Начало
Предисловие
«Я все еще верю в рай, но теперь я знаю, что его не нужно искать — это не место на карте. Это когда ты ощущаешь себя частицей чего-то большего. Поймай этот момент, и он будет вечным».
Алекс Гарленд.
Видно настало в вашей жизни время поговорить о самом главном, если вы открыли книгу о самопознании. Возможно, эта книга поможет вам получить самое главное, что вы искали в этой жизни. Что же это? Это ощущение смысла жизни и полноты бытия. Я не говорю о каких-то отвлечённых философских понятиях. Что вы чувствуете прямо сейчас, когда читаете эти строки?
Ощущаете, что ваша жизнь осмысленна? Понимаете, кто вы такой и зачем живёте на Земле? Ваша душа спокойна и наполнена радостью жизни? Нет? Как же так вышло, что вы не имеете самого главного, и даже не знаете где и как можно это найти? Самое главное в жизни — это чувствовать себя счастливым. Молодость, здоровье, деньги, дружба и даже любовь — всё это только условия или способы достижения счастья!
Но, вполне возможно, что даже если у вас есть всё из этого списка, вы всё равно чувствуете себя несчастными. Возможно, вам нужно что-то другое? Можно потратить всю жизнь на поиски неизвестного ингредиента эликсира счастья, и остаться ни с чем. А тут уже подкрадываются старость и смерть. Позади напрасно прожитая жизнь, а в сердце — пустота, от которой больше некуда бежать…
Почему со многими людьми случается эта трагедия? Потому, что люди не знают самого главного. Не знают себя. Главная задача этой книги — помочь читателю осознать себя, найти своё истинное «Я». Без этого невозможно избавиться от страха смерти и жить счастливо. Только на основе личного опыта самопознания, можно решить проблемы личного характера. Современные врачеватели человеческих душ могут десятилетиями ковыряться во внутреннем мире клиента. Наверное, им нравиться.
Ценность этой книги в том, что я не профессиональный психолог, и мне не интересно копаться в людских душах. Я хочу помочь вам выйти за пределы Эго. Если человек не обретёт точку опоры вне своего Эго, то самые изощрённый методы психотерапии могут оказаться неэффективными. Все известные мне методы, обещающие эффективную помощь или бурное развитие вашей личности, похожи на рассказ всем известного самого правдивого барона, о том, как он вытащил себя за волосы из болота вместе с лошадью.
Как найти опору вне Эго? Нужно ощутить Внутренний вектор. Это какая-то мистическая штуковина, придуманная мной? Нет. Это всем известный феномен, который, чаще всего, называют «внутренним стержнем». Кажется, что у одних он есть, а у других нет. Но, он есть у всех, Нужно только его найти, и научиться им пользоваться. Всё, что здесь описано, вы сможете почувствовать и узнать из своего личного опыта. Более того, я даже настаиваю на том, чтобы все мои идеи были проверены вами на практике. Если этого не делать, книга не принесёт вам никакой пользы.
Осознание Себя — это не игры разума, а способ начать полноценную жизнь. И Внутренний вектор нужно ощущать в себе постоянно, и опираться на него в повседневной жизни. Иначе нет никакого смысла в той информации, которую вы получите из этой книги.
Современные науки о человеке: психология, философия и пр. находятся в тупике, из которого не видно выхода. Например, с каждым годом становиться всё больше направлений и школ психологии, и всё меньше реальной помощи оказывают специалисты обычным людям. Кажется, есть прямая зависимость: чем сложнее методы — тем менее они эффективны. На данный момент, наиболее глубоко разработанный метод психологической помощи — это психоанализ. Для того чтобы получить первые результаты нужны годы работы с психоаналитиком. А для того, чтобы произошли серьёзные изменения — десятилетия!
