левая шеренга, кру-гом!» «Взять мячи, построились в колонну по одному, лицом к кольцу. 1.Кисти с расставленными пальцами свободно охватывают мяч, удерживаемый на уровне пояса, локти опущены, ноги согнуть в коленном суставе. 2.Мяч посылают вперед за счет разгибания ног(встать на носки), и резким выпрямлением рук почти до отказа, дополняя его движением кистей, придающим мячу обратное вращение Команда: Класс, закончили упражнение, убрать мячи!» Построение: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» |
Руководитель практики от организации / Кисляков. Ф. М./
Дата «» 2016 г.
Руководитель практики от колледжа /Барахматов В. Ф./