Занятия в спортивной секции

Безопасность

Ребенка

Дома

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

Детский сад комбинированного вида

№ 21 "Аист", г п Запрудня,

Московской области,

Талдомского района.

Уважаемые родители!

Помните, что от качества соблюдения вами профилактических и предохранительных мер зависит безопасность вашего ребенка!

Безопасность ребенка является основным звеном в комплексе воспитания. Необходимо предпринимать меры предосторожности от получения ребенком травмы, потому что дети в возрасте до 7 лет проявляют большой интерес к окружающим их предметам, в частности электроприборам, аудио- и видеотехнике, и взрывоопасным предметам.

Обеспечение безопасности ребенка дома – это комплекс мер предосторожности, который включает в себя безопасность всех составляющих вашего дома (кухни, ванной комнаты, спальни, зала и т. д.)!

Ребенок-дошкольник должен находиться под присмотром взрослых (родителей, воспитателя, няни). Не оставляйте ребенка дома одного на длительное время!

Оставляя ребенка одного дома:

¨ Проведите с ним профилактическую беседу. Объясните, какие из окружающих его предметов способны причинить ему травму, пользование какими приборами для него категорически запрещено.

 

¨ Займите ребенка безопасными играми.

 

¨ Закройте окна и выходы на балконы, при необходимости открытыми можно оставить форточки или фрамуги.

 

¨ Перекройте газовый вентиль на трубе.

 

¨ Уберите с плиты кастрюли и чайники с горячей водой – опрокинув их, ребенок может получить ожоги.

¨ Проверьте правильность размещения игрушек. Они не должны находиться на высоте, превышающей рост ребенка, так как, пытаясь достать игрушку со шкафа, он может получить травму при падении.

Если малыш боится, а тем более плачет, ни в коем случае нельзя насильно оставлять его дома одного. Иначе понадобится очень много времени, чтобы избавить его от страхов

(в т. ч. боязни оставаться в одиночестве даже в соседней комнате)!

¨ Выключите и по возможности изолируйте от ребенка все электроприборы, представляющие для него опасность.

 

¨ Изолируйте от ребенка спички, острые, легко бьющиеся и легковоспламеняющиеся предметы.

 

¨ Уберите в недоступные для ребенка места лекарства и медицинские препараты (таблетки, растворы, мази), средства для мытья посуды и уборки помещения. Они могут вызвать раздражение слизистой глаз, ожоги поверхности кожи, отравление.

Следите за тем, чтобы ваш ребенок был под присмотром, ухожен, одет, накормлен и вместе с вами познавал мир через окружающие его предметы, а не самостоятельно, через травматизм и опасность жизнедеятельности!

 

 

Решив приобщить своего ребенка к за­нятиям спортом, в первую очередь возникает вопрос: са­мостоятельно проводить тренировки дома или отдать ребенка в спортивную секцию? Однозначно ответить, какой из вариантов лучше, нельзя, каждый имеет свои особенности.

 

Занятия физкультурой

в домашних ус­ловиях

 

¨ Чтобы занятия приносили вашему ребенку только пользу и здоровье,

необходимо, прежде всего, достаточно внимательно изучить специализированную литературу!

¨ Занятия желательно проводить в одном, специально подготовленном месте, свободном от мебели. Предварительно необходимо хорошо проветрить помещение и провести влажную уборку (пыль – сильнейший аллерген).

 

¨ Тренировка должна длиться 15–20 минут.

 

¨

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида № 21 "Аист", г п Запрудня, Московской области, Талдомского района.

Рекомендуется проводить занятия в первой половине дня, например, начинать день с зарядки.

 

¨ Лучше проводить тренировки примерно в одно и то же время и регулярно (каждый или через день), чтобы в них выработалась потребность.

 

¨ Занимаясь дома, ребенок будет по­лучать больше внимания и трениро­ваться по индивидуальной программе.

