| № п/п | Разделы и темы программы | Кол-во часов | Дата | |
| план | факт | |||
| 1-12 | Легкая атлетика – 12 часов | |||
| 1 – 2 | Вводный инструктаж. Правила соревнований по лёгкой атлетике. Полоса препятствий. Упражнения на растяжку. | 2.09 | ||
| Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Челночный бег – 3*10 – К.У. | 3.09 | |||
| 4 – 5 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - К.У. | 9.09 | ||
| Подтягивание – К.У. Развивать скоростно-силовые способности. | 10.09 | |||
| 7 – 8 | Метание гранаты в цель. Бег 100 м – К.У. | 16.09 | ||
| Метание гранаты на дальность с разбега – К.У. Развивать собственно-силовые способности. | 17.09 | |||
| 10 – 11 | Круговая тренировка. Наклон вперёд из положения, стоя на полу – К.У. | 23.09 | ||
| Бег 1000 м – К.У. Упражнения на восстановление и расслабление организма. | 24.09 | |||
| 13 - 20 | Футбол (мини - футбол) – 7 часов (1 час теории) | |||
| 13 – 14 | Первичный инструктаж по футболу. Ведение мяча. Учебная игра по правилам. КСУ – К.У. | 30.09 | ||
| Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации. | 1.10 | |||
| 16 – 17 | Ведение мяча с последующим ударом по воротам – К.У. Жонглирование мячом. Учебная игра по правилам. | 7.10 | ||
| Удары по воротам из разных положений. Учебная игра по правилам. | 8.10 | |||
| 19 - 20 | Удары по воротам из различных положений – К.У. Учебная игра по правилам. | 14.10 | ||
| 21-27 | Баскетбол – 6 часов (1 час теории) | |||
| Основные формы и виды физических упражнений. | 15.10 | |||
| 22 – 23 | Первичный инструктаж по баскетболу. Правила игры. Жесты судей. Учебная игра по правилам. | 21.10 | ||
| Броски мяча без сопротивления и с сопротивлением. Штрафные броски. Учебная игра по правилам. | 22.10 | |||
| 25 – 26 | Индивидуальные тактические действия в нападении и защите. Учебная игра по правилам. | 28.10 | ||
| Командные тактические действия в защите и нападении. Учебная игра по правилам. | 29.10 | |||
| 28 - 39 | Гимнастика – 11 часов (1 час теории) | |||
| 28 – 29 | Первичный инструктаж по гимнастике. Стойка на голове. Длинный кувырок вперёд. | 11.11 | ||
| Стойка на руках и голове. Переворот боком. | 12.11 | |||
| 31 – 32 | Правила соревнований по спортивной гимнастике. Акробатические упражнения. Подтягивание – К.У. | 18.11 | ||
| Круговая тренировка. Акробатика – К.У. | 19.11 | |||
| 34 – 35 | КСУ – К.У. Подъём разгибом на высокой перекладине. | 25.11 | ||
| Подъём разгибом на высокой перекладине – К.У. Подъём переворотом. | 26.11 | |||
| 37 – 38 | Полоса препятствий. Подъем переворотом – К.У. | 2.12 | ||
| Способы регулирования массы тела. | 3.12 | |||
| 40 - 48 | Баскетбол – 8 часов (1 час теории) | |||
| 40 – 41 | Первичный инструктаж по баскетболу. Правила игры. Жесты судей. Учебная игра по правилам. Бег 6 минут – К.У. | 9.12 | ||
| Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. | 10.12 | |||
| 43 – 44 | Быстрый прорыв в парах – К.У. Учебная игра по правилам. | 16.12 | ||
| Челночный бег 3*10 – К.У. Ловля и передача мяча с сопротивлением и без сопротивления соперника. Учебная игра по правилам. | 17.12 | |||
| 46 – 47 | Ведение мяча по 3-ёх секундной зоне с последующим броском – К.У. Броски в кольцо с сопротивлением и без сопротивления соперника. Учебная игра по правилам. | 23.12 | ||
| Правила игры в баскетбол. Учебная игра по правилам. | 24.12 | |||
