ГАРМОНИЯ СЕКСУАЛЬНЫХ И МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЙ
Несомненно, половая жизнь является важным жизненным фактором, укрепляющим семью. У одних сексуальная неудовлетворенность может вызывать серьезные конфликты, невротические реакции, другие же не рассматривают секс как основу семейной жизни.
Нередко недоразумения между супругами происходят из-за предвзятого, превратного представления о сексуальных потребностях своего партнера. Часто мужчины переоценивают женскую сексуальность и считают себя недостаточно активными в этом плане, приписывая своим женам неудовлетворенность, которую те вовсе не испытывают. Другое заблуждение — будто у женщины близость каждый раз должна заканчиваться оргазмом. В жизни такая совместимость бывает очень редко.
Становление здоровых супружеских отношений, гармония интимной жизни в равной мере зависит от обоих супругов. Говорят, что нет холодных женщин, а есть неумелые мужчины, так же как нет импотенции, а есть нечуткие женщины. В этих утверждениях, несомненно, есть большая доля истины, хотя, конечно, это относится не ко всем формам фригидности и импотенции.
Чаще всего суть дисгармонии половых отношений заключается в том, что мужчина заканчивает половой акт раньше того, как женщина, способная переживать оргазм, успевает получить половое удовлетворение. Для гармонии же половых отношений необходимо, чтобы оргазм у женщины предшествовал оргазму у мужчины или наступал одновременно.
Одной из распространенных причин дисгармонии половых отношений является неправильное поведение супругов во время полового акта, неумение достигать взаимного полового удовлетворения из-за неопытности, стыдливости, незнания физиологии. Конечно, знание само по себе не может сделать человека счастливым, но незнание может помешать его счастью.
В половом отношении природа наделила мужчину тремя особенностями: быстрой возбуждаемостью, быстрым получением удовлетворения, быстрым охлаждением к продолжению любовной игры. У женщины эти особенности отсутствуют, сексуальная возбудимость у женщины, как правило, ниже. В норме средняя длительность полового акта (от его начала до наступления оргазма) у мужчины от одной до пяти минут, а у женщины в полтора-два раза дольше. Такое различие приводит к тому, что для женщины половой акт часто остается незавершенным, она не получает адекватной разрядки напряжения. Нередко такая ситуация тяжело переживается не только женщиной, но и мужчиной, который необоснованно считает себя виновным в том, что не может выполнить свои супружеские обязанности. Задето мужское самолюбие и может возникнуть навязчивое опасение, что жена попытается удовлетворить свое сексуальное влечение с другим мужчиной. Последнее приводит к невротическим расстройствам, мукам ревности либо к чрезмерной уступчивости со стороны мужчины.
Многие супруги предполагают, что суть сексуальной дисгармонии таится в существовании некоего анатомического несоответствия между ними. Однако реальная жизнь обычно не подтверждает этих опасений. За исключением редких случаев явной патологии анатомические особенности (размеры половых органов) не имеют в этом вопросе решающего значения.
Главное для достижения гармонии в половой жизни — это оптимальное взаимодействие физиологических и психологических факторов, постоянное взаимное приспособление. Многое зависит от готовности и умения идти навстречу друг другу. Если женщина любит мужчину, доверяет ему, то ее психика легко настраивается на интимную близость с ним. Женщина более, чем мужчина, нуждается в соответствующей неспешной прелюдии близости. Помимо психологической готовности особое значение может иметь стимуляция (тактильное раздражение) эрогенных зон женщины, то есть тех участков тела, прикосновение к которым особенно приятно и вызывает состояние полового возбуждения.
После наступления оргазма спад возбуждения у женщин происходит медленнее, чем у мужчин, поэтому для получения особого чувства удовлетворенности важны последующие ласки.
Для мужчин, имеющих фригидных жен, необходим поиск эрогенных зон и того способа сношений, который возбуждает у женщины половое влечение и вызывает оргазм.
Трудно достичь гармонии в сексуальной жизни при так называемом прерванном половом сношении, практикуемом некоторыми супругами с целью предупреждения беременности. Такой способ ведет к перенапряжению нервной системы. Нужно иметь в виду, что у всех женщин, независимо от дистанции между менструациями, наиболее безопасным с точки зрения возможности зачатия является промежуток времени в одиннадцать дней перед менструацией.
Чувственная сторона полового влечения у женщин по сравнению с мужчинами обычно выражена слабее и развивается позднее. Девушки, достигшие половой зрелости, часто не испытывают чувства удовлетворения. У многих оно развивается постепенно, после брака, нередко лишь после первых родов. Обычно максимум интенсивности сексуального влечения женщины проявляется в возрасте тридцати — тридцати пяти лет и остается недолгое время на этом уровне. Затем влечение постепенно угасает в климактерическом периоде. Иногда при климаксе сексуальное влечение вновь усиливается, причем оргазм может возникать быстрее. Это объясняется гормональными особенностями женщины, а также некоторыми психологическими факторами (отсутствием страха перед беременностью).
У мужчин максимум интенсивности полового влечения приходится на двадцати-тридцатипятилетний возраст, затем медленно снижается и исчезает лишь в старости.
Среди женщин, вышедших замуж в возрасте до двадцати лет, фригидность встречается значительно чаще, чем среди ставших замужними после тридцати.
Во многих случаях фригидность носит временный (возрастной) характер, однако встречаются женщины со стойкой фригидностью, которая связана скорее всего с врожденной недостаточностью сексуальной функции. Эти женщины могут быть здоровыми и полноценными во всех отношениях, сохранять способность к материнству, но они никогда не испытывают полового влечения к мужчинам. Ласки, половая близость не дают им никакого удовлетворения. Некоторые из них любят мужское общество, ухаживания, но никогда не испытывают оргазма при половой близости.
Одной из форм стойкой фригидности является нимфомания. У женщины во время половой близости возникает сильное половое возбуждение, но оргазм не наступает. Усиленное половое влечение толкает этих женщин все к новым и новым «романам», но сексуального удовлетворения они так и не находят.
Юноша, воспитанный строгими родителями, которые следят за ним и подавляют каждый самостоятельный импульс, относится к женщине с опаской. Его сексуальная потенция нередко реализуется на уровне внебрачных связей, а не в семейных отношениях.
Поддержка партнерши играет важную роль. Она ни в коем случае не должна при неудаче подшучивать над мужчиной и оставлять его одного. У покинутого женщиной мужчины наибольшую боль вызывает обостренное чувство собственной неполноценности.
Некоторые люди полагают, что с возрастом уровень половых гормонов падает, это приводит к снижению половой активности. В действительности до семидесяти-восьмидесяти лет в крови мужчины уровень половых гормонов сохраняется довольно стойко, поэтому этот фактор не может служить причиной падения, а тем паче прекращения половой активности.
Существует простой тест для определения уровня половой активности — ночные эрекции. Если они существуют, значит, все дело только в психической неустойчивости.
Несколько слов необходимо сказать по поводу алкоголя и курения. Алкоголики быстро становятся импотентами по трем причинам: подавление активности мозговых функций, поражение нервов (алкогольный неврит), нарушение работы печени. Печень перестает регулировать уровень половых гормонов: в организме соотношение половых гормонов изменяется в сторону женских. По этой причине у алкоголиков наблюдается утрата некоторых мужских признаков: прекращение роста бороды, увеличение грудных желез. Курение же способствует спазмам и сужению сосудов, что ухудшает кровоснабжение репродуктивных органов.