Освобождение челюстей от зажима




Артикуляционная гимнастика для губ

Упражнение «Улыбка»

На счет «раз» — губы вытянуть как для поцелуя.

На счет «два» — растянуть в улыбку, не обнажая зубов.

Упражнение «Уголки»

Собрать губы в «пятачок» (вытянуть губы вперед, но не так

сильно, как для поцелуя).

На счет «раз» — «пятачок» двигается вправо.

На счет «два» — «пятачок» двигается влево, т.е. «пятачок»

стремится то к правому, то к левому уголкам губ.

Упражнение «Вертикаль»

На счет «раз» — «пятачок» двигается вверх, к носу.

На счет «два» — пятачок двигается вниз, к подбородку, т.е.

«пятачок» совершает движения по вертикали.

Упражнение «Крест»

На счет «раз» — «пятачок» двигается вверх.

На счет «два» — пятачок двигается вниз.

На счет «три» — «пятачок» двигается влево.

На счет «четыре» — «пятачок» двигается вправо.

Упражнение «Круги»

Собрать губы в «пятачок» и делать «пятачком» круговые

движения сначала по часовой стрелке, затем против часовой

стрелки. Работают только губы.

Упражнение «Шторки»

На счет «раз» — верхняя губа поднимается так, что

обнажаются зубы.

На счет «два» — губа возвращается на место.

На счет «три» — нижняя губа опускается и обнажает нижние

зубы.

На счет «четыре» — губа возвращается на место.

Движения губ напоминают движение шторок, которые

поочередно открываются и закрываются. Упражнение

рекомендуется делать в медленном темпе.

Упражнение «Почесывание»

На счет «раз» — нижние зубы почесывают верхнюю губу.

На счет «два» — верхние зубы почесывают нижнюю губу.

Упражнение можно делать довольно быстро, если проводить

зубами по губе одним почесывающим движением, с быстрой

сменой губ.

Упражнение «Жвачка»

На счет «раз» — губы вытягиваются вперед.

На счет «два» — растягиваются на улыбку, обнажая верхние

зубы, челюсти размыкаются.

Движения губ и челюстей напоминают активное жевание.

Упражнение «Вибрация»

Губы слегка сомкнуты и расслаблены.

Сильной струей воздуха заставить губы вибрировать с

подключением звука, напоминающего губное звучание,

которым извозчики останавливают лошадь, натягивая поводья:

тпр-р-р-у.

На каждый счет — выдох с вибрацией.

Артикуляционная гимнастика для языка

Упражнения помогут вам выработать полноценные

движения языка, необходимые для правильного произношения

звуков.

Упражнение «Часовая стрелка»

Вращать языком за сомкнутыми губами по часовой стрелке.

Челюсти разомкнуты. Язык по кругу гладит верхние и нижние

десны. Вращать языком за губами против часовой стрелки.

Упражнение «Жало»

Узкий язык высунуть как можно дальше изо рта. Кончик языка

должен быть острым.

На счет «раз» — острым языком «ужалить» противника.

На счет «два» — язык убрать в глубь рта.

Упражнение «Шпага»

Губы сомкнуты, челюсти разомкнуты.

Кончиком языка «уколоть» щеку с внутренней стороны.

На счет «раз» — «укол» в правую Щеку.

На счет «два» — «укол» в левую щеку.

Упражнение «Чашечка»

Рот раскрыть. Широкий язык высунуть изо рта и поднять

кверху.

Подержать язык в таком положении 8-10 секунд и убрать в

рот.

На счет «раз» — высунуть язык, загнув кверху.

На счет «два» — убрать, расслабив.

Упражнение «Качели»

Высунуть узкий язык. Тянуться языком то к носу, то к

подбородку. Рот не закрывать.

На счет «раз» — язык тянется к носу.

На счет «два» — язык тянется к подбородку.

Упражнение «Горка»

Кончик языка упереть в нижние зубы.

Боковые края языка прижать к верхним коренным зубам.

Широкий язык (или спинку языка) «выкатывать» вперед

горкой и убирать в глубь рта.

На счет «раз» — спинка языка выкатывается.

На счет «два» — спинка языка убирается назад.

Рот открыт и зафиксирован в одном положении.

Упражнение «Цоканье»

Присосать язык к нёбу, щелкнуть языком, сильно отрывая язык

со звуком. Рот широко открыть. Тянуть подъязычную связку.

«Поцокать», убыстряя темп.

Упражнение «Поглаживание»

Рот приоткрыт. Язык начинает поглаживающее движение от

верхних зубов к альвеолам, далее по твердому нёбу и,

загибаясь вовнутрь, гладит мягкое нёбо. Возвращается по нёбу

к зубам.

На счет «раз» — язык двигается от зубов к мягкому нёбу.

На счет «два» — язык двигается от мягкого нёба к зубам.

Упражнение способствует хорошей растяжке подъязычной

связки.

Упражнение «Пулемет»

Рот приоткрыт. Кончик языка касается корней верхних зубов.

Строчить языком как из пулемета со звуками т-т-т-т-т-т,

затем со звуками д-д-д-д-д-д.

Освобождение челюстей от зажима

Нижняя челюсть прикрепляется к верхней челюсти очень

сильными мышцами. Эти мышцы находятся около ушей, и их

движение можно проконтролировать с помощью указательных

пальцев.

Мягкое и свободное движение нижней челюсти играет

большую роль в процессе говорения. Если рот хорошо

открывается, то улучшается звучание голоса и повышается

разборчивость речи. Если челюсти зажаты, то человек говорит

сквозь зубы, как будто «цедит» слова, и производит неприятное

впечатление на собеседников.

Чтобы освободить нижнюю челюсть от зажимов, полезно

делать следующие упражнения:

Упражнение «Ямки»

Мягко опускать нижнюю челюсть до тех пор, пока

указательные пальцы рук не ощутят околоушные впадины или

ямки, которые образуются перед козелком (небольшим

отростком, находящимся перед входом в ухо). При хорошем

расслаблении мышц пальцы легко попадают в ямки.

На счет «раз» — медленно опускать челюсть, погружая

кончики указательных пальцев в образовавшиеся ямки.

На счет «два» — поднять челюсть, убрав указательные пальцы

из ямок.



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2017-11-19 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: