Ответ Алине Алиновой на её сообщение в группе «Изгой»
Что было делать? Мы должны были пробуждать волю к жизни, к продолжению существования, к тому, чтобы пережить заключение. Но в каждом случае мужество жить или усталость от жизни зависела исключительно от того, обладал ли человек верой в смысл жизни, в своей жизни. Девизом всей проводившейся в концлагере психотерапевтической работы могут служить слова Ницше: «Тот, кто знает, „зачем“ жить, преодолеет почти любое „как“».
Из книги доктора Франкла (заключённый Аушвица)"Сказать жизни "Да!" Психолог в концлагере"
"Но претерпевший до конца спасётся" Евангелие
Поверь, никому из тех кто упал духом и поддался унынию не стало легче. Это прямой путь к тому, чтобы сломаться окончательно и потерять остаток сил. Даже если обстоятельства потом и меняются те кто был сломан остаются калеками и живыми мертвецами безразличными к окружающему и себе. Как и я в прошлом. По своему опыту хочу тебе сказать, что когда ты принимаешь депрессивные мысли и взгляд на себя который навязывается социумом с его низкопробной системой ценностей, когда ищешь одобрения безнравственных глупцов ты даёшь власть им не только над своими внешними обстоятельствами, но и над внутренним миром. Может помнишь цитату: "Не бойтесь тех кто убивает тело, но бойтесь того кто и тело и душу может вверчь в геенну огненную"? Береги Свет в себе и Тьма не одержит над тобой победы до тех пор пока ты не приймешь её в себя.
Играя по их правилам выиграть, сохранив себя, невозможно. Мой совет - придумай свою "игру" - игру, которая развивала бы твой интеллект, не вредила твоей душе и приносила бы тебе радость. Развивайся, выбирай качественные книги, музыку, прекрасные идеалы.
Я не предлагаю стать отшельницей как я когда-то. Я говорю о том, что должны быть разумные критерии для выбора тех с кем хочется поговорить. Выбирай тех в ком есть добро. Это безошибочный выбор. Цветаева писала, что встречаться с людими нужно только для любви, а для остального есть книги.
"Самое плохое в социофобии, это то, что ты попадаешь в замкнутый круг. Ты боишься людей, или еще какие-либо проблемы, а чтобы от этого избавиться необходим комплексный подход. Ты можешь сходить к психотерапевту, можешь воспользоваться медикаментозной помощью, но единственное, что действительно помогает справиться с этой проблемой - это практика. А практике мешает социофобия."
Это цитата из группы на которую ты подписана. Да это так. Но должен тебе сказать, что социофобия - это сформированный ограниченным жизненным опытом или искажённым субъективным восприятием стереотип мышления. Оковы выкованные для самой себя. Я страдал от них годами. И вырваться из них и связанных с ними ограничений можно только меняя собственное мышление и отказавшись от стереотипа который является просто потерей веры в существование Добра. Вот в чём её глубинный смысл. Теперь для многих это даже стало своеобразной культурой и основый самоидентификации. Я со своими друзьями через это прошёл. Это большая ошибка.Социофобы видят худшее в людях и обществе, но к счастью в мире множество хороших людей и даже если их меньше это не значит, что их нет. И даже если их нет рядом с тобой сейчас, то есть то, что их объединяет несмотря на растояния и времена. Поверь, лучше общаться общаться с великими покойниками посредством оставленных ими книг и произведений искусства оставаясь внешне одиноким, но полным красоты и счастья внутри, чем "приобрести весь мир, уважение современных питекантропов, но Душе своей повредить". Вопрос лишь в выборе значимостей. Что значимо для тебя? Лишь значимое может принести счастье. Судя по твоим сообщениям тебя очень беспокоит то, что с тобой не хотят общаться. А зачем с ними общаться если они такие? "Скажи мне кто твой друг" и так далее. И что тебе может дать такое общение и такие люди? Одни проблемы. Унизительно не то, что какой-то дебил тебя презирает, а быть зависимым от одобрения таких людей. Так на протяжении всей истории человечества гнали, не понимали и презирали и пророков, и христианских мучеников, и тех кто опережал своё время и создавал гумманистические ценности в кромешном мраке своих эпох, и тех кто не хотел играть в игры в которые играли порочные люди. Так что, как говорил Святой Павел: "Выйди из их среды и не прикасайся к нечистому", "ибо какое общение может быть у Света с тьмой?"
Теперь о панических атаках. Я тоже когда-то был доведен до того, что прятался дома и отказывался выходить на улицу вообще. Я не был трусом, я годами пытался защитить себя вначале словом, потом бегством, потом пытаясь драться против целых компаний и вставая раз за разом после нокдаунов. Но стоило мне сломаться внутренне, как я стал узником не только ситуации, но и пресонального внутреннего ада. Я стал состоять из комплексов, ненавидеть себя, ближних и жизнь. Я опустил руки и забил на всё. Я бросил учёбу, отказался от всего к чему прежде стремился и ушёл от мира в затвор. Ужас был непреодолим. Я считал, что навечно опозорен и в каждом встречном на улице видел свидетеля. В маршрутках мне казалось, что все смотрят на меня и обо мне говорят. В те дни моя прежняя жизнь рухнула (я был пианистом, потратил на достижение совершенства всю молодость и в драке повредил сухожилие на правой руке). Тогда я потерял всякую надежду, стыдился общаться с друзьями, перестал отвечать на телефонные звонки. На улицу я выходил только по ночам и с оружием, зная, что если ко мне подойдут надо успеть кого-то убить из нападающих. Мне казалось, что меня преследуют и что за мной следят. Я даже старался не шуметь дома и не подходил к окнам. Это длилось очень долго, годами. Я искал спасения в восточной философии, отшельничал 8 лет и никто не мог меня понять.
