ПРИНЦИПОВ СОХРАНЕНИЯ ИНФОРМАЦИИ
Согласно кривой забывания Эббингауза из 100% новой информации в течение первого часа забывается до 60 % всей полученной информации, через 10 часов после заучивания в памяти остается 35 % от изученного. Далее процесс забывания идет медленно и через шесть дней в памяти остается около 20 % от общего числа первоначально выученных знаний.
Чтобы информация хранилась дольше в памяти и не падал процент сохраненной информации, применяйте следующие шесть принципов сохранения информации:
1. Интенсивность - сжатие во времени обучения. Более эффективным будет обучение каждый день в течение недели, чем один раз в неделю в течение двух-трех месяцев.
2. Повторение:
а) старой информации до восприятия новой. Чем выше потенциал, тем быстрее происходит процесс повторения материала.
б) новой информации сразу после обучения, чтобы удерживать высокий уровень потенциала.
ВОСПР
Для повышения эффективности обучения необходимо выучить информацию и активно воспроизвести её. Остаточных знаний будет больше при активном воспроизведении (например, при пересказе, повторении стихотворения). При этом должны быть измеримые и достижимые критерии, к которым надо стремится.
Воронка
Информация, которую нам необходимо выучить, делится на три категории:
1) информация, в знании которой мы точно уверены;
2) информация, при воспроизведении которой мы делаем ошибки;
3) информация, в которой мы сомневаемся.
С помощью метода “Воронки” можно избавиться от ошибок, которыми считается информация, при воспроизведении которой мы сомневаемся и в которой мы сомневаемся, и довести 100% изучаемой информации до высокого уровня потенциала.
Алгоритм метода следующий:
1) выбрать самую важную информацию, которую нам необходимо выучить.
2) определить с помощью активного воспроизведения информацию, в которой вы либо ошибаетесь, либо сомневаетесь.
3) повторять воспроизведение до сокращения количества ошибок, а затем и полного их отсутствия.
4) дойти до момента загрузки - когда вы можете воспроизвести 100% информации без ошибок и неуверенности.
5) перейти на стадию сохранения - дойти до максимальной скорости повторения без ошибок и сокращать интервалы между повторениями без потери скорости во время повторения и воспроизведении 100% информации.
5. Система повторений “5>10”
Принцип данной системы: на 5 повторений без применения технологии запоминания уходит больше времени, чем на 10 повторений с применением технологий.
Повторяйте информацию, пока не прекратится рост потенциала, а затем увеличивайте интервалы между повторениями. Максимальный уровень потенциала - когда тратится минимальное количество времени на повторение информации.
Период регулярного повторения называется загрузкой, период интервального повторения - сохранением. Для долговременного хранения информации в памяти необходимо пройти оба периода.
Зубрежка vs Технологии
При зубрежке информация максимальное количество раз при отсутствии или минимальном использовании технологий. При использовании технологий информация повторяется минимальное количество раз при максимальной эффективности каждого повторения.
Минимальное количество дней для повторения информации - семь.
Выводы:
1. Запоминайте информацию через активное воспроизведение;
2. Убирайте все ошибки и сразу их активно воспроизводите;
3. Во время загрузки получайте 100% точного воспроизведения информации;
4. закрепляйте информацию, чтобы на сохранение тратить минимальное количество времени. Каждое повторение при сохранение должно происходить через промежутки времени и занимать мало времени.
5. Перед запоминанием новой информации всегда повторяйте старую, даже если мы ее хорошо помните;
6. Сразу после восприятия закрепляйте информацию, чтобы она медленнее забывалась. В идеале доводите информацию до загрузки.