Как такое может быть? Обычно, чем больше мы знаем о предмете исследований, тем эффективнее мы можем с ним работать. Это правило, естественно, распространяется и на психологию, но с одним принципиальным уточнением. Знания о своей психике, о своей душе человек должен получить самостоятельно, из опыта самопознания. Только тогда они начнут работать эффективно. Вы должны самостоятельно познать свой внутренний мир и понять кто вы на самом деле. Затем, вы сможете что-то изменить, решить внутренние проблемы и т. д. Вы не должны доверять в этом вопросе внешним авторитетам. Только ваш здравый смысл, совесть и осознанность могут вам помочь.
В этом моё «ноу-хау» и основная идея книги. Необходимо пересмотреть с этой точки зрения все науки и области знания о человеке, а затем и социальные науки, так как они тоже основаны на ложном представлении о том, чем является человек. Конечно, мне не под силу даже определить все вытекающие из этого положения задачи, а не то что бы дать какие-то решения! А кому под силу это сделать? Вам!
Я призываю всех, кто читает эти строки включиться в обсуждение этой проблемы. Ищите в соцсетях группы под названием «Аутопсихология». Но, прежде чем вы начнёте решать общие проблемы, вам необходимо начать с себя. Вы должны сначала найти тот критерий, на основе которого вы сможете правильно оценивать окружающий мир. Есть только один такой критерий: это знание собственной Сущности.
Если честно, то моё «ноу-хау» с «небольшой» бородой. Еще Протагор говорил, что «человек — мера всех вещей». А Сократ: «Познай самого себя!». По-моему, пора выполнить рекомендации древних мудрецов. Несколько тысяч лет — достаточный срок для подготовки. В искусстве и науке давно уже назрела такая потребность. Постмодернизм — это демонстрирует совершенно исчерпывающе. Всё в этой жизни теряет смысл, если не определена «мера всех вещей», если не определена сущность Человека!
Помните культовый фильм «Красота по-американски»? Центральная сцена фильма: камера долго наблюдает за мусорным пакетом, который кружит на фоне кирпичной стены. Когда я посмотрел этот фильм много лет назад, то долго мучился от сомнений. Понял ли я смысл фильма, или я недостаточно «продвинутый» для этого? Сейчас я гораздо лучше понимаю смысл этого фильма, и других произведений настоящего искусства. Все они обращены к моей Сущности, к Человеку внутри меня. И чем ближе я к своей Сущности, тем лучше понимаю этот мир, людей, искусство…
«В тот день я осознал, что существует другая жизнь, независимо от нас. И удивительная великая Сила, которая как бы дала мне понять, что не стоит бояться. Никогда!» Цитата из фильма «Красота по-американски».
В этой книге указано направление, двигаясь по которому вы тоже сможете приблизиться к такому пониманию. Лично мне пришлось заниматься самопознанием самостоятельно, без помощи учителей, и без элементарного понимания, в какую сторону нужно двигаться. Это было трудно, но зато я смог разобраться во всех сложностях этого процесса.
Я расскажу о том, как осознать свою Сущность, найти источник творческой энергии, избавиться от иллюзий и вредных привычек. Я предложу вашему вниманию новую концепцию человеческой личности, новое представление о четырёх типах темперамента и многое другое.
Но, конечно, далеко не всё, о чём я хотел бы вам рассказать. Вы же помните, какие задачи стоят перед нами? Необходимо пересмотреть все догмы и аксиомы, всё, что касается внутреннего мира человека!
Я очень ценю гештальт-терапию, трансакционный анализ, телесно-ориентированную терапию и многие другие направления психологии. Но, они занимаются симптомами, а не самой болезнью, которая заключается в том, что люди запутались в мире своих иллюзий, завязли в болоте своего Эго.
Очень многое могут дать вашему уму книги Ошо, Кастанеды, Кришнамурти и некоторых других авторов. Они знали истинную причину всех человеческих проблем. Но, они уже были далеки от всех этих проблем. Сытый голодного не разумеет, а Пробуждённый — спящего.
