| № | ПЛАН ЗАНЯТИЯ Время занятия 1-1,5 часа | СПЕЦИАЛИСТ |
| ЗАНЯТИЕ 1 ОСОБЕННОСТИ БЕРЕМЕННОСТИ | -Знакомство -Рассказ о курсе, что ожидает беременных: * физиология (самочувствие, сложности – анемия, запоры, отеки, боли в ногах и пояснице, необходимость ношения бандажа, вопросы в аудитории, наблюдение за беременной с отрицательным Rh фактором, иммунизация, вероятность развития венозных болезней) *питание *физические нагрузки *режим *гигиена -Постановка на учет -Фильм (37,21 продолжительность) -Ответы на вопросы после фильма | АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ (КАРАСЕВА О.А.) |
| ЗАНЯТИЕ 2 ПСИХОЛОГИЯ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ | -Эмоциональные изменения, происходящие с женщиной во время беременности. -Как справиться с перепадами настроения и гармонизировать психоэмоциональное состояние оптимальным для вас способом. -Использование техник релаксации для снятия напряжения. -Оптимизация отношений с окружающими во время беременности: в семье, на работе, в социуме. -Что чувствует малыш задолго до своего рождения? -Внутриутробное развитие малыша Основные страхи беременной женщины (страхи потери, прошлые неудачи с беременностями, страх потерять красоту, переживания за здоровье ребенка) -Расслабление работающей беременной, как справится со стрессом (стресс-факторы во время беременности) -Сексуальная жизнь во время беременности. | ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ (ПАЛИЕВА Е.) |
| ЗАНЯТИЕ 3 УХОД ЗА ТЕЛОМ | -Какие изменения с кожей происходят во время беременности -Домашний уход -Косметологические процедуры во время беременности и кормления грудью -Как бороться с пигментацией -Профилактика и лечение растяжек | КОСМЕТОЛОГ (КОЛПАКОВА А.) |
| ЗАНЯТИЕ 4 ПРИЯТНЫЕ ХЛОПОТЫ(КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ) | -Тренировочные схватки (ложные) -Предвестники родов (уменьшение массы тела, слизистая пробка, изменения стояния дна матки, изменения шевелений плода) -Когда ехать в роддом (первые схватки, излитие вод) -Сборы в роддом (выбор роддома, документы, вещи – список) -Приданное малышу (список) | АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ (КАРАСЕВА О.А.) |
| ЗАНЯТИЕ 5 РОДЫ- ДОЛГОЖДАННЫЙ МОМЕНТ | Физиология родов -Первый период (период раскрытия, схватки, открытие шейки матки, поступление на роды, осмотр, акушерские пособия) -Второй период (потуги, рождение ребенка, первые оценки, действия в родзале, выкладывание на живот маме, первое прикладывание к груди, действия неонатолога) -Кесарево сечение (кратко) -Третий период (отхождение последа, осмотр родовых путей) -Обезболивание -Окситоцин (в каких случаях применяют) | АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ (КАРАСЕВА О.А.) |
| ЗАНЯТИЕ 6 ПСИХОЛОГИЯ ПРЕДРОДОВОГО СОСТОЯНИЯ ПСИХОЛОГИЯ РОДОВ (поведение в родах) | -Диагностика отношения к родам («Ромб Добрякова») -Предвестники родов - синдром гнездования -Синдром беременности -Как побороть страх перед родами -Как подготовить папу к появлению малыша Партнёрские роды (нужно мне это или не нужно: правда и мифы) -Как скрасить для себя часы ожидания в предродовой -Перинатальные матрицы Грофа -Техника 3Т (темно, тихо, тепло) - настрой на правильные роды -Расслабляющая музыка -Фазы первого периода родов и что происходит с роженицей в каждую из них -Психологическое сопровождение в родах -Эмоциональные изменения, происходящие с мамой и малышом во время родов -Вхождение в родовое состояние -Первое запечатление матери и малыша (импринтинг) | ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ (ПАЛИЕВА Е.) |
| ЗАНЯТИЕ 7 ВЫБОР РОДДОМА (чаепитие с опытными мамами) | МАМЫ -Как правильно выбрать роддом, врача, который будет принимать роды, акушера, выбор роддома - платный или бесплатный, получение родового сертификата, если бесплатно, если платно...выбор врача (какого?), как правильно его выбрать, подруги, лидеры общественного мнения - Фомина Е., Попова А., Евлахова Ю., Кудрявцева Д., Кондратьева И. | #гурумамы |
| ЗАНЯТИЕ 8 МАМИНЫНУЖНОСТИ | Экскурс по различным видам товаров для беременных, корректный подбор: - белье, колготки - бандажи и компрессионные изделия - колготки - одежда для беременных, одежда для кормления - подушки для беременных/для кормления - косметика для беременных, после родов, для малышей - аксессуары для кормления (накладки, формирователь сосков, молокоотсос, вкладыши в бюстгалтер, пакеты для хранения молока, бутылочки) - сумка в роддом - мелочи (адаптер для ремня в машину, пр) - печатная продукция (альбомы для малышей, наклейки) | Магазин для беременных «Буду Мамой» АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ (КАРАСЕВА О.А.) |
| ЗАНЯТИЕ 9 ПЕРВЫЙ ГОД ЖИЗНИ МАЛЫША | -Физиологические особенности новорожденного -Особенности ухода за ребенком первого года жизни (туалет, купание, пеленание) -Первичное здоровье ребенка (патронаж новорожденных, необходимые обследования, график прививок, обработка пупочной ранки, температурный режим) | ПЕДИАТР “ДОБРЫЙ ДОКТОР” (Дубатолова А.) |
| ЗАНЯТИЕ 10 СЕМЬЯ С МЛАДЕНЦЕМ ПСИХОЛОГИЯ МЛАДЕНЦА (УЧИМСЯ ПОНИМАТЬ СВОЕГО МАЛЫША) | -Профилактика переутомления и послеродовой депрессии у мамы. -Как грамотно распределить время и организовать жизнь семьи после рождения ребенка. -Мамины помощники (как выстраивать отношения с родственниками - мама, бабушка и тд) -Изменения в жизни женщины и семьи после появления малыша -Основные психологические потребности младенца -Как он о них сообщает, когда и каким образом их удовлетворять. -Безусловная родительская любовь — что она дает младенцу. -Учимся передавать ребенку свою любовь посредством языка прикосновений, взглядов, мимики, интонации | ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ (ПАЛИЕВА Е.) |
| ЗАНЯТИЕ 11 СОСТАВЛЯЮЩИЕ УСПЕШНОГО ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ | -Возможные трудности и пути их разрешения в лактационном периоде -Питание кормящей мамы и режим питья -Позы, удобные для мамы и малыша, режим кормления. -Основные трудности и как с ними справиться (нехватка молока, проблемы сосков, застой молока). -Аксессуары для ГВ. -Отлучение от груди: когда и как. | СПЕЦИАЛИСТ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ (КОНДРАТЬЕВА И.) |
| ЗАНЯТИЕ 12 ПРАКТИКА ПО УХОДУ ЗА МЛАДЕНЦЕМ | - Практика на манекенах-младенцах по уходу: туалет, купание, пеленание, поддержка | СПЕЦИАЛИСТ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ (КОНДРАТЬЕВА И.) |
| ЗАНЯТИЕ 13 ПЕРИОД ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ | ПОСЛЕРОДОВЫЙ ПЕРИОД -Ранний и поздний послеродовый период, физиология (изменения в женском организме- гормоны, нервная система, матка, молочные железы, системы выделения, лохии) -Гигиена послеродового периода (уход за собой, белье) -Режим отдыха и активности, помощь близких новорожденной маме -Становление лактации (советы гинеколога) -Питание после родов | АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ (ХОРКИНА Ю.В.)/ (КАРАСЕВА О.А.) |
| ЗАНЯТИЕ 14 ПЕРВЫЙ ГОД ЖИЗНИ МАЛЫША Часть 2. | -Экстренная помощь младенцу -Кишечные колики, диатез, желтушка, опрелости, прорезывание зубов, профилактика орви, закаливание. | ПЕДИАТР “ДОБРЫЙ ДОКТОР” (Дубатолова А.) |
| ЗАНЯТИЕ 15 МЕТОДЫПОСЛЕРОДОВОЙ КОНТРАЦЕПЦИИИ | - Когда можно планировать следующую беременность? - Методы послеродовой контрацепции (о всех методах, плюсы, минусы) | АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ (КАРАСЕВА О.А.) |
| ЗАНЯТИЕ 16 СЛИНГИ | Что такое слинг, какие виды существуют, плюсы/минусы, как их правильно носить, какой подойдет именно Вам и прочее. | Консультант по слингам Гончарова Оксана |
| ЗАНЯТИЕ 17 РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА В ПЕРВЫЙ ГОД ЖИЗНИ ВОСПИТАНИЕ МАЛЫША С ПЕЛЕНОК | Развитие ребенка -Достижения ребенка на первом году жизни. -Развивающие игры с ребенком от 0 до 6 месяцев. -Развиваем восприятие, эмоции, речь, двигательную активность, действия с предметами. -С какого возраста ребенка нужно знакомить с социумом - Когда и как начинать воспитывать? -Что закладывается в характере ребенка с первых дней. Баланс между «можно и нельзя». -Обсуждение эффективности различных методов воспитания. | ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ (ПАЛИЕВА Е.) |
| ЗАНЯТИЕ 18 | ТОРЖЕСТВЕННЫЙ ВЫПУСК ГРУППЫ ЧАЕПИТИЕ ВРУЧЕНИЕ ПОДАРКОВ ФОТОСЕССИЯ |