В своей книге «Адвайта в афоризмах. Послания внутреннего покоя» индийский мудрец Пападжи рассказал о корне человеческих страданий. По мнению учителя, они связаны с привычкой постоянно думать, в том числе о прошлом.
Почему многие не могут ощутить свободу?
Иногда в жизни все складывается, на первый взгляд, прекрасно, но есть некое гнетущее ощущение. Вот одни из причин тому:
1. Погоня за счастьем и стремление его удержать.
«Счастья искать – от него бежать», - так гласит русская пословица, и неслучайно: пока человек концентрируется на том, чтобы стать счастливым, и тратит на это всю свою энергию, в его жизни происходит много интересного, которое он, к сожалению, упускает.
При этом достижение счастья не гарант того, что человек остановится: часто люди стараются его сохранить и, опять же, не могут увидеть того, что может сделать их по-настоящему счастливыми. Вывод: чтобы быть счастливым, нужно меньше думать.
2. Груз прошлого.
Прошлое нельзя изменить, поэтому негативные эмоции, связанные с плохими воспоминаниями, часто заставляют человека (особенно ранимого) страдать. Снова можно сделать вывод: чтобы не страдать, нужно меньше вспоминать, то есть, думать.
3. Страх перед будущим.
Жить будущим значит тревожиться. Излишняя тревога заставляет страдать. А чтобы меньше тревожиться, стоит, опять же, меньше думать.
Что делать?
Во-первых, расслабиться. Советуем выделить для себя хотя бы час в день, чтобы поделать то, что действительно нравится. Например, если вы избегаете любимого дела, потому что оно вряд ли принесет вам деньги, самое время изменить свое мышление.
Ведь если вы не будете отдыхать, снизится ваша работоспособность. Начальник будет этим недоволен, и можно ли потом рассчитывать на повышение? Нет. Скорее, на увольнение.
Во-вторых, перестать все контролировать. Да, многое в нашей жизни зависит от нас, но есть вещи, которые мы не можем предугадать и изменить: задержавшийся рейс, смерть человека и многое другое. Наше абсолютное владение чем-либо – всего лишь иллюзия (так сказал Пападжи).С этим необходимо смириться.
В-третьих, начать жить настоящим. Ведь прошлого уже нет, а будущее еще не наступило. Например, есть ли дошкольнику смысл думать о будущей профессии? Да, фантазировать можно, и дети часто так делают. Но озабочиваться этим и начинать штудировать учебники абсурдно, не так ли?
Ведь это не по возрасту, а также все может поменяться: сегодня он хочет стать врачом, а завтра решит быть учителем. Точно так же старшекласснику не стоит выбирать будущую профессию, полностью ориентируясь на то, что он хотел в три года. Иногда это, конечно, помогает понять, чего хочется на самом деле.
Но, предположим, в детстве человек мечтал стать учителем русского языка, а потом выяснилось, что он не гуманитарий. Понятное дело, рационально ориентироваться на то, что ему хочется сейчас и к чему у него больше способностей.
Как быть, если вышеперечисленное не получается?
Близкие не одобряют ваше увлечение, не приносящее денег? Дайте им почитать эту статью. Если же совесть мучает вас самих, займитесь медитацией или сходите к психологу. Чтобы перестать все контролировать и начать жить настоящим, попробуйте развить позитивное мышление. И помните:
