Онихомикоз, или грибковая инфекция ногтя, может существовать годами, не вызывая дискомфорта, и по этой причине часто игнорируется. Ногти могут постепенно изменять цвет и текстуру, становиться толстыми, темными и неприятно пахнущими. Эта инфекция вызывается грибком, обитающим под поверхностью ногтей. Она может распространяться на ногти других пальцев ног, на кожу и даже на ногти рук.
Грибок процветает во влажной среде: в душевых кабинах, плавательных бассейнах и раздевалках – в местах, где люди ходят босиком. В таких помещениях лучше всего носить резиновые шлепанцы.
Люди с хроническими заболеваниями, такими как проблемы с кровообращением и диабет, особенно восприимчивы к грибковым инфекциям. Чтобы предотвратить грибковые поражения ногтей ног, так же как и в случае с вросшими ногтями, их нужно обрезать по прямой, используя педикюрные кусачки или щипцы. Чистота – самая лучшая профилактика инфекций. Регулярно принимайте ножные ванны в воде с уксусом, а затем досуха вытирайте стопы. Меняйте носки и обувь по возможности чаще одного раза в день. Носите правильно подобранную обувь из материалов, позволяющих стопам дышать, таких как кожа или парусина (см. Как правильно подобрать обувь, Носки из натуральных тканей – самые лучшие!, Обувь по индивидуальному заказу, Как покупать удобную, полезную для здоровья обувь, Ношение обуви на высоких каблуках может вызывать боль и повлечь нарушения здоровья), и надевайте банные шлепанцы, когда посещаете общественные душевые.
Легкую инфекцию можно на время подавить с помощью ежедневных процедур очищения уксусом, однако симптомы могут вернуться. С инфекциями всегда лучше бороться на ранних стадиях, поэтому обратитесь к подиатру, который посоветует самый лучший курс лечения. В некоторых особо тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Проблемы стоп и других частей тела часто взаимосвязаны
Чрезвычайная восприимчивость стоп к различным болезням объясняется целым рядом причин. Стопы – это сложные механизмы, состоящие из 26 костей, 33 подвижных суставов и множества связок, нервов и кровеносных сосудов. Они постоянно несут на себе вес тела и каждый день подвергаются стрессовым нагрузкам, особенно во время ходьбы и бега.
Возможно, самой распространенной проблемой является растяжение связок голеностопного сустава, но спектр повреждений стоп очень широк: от простых ушибов пальцев или волдырей до разрыва связок или переломов. Боль в стопах может быть вызвана плохо подобранной обувью, неравномерным распределением веса тела, неправильными привычками ходьбы, такими, например, как преимущественная опора на одну ногу, а также спортивными травмами.
Причины проблем со стопами могут корениться в других частях тела, а нарушения функций стоп, в свою очередь, могут вызывать цепную реакцию функциональных расстройств по всему телу. Когда ваша походка и осанка изменяются вследствие неправильного положения или дисфункции стоп, телу приходится компенсировать эти нарушения, что приводит к различным проблемам с коленями, тазовым поясом, спиной, плечевым поясом и даже к сильным головным болям.
Что такое хиропрактика?
Если вы страдаете от болезненных проблем со стопами, хорошей идеей может стать обращение к хиропрактику, обладающему необходимым опытом облегчения боли и коррекции неправильного положения скелетных структур и соединительных тканей. Риск стать жертвой проблем со стопами есть у каждого, однако особенно уязвимыми являются больные диабетом, спортсмены, танцоры, люди с избыточным весом и старики.
Термин «хиропрактика» происходит от греческих слов «хирос» и «практикос», что означает «действия руками». Это направление в медицине занимается коррекцией взаимоотношений между позвоночным столбом, скелетной системой, соединительными мягкими тканями и нервами с целью восстановления и поддержания здоровья. Его изобрел в 1885 году канадский врач Даниэл Дэвид Палмер, который провел первую лечебную процедуру с использованием своей методики 18 сентября 1885 года в Давенпорте, штат Айова. Однако в более грубых формах физические манипуляции над телом практиковались в течение тысяч лет в древней Греции, Риме, Индии и на Дальнем Востоке. Отец современной медицины Гиппократ использовал такие методы исцеления в 400 году до н. э.
Хиропрактика, физиотерапия и массаж способствуют исцелению и помогают справляться с нервными расстройствами, респираторными заболеваниями, такими как астма и эмфизема. Они ослабляют боли, усиливают кровообращение, помогают исправлять осанку и укреплять здоровье.
Линда Пейдж, доктор натуропатии, доктор физиотерапии, автор бестселлера «Исцеление здоровыми методами» («Healthy Healing»)
Почти каждый человек в своей жизни хоть раз сталкивается с проблемой перенапряжения или растяжения стоп или лодыжек. Со временем мягкие ткани обычно исцеляются, однако смещение костей может сохраниться. Связанные с таким смещением дискомфорт и осложнения могут продолжаться и обостряться. И тогда за одной травмой следуют другие, вызванные той же самой причиной.
Попытки избавиться от боли с помощью лекарственных препаратов нельзя считать самым лучшим подходом, потому что выявление коренной причины проблемы является более мудрым и эффективным решением! Как раз тут на помощь приходит хиропрактика (изучение проблемы и при необходимости проведение рентгеновского обследования, а затем принятие решения относительно лечения). Она помогает ослабить боль в стопах и восстановить их функции. Сеансы хиропрактики могут предотвращать переход проблем со стоп на колени, тазовый пояс, спину, шею и другие области тела.
Опасные напитки. В ходе проведенного в 2011 году исследования диетических безалкогольных напитков (содержащих подсластитель аспартам, см. случай) специалисты Гарвардской медицинской школы установили, что из 2500 человек старше 40 лет у тех, кто ежедневно пил диетические содовые, риск инсульта и заболеваний сердца оказался на 48 % выше, чем у тех, кто не употреблял этих напитков!