Господи и Владыко живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми (Земной поклон).

Можно ли во время Великого поста заменять каноны ко Святому Причащению Великим каноном Андрея Критского или иными славословиями, и можно ли вычитывать каноны ко Причащению заранее?

Каноны ко Святому Причащению можно заменить на первой неделе поста каноном Андрея Критского, и прочитать только Правило ко Святому Причащению.

Допускается и чтение канонов в отдельные дни недели, если в воскресение верующий хочет причаститься с соблюдением всех требований по подготовке.

Гове́ние (греч. Εὐλάβεια) у православных - приготовление к таинству причащения, заключающееся в посте и воздержании, посещении всех богослужений в течение по крайней мере одной недели, и выполнении домашних молитв по указанию молитвослова.

Сло­во «го­ве­ние» зву­чит в пра­во­слав­ном оби­хо­де по­сто­ян­но, но при­об­ре­та­ет осо­бое зна­че­ние в свя­зи с при­бли­же­ни­ем Ве­ли­ко­го по­ста. «От­го­веть» хо­тя бы раз в год, при­чём, имен­но в этот священ­ный пе­ри­од вре­ме­ни, – непре­мен­ная обя­зан­ность хри­сти­а­ни­на.

Со­глас­но пред­пи­са­нию фор­маль­но дей­ству­ю­ще­го у нас мо­на­стыр­ско­го (!) Цер­ков­но­го Уста­ва (Ти­пи­ко­на), го­ве­ние в обыч­ное вре­мя со­сто­ит в недель­ном – с по­не­дель­ни­ка по суб­бо­ту – по­сте и воз­дер­жа­нии от раз­вле­че­ний, в по­се­ще­нии за этот пе­ри­од всех бо­го­слу­же­ний (или хо­тя бы в три по­след­них дня), ре­гу­ляр­ных до­маш­них мо­лит­вах, чте­нии ду­хов­ной ли­те­ра­ту­ры и, по возможности, де­лах ми­ло­сер­дия. Го­ве­ю­щий же во вре­мя мно­го­днев­но­го по­ста уси­ли­ва­ет его для се­бя от­ка­зом от ка­кой-ли­бо ча­сти доз­во­лен­ной (пост­ной) пи­щи. За­вер­ша­ет­ся го­ве­ние ис­по­ве­дью (в суб­бо­ту ве­че­ром или непо­сред­ствен­но пе­ред вос­крес­ной Ли­тур­ги­ей) и уча­сти­ем в Та­ин­стве Евха­ри­стии (при­ча­ще­нии). Это «иде­а­ли­зи­ро­ван­ное» пред­пи­са­ние, с од­ной сто­ро­ны, фак­ти­че­ски изы­ма­ет че­ло­ве­ка из на­пря­жен­но­го рит­ма совре­мен­ной по­все­днев­ной жиз­ни (ли­ша­ет возможно­сти ра­бо­тать и учить­ся), а по­то­му не мо­жет быть вы­пол­не­но по­дав­ля­ю­щим большинством ми­рян, с дру­гой сто­ро­ны, в слу­чае ис­пол­не­ния, ли­ша­ет че­ло­ве­ка воз­мож­но­сти еже­не­дель­но­го уча­стия в Та­ин­стве (в этом слу­чае ему при­дет­ся го­веть круг­лый год).

В дореволюционной России было принято недельное говение в течение Великого поста.

О ВЕЛИКИМ ПОСТЕ ПОДРОБНО

Великий пост - подготовка

К Великому посту начинают готовиться еще за три недели, постепенно ограничивая свою еду и усмиряя мысли. А вот в последнее воскресенье перед постом или в Прощеное воскресенье рекомендуют отказаться от сыра, масла и яиц. В этот день мы начинаем очищать свою душу через прощение, которое просим у близких, и которое им же даем.

В Прощеное воскресенье вечером, после вечерни, священник подает пример - и первый у всех просит прощение. После этого, все прихожане подходят и испрашивают у него прощение, а также и друг у друга. В этот день, все делают все от себя зависящее, чтобы со всеми примириться. В некоторых церквах постная вечерня служится сразу после литургии.

Поскольку Великий пост – самый древний и самый долгий из регламентированных, то на каждый его день церковь установила свои правила питания, которые – при всем ограничении в еде – предлагают желающим поститься сбалансированный здоровый рацион.

Так как же питаться в Великий пост?

Важно понимать, что смысл Великого поста – это не просто отказ от пищи. Смысл заключается в покаянии, укрощении плотских желаний и духовном обновлении. Воздержание в пище лишь способствует всему этому.

Список запрещенных продуктов в период Великого поста:

· Мясо, любые мясные продукты или те, в состав которых входит мясо;

· Молоко и все молочные продукты, включая сухое молоко;

· Рыба (за исключением Благовещения и Вербного воскресенья);

· Алкоголь;

· Растительное масло (допускается только по субботам и воскресеньям людям, которые не являются священнослужителями);

· Шоколад, выпечка.

Что можно есть в период Великого поста (готовить только из допустимых к употреблению продуктов):

· Первые и вторые блюда;

· Всевозможные соленья, маринованные фрукты и овощи;

· Соки и варенье;

· Свежие и замороженные грибы, фрукты и овощи;

· Зелень.

