Кровь в движении — движение электрических зарядов, электрический ток. Любой ток, в том числе и в живых тканях создает вокруг себя электромагнитное поле.
Нервная система представляет собой единую сложную электрическую цепь. Нервные импульсы — импульсы электрического тока. Они порождают электромагнитные поля, регистрируемые как на теле человека, так и на удалении от него. Электромагнитные поля в совокупности с другими физическими полями человека еще называют биополем человека.
Электромагнитные поля отражают характер электрического тока того органа, который их породил. Поэтому сердце имеет свое электромагнитное поле, печень свое и т. д./4. С 6/ Каждое электромагнитное поле обладает собственной электромагнитной волной.
Основными параметрами электромагнитных волн являются частота, длина волны, скорость распространения.
Электромагнитное поле существует как внутри тела, так и на его поверхности, в не его.
Собственные колебания внутренних органов и структур человека имеют следующую частоту \Гц\ \5\
Бронхи 32,5 — 92
Венечные \коронарные\
сосуды сердца 43,5 — 95,5
Глотка 71,5
Мышечная система 23,5 — 63
Диафрагма 91,0
Евстахиева труба 27,0
Желудок 49,0 — 73,0
Желчный пузырь 63,5
Легкие 72,0
Частота электромагнитных колебаний на теле человека \Мгц \ 6\
Тело человека 62 — 78
Тело от шеи и ниже 60 — 68
Тело от шеи и выше 72 - 78
Сердце 67 — 70
Легкие 58 - 65
При этих показателях на расстоянии 5 -10 см. вокруг тела человека наблюдается электромагнитное поле напряженностью 100 -1000В/м. А на теле человека – электрический потенциал в 0,1 – 1,0 В. /6/. Это показатели, отражающие состояние здорового организма, условия нормального хода биологических процессов, способствующих индивидуальному выживанию и воспроизводству.
Как возникают разрушительные и созидательные вибрации? Они появляются у человека в результате действия его негативных или позитивных личностных качеств и эмоций. Любая мысль человека заряжена определённой эмоцией и поэтому обладает энергией. Любая эмоция – негативная или позитивная создаёт вибрации определённой частоты./7/
Эмоция, обладая собственной энергией и частотой, придает организму совсем иные колебания, обладающие как разрушительной, так и созидательной силой.
Это обусловлено тем, что в эмоциональном состоянии организм вырабатывает гормоны, способные изменять вибрацию внутренних органов.
Гормоны - биологические активные вещества органической природы. Вырабатываются в железах внутренней секреции, поступают в кровь, связываются с рецепторами клеток-мишеней и влияют на обмен веществ и другие физиологические функции. Вызывают у нас страх и ярость, депрессию и счастье, влечение и привязанность.
Адреналин - гормон страха и тревоги. Сердце уходит в пятки, человек бледнеет, реакция "бей и беги". Выделяется в ситуации опасности, стрессах и тревогах. Возрастает бдительность, внутренняя мобилизация, ощущение тревоги. Сильно бьется сердце, расширяются зрачки ("от страха глаза велики"), происходит сужение сосудов брюшной полости, кожи и слизистых; в меньшей степени сужает сосуды скелетной мускулатуры, но расширяет сосуды головного мозга. Повышает свертываемость крови (на случай ран), готовит организм к долгому стрессу и повышенным физическим нагрузкам за счет мышц. Расслабляет кишечник (обкакался от страха), трясутся руки и челюсти.
Норадреналин - гормон ненависти, ярости, злобы и вседозволенности. Предшественник адреналина, вырабатывается в тех же ситуациях, главное действие - бьется сердце и сужение сосудов, но все яростнее и короче, и лицо краснеет. Короткая вспышка злобы (норадренали), потом страх (адреналин). Зрачки не расширяются, сосуды головного мозга - так же.
Животные по запаху определяют, выделяется адреналин или норадреналин. Если адреналин, они распознают слабака и преследуют его. Если норадреналин, распознают лидера и готовы подчиниться.
Великий полководец Юлий Цезарь составлял лучшие воинские отряды только из тех солдат, которые при виде опасности краснели, а не бледнели.
Радость бывает разной. Есть радость спокойная и светлая, дарящая нам счастье, а есть радость буйная, безудержная, переполненная удовольствиями и эйфорией. Так вот, эти две разные радости делают два разных гормона. Безудержная радость и эйфория - это гормон дофамин. Радость светлая и спокойная - это гормон серотонин.
