| гибкость | подъем на одной ноге | Статичные отжимания | Бурпи | пресс | стойка на руках | тоби гери | подтягивания | прыжки через палку | лодочка | кумитэ | |
| 11 Кю | голова до пола | нет | 30 сек с партн. | рост МГ | 1 (30 сек) | ||||||
| 10 - 9 Кю | голова до пола | нет | 30 сек с партн. | рост МГ | 2 (1 мин) | ||||||
| 8 -7 Кю | плечи | нет | 30 сек с партн. | рост+5 см. МГ | 4 (1 мин) | ||||||
| 6 - 5 Кю | плечи | на любой | 60 сек с партн. | рост+5 см. МвГ | 6 (1 мин) | ||||||
| 4 - 3 Кю | грудь | на любой | 60 сек у стены | рост+10 см. МвГ | 8 (1 мин) | ||||||
| 2 - 1 Кю | грудь | на правой и левой | 90 сек у стены | рост+10 см. УМвГ | 10 (1 мин) |
Требования к претендентам на Черные пояса
От 1 дана и выше
| Дан и его обозначение | Сроки | Требования | |||
| 1 дан «Сэмпай» | 1 год и более | *Ката: Пинан Ура 1-5, Тэншо, Гэкисай Шо, Сайфа, Тэкки соно Ни *Прекрасная физическая подготовка, превышающая требования на коричневый пояс. *Гошин Джицу (самооборона): основные движения. *Джю-кумитэ: 60 сек. *10 раундов * Прекрасный Будока и образцовый пример для Кохаев (младших по поясу) *минимальный возраст – 16 лет | |||
1 дан
«Сэмпай»
2 дан «Сэмпай» | 2 года и более | *Ката: Сэйнчин, Гарю, Тэкки Соно Сан, Бассай Дай Гякутэ, Самозащита: присутствие на официальных семинарах *ОФП: подготовлен лучше, чем требуется на коричневый пояс *Джю Кумитэ: 60 сек. * 20 раундов *Прекрасный Будока и образцовый пример для Кохаев (младших по поясу) *Вклад в развитие ИКО *минимальный возраст – 18 лет | |||
2 дан
«Сэмпай»
3 дан «Сэнсэй» | 3 года и более | *Ката: Сэйпай *ОФП: подготовлен лучше, чем требуется на коричневый пояс *Джю Кумитэ: 60 сек. * 30 раундов *Тест перед Канчо или перед официальными представителями, назначенными Канчо *Последовательный вклад в развитие ИКО * минимальный возраст – 21 год | |||
3 дан
 «Сэнсэй»
4 дан
«Сэнсэй»
| 4 года и более | *Правильное исполнение всех предыдущих ката, плюс Канку *Джю Кумитэ: 60 сек. * 40 раундов *Тест перед Канчо или перед официальными представителями, назначенными Канчо *Признание выдающихся достижений и заслуг в рамках ИКО *рекомендательное письмо от Шихана (руководителя организации) * минимальный возраст – 25 лет | |||
4 дан
 «Сэнсэй»
5 дан
«Шихан»
| 5 лет и более | *Образцовое выполнение всех предыдущих ката, плюс Сушихо *Джю Кумитэ: 60 сек. * 50 раундов *Тест перед Канчо или перед официальными представителями, назначенными Канчо *Значительный вклад в развитие Киокушин * рекомендательное письмо от Шихана (руководителя организации) * минимальный возраст – 30 лет |
Для присвоения кандидатам чёрного пояса, Року-дан (6-й дан) и выше, звание «Шихан», основными требованиями считаются:
- Эти степени рекомендуются только членами Международного Комитета IKO, решение принимает Канчо.
- Претендент должен быть яркой индивидуальностью, примером человечности, обладать положительными личными качествами, пользоваться авторитетом среди равных себе и являться образцовым Киокушин Каратэкой.
- Пропагандировать и претворять в жизнь философию IKO Kyokushinkaikan на многих различных уровнях и искренне способствовать будущим целям IKO Kyokushinkaikan.