ЙОГА: ПУТЬ ТАНТРЫ
ПРЕДИСЛОВИЕ
7000 лет назад магические Гималайские горы подарили миру великого йогина Садашиву, принесшего с собой знания, необходимые для построения мировой цивилизации: искусство, музыку, науку, медицину, язык, общественные нормы и, самое главное, психо-духовные практики тантра-йоги.
Садашива довел до совершенства науку тантры и обучил ей всех тех, кто желал следовать путем самодисциплины и желал благосостояния всем.
Прабхат Ранджан Саркар, выдающийся индийский ученый 20 века, являющийся реализованным мастером в медитации, наполнил эту древнюю науку новой жизненной силой. Учение дает возможность раскрыть в полной мере физический, психический и духовный потенциал каждого человека.
ПУТЬ ТАНТРЫобъясняет эти древние и проверенные временем практики.
ПУТЬ ТАНТРЫпробуждает ваше внутреннее сознание и помогает принять вызов современного мира.
ПУТЬ ТАНТРЫпредлагает мощный позитивный подход к созданию личного и коллективного благополучия.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Необходимость медитации
2. Тантра и Ананда Марга-йога
3. Социальное равновесие и интеграция личности
4. Йогические позы – асаны
5. Диета и здоровье
6. Медитация и мантра
7. Гуру
8. Уроки медитации
9. Кундалини, чакры и разум
10. Существование и эволюция
11. Жизнь, смерть и освобождение
12. Янтра
13. Личность и общество
НЕОБХОДИМОСТЬ МЕДИТАЦИИ
Ослабление стресса и напряжения
Современный мир полон умственного стресса и напряжения. Люди постоянно куда-то спешат, но им все равно не хватает времени, чтобы воплотить в жизнь свои планы. Высокая скорость и активность современного мира губительно сказывается на нашем чувствительном разуме и нервной системе.
Для эффективной борьбы со стрессами и трудностями, вызванными жизнью в обществе, требующем от человека все больше, люди должны научиться лучше понимать и контролировать собственный разум. Разум – это вместилище всех наших мыслей и чувств, возникающих под влиянием внешних условий. Научившись регулировать способ нашего взаимодействия с окружением, мы сможем свести к минимуму нежелательные побочные эффекты, которые могут вытекать из этого взаимодействия.
Жажда бесконечности
Все религии мира сосредоточены на раскрытии истины, постижении высшей Сущности, достижении вечной жизни или бесконечного счастья. Все они говорят о более высокой форме существования, хотя и называют ее по-разному: небом, раем, спасением, блаженством, сатори, нирваной, освобождением и т. п. Все религии произошли от желания человека выйти за пределы физического и психического существования в сферу, которую мы называем духовностью. Это духовное стремление является фундаментальной характеристикой человека. Как сказал один духовный искатель: «Жажда бесконечности есть в каждом живом существе». Однако в настоящее время так сложно распознать истинную духовность, поэтому люди разочаровываются и теряют интерес к этой теме. Многие, особенно молодое поколение, утратили веру в ортодоксальные религиозные традиции, поскольку они не оправдали их надежд. Стали возникать вопросы: «Действительно ли сейчас религии представляют собой то, чему учили их основатели? Не забыто ли что? Не стали ли духовные практики пустыми ритуалами? Не превратилась ли вера в суеверие? Не произошла ли подмена личной реализации догмой?»
На руинах устаревших религий возникли новые волны духовного возрождения, провозглашающие сутью своей миссии переживание и постижение высшей Сущности. Среди этих новых духовных движений наука йоги и медитации благодаря своему научному и практическому подходу привлекает все больше внимания.
В век развития науки и технологии современные молодые люди не желают принимать теорию или веру, если последние далеки от текущих научных открытий и не базируется на рациональности. Йога делает упор на практическом аспекте духовного пути. Ей не нужен внешний блеск, ритуальные движения, принятие каких-либо священных писаний. Напротив, человек может принадлежать любой вере (или вообще не принадлежать ни к какой) и заниматься йогой и медитацией. Между йогой и религиозной верой не должно быть противоречия. Регулярная практика медитации помогает человеку прийти к более ясному пониманию своей веры, так как горизонт восприятия постепенно расширяется, и человек приближается к трансцендентальному состоянию реализации.
