Искривление позвоночника вызывает также деформацию грудной клетки и изменения в других органах. Сначала деформируются ребра — на выпуклой стороне искривления позвоночника они образуют так называемый реберный горб, а на вогнутой стороне задние отделы ребер уплощаются. В связи с этим уменьшается объем грудной клетки, нарушается механизм ее дыхательных движений. Эти изменения в скелете сопровождаются расстройством функции легких и сердечно-сосудистой системы.
7. Что следует предпринимать родителям, чтобы предупредить искривления позвоночника у детей?
Родители должны:
• создавать все необходимые условия для нормального умственного и физического развития ребенка;
• следить, чтобы ребенок спал на ровной жесткой постели (ни в коем случае нельзя спать на раскладушке);
• контролировать осанку ребенка во время игр, особенно в положении сидя;
• не допускать, чтобы ребенок спал или отдыхал на одном боку, следует поворачивать его на живот, спину, что укрепляет мышцы спины и живота;
• обеспечивать детей полноценным сбалансированным питанием;
• следить, чтобы одежда не стесняла движений ребенка;
• создавать все необходимые условия для нормального отдыха;
• следить, чтобы ребенок не носил тяжести постоянно в одной руке.
8. Что нужно делать педагогическим работникам для профилактики искривления позвоночника у детей?
Работники дошкольных и школьных учреждений должны:
• правильно организовывать режим питания, сна и отдыха детей;
• учить их правильно сидеть за столом, держать карандаш, читать, рисовать и писать;
• вырабатывать нормальную осанку у школьников, наблюдать затем, чтобы ребенок ровно сидел за партой, правильно держал голову и корпус при ходьбе;
• следить, чтобы школьные парты, учебные принадлежности соответствовали росту школьников, классные комнаты отвечали гигиеническим требованиям;
• широко пропагандировать проведение специальных физических упражнение для профилактики искривления позвоночника у дошкольников и школьников.
Что такое плоскостопие?
Известно, что кости стопы, соединенные связками, образуют два свода — продольный и поперечный. Свод стопы играет роль амортизатора во время ходьбы, бега, прыжков. Форма стопы зависит от уровня развития и состояния мышц связок ноги.
Если мышцы, которые поддерживают свод стопы, ослабевают, то вся нагрузка приходится на связки, что приводит к их растягиванию и сглаживанию стопы.
Таким образом, плоскостопие — деформация стопы, характеризующаяся стойким уменьшением высоты ее сводов вплоть до их полного исчезновения. Плоскостопие нарушает опорную функцию стопы, при этом ухудшается кровообращение, что сопровождается чувством боли в стопах, икроножных мышцах, коленных суставах, пояснице.
Каковы причины плоскостопия?
Причины, вызывающие плоскостопие, различны: неправильный подбор обуви (узкая и тесная или, наоборот, очень широкая, на высоких каблуках), несоблюдение правил ухода за ногами (следует бороться с повышенной потливостью ног).
Кроме того, причиной плоскостопия может быть длительное пребывание в положении стоя, ношение тяжестей, продолжительное хождение по твердому грунту в мягкой обуви без каблуков.
Возможна деформация стопы в результате травм мышц, связок и костей ног, а также заболеваний (полиомиелит, рахит, ожирение и др.).
Как предупредить плоскостопие?
Профилактические мероприятия включают гимнастические упражнения, укрепляющие мышцы стопы: сгибание и приведение стопы; ходьба на пальцах, на наружном крае стопы; захват пальцами ног различных небольших предметов; хождение босиком по песку, гальке и гравию.
Формированию стопы и правильному ее положению помогают ежедневное выполнение перечисленных упражнений в сочетании с массажем, активной гимнастикой и ношением супинаторов (специальных стелек для обуви).
Дистрофия
Дистрофия — хроническое расстройство питания и трофики тканей. Выделяют следующие формы дистрофии: гипотрофию, болезни белково-энергетической недостаточности, гиповитаминозы, паратрофию, ожирение, гипервитаминозы. Основные симптомы дистрофии: понижение тургора тканей, изменение толщины подкожной основы и ее распределения, изменение массы тела и массо-ростового показателя, отставание в нервно-психическом и моторном развитии, снижение эмоционального тонуса, изменение толерантности к пище (понижение, повышение аппетита, признаки, нарушения перевариваемости), снижение общей резистентности организма.