Схема занятий физкультурой в домашних условиях   ¨ ходьба на месте и дыхательные упражнения; ¨ общеразвивающие упражнения для мышц плечевого пояса; ¨ специальные упражнения для наружных мышц глаз; ¨ общеразвивающие и корригирующие упражнения для мышц туловища и нижних конечностей; ¨ специальные упражнения для мышц глаз; ¨ элементы самомассажа глаз и мышц задней поверхности шеи; ¨ упражнения на расслабление мышц конечностей; ¨ дыхательные упражнения.

 

Занятия физкультурой

важно сочетать с закаливанием организма воздухом, солнцем и водой!

Физкультура или спорт Как сделать правильный выбор?

 

 

Уважаемые родители! Вы решили отдать ребенка в спортивную секцию? Вы должны быть готовы к тому, что в каждом виде спорта есть своя «ложка дегтя», это травмы. Как бы ни был внимателен тренер вовремя трени­ровки, без травм не обходится ни одна спортивная карьера! Спортивныеединоборства (бокс, ка­ратэ, кикбоксинг) – частые удары по голове (даже в пер­чатках и защитном шлеме) вызывают легкие сотрясения мозга, что может негативно отразиться на состоянии здоровья ребенка. При отра­ботке движений используется право­сторонняя или левосторонняя стойка, что может привести к несимметрич­ному развитию мышц спины и в даль­нейшем к проблемам с осанкой. Борьба (дзюдо, классическая, вольная борьба) – обычно на тренировках и соревнованиях случаются растяжения мышц и вывихи суставов. Также воз­можно несимметричное развитие мышц спины и проблемы с осанкой. Баскетбол – на занятиях равномерно нагружается весь организм, но для успешной игры необходим рост выше среднего. Футбол – очень частые травмы ног. Художественная гимнастика – доста­точно тяжелые и интенсивные занятия.

В перспективе строгая диета, которая может негативно отразиться на здоро­вье.

 

Плавание – идеальный вид спорта для гармоничного развития позвоночника и всего организма, способствует формированию правильной осанки. Тяжелая атлетика – чрезмерная на­грузка на позвоночник и суставы, что может привести к нарушению в разви­тии опорно-двигательного аппарата. Очень мало внима­ния уделяется главной мышце нашего организма – сердцу: имея хорошо развитую внешнюю мускулатуру, возможно получить непропорционально слабо развитое сердце, что может в дальнейшем при­вести к проблемам со здоровьем. Легкая атлетика – усиленная нагрузка на растущие суставы ног может в дальнейшем спровоцировать серьезные проблемы с ними. Восточная гимнастика (ушу, цигун) – оказывает комплексное положительное воздействие на весь организм. На тренировках ребенок научится не только правильно двигаться, но и стоять, дышать. Упомянутые проблемы обычно возникают при переходе невидимой черты, за которой спорт для здоровья превращается в спорт для результата. К этой черте разные дети приходят в разном возрасте, и задача взрослых – постоянно контролировать ситуацию. Держите руку на пульсе и

берегите здоровье вашего ребенка!

Занятия в спортивной секции

Имеют ряд особенностей

 

1. Прежде всего, это тренировка в коллективе, что очень важно для об­щего развития ребенка.

 

2. Детей ждут более профессио­нальные и насыщенные занятия, так как тренировкой руководит специа­лист.

 

3. Здесь имеет значение все: и условия для занятий, и тренер, и кол­лектив, и вид спорта. Не стоит заставлять ребенка делать то, что ему совсем не нравится и не под­ходит. Такие тренировки могут только навредить.

 

¨ Достаточно сложно определить, ка­кой вид спорта подойдет вашему ребенку. Рекомендуем вам посетить вместе тренировки по разным видам спорта. Начните со спорткомплексов, которые расположены ближе всего к дому.

¨ При первом посещении пообщайтесь с тренером и посмотрите на условия занятий: душевая, разде­валка, тренировочный зал.

¨ Обратите внимание, в каком со­стоянии пребывает ребенок после за­нятий. Если что-то настораживает (сильная усталость, возбужденность, боли в суставах или мышцах), поговорите с тренером, он дол­жен объяснить вам, почему так происхо­дит.

¨ Посмотрите, насколько комфортно вашему ребенку в коллективе.

 

Дайте шанс вашему ребенку попробовать себя в спорте. Быть может он будущий олимпийский чемпион!