Революция сознания
Обычно мы отождествляем себя с телом и неглубокими слоями своего разума, живем только на низших планах существования,. Мы чувствуем, что отделены и отличны от мира и себе подобных; мы воздвигаем социальные барьеры, чтобы провести демаркационную линию нашего чувства психической обособленности, барьеры веры, касты, пола, расы или национальности. Мы создаем вокруг себя узкий круг людей в соответствии с ограничивающими философиями, верованиями и предрассудками, которые нам близки. Человеку, мыслящему по-другому, мы можем сказать: «Убирайся! Ты не из нашей церкви». Это ложное чувство приверженности ограничивающим предрассудкам становилось причиной множества конфликтов в истории цивилизации. На сознательном уровне люди отличаются и отделены друг от друга, но на уровне сверхсознательного разума и бесконечной Души все едины.
Тот, кому удалось подняться над нижними слоями существования, преодолевает все психические и социальные барьеры и обретает универсальное видение. Осознавая, что все являются частью вселенского Разума, всего лишь волнами в этом океане бесконечного Сознания, эти возвышенные существа рассматривают каждую сущность как выражение Всевышнего. Они чувствуют, как нескончаемый поток любви льется от них ко всем без исключения. Они воспринимают Вселенную как часть самих себя.
В настоящее время необходимо создать новое, здоровое человеческое общество, которое будет обеспечивать не только физические нужды людей, но и способствовать также психическому и духовному развитию. Им должны будут руководить те, кто развил универсальное видение, те, у кого каждая мысль направлена на достижение всеобщего благополучия. Мир ждет от них утешение и любовь.
Поэтому нам нужна практика, посредством которой мы могли бы возвыситься и осознать наше единство. Только тогда мы сможем разрушить все барьеры, отделяющие людей друг от друга. Этот психодуховный процесс станет краеугольным камнем в создании нового общества, в котором люди будут жить в истинной гармонии друг с другом. Бесполезно пытаться реформировать политическую, экономическую и социальную систему, не осуществив перед этим реформу сознания. Постоянное усилие, направленное на возвышение разума посредством медитации, является обязательным предварительным условием для изменения общества. Первой революцией, которая должна быть, – это революция сознания.
ТАНТРА И АНАНДАМАРГА-ЙОГА
Сделаем небольшой экскурс в историю.
Медитация – это техника, развивавшаяся в течение многих тысячелетий, она стала известна из практик тантры. Тантра была впервые введена в Индии около семи тысяч лет назад великим йогином Садашивой. Она служила для того, чтобы быть всесторонней наукой жизни, включающей в себя все аспекты личностного и общественного развития. Само слово «тантра » значит: «то, что освобождает от грубости (невежества)», поэтому ее практики основывались на систематичном и научном методе, который выводил человека из состояния невежества и давал возможность достижения состояния духовного просветления. Элементы науки тантры охватывали сферу искусства, музыки, литературы, медицины, танца, поведения в обществе, это был всесторонний подход к жизни.
С течением времени у тантры возникло много ветвей и направлений. Разделение тантры на специализированные сферы привело к тому, что она утратила свою эффективность и гармоничность, как цельная всесторонняя философия жизни. Это напоминает историю о пяти слепцах, которых царь попросил описать слона. Первый слепец, пощупав хвост, сказал, что слон – это длинное, тонкое, круглое животное. Второй, потрогав уши, описал слона широким, мягким, изогнутым животным. Каждый по очереди описывал слона – и каждый по-своему. Хотя все они были правы, описывая определенную часть тела, они потеряли образ слона, полную картину. То же произошло с тантрой. Ее различные школы могут концентрироваться на определенном аспекте, но целостность мировоззрения утрачена.
Тантра – это наука, не зависящая от времени, и ее ценность для современного мира ничуть не меньше той, которой она обладала в прошлом. Современные ученые, работающие в области естественных наук, медицины и психологии, только начинают понимать и подтверждать учение тантры. Ее анализ человеческого разума открыл совершенно новую страницу в психологии. Многие врачи и специалисты в области здоровья осознали, что уровень йогических практик тантры далеко превосходят уровень «традиционной» медицины. Для современного мира со всеми его сложностями и суетой тантра является ответом на проблемы, стоящие перед человечеством. Более того, она учит людей объективно смотреть на все события жизни, применять позитивный подход – делать всегда то, что способствует эволюции и продвижению к Высшему. Она дает указания, позволяющие отличить путь, ведущий человечество вверх, от пути к хаосу, темноте и невежеству. Тантра – это наука для всех людей во всех уголках мира, применяющаяся в повседневной жизни.
Около 100 лет до н. э. Патанджали разделил тантру на восемь частей и назвал ее аштанга-йога. «Аштанга » значит «восьмиступенчатая», а «йога » значит «единение». Единение единичного сознания с космическим Сознанием, с Душой. Эта система йоги представляет собой основу анандамарга-йоги.
Ниже кратко представлены ее восемь аспектов.