Только в последние годы появились авторы, которые поняли важность практической работы с осознанностью в повседневной жизни. Пожалуй, самый яркий пример — Экхарт Толле и одна из его последних книг «Практика «The Power of Now».
Правда, у самого Толле переход в состояние повышенной осознанности произошёл спонтанно и одномоментно. У меня возникли сомнения, что у него есть личный опыт постепенного перехода через те практики, которые он описывает.
Я предлагаю максимум внимания уделить практике. Если вы отнесётесь внимательно к упражнениям, которые описаны в этой книге, то у вас есть реальный шанс осознать Себя. После этого вы сможете стать настоящим Человеком, если захотите.
Каждый из нас в своё время отказался от возможности стать Человеком. Вы помните, как вы сделали это? В каком возрасте вы осознали, что смертны? В этот момент перед вами открылась дорого самопознания, которая могла привести вас к осознанию Себя. Но, вы не пошли по этой дороге. Возможно, родители посоветовали «выкинуть глупости из головы»? Или рассказали сказку о том, что смерти нет, о Боге и Царствии Небесном? Или, вы сами справились с «проблемой»: решили просто больше никогда об этом не думать? Это — самый распространённый способ бегства от Себя. Скорее всего, это случилось в детстве, или отрочестве.
Нет вашей вины в том, что с вами произошло. Некому было вам помочь, а сами вы не могли справиться. Когда-то давно, были такие помощники, их называли «крёстными родителями», и они помогали детям родиться во второй раз, в духовном смысле. А у биологических родителей совсем другие задачи: здоровье, развитие, обучение, социальная адаптация ребёнка.
Даже если родители решат заняться духовным воспитанием своего чада, у них нет никаких шансов преуспеть в этом. Они сами в своё время отказались от духовного развития, а по книжкам духовность невозможно изучить. Родители сами не разобрались со своим страхом смерти, и со следующим из него логически вопросом: «Зачем жить, если мы всё равно умрём?» Когда подросток сталкивается с этим важным вопросом, родители бывают озабочены только тем, что подобные размышления могут привести к самоубийству.
Но, теперь вы взрослые люди, и у вас есть возможность продолжить прерванный опыт самопознания. Он должен быть продолжен с того шага, где вы «застряли»: с осознания своей смертности. Дальше страх смерти чётко вам покажет, что внутри вас боится умереть, а что пребывает в вечности. Только таким образом можно различить Эго и Сущность (Дух). Крайне важно отделить ваши социальные маски, ваше иллюзорное Эго, от Сущности, созданной «по образу и подобию» Творца.
Осознание свой Сущности, самого Себя — это и есть настоящее, духовное рождение Человека.
Митрополит Антоний Сурожский писал об этом: «Речь не о том, чтобы прибегнуть к самоанализу; я также не имею в виду, что внутрь надо идти приемами психоанализа или психологии. Это не путешествие в сущность моего собственного „я“; это путь через, сквозь мое „я“, чтобы из собственных глубин вынырнуть там, где Бог есть, где Бог и мы встретимся.»
Я сейчас нахожусь по другую сторону печатного листа, или дисплея электронного устройства. Это необыкновенное, волнующее чувство, ощущать себя говорящим, при помощи книги, со многими людьми одновременно. Одновременно не во времени, а в вечности. Я верю в вечность книг и идей. И вот это чувство ответственности и важности момента заставляет меня быть предельно искренним в этом разговоре с читателями. Ну, что же? Давайте начнём разговор о самом главном?
Глава I. Разговор в присутствии смерти
Много вы видели людей, которые изменились в лучшую сторону после прочтения книги? Скорее всего, ни одного. Я сам прочёл сотни книг по саморазвитию и самопознанию, и наполнился скепсисом и цинизмом до краёв. Среди множества подделок, которые не улучшили в этой жизни ничего, кроме финансового положения автора, попадаются очень хорошие книги, наполненные умными советами по саморазвитию. Почему эти книги никому не помогли стать лучше?