Из семи недель самые строгие, как водится, первая и последняя, называемая Страстной. В целом, в Великий пост можно есть овощи, фрукты, консервированные продукты, крупы, бобовые, орехи, сухофрукты, сладости, а в отдельные дни и рыбу с морепродуктами. В напитках ограничения меньше – лишь бы в состав не входило молоко.

Особенности питания во время Великого поста
Установленные каноны православной церкви имеют строгие предписания, что можно кушать и когда. Рацион расписан вплоть до дней недели.

1. В понедельник, среду и пятницу в период поста верующие должны придерживаться сухоядения. То есть, кушать только растительную пищу, не подвергшуюся какой-либо термической обработке. В эти дни можно кушать только один раз в день, в вечернее время.

2. По вторникам и четвергам в период Великого поста можно кушать вареную пищу, но при ее приготовлении нельзя использовать даже растительное масло.

3. Суббота и воскресенье является самыми сытными днями поста, потому что допускаются горячая пища, приготовления с добавлением растительного масла.

В течение Великого поста отмечается важный праздник – Благовещение пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье. В эти праздники верующим можно есть рыбу.

В пятницу на Страстной неделе (последняя неделя до наступления Пасхи) принято полностью воздерживаться от пищи. Многие верующие воздерживаются от пищи еще и в Великую субботу до наступления Пасхи.

Не стоит фанатично придерживаться всех правил питания во время поста. Необходимо следить за состоянием своего здоровья и не доводить себя до полного истощения. Церковь допускает также послабления для беременных и кормящих женщин, людей, чья работа связана с тяжелым физическим трудом, а также больных. Ограничения в еде во время поста не должны быть причиной того, что человеку не хватает сил на выполнение своих ежедневных обязанностей.

Что можно есть по неделям и дням:

Седмица – на церковно-славянском языке означает «неделя». Пост четко расписан по неделям. Полезно знать, что можно есть в конкретные дни, а от чего надо воздерживаться.

Длится Великий пост 7 полных недель (последняя неделя состоит из 6 дней и завершатся Пасхой, когда ограничения в пище заканчиваются).

1-я, 4-я и 7-я неделя поста подразумевает употребление пищи, приготовленной без использования растительного масла. Вареную пищу мирянам по субботам и воскресеньям можно употреблять с добавлением растительного масла. Такое послабление не разрешается для церковнослужителей.

2-я, 3-я, 5-я и 6-я неделя поста. С понедельника по пятницу можно употреблять вареную пищу. По вторникам и четвергам, субботам и воскресенье мирянам при приготовлении еды можно добавлять растительное масло.

В Страстную пятницу (перед пасхальным воскресеньем) – полное воздержание от пищи.

В Великую субботу можно есть вареную пищу.

Церковные правила также по субботам и воскресеньем разрешают мирянам такое послабление как употребление рыбы.

В какое время можно принимать пищу во время Великого поста? В первую и последнюю недели поста, с понедельника по пятницу верующие принимают пищу один раз в день (вечером), а в субботу и воскресенье – два раза в день (утром и вечером).

В православной церкви правила о постах, установленные в Типиконе, едины для монахов и мирян.

Церковный устав (Типикон) определяет четыре степени постного питания:

- «сухоядение», то есть употребление хлеба и овощей и фруктов, не прошедших термальную обработку (свежие, сушеные, квашеные);

- «варение без елея», то есть употребление вареной пищи без растительного масла;

- «разрешение на вино и елей» - в Великий пост в субботу (кроме Страстной недели) и в воскресенье разрешается немного вина и растительного масла и двухразовое питание;

- «разрешение на рыбу» - в Великий пост рыбу можно есть в Благовещение и Вербное Воскресенье, а в субботу накануне Вербного Воскресенья разрешена рыбья икра.

Большинство священнослужителей считает, что к посту нужно подходит разумно, не перенапрягая себя сверх меры, чем часто грешат неопытные новички. Кроме того, издавна заведено, что детям, больным и путешествующим разрешается облегчение поста, также как беременным и кормящим женщинам.

Прежде, чем устанавливать себе новый рацион питания, трезво оцените свои силы и состояние здоровья. Если у вас гастрит или язва – питание раз в сутки отменяется, иначе итогом поста будет попадание в больницу. При кишечных расстройствах противопоказаны продукты, вызывающие повышенное газообразование: так что не надо усердствовать с квашеной капустой и горохом. Постная диета включает в себя крупы, овощи, фрукты, грибы. У каждого из этих продуктов есть свои особенности. Например, картофель и очищенный рис содержат большое количество так называемых «простых» углеводов, создающих излишки энергии в организме, и откладывающихся лишними килограммами на проблемных местах. То же самое можно сказать про бананы и бобовые, которые помимо белка, столь необходимого в отсутствии мяса и рыбы, содержат крахмал, переизбыток которого тоже портит фигуру.

Основу рациона в дни поста составляют блюда из круп: овсяной, гречневой, пшенной, перловой и других. Из них готовят каши, супы, запеканки, крупеники, постные блины, оладьи и т. п. Много блюд готовят из овощей и фруктов. Их варят, тушат, запекают, едят в сыром виде.

Во время Великого Поста в церкви и дома читается покаянная молитва святого Ефрема Сирина:

Господи и Владыко живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми (Земной поклон).