Дофамин - гормон безудержной радости, удовольствия и эйфории. Дофамин толкает нас на подвиги, безумства, открытия и свершения, высокий уровень этого гормона превращает нас в донкихотов и оптимистов. Напротив, если мы испытываем недостаток дофамина в организме, мы становимся унылыми ипохондриками.
Любое занятие или состояние, от которого мы получаем (а еще точнее - предвкушаем) искреннюю радость и восторг, провоцирует мощный выброс гормона дофамина в кровь. Нам это нравится, и через некоторое время наш мозг «просит повторить». Именно так в нашей жизни появляются хобби, привычки, любимые места, обожаемая еда... Кроме того, дофамин вбрасывается в организм в стрессовых ситуациях, чтобы мы не умерли от страха, шока или боли: дофамин смягчает боль и помогает человеку адаптироваться к нечеловеческим условиям. Наконец, гормон дофамин принимает участие в таких важных процессах, как запоминание, мышление, регуляции циклов сна и бодрствования. Нехватка по каким-либо причинам гормона дофамина приводит к депрессии, ожирению, хронической усталости и резко снижает сексуальное влечение. Самый простой способ вырабатывать дофамин - кушать шоколад и заниматься сексом.
Серотонин - гормон светлой радости и счастья. Если в мозге нехватка серотонина, симптомы этого - плохое настроение, повышенная тревожность, упадок сил, рассеянность, отсутствие интереса к противоположному полу, депрессия, в том числе в самых серьезных формах. Нехватка серотонина отвечает и за те случаи, когда мы не можем выкинуть предмет обожания из своей головы, или, как вариант, не можем избавиться от навязчивых или пугающих мыслей. Если у человека повысить уровень серотонина, у него исчезает депрессия, он перестает циклиться на неприятных переживаниях, и на место проблем быстро приходят хорошее настроение, радость жизни, прилив сил и бодрости, активность, влечение к противоположному полу. Мелатонин - гормон тоски, антипод серотонина.
Тестостерон - гормон мужественности и полового влечения. Тестостерон запускает мужские формы полового поведения: наиболее явные отличия М от Ж, такие как агрессивность, склонность к риску, доминантность, энергичность, самоуверенность, нетерпеливость, желание соревноваться, определяются прежде всего уровнем тестостерона в крови. Мужчины становятся "петухами", легко вспыхивая гневом и проявляя драчливость. Увеличение уровня тестостерона улучшает сообразительность и "взбивает" эмпатию.
Эстроген - гормон женственности. Влияние на характер: страхи, жалость, сопереживание, привязанность к младенцам, плакса. Эстроген развивает в Ж влечение к доминирующему самцу, сильному и опытному, признанному в обществе, и дает ряд других преимуществ: улучшает координацию и точность движений (Ж лучше М справляется с задачами, требующими быстрых искусных движений), усиливает языковые способности. Если в период внутриутробного развития мальчик подвергнется воздействию ненормально высокого уровня эстрогена, он окажется в мужском теле, но с женским мозгом и вырастет миролюбивым, чувствительным, женственным.
Можно ли самостоятельно менять свой уровень тестостерона? Да. Если мужчина практикует единоборства, силовые и экстремальные виды спорта, чаще разрешает себе гнев, его организм усиливает генерацию тестостерона. Если девушка чаще играет блондинку и разрешает себе страхи, ее организм усиливает выработку эстрогена.
Окситоцин - гормон доверия и нежной привязанности. Повышение уровня окситоцина в крове вызывает у человека чувство удовлетворения, снижение страхов и тревог, чувство доверия и спокойствия рядом с партнером: человеком, которого воспринимали как душевно близкого себе человека. На физиологическом уровне окситоцин запускает механизм привязанности: именно окситоцин делает мать или отца привязанными к своему ребенку, привязывает женщину к своему сексуальному партнеру, а мужчине создает романтический настрой и сексуальную привязанность и готовность быть верным. В частности, окситоцин заставляет женатых/влюбленных мужчин держаться подальше от посторонних привлекательных женщин. По уровню окситоцина в крови можно достаточно уверенно говорить о склонности человека к верности и готовности привязываться в близких отношениях. Любопытно, что окситоцин хорошо лечит аутизм: и дети, и взрослые люди, страдающие аутизмом, после лечения окситоцином стали не только более эмоциональны сами, но и лучше понимать и узнавать эмоции других людей. Люди с высоким уровнем окситоцина живут более здоровой и долгой жизнью, поскольку окситоцин улучшает состояние нервной и сердечной системы плюс стимулирует выработку эндорфинов - гормонов счастья. 