Потому, что нельзя улучшить то, чего нет. Мы с вами не являемся людьми. Не являемся людьми именно в том значении, которое сами же вкладываем в это понятие. Я знаю, что не являюсь Человеком. И окружающие меня существа, за очень редким исключением, тоже не заслуживают того, чтобы их называть Людьми.
Меня постоянно спрашивают, кто я такой, чтобы делать подобные заявления? Просветлённый Учитель? Нет. Я не Просветлённый. И даже Пробуждённым я не могу назвать себя в полной мере, хотя у меня есть опыт, похожий на то, что эзотерики называют Пробуждением. Я вижу тот же сон, что и все остальные, но я знаю, что сплю, и поэтому могу назвать себя Осознанно Сновидящим наяву. Не знаю, впечатлил ли вас этот титул. По-моему, звучит неплохо!
Но, вернёмся к нашим баранам. Вы думаете, что являетесь человеком? Попробуйте честно ответить на три вопроса.
1. Вы знаете, что такое человек?
Скорее всего, нет. Потому, что со времён Платона, который считал, что человек это: «двуногое существо без перьев, и с широкими ногтями», ни учёные, ни эзотерики не смогли однозначно ответить на этот вопрос. Если вы думаете, что знаете точный ответ на этот вопрос, то вы просто привыкли мыслить поверхностно, и не готовы ответить на вопрос по существу.
Человек, в представлении большинства людей, это разумное и нравственное существо, обладающее свободой воли и самосознанием. Но, знаете ли вы себя? Не зная себя, нельзя быть свободным. Мораль, нравственность и духовность могут быть определены только после того, как мы определимся с тем, что такое человек. И наконец, нельзя поступать разумно, не зная «что такое хорошо, и что такое плохо».
Если вы поймёте, что не обладаете свободой воли, нравственностью, разумностью, духовностью и всеми остальными качествами, которые приписывают человеку? Что тогда останется? Только строго научное, антропологическое определение. Человек — это животное вида «Homo sapiens». Но, никто не согласиться с тем, что это определение исчерпывающее. Совершенно точно, что мы нечто большее, чем животное. Хорошо бы ещё понять, что именно?
2. Вы, человек?
Скорее всего, вы ответили утвердительно. Получается, что вы точно не знаете что это такое, но уверены, что вы человек. Занятно… Думаю, у вас есть чёткое ощущение, что вы человек, но объяснить вы этого не можете? Я полагаю, что тот, кто не знает себя, не является человеком. Человек — это тот, кто знает кто он такой. Другими словами: Человек — это самосознающее существо. И в этом основное отличие человека от животного.
Мы не знаем себя, и в этом корень большинства проблем. Самосознание, которое может возникнуть, если вы зададите себе вопрос «Кто я?», имеет огромное значение и для каждого человека в отдельности, и для всего Человечества. Многие проблемы личного и глобального характера возникают от того, что мы пытаемся жить как люди, ставим перед собой соответствующие цели, но не являемся людьми, в полном смысле этого понятия. Это глобальное противоречие между нашими ожиданиями, и тем, чем мы являемся на самом деле, можно назвать Мировой Иллюзией.
3. Вы хотите стать человеком?
Только не говорите, что вы являетесь человеком по факту рождения. Мы не рождаемся людьми. И я не думаю, что людьми нас делает воспитание. Воспитание делает из нас социальных животных, таких же, как шимпанзе, например. Но, и животными мы уже не являемся, в полной мере. Мы застряли в промежуточном состоянии между животным состоянием и человечностью. Называть себя недочеловеком мне не хочется, поэтому просто буду различать обычного человека и настоящего Человека с большой буквы.
