Анализатор эго
Используя шкалу оценок, отметьте цифрами приведенные ниже утверждения в соответствии с тем, как часто вы совершаете описанные ниже действия, проявляете определенные качества или разделяете приведенное утверждение. Оценивайте свое поведение как оно есть, а не как вам бы хотелось, чтобы было. Полезность этого инструмента зависит от того, насколько честно вы оцениваете свое поведение и мысли.
Шкала оценок: 0 – никогда не думаю/делаю так; 1 – редко поступаю/думаю так; 2 – иногда так поступаю/думаю; 3 – часто так поступаю/в целом согласен с этим утверждением; 4 – всегда так поступаю/полностью согласен.
Часть 1
_____1. Меня раздражает, когда люди не слушаются меня. Я обычно не подаю вида, но мне это не нравится.
_____2. Мне нравится, когда меня хвалят, даже если я знаю, что похвала преувеличена или если меня хвалят за то, что на самом деле сделали другие.
_____3. Я убежден, что люди, которые говорят мне приятные вещи – мои друзья, а люди, которые говорят что-то неприятное для меня, касающееся моих качеств, – мои враги или завистники.
_____4. «Я очень много знаю и могу давать советы в разных областях знания».
_____5. Мне не нравится, когда при мне хвалят и прославляют других, иногда я в ответ на это прямо или косвенно указываю на недостатки этих людей, по крайней мере, мне хочется сказать об этом.
_____6. Мне не очень интересно то, чем занимаются другие, я считаю то, чем занимаюсь я самым важным.
_____7. Мне больше нравится говорить. Когда другие говорят, я мысленно готовлю ответ и с нетерпением жду, когда они кончат говорить – и так все ясно.
_____8. Мне нравится отпускать саркастические замечания.
_____9. Я болезненно воспринимаю, когда мой подопечный переходит в другую группу.
_____10. Во время лекции: «Я много раз все это уже слышал. Опять одно и то же, об этом я сам могу прекрасно рассказать».
_____11. Слушая лекцию, я думаю: «Интересная история. Нужно запомнить, чтобы потом рассказать на своей лекции».
_____12. Мне кажется, что преданные в ИСККОН не умеют сотрудничать друг с другом. Могу вспомнить много случаев, когда со мной не сотрудничали.
_____13. Мне кажется, что те, кто когда-то служил миссии, но больше не служат, потеряны для общества. Нужно убрать их из совета общины, ведь от них нет никакой пользы.
_____14. Когда я делаю что-то для преданных, мне приходят в голову мысли о том, что я получу за такое поведение, какова моя выгода.
_____15. Среди людей есть те, кто мне очень неприятен, даже память о нем вызывает у меня очень сильное чувство отторжения, и есть люди, которых я считаю друзьями. Среди моих нынешних врагов немало бывших друзей.
_____16. Мне кажется, что начинающим преданным в ИСККОН не хватает почтения к старшим! Со мной много раз обращались неуважительно.
_____17. Для меня очень важно, чтобы мои усилия и достижения в служении были замечены и по достоинству оценены.
_____18. Мне сложно возражать другим людям, даже если они говорят что-то расходящееся с нашей философией. Я скорее соглашусь с ними или промолчу, чтобы сохранить хорошие отношения.
_____19. Мне больше нравится находиться в окружении тех, кто младше меня. С равными очень трудно общаться.
_____20. При знакомстве с преданным я сразу стараюсь выяснить, кто из нас старше.
_____21. Мне очень важно достичь успеха в моем деле. Без хорошего результата я чувствую, что вся деятельность не имела никакого значения.
_____22. Мне кажется странным, что преданные совершают так много плохих поступков. Я легко верю слухам. При общении с преданными я всегда недоверчиво общаюсь с ними и помню то, что я о них слышал.
_____23. Я очень чувствителен к мнению других о себе. Чужие слова больно ранят меня, иногда вызывают у меня бурю возмущения и желание искать недостатки в тех, кто это сказал.