Аналог окситоцина - вазопрессин, дает примерно тот же эффект.
Фенилэтиламин - гормон влюбленности: если он при виде привлекательного объекта в нас "взыграл", в нас загорается живая симпатия и любовное влечение. Фенилэтиламин присутствует в шоколаде, сладостях и диетических напитках, однако скармливание этих продуктов мало чему поможет: для создания состояния влюбленности необходим фенилэтиламин другой, эндогенный, то есть выделяемый самими мозгом. Любовные напитки существуют в сказании о Тристане и Изольде или в драме Шекспира «Сон в летнюю ночь», в действительности же наша химическая система ревниво охраняет свое исключительное право контроля наших эмоций.
Эндорфины рождаются в победном бою и помогают забыть про боль.
Морфин - основа героина, а эндорфин -сокращенное название для эндогенного морфина, то есть наркотика, который вырабатывается у нас самим организмом. В больших дозах эндорфин, как и другие опиаты, повышает настроение и запускает эйфорию, однако «гормоном счастья и радости» называть его неверно: эйфорию вызывает дофамин, а эндорфины только способствуют активности дофамина. Главное действие эндорфина в другом: он мобилизует наши резервы и позволяет забыть про боль.
Условия выработки эндорфина: здоровый организм, серьезные физические нагрузки и ощущение радости. Для бойца - это победная схватка на поле сражения. О том, что раны победителей заживают быстрее, чем раны побежденных, было известно еще в Древнем Риме. Для спортсмена - это "второе дыхание", которое открывается на долгой дистанции ("эйфория бегуна") или в спортивном состязании, когда силы кажутся на исходе, но победа близка. Радостный и долгий секс - также источник эндорфинов, при этом у мужчин он в большей степени запускается энергичной физической активностью, а у женщин - ощущением радости. Если женщины будут в сексе активнее, а мужчины увлеченно радостнее, тем крепче будет их здоровье и богаче переживания
Главное, что важно знать про гормоны: большинство из них запускается той же физической активностью, которую они же производят.
Чтобы мужчине повысить свою мужественность, ему нужно начать вести себя мужественно: тестостерон запускает здоровую агрессивность, но и запускается единоборствами, силовыми и экстремальными видами спорта. Если девушка чаще играет блондинку и разрешает себе страхи, ее организм усиливает выработку эстрогена, запускающего страхи и тревоги.
Окситоцин укрепляет доверие и близкую привязанность, но одновременно и запускается тем же самым: начинайте доверять любимым, говорите им теплые слова, и вы повысите в себе уровень окситоцина.
Эндорфин помогает преодолевать боль и дает силы на почти невозможное. Что нужно, чтобы запустить этот процесс? Ваша готовность к физическим нагрузкам, привычка преодолевать себя...
Если вы хотите чаще получать состояние восторга и эйфории, идите туда, где практикуется это поведение. Начнете в компании таких же, как вы, кричать от восторга - забурливший в вашей крови дофамин приведет вас в восторг. Оповещение восторга запускает переживание восторга.
Человек в депрессии выбирает серые тона, но серотонин, улучшающий настроение, запускается в первую очередь ярким солнечным светом. Человек в дурном настроении сутулится и предпочитает запираться в одиночестве. Но как раз хорошая осанка и прогулки способствуют выработке серотонина, который запускает вам ощущение радости и счастья. Итого: вылезайте из берлог, распрямляйте спину, включайте яркий свет, то есть ведите себя так, как ведет себя радостный человек, и ваш организм начнет вырабатывать серотонин, гормон радости и счастья.
Управление эмоциональным состоянием
Медицинская физика утверждает, что человеческое тело генерирует несколько тысяч электрических контуров, и у каждого из них – своя частота колебаний. Метафизики идут в этом смысле дальше, предполагая, что подобных контуров в организме должно быть гораздо больше, поскольку каждая клетка крови имеет свое астральное и ментальное тела – а соответственно, и собственное биополе. Из бесчисленного количества этих полей и складывается эфирная оболочка человека. Частота колебаний общего поля может быть различной. Люди с высоким уровнем духовного развития отличаются более высокими вибрациями тела (как говорят сенситивы, они гармонично «звучат»). Окружающие воспринимают эти вибрации как нечто светлое, успокаивающее, притягивающее. Грубые частоты колебаний, характерные для малодуховных людей, напротив, отталкивают от себя – наше подсознание воспринимает их как дисгармоничные, несущие в себе угрозу./8/
Каждый человек имеет преобладающий эмоциональный уровень. Благодаря этому людей поделили на сангвиников, холериков, меланхоликов, интравертов, экстравертов и еще некоторое количество видов характера в зависимости от используемой системы классификации.