Человек может появиться только в результате самопознания. Человек — пока только возможность, только потенциал, на данном этапе эволюции Разума на Земле. Нам с вами предстоит исследовать, что это такое. И решить: нужно нам это, или может быть стоит вернуться в животный мир? Но, уж точно нам не стоит оставаться в промежуточном состоянии! Это состояние, похожее на сон или иллюзию крайне опасно. Не осознающее себя человеческие существа способны уничтожить и себя и всё живое на Земле.
Я предлагаю вам попытаться проложить путь от иллюзии к реальности. Это путь практической работы с нашим внутренним миром. Для этого не нужно «выходить в Астрал» или что-то подобное. Вам нужны простые и очень чёткие ощущения, которые потребуются для дальнейшего продвижения к ответам на самые важные вопросы вашей жизни. Честный и смелый внутренний опыт самопознания — вот и всё в сущности, что нужно для этого!
«Разгадка мироздания так проста,
что ее можно записать на травинке
земляничным соком».
У. Б. Йейтс.
Если вы решили, что желаете знать, являетесь ли вы человеком, то вам потребуется полностью осознать и понять то неясное ощущение человечности, о котором говорилось во втором вопросе.
Этот важный разговор не может состояться в форме диалога. Я могу заранее обещать, что вы не поймёте идей, которые изложены в этой книге, если мы будем беседовать вдвоём. Вы должны пригласить на беседу свою Сущность. Пока вы не познакомились со своей Сущностью поближе, для вас она предстанет в виде Смерти. Вы должны во всех случаях, когда у нас с вами будет возникать непонимание, найти в себе мужество и спросить: «Скажи Смерть, правду говорит автор этой книги?»
Это принципиально другой уровень общения, как вы понимаете. Пока мне не с кем поговорить на таком уровне. Эта книга написана именно для того, чтобы найти желающих поговорить «по-настоящему». Буду ждать. Но я жду вас не на «своей территории», не предлагаю поверить в мои идеи безапелляционно. Я предлагаю вам встретиться на «нейтральной» территории. Только там можно узнать Истину. И вы сами должны всё узнать и ощутить. Вполне возможно, вы сможете рассказать об Истине более полно, чем смог сделать я.
Если вы заметите, что информация, изложенная в этой книге, противоречит тому, что говорит вам Сущность, немедленно сообщите мне. Скорее всего, произошло искажение информации. Сущность и Смерть одна на всех. И поэтому Истина тоже одна.
Во время написания книги, меня в первую очередь, интересовала не наука, а моя личная жизнь, мои личные проблемы: на работе, в семье, в моей голове. Я нашёл путь, ведущий к решению этих проблем. Он ведёт меня далеко за рамки этого мира, но я пока ещё нахожусь в одной с вами реальности, и мне близки все проблемы любого человека, идущего по духовному пути. Сейчас, я стою на пороге между реальностью, и иллюзией, созданной моим умом. И вся прожитая жизнь кажется мне страшным и душным сном, каким-то странным наваждением. Человеку свойственно так легко забывать всё плохое! Поэтому, я пишу эту книгу сейчас, пока я ещё помню, каково это: жить внутри иллюзии, не зная выхода.
Мои друзья и знакомые отнеслись к написанию этой книги скептически, или с очень осторожным оптимизмом. Многие вежливо намекали, что я рано взялся за написание книги. Мне сначала нужно было стать известным и уважаемым Учителем, а уж потом… На самом деле, кое в чём я даже опоздал с написанием книги. Самые первые мои шаги по пути самопознания тоже были интересными. Но, осознать это я смог только сейчас, и воспоминания о том, что я чувствовал много лет назад, уже утратили живость. Я уже не могу описать эти переживания достаточно точно.
Приведу пример. Я сейчас считаю Смерть моим самым лучшим другом. Многое в моей жизни опирается на осознание смертности.
А когда-то я панически боялся думать о Смерти, также как и все остальные люди. Каким образом изменилось моё мировоззрение, возможно, мне уже не удастся описать, так как время упущено. Надеюсь, кто-нибудь другой сможет вовремя записать свои переживания. Вскоре, многие пойдут по этому пути, и среди них обязательно найдутся люди с литературным талантом.
