Открытый чемпионат г. Екатеринбурга по Гиревому спорту «Кубок Ратиборца» среди любителей.
1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:
-популяризация гиревого спорта в г. Екатеринбурге
-повышение уровня спортивного мастерства
-привлечение молодежи к здоровому образу жизни
2.ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Соревнования проводятся 01 апреля 2017г. г. Екатеринбурге, ул.Сиреневый бульвар 12, ФК «Ратиборец»,
Взвешивание участников с 09.00 до 10.30 Начало соревнований в 11.00 ч.
РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ
Общее Руководство соревнованиями осуществляет ФК «Ратиборец».
Главный судья соревнований – А.Е. Чагадаев, главный секретарь – А.А. Лазарева.
4.УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ:
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены, не выше 1-го разряда, прошедшие медицинский осмотр и допущенные по состоянию здоровья к занятиям физической культурой и спортом, прошедшие предварительную подготовку и инструктаж по технике безопасности.
На соревнованиях при взвешивании участники предъявляют паспорт или удостоверение личности.
5.ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ:
Соревнования лично-командные.
По действующим правилам двоеборье в весовых категориях – 73кг, 85кг, 95кг и свыше 95кг у мужчин. Спортсмены выступают по выбору с гирями 16 или 24 кг. (коэф.-2)
Женщины – 63 кг и свыше 63кг., вес гири по выбору 12 или 16 кг. (коэф.-2)
Юноши до 16-ти лет – абсолютная весовая категория., вес гири 12 и 16, (коэф.-2)
Девушки до 16-ти лет – абсолютная весовая категория, вес гири 8 и 12, (коэф.-2)
Количество участников неограниченно.
Командная эстафета: 3 мужчины и 1 женщина, вес гири 16кг у мужчин, 12кг у женщин.
Общий зачет 3 мужчины + 1 женщина. Количество команд неограниченно.
Общие положения
Соревнования проводятся у мужчин в упражнении в классическом двоеборье: толчок двух гирь по 16 кг (либо 24кг) и после перерыва рывок гири 16 кг (либо 24кг) поочерёдно правой (левой) и левой (правой) руками, не опуская гирю на пол (случайное касание на пол не считается ошибкой). У женщин только рывок гири 12 кг (либо 16 кг). Время выполнения каждого упражнения 10 минут.
5.1. За 2 минуты до начала упражнения участник приглашается на представление. За 5секунд до старта производится отсчет Контрольного времени: 5. 4, 3, 2, 1 сек., в течение которого участник обязан выйти на помост, после чего подается команда «Старт». После команды «Старт» участник обязан начать выполнять упражнения: толчок или рывок. При отрыве участником гирь (гири) от помоста до команды «Старт» старший судья подает команду «Стоп, поставить гири (гирю) на помост и начать упражнение».
5.2. Участник, опоздавший на помост к моменту старта, к соревнованиям не допускается.
5.3. На выполнение упражнения участнику дается время 10 минут. Судья-секретарь через каждую минуту объявляет контрольное время.
5.4. По истечении 10 минут подается команда «Стоп», после которой подъемы не засчитываются, и участник обязан прекратить выполнение упражнения.
5.5. Каждый правильно выполненный подъем сопровождается счетом судьи на помосте. Судья объявляет счет, как только все части тела спортсмена становятся неподвижными.
5.6. При нарушении требований к техническому выполнению упражнения судья на помосте подает Команды «Не считать», «Стоп».
5.7. В случае, если участник во временя выполнения упражнения коснется пола за пределами помоста какой-либо частью тела, подается команда «Стоп».
5.8. Спортсмен, который не может полностью выпрямить локти в связи с
природными отклонениями, должен об этом сообщить судьям на помосте и жюри перед началом выполнения упражнений.
Соревновательные упражнения: толчок гири и рывок гири.
Толчок выполняется из стартового положения: гири зафиксированы на груди, плечи прижаты к туловищу, ноги выпрямлены. В момент фиксации гирь в верхнем положении руки, туловище и ноги должны быть выпрямлены. Руки спортсмена должны находиться на фронтальной плоскости головы. Ноги и гири должны находиться на одной линии параллельной плоскости тела. После фиксации в верхнем положении и счета судьи участник опускает гири в стартовое положение произвольным способом.
Команда «стоп» подается при:
-опускании гирь с груди в положение виса;
-постановке гирь на плечевые суставы с явной остановкой для отдыха;
Команда «не считать» подается:
-доталкивании, дожиме;
-отсутствии фиксации в стартовом положении и в верхнем положении;
Рывок упражнение выполняется в один прием. Участник должен непрерывным движением поднять гирю вверх на прямую руку и зафиксировать ее. В момент фиксации гири в верхнем положении рука ноги и туловище должны быть выпрямлены. Рука спортсмена должна находиться на фронтальной плоскости головы. После фиксации вверху участник, не касаясь гирей туловища и плеча, опускает ее вниз для выполнения очередного подъема. Смена рук производится один раз, произвольным способом. При опускании гири на плечо во время выполнения рывка первой рукой подается команда «Переложить».
Команда «стоп» подается при:
-постановке гири на плечо при рывке второй рукой
-постановке гири на помост;
Команда «не считать» подается:
-дожиме гири;
-отсутствии фиксации в верхнем положении;
-касании свободной рукой какой-либо части тела, помоста, гири, работающей руки, ног, туловища;
Порядок проведения эстафет:
за 5 секунд до старта участникам первого этапа подается команда: “Приготовиться!”, “Внимание!”, “Старт!”;
за 5 секунд до окончания очередного этапа подается команда: “Внимание!”,
по окончанию отведенного времени – команда “Смена!”;
по команде “Смена!” участники, которые выполняли упражнение обязаны поставить гири на помост, а участники следующего этапа начать выполнение упражнения;
поднимание гирь после команды “Смена!” участнику предыдущего этапа не засчитывается;
счет проводится по нарастающему итогу;
эстафета заканчивается командой “Стоп!” по общим правилам
ФОРМА СПОРТСМЕНОВ
Спортсмены обязаны выступать в форме, которая должна отвечать следующим критериям:
- Костюм может состоять из одной или двух частей, велосипедные трусы, тяжелоатлетическое трико, футболка или майка;
- разрешается пользоваться стандартным тяжелоатлетическим поясом шириной не более 12 см, бинтами длиной не более 1.5 м. Ширина наложения бинтов на запястье должна быть не более 10 см. Разрешается пользоваться наколенниками и бандажами.
- спортивная обувь может быть произвольной;