Сейчас я должен признать, что многое завист от того какие мысли ты принимаешь, на чём концентрируешься, от убеждений и мировозрения. Любую приходящую мысль на начальном этапе можно остановить. Если позволить себе обдумывать её она начинает развиваться в уме, если ты соглашаешься с ней она становится убеждением, а позже навязчивой идеей и большой проблемой. Стоит чему-то плохому произойти и идея превращается уже в рефлекс. Трясутся руки, расширяются зрачки, появляется нервный тик. Потом человек начинает вообще избегать жизни как источника проблем. Медикаментозная терапия это не лечит. Ведь в самом начале причина всего - глупость - то есть Выбор ошибочных или деструктивных мыслей из множества возможных. Тебя доводят до бессознательного саморазрушения где конец - наркотики, суицид или просто непрожитая жизнь и отвращение к себе и миру. Не становись на этот путь. Выбирай хорошие мысли и отсекай всё плохое, хотя бы для того чтобы не усугублять свою боль. Иначе со временем она может стать непереносима. Иногда бывает и так, что плохие мысли внушаются извне. Я был свидетелем этого как и многих других научно подтверждённых оккультных феноменов. В таких случаях помогает только молитва. Просто поверь и попробуй избавиться от ненависти, которая прежде всего сожрёт тебя. «Благославляйте проклинающих вас и молитесь за врагов ваших» - это правильный подход. Контроль над мыслями, новые убеждения и молитва дали мне больше чем пять лет лечения в психиатрии. Меня лечили препаратами, я тренировался говорить с людьми. Научился, но страдал от их непонимания, до тех пор пока не научился сдержанности.
«Никто не дорожит мной на земле,
И сам себе я в тягость, как другим;
Тоска блуждает на моем челе,
Я холоден и горд; и даже злым
Толпе кажуся; но ужель она
Проникнуть дерзко в сердце мне должна?
Зачем ей знать, что в нем заключено?
Огонь иль сумрак там — ей всё равно.»
По своему опыту должен сказать, что гораздо легче простить причинённое тебе кем-то зло, чем простить себе глупости совершённые самим собой. Поэтому мой совет – будь сдержана и держи на дистанции тех, кто потенциально опасен или недоброжелателен и использует твоё доверие против тебя. Не надо ничего им доказывать, гораздо лучше иметь собственную позицию. И чем неуязвимее она будет тем лучше для тебя.
С тобой всё нормально. То, что ты Странная просто прекрасно!!! Это говорит о том, что ты индивидуальность. Береги её.
Я рассказываю об этом только за тем, чтобы ты поняла - жалеть себя и погружаться в депрессию не стоит. Показывать это или рассказывать об этом тем кто не поймёт тоже. Но это неизбежно на начальной стадии формирования невроза. Поговори с кем-то мудрым о том как защитить себя от прямой агрессии, а на дебилов забей.
Я уверен, что в том городе где ты теперь живёшь есть кто-то кто достоин тебя. Всё будет хорошо.
Что касается суицида, то это грандиозная ошибка, хотя бы потому, что душа не может умереть. И лучше потом не тоже будет. По результатам научных исследований, которые проводились в разных странах, разными организациями, начиная с 1975 года около 60 % переживших клиническую смерть в той или иной степени испытывали околосмертные переживания сопровождаемые выходом из тела. Если читать не только доктора Моуди или Сведенборга с их утопической верой в отсутствие наказания за преступления, то неизбежно прийдёшь к выводу, что там, кроме области Света, есть ещё и область Тьмы с которой гораздо проще наладить контакт. Не хочу об этом говорить более подробно, но у меня с моим лучшим другом как-то начался синхронный психоз с одинаковыми галлюцинациями, мыслями о природе зла и навзчивыми вопросами которыми мы раньше не интересовались (мы обсуждали с ним это когда всё уже закончилось). После этого он повесился, а я пришёл к христианству. Психоз был вызван принятием навязываемых злых помыслов. У меня это были навязчивые мысли о детерминизме, мести и отсутствии справедливости в мире. Поверь мне, Высшая справедливость есть и гораздо лучше прощать и желать только добра (даже злым людям), чем погибнуть от злобы и безумия. Которые по сути одно и тоже.
Я очень надеюсь, что у тебя всё не зайдёт так далеко. Мне жаль, что у письма получился такой менторский тон, но меня тронула твоя ситуация а я, к сожалению, знаю логику дальнейшего развития этих проблем.
P. S. Кот у тебя классный. У меня был такой же рыжик. И ещё ты ОЧЕНЬ красивая. Правда. Береги себя. У тебя впереди вся жизнь, с которой ты ещё можешь сотворить чудо.
P.P.S. Желаю тебе веры, надежды, любви (которой ты безусловно достойна), мудрости, стойкости и внутренней свободы. Ты молодец, что ограничила доступ к своей странице, но мне очень грустно, что ища друзей меня ты забанила. Наверное, я был навязчив, но ты первая написала о своих проблемах, а мне очень хотелось бы тебе чем-то помочь и не хотелось, чтобы это читали другие. Извини, если в чем-то напряг или испугал. Если передумаешь, можно изредка общаться. Хотелось бы знать, что у тебя всё хорошо.