Именно творческий подход потребуются для развития аутопсихологии в частности, и для развития самосознания в общем смысле. Потому что нам всем сейчас остро нужен синтез и синтетическое мышление. Во всех областях знания и в нашем обыденном мировоззрении наблюдается перебор с аналитическим мышлением. Мы достаточно препарировали и расчленяли, пора соединять разрозненные знания в живую работающую систему мировосприятия. И в этом нам поможет образное мышление, которое характерно именно для творческих людей.
Человечество подошло к новому этапу развития. Дальнейшая эволюция человека будет не биологической. Она будет проходить в психической сфере. Моя методика основана на том предположении, что современный человек, образца начала XXI века, накопил достаточное количество информации, и это количество готово перейти в новое качество. Необходимо только небольшое, но точно направленное усилие. Усилие, но не насилие!
Именно в следовании за естественными процессами нашей психики, без насилия и самообмана, в доверии своему подсознанию — особенность описанного мной метода самоанализа. Самое глупое, что может сделать исследователь иллюзорного Эго, это придумать ещё одну, более совершенную иллюзию, как это делают в традиционной психотерапии. Моя цель не совершенное Эго — а познание Себя. Что нужно для того, чтобы исследовать своё сознание? Куча времени и умение погружаться в глубокую медитацию? Я утверждаю, что совсем не обязательно.
Упражнения, которые я разместил в этой книге, можно назвать медитациями, но я не буду применять это название во избежание путаницы. То, чем занимается большинство людей, проявивших интерес к модной ныне эзотерике, не является медитацией. Когда практикующие концентрируются на какой-нибудь воображаемой реальности, сидя в позе полу-лотоса, они по существу занимаются аутотренингом. И такие занятия могут принести некоторую пользу, так как люди учатся расслабляться, успокаивать эмоции, концентрироваться на заданной теме.
В некоторых пособиях по медитации пишут, что медитация бывает двух основных видов: релаксация и концентрация. Настоящая медитация ни то, и не другое. Или то, и другое вместе. Но, невозможно расслабляться и концентрироваться одновременно! Это непосильное для нашей психики действие. И в этом парадоксе всё дело!
В этом сущность медитации: она является выходом за пределы нашего обыденного сознания. Для того чтобы сделать невозможное — нет подходящего места и времени, поэтому медитацией можно заниматься в любом месте и в любое время. Важно только ваше внутреннее состояние, или другими словами, уровень осознанности.
После выполнения первого аутотренинга вы должны самостоятельно оценить результат. Если опыт будет удачным — значит, вы находитесь во внутреннем космосе недалеко от центра вашего бытия. Если вы ничего не почувствовали, значит в зависимости от вашего врождённого темперамента, возраста и времени суток (это только рекомендации, а не ограничения) вам больше подойдёт один из аутотренингов с №2 по №5. Когда вы, наконец, получите конкретные результаты, которые должны обязательно вылиться в повышение осознанности, возвращайтесь к аутотренингу №1.
Вторая часть книги, пять глав и пять аутотренингов, направлена на получение практических результатов в реальной жизни из опыта соединения с вашей Сущностью. Каждый тип человеческого темперамента можно соотнести с одним из секторов нашего сознания, или, другими словами, с одним из пределов внутреннего космоса. Флегматик «находиться» в Северном пределе, сангвинику более близок Восток, холерику — Юг, и меланхолику — Запад. (См. рис. 1.)
Аутотренинг №1. «Кто я?»
1.Время, место, установка.
Если у вас есть возможность выбора, то проведите занятия дома, или в другом тихом и спокойном месте. Однако, внутренняя готовность, скорее всего не будет ждать, пока вы устраните все мешающие вам факторы. В таком случае, начинайте аутотренинг немедленно. Там, где есть хотя бы минимальная возможность сосредоточиться. Сразу же, как только вы осознали, что больше не хотите жить бессмысленно, как животное.
