В идеале, продавец должен дать вам возможность проверить точность глюкометра, прежде чем вы купите его. Чтобы сделать такую проверку, нужно быстро измерить глюкометром свой сахар в крови три раза подряд. Результаты этих измерений должны отличаться между собой не более чем на 5-10%. Также вы можете сдать анализ крови на сахар в лаборатории и одновременно проверить свой глюкометр. Не поленитесь сходить в лабораторию и сделать это! Узнайте, какие нормы сахара в крови. Если лабораторный анализ покажет уровень глюкозы у вас в крови менее 4,2 ммоль/л, то допустимая ошибка портативного анализатора — не более 0,8 ммоль/л в ту или другую сторону. Если ваш сахар в плазме крови окажется выше 4,2 ммоль/л, то допустимое отклонение в показателях глюкометра — до 20%.
Как выяснить, точный ли у вас глюкометр: Измерьте глюкометром сахар в крови три раза подряд быстро. Результаты должны отличаться между собой не более чем на 5-10% Сдайте анализ крови на сахар в лаборатории. И в этот же момент измерьте свой сахар в крови с помощью глюкометра. Результаты должны отличаться не более чем на 20%. Этот тест можно проводить натощак или после еды. Проведите и проверку, как описано в п. 1., и тест с помощью лабораторного анализа крови. Не ограничивайтесь чем-то одним. Использовать точный домашний анализатор крови на сахар — совершенно необходимо! Иначе все мероприятия по лечению диабета окажутся бесполезными, и вам придется «близко познакомиться» с его осложнениями.
Встроенная память на результаты измерения Практически все современные глюкометры имеют встроенную память на несколько сотен измерений. Прибор “запоминает” результат измерения сахара в крови, а также дату и время. Потом эти данные можно переносить в компьютер, вычислять их средние значения, смотреть тенденции и т. д. Но если вы действительно хотите снизить свой сахар в крови и поддерживать его близким к норме, то встроенная память глюкометра — бесполезная. Потому что она не регистрирует сопутствующие обстоятельства: Что и когда вы ели? Сколько граммов углеводов или хлебных единиц съели? Какая была физическая нагрузка? Какую дозировку инсулина или таблеток от диабета получили и когда это было? Переживали ли вы сильный стресс? Простуду или другое инфекционное заболевание? Чтобы реально привести в норму свой сахар в крови, вам придется вести дневник, в котором тщательно записывать все эти нюансы, анализировать их и вычислять свои коэффициенты. Например, “1 грамм углеводов, съеденный в обед, повышает мой сахар в крови на столько-то ммоль/л”. Память на результаты измерения, которая встроена в глюкометр, не дает возможности записывать всю нужную сопутствующую информацию. Вести дневник нужно в бумажной тетради или в современном мобильном телефоне (смартфоне). Использовать для этого смартфон — очень удобно, потому что он всегда с вами. Рекомендуем вам приобрести и освоить смартфон уже хотя бы для того, чтобы вести в нем свой “дневник диабетика”. Для этого вполне подойдет современный телефон за 140-200 долларов, не обязательно покупать слишком дорогой. А что касается глюкометра, то выберите простую и недорогую модель, предварительно проверив “три главных признака”.
Тест-полоски: основная статья расходов Покупать тест-полоски для измерения сахара в крови — это будут ваши основные расходы. “Стартовая” стоимость глюкометра — это мелочь по сравнению с той солидной суммой, которую придется регулярно выкладывать за тест-полоски. Поэтому прежде чем купить прибор, сравните цены на тест-полоски для него и для других моделей. В то же время, дешевые тест-полоски не должны склонить вас купить плохой глюкометр, с низкой точностью измерений. Вы измеряете сахар в крови не “для галочки”, а для своего здоровья, предотвращения осложнений диабета и продления жизни. Контролировать вас никто не будет. Потому что кроме вас, это никому не нужно. Для одних глюкометров тест-полоски продаются в индивидуальных упаковках, а для других — в “коллективной” упаковке, например, по 25 штук. Так вот, покупать тест-полоски в индивидуальных упаковках — не желательно, хотя это и кажется более удобно.. Когда вы вскрыли “коллективную” упаковку с тест-полосками — их нужно все быстренько использовать в течение какого-то срока. Иначе не использованные вовремя тест-полоски испортятся. Это психологически стимулирует вас регулярно измерять свой сахар в крови. А чем чаще вы это делаете — тем лучше у вас получится контролировать свой диабет. Расходы на тест-полоски возрастают, конечно. Но вы многократно сэкономите на лечении осложнений диабета, которых у вас не будет. Тратить 50-70 долларов в месяц на тест-полоски — удовольствия мало. Но это незначительная сумма, по сравнению с ущербом, который может причинить ухудшение зрения, проблемы с ногами или почечная недостаточность. Выводы. Чтобы удачно купить глюкометр, сравните модели в интернет-магазинах, а потом сходите в аптеку или закажите с доставкой. Скорее всего, вам подойдет простой недорогой прибор без лишних “наворотов”. Он должен быть импортным, от одного из известных мировых производителей. Желательно договориться с продавцом, чтобы перед покупкой проверить точность глюкометра. Также обращайте внимание на цену тест-полосок.