| 49 - 66 | Лыжная подготовка – 16 часов (2 часа теории) | |||
| 49 – 50 | Первичный инструктаж по лыжной подготовке. Прохождение дистанции 1000 м | 13.01 | ||
| Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 2000 м | 14.01 | |||
| 52 – 53 | Попеременный двухшажный ход – К.У. Прохождение дистанции 3000 м | 20.01 | ||
| Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 4000 м | 21.01 | |||
| 55 – 56 | Одновременно одношажный ход – К.У. Прохождение дистанции 5000 м | 27.01 | ||
| Одновременно бесшажный ход. Прохождение дистанции 5000 м | 28.01 | |||
| 58 – 59 | Одновременно бесшажный ход – К.У. Прохождение дистанции 4000м | 3.02 | ||
| Прохождение дистанции 5 км – К.У. | 4.02 | |||
| 61 – 62 | Современное олимпийское и физкультурно-массовое движения. | 10.02 | ||
| Полуконьковый ход. Торможение на лыжах. | 11.02 | |||
| 64 – 65 | Понятие телосложения и характеристика его основных типов. | 17.02 | ||
| Полуконьковый ход – К.У. Переход с одновременных ходов на попеременный. | 18.02 | |||
| 67 - 80 | Волейбол – 13 часов (1 час теории) | |||
| 67 – 68 | Первичный инструктаж по волейболу. Правила игры. Жесты судей. Верхняя прямая подача. Учебная игра по правилам. | 24.02 | ||
| Приём и передача мяча двумя руками снизу. Верхняя прямая подача – К.У. Учебная игра по правилам. | 25.02 | |||
| 70 – 71 | Приём и передача мяча двумя руками снизу – К.У. Учебная игра по правилам. | 3.03 | ||
| Нижняя прямая подача. Учебная игра по правилам. | 4.03 | |||
| 73 – 74 | Нижняя прямая подача – К.У. Жесты судей. Учебная игра по правилам. | 10.03 | ||
| Приём и передача мяча двумя руками сверху. Учебная игра по правилам. | 11.03 | |||
| 76 – 77 | Круговая тренировка. Приём и передача мяча двумя руками сверху – К.У. | 17.03 | ||
| Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по различным видам спорта. | 18.03 | |||
| 79 - 80 | Полоса препятствий. Учебная игра по правилам. | 24.03 | ||
| 81 - 88 | Футбол (мини - футбол) – 6 часов (2 часа теории) | |||
| 81 – 82 | Повторный инструктаж по футболу. Ведение мяча с сопротивлением и без сопротивления защитника. Учебная игра по правилам. | 7.04 | ||
| Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировка. | 8.04 | |||
| 84 – 85 | КСУ – К.У. Учебная игра по правилам. | 14.04 | ||
| Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых мероприятиях. | 15.04 | |||
| 87 - 88 | Наклон вперед из положения, стоя на полу – К.У. Удары по воротам из разных положений с сопротивлением и без сопротивления соперника. | 21.04 | ||
| 89 - 101 | Легкая атлетика – 12 часов (1 час теории) | |||
| Первичный инструктаж по легкой атлетике. Правила соревнований по лёгкой атлетике. Бег 100 м – К.У. | 22.04 | |||
| 90 - 91 | Подтягивание – К.У. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». | 28.04 | ||
| Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - К.У. | 29.04 | |||
| 93 – 94 | Круговая тренировка. Метание гранаты на дальность с разбега – К.У. | 5.05 | ||
| Бег 1000 м – К.У. Упражнения на восстановление и расслабление организма. | 6.05 | |||
| 96 – 97 | Челночный бег 3*10 – К.У. Правила соревнований по лёгкой атлетике. Полоса препятствий. | 12.05 | ||
| Представление о соревновательной и тренировочной деятельности. | 13.05 | |||
| 99 – 100 | Круговая тренировка. Упражнения для развития гибкости. | 19.05 | ||
| Повторение пройденного материала. | 20.05 |