Я предлагаю вам аутотренинг, который наиболее приближается к настоящей медитации. Это простое наблюдение за своими мыслями и эмоциями, без какого-либо вмешательства. Это похоже на дзен-буддистскую медитацию Дзадзен, только без ненужного восточного колорита. Нам потребуется самое ценное, что есть в этой восточной медитации: искусство наблюдения за наблюдателем.
Умение занять позицию наблюдателя — это здорово. Но, Наблюдатель — это только одна из наших суб-личностей. Он хороший, этот Наблюдатель, но он тоже иллюзорен. Если практикующий попробует понаблюдать за самим Наблюдателем, может быть тогда он сможет выйти за границы Эго?
Вы, наверно, уже заметили несоответствие, которое есть в этом предположении? Кто именно «попробует выйти за пределы Эго»? Ещё одна суб-личность, более продвинутая и просветлённая? Вот в этом вся проблема с медитацией, которая, по сути, является выходом в истинную реальность, за пределы Эго, на новый уровень осознанности. Вместо этого, наше Эго будет устраивать одну ловушку за другой, и предлагать вам бесчисленное количество своих копий вместо вашей Сущности. Вы сможете сами всё это ощутить, выполняя первый аутотренинг.
Первый этап: Просто задайте себе следующие вопросы. Кто вы на самом деле? Петров? Сидоров? Врач? Отец? Гражданин? Человек? Душа живая? Хомо сапиенс? Постепенно, вы поймёте, что любые определения не подходят для того, чтобы точно определить ваше «Я». Вы — это какое-то самосознание или самоощущение.
Давайте конкретизируем это самоощущение.
Второй этап: Что такое ваше «Я», и где оно находиться? Может быть в голове? Но где конкретно? Скорее всего, вы назовёте место в середине головы, сразу же за глазами. Попробуйте найти точное до миллиметра место, в котором находиться ваше «Я». Это не долгий процесс. Возможно, вам хватит 10 минут чтобы понять: вы не можете найти такого места. И вы не можете определить, где находиться ваше «Я», ваша личность.
Третий этап: Получается, ваша личность — это просто какие-то мысли? И когда вы сильно чем-то увлечены, то, кажется, что ваше сознание улетает вслед за мыслями? Но где находиться центр вашего бытия, в котором происходит восприятие реальности? Если вам кажется, что вы бесцельно блуждаете в своих мыслях, задайте ещё более конкретный вопрос. Кто задаёт все эти вопросы? Кто занимается поисками себя? Рано или поздно вы поймёте, что внутри никого и ничего нет. Только пустота. Это пугающее открытие.
Возникновение страха — самый точный маркер успешности вашего аутотренинга. Дело в том, что в ходе занятий вы столкнётесь с противодействием вашего Эго. Это противодействие будет выражаться в возрастании страха или тревоги по мере приближения к ответу. Это нормально.
Для Эго, выход вашего внимания за пределы обычной реальности — подобен смерти. Совершенно естественно, что оно блокирует любые продвижения в эту сторону при помощи страха. Но, у любой защиты есть слабое место. Мы, можем победить Эго при помощи его же оружия.
Продвигайтесь внутри вашего сознания туда, где возникает наибольший страх! Если страх станет совершенно невыносимым, как говорят, животным, значит вы совсем рядом с целью. Попробуйте пройти через этот невыносимый страх. Ваше Эго откажется это делать, вы с удивлением узнаете, что являетесь трусом. Но, если ваше намерение познать себя сильнее страха, то вы оставите Эго позади и пойдёте дальше. Это и будет выход в «состояние повышенной осознанности», которое может привести к Пробуждению!
2. Хороший совет.