Вывод нашего теста: глюкометр OneTouch Select — весьма точный, его можно рекомендовать к использованию. Общее впечатление от пользования этим глюкометром — хорошее. Капля крови нужна небольшая. Чехол весьма удобный. Цена на тест-полоски — приемлемая.
Сначала я сделал 4 измерения подряд с интервалом в 2-3 минуты, утром натощак. Кровь брал из разных пальцев левой руки. Результаты вы видите на картинке:
Источник: https://diabet-med.com/kupit-glyukometr/
Обнаружил следующую особенность OneTouch Select. Не надо капать кровью на тест-полоску сверху! Иначе глюкометр напишет “Ошибка 5: мало крови”, и тест-полоска окажется испорченной. Нужно аккуратно подносить “заряженный” прибор, чтобы тест-полоска через кончик всосала кровь. Это делается точно так, как написано и показано в инструкции. Сначала я 6 тест-полосок испортил, прежде чем приловчился. Зато потом измерение сахара в крови каждый раз выполняется быстро и удобно.
Измерение сахара глюкометром: пошаговая инструкция Больным диабетом нужно измерять свой сахар глюкометром хотя бы 2-3 раза в день, а лучше чаще. Это простая и практически безболезненная процедура. В ланцетах, которыми прокалывают палец, иголки невероятно тонкие. Ощущения — не больнее, чем от укуса комара. Может быть трудно измерить сахар в крови первый раз, а дальше вы приловчитесь. Желательно, чтобы сначала кто-то показал, как пользоваться глюкометром. Но если опытного человека нет рядом — вы справитесь сами. Используйте пошаговую инструкцию, которая приведена ниже. Вымойте руки и хорошо просушите. Мыть с мылом — желательно, но не обязательно, если для этого нет условий. Не надо протирать спиртом! Можно встряхнуть руку, чтобы кровь прилила к пальцам. Еще лучше — подержать под струей теплой воды. Важно! Место прокола должно быть сухим. Не допустите, чтобы вода разбавила каплю крови. Вставьте тест-полоску в глюкометр. Убедитесь, что на экране появилось сообщение — ОК, можно измерять. Проколите ланцетом палец. Массажируйте палец, чтобы выдавить каплю крови. Первую каплю желательно не использовать, а убрать сухой ватой или салфеткой. Это не официальная рекомендация. Но попробуйте делать так — и убедитесь, что точность измерения повышается. Выдавите вторую каплю крови и нанесите ее на тест-полоску. Результат измерения появится на экране глюкометра — запишите его в свой дневник контроля диабета вместе с сопутствующей информацией.
Попробуйте брать каплю крови не из пальцев, а с других участков — предплечье, кисть руки и т. д. В таком случае, правильные результаты появляются с задержкой. Допустим, вы хотите измерить свой сахар через 2 часа после еды. Если собираетесь прокалывать не палец, а другой участок — измерьте через 2 часа 20 минут.
Желательно непрерывно вести дневник контроля диабета. Записывайте в него: дату и время измерения сахара; полученный результат; что кушали; какие принимали таблетки; сколько и какого инсулина вкололи; какая была физическая активность, стрессы и другие факторы. Уже через несколько дней вы убедитесь, что это ценная информация. Анализируйте ее самостоятельно или вместе с врачом. Разберитесь, как влияют на ваш сахар разные продукты, лекарства, уколы инсулина и другие факторы. Подробнее читайте статью «Что влияет на сахар в крови. Как предотвратить его скачки и держать стабильно нормальным«.
