План обучения в городе Сочи.
Общее количество часов – 96.
Цена обучения – 25.000 руб.
Даты обучения: 3-4-5-6 Августа.
Время с 10 до 17 часов либо с 11 до 18 часов. Проходят в формате – лекции.
Темы обучения:
ОСНОВЫФИЗИОЛОГИИ
o ВВЕДЕНИЕ В ФИЗИОЛОГИЮ. ФИЗИОЛОГИЯ НЕРВНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА.
– Общие физиологические понятия. Энергетика мышечного волокна. Мышечная система.
– Мембранные потенциалы (потенциал покоя – ПП и потенциал действия – ПД). Передача возбуждения в нервно-мышечном синапсе. Анаэробный механизм.
o НЕРВНАЯ СИСТЕМА.
– Строение нервной системы. Значение и общие функции ЦНС. Классификация и механизмы возбуждения рецепторов.
ОСНОВЫАНАТОМИИ
o ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ СКЕЛЕТА (СОЕДИНЕНИЙ КОСТЕЙ) ЧЕЛОВЕКА:
– Классификация соединений костей. Типы непрерывных соединений. Суставы, их строение.
– Классификация суставов. Позвоночный столб. Состав грудной клетки. Механизм вращения ребер.
o ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ:
– Строение мышечного волокна. Мышцы: головы, шеи, туловища, спины, живота, груди, кисти.
– Функции мышц: двигательная, опорная, защитная и теплопродуктивная. Анатомический анализ работы мышц в основных положениях и движениях. Строение и функции поперечнополосатой мускулатуры.
o АДАПТАЦИОННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ОДА:
– Функциональная анатомия исполнительных органов системы движения.
o ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ, ОСНОВЫБИОМЕХАНИКИ.
– Введение в биомеханику и биомеханические особенности строения тела человека. Биомеханика мышц. Биомеханические свойства и механическая модель мышцы. Режимы и механика мышечного сокращения.
Преподаватель: ЛАПИН ВЛАДИМИР
Закончил: Российского государственного университета физической культуры спорта молодежи и туризма (РГУФКСМиТ).
Дополнительно: С 2008 года, преподаватель учебных центров сетей фитнес-клубов «ФизКульт» и «Икс-Фит»;
Лектор МIOFF-2015, MIOFF/WORLD CLASS-2013, SUMMER IFS – 2015, SUMMER IFS – 2013, «FITNESS SUMMIT – 2014»;
– Лектор и эксперт круглого стола «Актуальные вопросы персонального тренинга – 2015» (РГУФКСМиТ).
Даты обучения: 17-18-19-20 Августа.
Время с 10 до 17 часов либо с 11 до 18 часов. Проходят в формате – лекции.
Темы обучения:
ВВЕДЕНИЕ В БИОХИМИЮ ФИТНЕСА
o СТАТИЧЕСКАЯ БИОХИМИЯ:
– Химическое строение организма человека. Биохимия углеводов. Биохимия липидов. Биохимия белков. Ферменты – биологические катализаторы.
– Витамины (Общее представление о витаминах, Классификация витаминов, Витаминоподобные вещества).
– Гормоны — регуляторы обмена веществ.
o ДИНАМИЧЕСКАЯ БИОХИМИЯ:
– Обмен веществ в организме (Виды обмена веществ, Этапы распада питательных веществ и извлечения энергии в клетках).
– Обмен энергии в организме. Обмен воды и минеральных веществ. Биохимия углеводов. Биохимия липидов. Биохимия белков.
o ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ БИОХИМИЯ:
– Биохимия мышц и мышечного сокращения (Типы мышц и мышечных волокон, Структурная организация мышечных волокон, Химический состав мышечной ткани). Биохимические сдвиги в организме при мышечной работе.
СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ.
· Основные критерии здоровья. Виды заболеваний и противопоказаний к фитнес тренировкам.