Чем ниже по эмоциональному тону оказывается человек, тем слабее его воля, тем сильнее он поддается чужому влиянию и тем хуже оказывается его не только психическое, но и физическое состояние.
Эмоциональное здоровье — это такое состояние, при котором человек живет в гармонии с окружающими и самим собой, не позволяя стрессам омрачать его жизнь. Соблюдая последовательные шаги на пути к обретению спокойствия и душевного равновесия, вы не только избавитесь от вредных привычек, но еще и обретете устойчивый положительный эмоциональный настрой.
Благодарность — вот первый шаг, который нужно сделать каждому эмоциональному человеку. Благодарить нужно за все, что вы имеете в жизни. Это помогает очень быстро избавиться от страданий и негативных эмоций, а также восстановить эмоциональное здоровье или же начать путь к его обретению.
Вторым шагом является прощение, ведь обиды, гнев, а также зависть разъедают человеческую душу, делая индивида мелочным и озлобленным на весь мир. Простите даже тех, чью вину считаете наибольшей. Благодаря такому отношению к жизни, вы избежите многих неприятностей и обретете эмоциональную свободу. В противном случае ваш начальник, завистник или еще кто-нибудь будет постоянно «контролировать» ваше поведение через негативные эмоциональные реакции.
Записывайте все на бумагу, сделав это привычкой, помогающей освободиться от накопленного напряжения и плохих эмоций. Выражение чувств на бумаге, в большинстве случаев, способствует лучшему пониманию их сути. Кроме этого, такая привычка будет полезна в случае, когда необходимо разгрузить свое сознание перед сном.
Четвертый шаг на пути к эмоциональному здоровью — тишина. В жизни современного человека много шумов различного происхождения, которые способны вывести из эмоционального равновесия. Особенно неприятными становятся раздражители, которые действуют на слух практически постоянно. Хорошим средством, помогающим избавиться от шума, является медитация. После пятиминутного упражнения и погружения в полную тишину, где не слышны даже собственные мысли, эмоциональная устойчивость поднимется на более высокий уровень. Кроме этого, вы станете открыты для новых впечатлений, освобождаясь от навязчивых повторяющихся мыслей.
Пятым шагом является одобрение положительно оцениваемых событий. Отмечайте в своей жизни то, что вам нравится. Научитесь замечать маленькие радости и по возможности показывайте свое одобрение другим людям, если это связано с их поведением. Вспомните, как легко заслужить неодобрение других людей и мучиться при этом достаточно долгое время. Одобряя поступки других, можно не только делать приятное окружающим, но еще и создавать тем самым обстановку взаимопонимания и поддержки, в которой ни один человек не останется к вам равнодушным.
Мимолетные чувства. Попытайтесь как можно чаще осознавать те эмоции, которые в данный момент проходят через вас. Если испытываете гнев по отношению к кому-либо - просто остановитесь на секунду и скажите себе, что сейчас через вас проходит гнев. Эмоционально здоровые люди способны в любой момент времени осознать, что они испытывают определенное чувство. Кроме этого, очень важно сказать себе, что негативное ощущение пройдет через несколько минут, чтобы вернуть себе ощущение реальности происходящего вокруг.
Седьмым шагом является осознание собственных источников положительных эмоций. Не стоит пренебрегать этими действиями, ведь в вашем арсенале могут оказаться мощнейшие средства, помогающие сохранить эмоциональное здоровье в сложной жизненной ситуации. К таким источникам можно отнести музыку, любимое занятие, хорошую игру, общение с любимым человеком или же чтение книги. Выделив то, что вам действительно помогает, используйте это как можно чаще.
Пройдя все семь шагов на пути к эмоциональному здоровью, вы сможете наслаждаться собственной жизнью практически постоянно, не зацикливаясь при этом на преходящих трудностях./9/
Наша основная задача, заключается в том, что бы иметь здоровую энергетику, и если получилось так, что мы испытываем негатив, то вернуть хорошее расположение духа и самочувствие мы сможем, используя слова, которые несут положительную информацию.
Данные практики давно имеют место в буддизме, так называемые мантры, представляют собой постоянно повторяющиеся тексты, которые содержат определенные положительные слова, и при их напевании или прослушивании, наш мозг и тело, заряжается энергетикой близкой к смыслу этой мантры, и в жизни человека происходят изменения соответственные этому тексту. Если добавить к этому эффекты самовнушения, то результат может оказаться действительно сильным. Еще существуют так называемые аффирмации, они представляют собой текст, который нужно просто проговаривать.