Как долго будет продолжаться этот опыт, зависит от уровня вашей осознанности, и от того, насколько сильно ваше намерение познать Себя. Необходимо, чтобы у вас была насущная потребность провести над собой этот опыт. И сила воли, чтобы это сделать. Но, воля — это тоже один из аспектов вашего Эго. Она не может быть безупречным помощником в этом деле. Вам потребуется намерение, для успешного путешествия во внутренний мир. Намерение — термин введённый Карлосом Кастанедой. Я буду в дальнейшем использовать и другие термины из «учения Дона Хуана», так как нагуализм наиболее теоретически разработанная эзотерическая система самопознания.
Намерение — это действие безличной воли.
«Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось». Пауло Коэльо. «Алхимик».
Намерение — это воля нашей Сущности, то есть божественное качество. Мы не можем использовать Намерение по своему произволу, но можем довериться ему, как Богу. С практической точки зрения, если у вас есть неослабевающая потребность в самопознании, то оно будет успешным. Доверьтесь своему высшему «Я» и не суетитесь. Всё придет в своё время.
3. Ожидаемый результат.
Результаты успешно проведённой техники самопознания могут быть очень индивидуальными. Истинная реальность одна на всех, но в вашем обыденном сознании она может выразить себя самым неожиданным способом. Ради существования этого индивидуального разнообразия и был создан наш мир.
Я опишу здесь некоторые впечатления от соприкосновения со своей Сущностью, но совсем не нужно ориентироваться на них в своём личном опыте.
Вы должны получить свой опыт, глубоко личный и даже интимный. Вы не захотите делиться этим ни с кем. Я тоже, далеко не всё расскажу сейчас.
Только общие ощущения:
— ощущение взгляда на себя со стороны и восхитительное чувство потери своей индивидуальности, вместо которой появляется ощущение общности со всем миром, со всеми живыми существами.
— все разнообразные эмоции отступают на второй план перед одним глобальным чувством счастья и радости бытия.
— мысли перестают беспокоить, они как бы проходят мимо, все, самые острые жизненные проблемы теряют свою важность.
4. Домашний анализ.
Вот вы и вернулись в свою раковину, в своё уютное Эго. Изменилось ли ваше самоощущение? Вам по-прежнему кажется, что ваш внутренний мир безграничен? Нет ощущения, что он похож на тесную тюрьму? Если вы успешно провели этот опыт над собой, то вы сейчас понимаете, о чём я пишу.
Добро пожаловать в истинную Реальность! Вы стоите на её пороге! Если вы ничего не почувствовали — не опускайте руки, попробуйте аутотренинги с №2 по №5, а потом вернитесь к первому.
В завершение, хочу привести к некому порядку все термины, которые я использую для обозначения духовного прогресса. Для этого нужно использовать единую меру, и такой мерой может быть только осознанность. Или точнее, интенсивность и продолжительность осознанности. Низший уровень — это сон, или аналогичное ему состояние сознания животного.
Далее, так называемое, бодрствование, или «сон наяву». Из этого состояния возможно «пробуждение», то есть временный выход на высший уровень. Или, если ваша осознанность стабилизировалась на достаточно высоком уровне, возможно Осознанное Сновидение наяву.
Опыт Пробуждения доступен практически каждому, но это состояние крайне нестабильно. Пробуждение может случиться совершенно внезапно, а потом также внезапно уйдёт, а вы останетесь со своими проблемами. Тех, кто испытал подобный опыт, уважительно называют Пробуждёнными. Но, к сожалению, испытавшие подобный опыт остаются обычными людьми, и для них ещё возможна духовная деградация.
Тот, кто после опыта «пробуждения» не остановился на достигнутом, становится Просветлённым. Просветлённый, по сути — не человек, и ему чуждо всё человеческое. Это Аватар, воплощение Бога на Земле. Почему многие хотят стать Просветлёнными? Это, слишком специфический опыт — умереть прежде смерти физического тела! Осознанное Сновидение наяву — мне кажется оптимальной альтернативой. И последнее, высшее состояние осознанности — это полное слияние с Богом, которое возможно только после физической смерти.