· Патологические процессы. Первая доврачебная помощь.
· Построение тренировок при наличии противопоказаний к спорту и физическим нагрузкам.
ДИЕТОЛОГИЯ
· Определение понятий питания, диетологии, диета.
· Компоненты пищи. Основные и второстепенные. Белки. Необходимость белков для жизни организма. Функции белков в организме. Аминокислотный состав белков. Заменимые и незаменимые аминокислоты. Жиры. Насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. Холестерин. Функции жиров в организме. Углеводы. Функции углеводов в организме. Полисахариды, дисахариды и моносахариды& Понятие гликемический индекс. Место инсулина в обмене углеводов.
· Понятие калорийность пищи. Определение понятие дневника питания. Идеальный рацион питания. Расчет калорийности каждого приема пищи и расчет содержания белков, жиров и углеводов в каждом приеме пищи. Дневник питания.
Преподаватель: ОЛЕГ ИРЫШКИН
Направление: Диетология, Биохимия
Закончил: Нижегородская государственная медицинская академия. Специальность «лечебное дело», 2011г.
Дополнительно: Кандидат медицинских наук. Врач по восстановительной медицине и спортивной диетологии.
– 2016г., Повышение квалификации по программе «восстановительная медицина» в Российском университете дружбы народов.
– 2014г., Аспирантура и защита кандидатской диссертации в Федеральном научной центре трансплантологии и искусственных органов им. ак. В.И. Шумакова
Августа -1-2-3 сентября.
Время с 10 до 17 часов либо с 11 до 18 часов. Практическая работа в тренажерном зале + Лекции.
Темы обучения:
БОДИБИЛДИНГ ТЕОРИЯ
· Тренировочный процесс. Основы силовой, функциональной тренировки.
· Методические направления тренировок. Метод экстенсивного воздействия, интенсивного воздействия.
· Нормирование силовой нагрузки в упражнениях. Принципы построения тренировочных программ.
БОДИБИЛДИНГ ПРАКТИКА
o ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ НА ВСЕ ГРУППЫМЫШЦ
– Мышцы груди.
– Мышцы спины.
– Мышцы бедра.
– Бицепс, мышцы предплечья.
– Трицепс.
– Мышцы брюшного пресса.
– Дельтовидные мышцы, плечи.
o Знакомство с фитнес оборудованием, особенности тренажеров
o – Техника выполнения упражнений со свободным весом
– Вводный инструктаж
АКТИВНЫЕ ПРОДАЖИ
· Агрессивные продажи
· Продажа стартовой тренировки.
· Формирование и удержание клиентской базы.
· Исходящие и входящие звонки
· Удержание клиентов
Вручение Дипломов
КАБАЕВ РУСЛАН
БИЗНЕС-ТРЕНЕР, ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Должность: Бизнес-тренер, Преподаватель
Направление: Продажи. Теория и практика бодибилдинга
Закончил: – Московский государственный университет Экономики, Статистики и Информатики (МЭСИ), кафедра: Менеджмент в туризме и гостиничном бизнесе. Колледж Б. Вейдера.
Дополнительно: Прохождение тренингов Real Trainers Group: Менеджмент в фитнес индустрии, Управление персоналом в фитнес центре;
– Прохождение тренингов и семинаров FIT HIT Company для инструкторов тренажерного зала.
Профессиональная деятельность: Фитнес директор сети клубов “Зебра”, “Спортив”, “Паллада” Бизнес-консультант;
– Эксперт национального фитнес сообщества FIT HIT Company.
После обучения каждый выпускник получает квалификацию и вручается диплом.
Сайт компании www.start-fit.ru
Тел. +7(495)908-90-38
Лицензия на обучающую деятельность
По вопросам обучения: 8(862) 290-60-90
и 8 (988) 236 68 36 (WhatsApp)
г. Сочи, ул. Учительская, д.3
Фитнес-центр VALENTIN