Любой из вас, так же сможет составить текст, который будет содержать самые сильнодействующие положительные слова, прописать этот текст не листе, и каждое утро, в момент зарядки, или других дел, повторять этот текст, вслух или про себя. Это даст положительный заряд вам, и если он будет очень сильным, то вы сможете оказывать положительное влияние не только на себя, но и на окружающее вас пространство. Наиболее сильные слова, это радость, любовь, счастье, благодарность.
Вы можете составить любой текст, используя не только указанные выше, но и любые приятные и положительные слова, для примера приведу один из своих текстов, он помогал мне даже в те моменты, когда я на долгое время оказался в очень тяжелой ситуации, и моя жизнь была полна разочарований:
Я благодарен вселенной, за каждый день, проведенный в этой жизни. Я испытываю истинную радость, от каждого мгновения, проведенного на земле, я ощущаю себя живым, и счастлив от этого. Я чувствую любовь к каждой минуте жизни, с каждым вдохом я наполняюсь энергией радости и жизни, я пропитан положительными эмоциями и здоровьем. Энергия придает мне радости с каждым днем и невероятная сила внутри ведет меня на моем пути. Я люблю эту жизнь, и когда придет время идти дальше, моя любовь останется во мне навсегда, где бы я ни был, потому что я и есть сила, я и есть радость, я есть любовь./10/
Существует также множество других способов управления эмоциональным состоянием. Например:
посмотреть на мир по-другому,
2. использовать свой собственный опыт для создания нужного состояния,
3. имитировать других людей,
4. «придумать себя»,
5. изменить физиологию,
6. изменить одну из характеристик состояния.
1. Иной взгляд на происходящее
На ваши эмоции влияет не то, что происходит, а то, как вы воспринимаете происходящее. Поэтому один из способов управления эмоциональным состоянием состоит в том, чтобы изменять то, как вы относитесь к событиям.
Например, если что-то вызывает негативные эмоции, подумайте, так ли уж важно это событие в более глобальном смысле, или рассмотрите его юмористически (вроде старого «а в Африке дети голодают» или «все фигня, кроме пчел»). Пример такого «другого взгляда» из тренинга – это воспринимать убытки как расходы, необходимые для совершения в будущем прибыльных сделок, а не как поражения.
2. «Вспомнить» нужное ментальное состояние
Чтобы перейти в нужное ментальное состояние, вы можете воспользоваться собственным опытом – если у вас уже случалось бывать в этом или похожем на него эмоциональном состояния. Вспоминая это состояние, особенно концентрируясь на деталях, вы можете получить нужное вам настроение.
Кстати, именно для этого и делаются фотографии – посмотрев на них, люди вспоминают счастливое событие и погружаются в приятные воспоминания, таким образом, настраивая себя на позитивный лад.
В тренинге вы можете использовать это так: делайте видеозаписи с экрана во время торговли и сохраняйте особенно удачные сделки в отдельном файле. Если в какой-то момент у вас возникнут сомнения в способности торговать (например, после серии убытков), то вы сможете использовать этот файл как ваш собственный мотивационный фильм.
3. Используйте других людей
Еще один способ управления эмоциональным состоянием – это копирование тех людей, для которых нужный вам способ мышления является естественным. Другими словами, если вам знаком человек, поведение которого в каких-то ситуациях вам кажется идеальным, то вам нужно спросить себя – как бы он повел себя в похожем случае. Пытаясь представить его действия, его внешний вид, его слова, жесты и выражение лица, вам удастся (хотя бы и частично) скопировать и его ментальное состояние.
Не обязательно, чтобы это был реальный человек. Например, вы можете нарисовать в своем воображении супер-трейдера и сверяться, чтобы он чувствовал и чтобы делал в той или иной ситуации.
4. Фантазируйте
Точно также как с придуманным «супер-трейдером», вы можете вообразить, что вы сами стали таким трейдером. Представьте себя, допустим, через пять лет, обладающим всеми теми качествами, которые вы бы хотели иметь.
И действуйте уже сейчас так, как будто у вас уже есть все эти качества в настоящий момент. Чем-то это похоже на «вживание» в образ в театральной системе Станиславского.
Конечно, одно только фантазирование не сделает вам таким супер-трейдером, но в некоторых элементах вы можете начать копировать его уже сейчас, управляя эмоциональным состоянием – и таким образом, ускорить развитие трейдерских (или любых) других навыков./11/