Как получать точные результаты, измеряя сахар глюкометром: Внимательно изучите инструкцию к своему прибору. Проверьте глюкометр на точность, как описано здесь. Если окажется, что прибор врет, — не используйте его, замените на другой. Как правило, глюкометры, у которых дешевые тест-полоски, не точные. Они сводят диабетиков в могилу. По инструкции разберитесь, как правильно наносить каплю крови на тест-полоску. Строго выполняйте правила хранения тест-полосок. Тщательно закупоривайте флакон, чтобы в него не попадал лишний воздух. Иначе тест-полоски испортятся. Не используйте тест-полоски, у которых закончился срок годности. Когда идете к врачу, возьмите с собой глюкометр. Покажите доктору, как вы измеряете сахар. Возможно, опытный врач укажет, что вы делаете неправильно.
Сколько раз в сутки нужно измерять сахар Чтобы хорошо контролировать диабет, нужно знать, как ведет себя ваш сахар в крови в течение дня. У большинства диабетиков основной проблемой является повышенный сахар утром натощак, а потом еще после завтрака. У многих больных глюкоза также сильно повышается после обеда или вечером. Ваша ситуация — особая, не такая, как у всех остальных. Поэтому нужен индивидуальный план — диета, уколы инсулина, прием таблеток и другие мероприятия. Единственный способ собрать важную информацию для контроля диабета — часто проверять свой сахар глюкометром. Ниже рассказано, сколько раз в сутки нужно его измерять. Тотальный контроль сахара в крови — это когда вы его измеряете:
утром — сразу, как только проснулись;
потом еще раз — перед тем, как начать завтракать;
через 5 часов после каждой инъекции быстродействующего инсулина;
перед каждой едой или перекусом;
после каждой трапезы или закуски — через два часа;
перед сном;
до и после занятий физкультурой, стрессовых ситуаций, бурных хлопот по работе;
как только почувствуете, что проголодались, или подозреваете, что ваш сахар ниже или выше нормы;
перед тем, как сесть за руль автомобиля или начать выполнять опасную работу, а потом снова каждый час, пока не закончите;
в середине ночи — для профилактики ночной гипогликемии.
Больным диабетом 1 типа, а также тяжелым инсулин-зависимым диабетом 2 типа нужно измерять свой сахар 4-7 раз в сутки — утром натощак и еще перед каждым приемом пищи. Желательно измерять также через 2 часа после еды. Это покажет, правильно ли вы подобрали дозу инсулина перед едой. При легком диабете 2 типа, если вы хорошо контролируете свой сахар без уколов инсулина, можно измерять реже — 2 раза в сутки.
Каждый раз после того, как померили сахар, результаты нужно записать в дневник. Указывайте также время и сопутствующие обстоятельства: что кушали — какие продукты, сколько граммов; какой инсулин кололи и какую дозу; какие таблетки от диабета принимали; чем занимались; физическая активность; понервничали; инфекционное заболевание. Запишите все это, пригодится. Ячейки памяти глюкометра не позволяют фиксировать сопутствующие обстоятельства. Поэтому для ведения дневника нужно использовать бумажный блокнот, а лучше — специальную программу в вашем мобильном телефоне. Результаты тотального самоконтроля глюкозы можно анализировать самостоятельно или вместе с врачом. Цель — выяснить, в какие периоды дня и по каким причинам ваш сахар выходит за пределы нормы. И потом, соответственно, принять меры — составить индивидуальную программу лечения диабета. Тотальный самоконтроль сахара позволяет оценить, насколько эффективна ваша диета, лекарства, занятия физкультурой и уколы инсулина. Без тщательного контроля диабет “лечат” только шарлатаны, от которых прямая дорога к хирургу на ампутацию стопы и/или к нефрологу на диализ. Мало кто из больных диабетом готов жить каждый день в режиме, описанном выше. Потому что расходы на тест-полоски для глюкометра могут оказаться неподъемными. Тем не менее, проводите тотальный самоконтроль сахара в крови хотя бы один день каждую неделю. Если заметили, что ваш сахар начал необычно колебаться, то проведите несколько дней в режиме тотального контроля, пока не обнаружите и не устраните причину. Полезно изучить статью “Что влияет на сахар в крови. Как устранить его скачки и держать стабильно нормальным”. Чем больше денег вы потратите на тест-полоски для глюкометра, тем больше сэкономите на лечении осложнений диабета. Конечная цель — наслаждаться хорошим здоровьем, пережить большинство сверстников и не одряхлеть в старости. Держать все время сахар в крови не выше 5,2-6,0 ммоль/л — это реально.