Низкая самооценка часто сопровождается страхом перед совершением ошибок. Сомневаясь в возможности выполнить то, чего от него ожидают другие, человек обычно не предпринимает вообще ничего или по крайней мере откладывает действие на длительный срок. Он «отказывается принять решение, поскольку считает себя неспособным сделать «правильный» выбор.
Другой тип личности из этой категории - поборник совершенства. Он близок по характеру вышеописанному типу, но всегда испытывает потребность быть «правым». В основе его поведения также лежит глубокая неуверенность в себе. Он настаивает на том, что выше критики, и следовательно, может считать себя «лучше» тех, кто не вписывается в его критерии совершенства.
ПРИМЕРИВАНИЕ ФАЛЬШИВЫХ МАСОК
Те, кто надевает фальшивые маски, считают себя «хуже» окружающих.
Пытаясь противодействовать этому чувству, они часто фамильярничают, хвастаются, излишне громко говорят, нарочито смеются либо стараются поразить своим благосостоянием. Они не хотят показывать окружающим истинное отношение к себе. Фальшивые маски служат прикрытием неуверенности в себе, попыткой восполнить недостаток собственного достоинства.
ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ. Чувство жалости к себе, или синдром «бедный я», происходит от нашей неспособности распоряжаться своей жизнью. Мы сознательно отдаемся на милость других людей или обстоятельств. Нас то и дело подталкивают в ту или иную сторону. Мы позволяем людям расстраивать, ранить, критиковать и сердить нас, поскольку обладаем зависимым характером и любим внимание и симпатию. Многие люди радуются своим болезням, так как в слабости заключена великая сила. Ведь окружающие начинают уделять нам столь желанное внимание и готовы услужить.
САМОУБИЙСТВО
Это крайняя форма самокритики. Самоубийцы не пытаются скрыться от мира, они скрываются от самих себя - от той личности, которую научились отвергать и презирать. Вместо того чтобы разобраться в причинах своих проблем, такие люди чувствуют себя обиженными и отвергнутыми и хотят «положить этому конец». Их трудности, разумеется, заключаются в низкой самооценке.
НАИБОЛЕЕ ОБЩИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ, ФИЗИЧЕСКИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ
Агрессивный. Соперничающий с окружающими. Поборник совершенства.
Робкий. Старается доминировать в разговоре. Деланный смех.
Высокомерный. Откладывает дела «на потом».
Хвастливый. Льстец. Не признает своих ошибок.
Нетерпеливый. Фамильярный. Пристрастие к алкоголю, табаку, болтовне, различные хобби. Пытается быть «лучше других».
Неисправимый Критик. Восстает против Авторитетов.
ФИЗИЧЕСКИЕ
Неряшливая Внешность. Сгорбленные Плечи. Уголки рта опущены вниз.
Вялое рукопожатие. Тусклые глаза. Не может глядеть другим в глаза.
Имеет излишний вес. Напряженный и нервный.
Слабый голос.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ
Беспокоен. Страстно стремится к деньгам, власти, престижу. Поглощен своими проблемами.
Нерешителен, не любит, ненавидит, отвергает себя. Живет опосредованно через своих детей, ТВ или почитание Кумира. Испытывает потребность Побеждать.
Нуждается во внимании и одобрении Окружающих. Неуверен в себе, считает себя неудачником. Делает то, чего от него хотят другие.
Терзается стыдом, воображаемой виной или угрызениями совести.
Хочет быть всегда «правым».
А теперь давайте направим сверкающий луч прожектора истины в другую область вашей личности и рассмотрим структуру и качество того, что называется вашим ОСОЗНАНИЕМ.
СЕКРЕТ 4
ПРОБЛЕМА ОСОЗНАНИЯ
Поскольку мы пользуемся знакомыми словами для описания менее знакомых идей, давайте немного проясним отношения, особенно в вопросах, касающихся вашей личности.
Не имеет значения, кем вы себя считаете. Вы можете считать себя человеком выдающегося ума или неисправимым глупцом, слишком худым или чрезмерно толстым. Вы можете быть агрессором или пацифистом, рабочим или служащим, домохозяйкой или деловой женщиной;
вы можете быть общительным и дружелюбным человеком или робким домашним существом. Вы можете быть алкоголиком, наркоманом, лжецом, обманщиком или невротиком. Вы можете постоянно страдать от депрессии и бояться всего и вся. Вы можете ненавидеть погоду, собак, кошек, физический труд, шмелей, дорожные пробки или шпинат. Но ничто из вышеперечисленного на деле не характеризует вас как личность. Все это лишь описание вашей деятельности и вашего отношения к внешнему миру. Если вы отождествляете себя только со своими действиями, то вы имеете превратное представление о себе. Вы осуждаете, ограничиваете и дажe отвергаете свою личность, не имея на то «онований».
Неуверенность в себе - это всего лишь проблема Осознания. Осознав правду о своей персоне, поймете, почему вы такой, как есть, и, что наиболее важно, научитесь любить и принимать себя.
Ваше Осознание можно определить как четкость, с которой вы сознательно и неосознанно воспринимаете и понимаете все, что имеет отношение к вашей жизни. Это суммарный итог жизненного опыта, воспитания, знаний, интеллекта, интуиции, инстинктов и всего того, что вы улавливаете своими пятью чувствами. Ваш теперешний уровень Осознания определяет ваше настроение, поведение, эмоциональные реакции, предрассудки, желания, тревоги, страхи, цели и устремления. Но что более важно - он определяет ваше чувство собственного достоинства, или, иными словами, ваше мнение о себе.
Осознание определяет вашу концепцию реальности. Ваш Разум похож на камеру, постоянно снимающую сцены основных событий вашей жизни. Вы тот, кто решает, что вам хотелось бы оставить для фильма. Эти сцены формируют ваше Осознание. Ваша камера может записывать отрицательные характеристики других людей либо ваши собственные недостатки, безнадежность или отчаяние. Вы можете читать газеты, смотреть телевизор или сосредотачиваться на других источниках информации, драматизирующих наши трагедии, болезни или нищету, - и все это впитывается вами и записывается в вашей памяти. Постоянно снимая и накапливая отснятое, вы начинаете воспринимать эти вещи как реальность, поскольку можете привести в доказательство готовые фотографии.
Проблема заключается в том, что истина и реальность - не всегда одно и то же. Если ваше сознание усвоило ложные принципы, ценности и убеждения о себе и других, то ваше Осознание будет ошибочным. Хотя вы будете действовать, руководствуясь неправильной точкой зрения, она будет казаться вам истинной, и вы приобретете оправдывающие ее привычки и схемы поведения.
Все это возвращает нас к сказанному в первой главе:
Каждое ваше решение и действие основано на вашем теперешнем уровне осознания.