____24. Я не могу доверять другим. Мне легче все сделать самому, чем потом переделывать за другими.
____25. "Почему Кришна не дает мне того, что я хочу? Ведь я исправно служу ему, читая ежедневно свои шестнадцать кругов."
Итого: _____
Анализатор эго – часть 2
_____1. Я проявляю уважение к людям, даже тогда, когда они занимают более низкое по отношению ко мне положение. Вежлив с ними, даже если мне от них ничего не надо.
_____2. Я не выставляю напоказ свои достижения или способности.
_____3. Мне легко благодарить людей и признавать их вклад в то, что мной достигнуто.
_____4. «Все вайшнавы очень стараются очиститься, даже если они иногда делают что-то не совсем правильное, они все равно моя семья и у меня нет никого ближе их»
_____5. При общении с младшими я всегда обращаюсь к ним с уважением, воспринимая их как состоявшихся личностей. Я никогда не повышаю тона, всегда говорю "пожалуйста".
_____6. Мне не важно, признает меня человек наставником или нет, если он нуждается в помощи, я окажу ее в том объеме, в каком он готов ее принять.
_____7. Я стараюсь учиться у всех, независимо от того, старше они меня или младше.
_____8. В трудных ситуациях, даже когда люди вокруг меня могут не поддерживать меня, но я знаю, что Шрила Прабхупада бы поддержал, я поступаю принципиально, не идя на поводу у чужого мнения.
_____9. «Преданные очень благодарные люди. Я всегда получал от них много поддержки и благодарности».
_____10. У меня есть 2-3 очень близких человека, которым я могу сказать все и к которым могу обратиться за помощью в любое время дня и ночи.
_____11. Даже когда я сильно болею, я стараюсь занять себя каким-нибудь служением. Например, прочитать побольше кругов или послушать лекцию.
_____12. Внутри я чувствую себя очень спокойно и уверенно, и даже если кто-то недоволен мной, это не вызывает у меня негативной реакции.
_____13. Я могу вспомнить несколько случаев из жизни, когда я делал что-то долгое время, но ничего не получалось. И только через год или несколько лет получилось.
_____14. Перед лекцией я тщательно готовлюсь, а потом обязательно молюсь Кришне о том, чтобы я смог быть инструментом в Его руках.
_____15. Когда яслышу критику, я всегда анализирую свое поведение, стараясь изменить его и пытаясь найти рациональное зерно, даже если мне кажется, что критика в мой адрес не совсем корректна.
_____16. Я не поступаюсь моральными принципами ради быстрого успеха. Я уверен, что, если я все буду делать, не нарушая законов дхармы, успех рано или поздно придет.
_____17. Я регулярно веду дневник, записывая анализ того, как я мог бы улучшить свое поведение, служение и пр.
_____18. Если что-то не получилось, то я пытаюсь понять, что я делал неправильно и в чем моя ошибка.
_____19. Я стараюсь выполнять свои обещания и очень тщательно взвешиваю свои возможности, прежде чем пообещать что-то.
_____20. Я всегда довожу до конца то, что начал. Делаю это как можно быстрее, но ни в коем случае не в ущерб качеству.
_____21. Я всегда беру столько прасада, сколько необходимо, и всегда доедаю все, что уменя на тарелке.
_____22. Я стараюсь читать больше шестнадцати кругов и пользуюсь для этого каждой возможностью.
_____23. Когда со мной происходит что-то плохое, я пытаюсь понять, какие уроки из этих событий я должен извлечь и, поняв, испытываю неподдельную благодарность.
_____24. Когда меня хвалят, я сразу вспоминаю и говорю о тех, кто еще принимал участие со мной в этом служении, мне легко признать вклад других преданных.
_____25. Прежде чем попросить прощения у человека, которого я чем-то обидел, я пытаюсь понять, что же я сделал неправильно и искренне понять, какую боль причинил человеку.
Итого: _____