Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
Высшего образования
«Башкирский государственный медицинский университет»
Министерства здравоохранения Российской Федерации
Кафедра гигиены
|
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
лекции на тему «Здоровый образ жизни. Вопросы личной гигиены»
Дисциплина Гигиена
Специальность 31.05.01 Лечебное дело
Курс 3
Семестр 5
Количество часов 2
Уфа - 2017
Тема «Здоровый образ жизни. Вопросы личной гигиены» на основании рабочей программы учебной дисциплины «Гигиена» по специальности 31.05.01 «Лечебное дело», утверждённой 03 июля 2017 г.
Рецензенты по представляемой лекции:
д.м.н., проф. Боев В.М.
д.м.н., проф. Перевалов А.Я.
| Авторы: к.м.н., доцент | Мурысёва Е.Н. |
| к.м.н., доцент | Поварго Е.А. |
Утверждено на заседании №1 кафедры гигиены от 31 августа 2017 г.
1.Тема: Здоровый образ жизни. Вопросы личной гигиены.
2. Курс: 3 Семестр: 5.
3. Продолжительность лекции: 2 часа.
4. Контингент слушателей: студенты лечебного факультета.
5. Учебная цель: Приобретение знаний по формированию здорового образа жизни, предупреждению негативных тенденций в состоянии здоровья детей и подростков. Студент должен понять значение личной гигиены в сохранении здоровья человека; усвоить рекомендации по рациональному использованию ее элементов и уметь применять эти знания при решении профессиональных задач.
6. Иллюстративный материал и оснащение: мультимедийное сопровождение.
7. Подробный план:
Здоровый образ жизни и его роль в сохранении здоровья населения. Основные компоненты здорового образа жизни: рациональный режим дня; рациональное питание; оптимальная двигательная активность; физическая культура, закаливание; соблюдение правил личной гигиены; позитивное экологическое поведение; физический и духовный комфорт; медицинская активность и динамическое слежение за собственным здоровьем; отсутствие вредных привычек.
Значение гигиенического воспитания и обучения в формировании здорового образа жизни. Первоочередные цели и задачи гигиенического обучения и воспитания, профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Основные принципы решения поставленных задач. Содержание, формы и методы работы по гигиеническому воспитанию. Роль медицинского персонала в организации работы по гигиеническому воспитанию населения.
Личная гигиена как часть общественной гигиены: определение, значение, элементы.
Гигиена зубов и полости рта: значение; характеристика средств гигиены полости рта (зубные щетки, зубочистки, зубные нити, зубные пасты, порошки, эликсиры). Способы чистки зубов. Правила обработки и хранения зубных щеток.
Гигиена тела и кожи: значение; функции кожи; характеристика мыла и современных моющих средств. Факторы, влияющие на эффективность мытья.
Гиподинамия, определение, причины, последствия. Физические упражнения, виды, влияние на здоровье.
Закаливание организма. Понятие, значение, основные принципы (постепенность, систематичность, комплексность, учёт индивидуальных особенностей, самоконтроль). Средства закаливания (солнце, вода, воздух). Методики приёма солнечных ванн, водных процедур, воздушных ванн), их характеристика.
8. Методы контроля знаний и навыков: курсовые экзамены (тестовый контроль, ситуационные задачи, устный опрос).
9. Литература
Основная:
1. «Гигиена с основами экологии человека» /Под ред. Мельниченко П.И. – М.: Гэотар-Медиа, 2011. – 752 с.
2. Гигиена с основами экологии человека [Электронный ресурс]: учебник / под ред. П.И. Мельниченко. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. - 752 с. - Режим доступа: https://www.studmedlib.ru/book/ISBN9785970413951.html.
3. Глиненко В.М. с соавт. «Гигиена и экология человека». – М.: МИА, 2010. – 552 с.
4. Федеральный закон РФ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ». – М., 2011.
Дополнительная:
1. «Гигиена» /Под ред. Румянцева Г.И. (учебник). - М.: Гэотар-Медицина, 2001. – 607 с.
2. Гигиена [Электронный ресурс]: учебник / под ред. Г.И. Румянцева. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. - 608 с. - Режим доступа: https://www.studmedlib.ru/book/ISBN9785970411698.html
3. Архангельский В. И. Гигиена. Соmреndium [Электронный ресурс]: у чебное пособие / В. И. Архангельский, П. И. Мельниченко. - Электрон. текстовые дан. - М.: ГЭОТАР-МЕДИА, 2012. - 392 с. Режим доступа: https://www.studmedlib.ru/book/ISBN9785970420423.html
4. Кича Д. И. Общая гигиена [Электронный ресурс]: руководство к лабораторным занятиям / Д. И. Кича, Н. А. Дрожжина, А. В. Фомина. - Электрон. текстовые дан. - М.: ГЭОТАР-МЕДИА, 2009. - 288 с.
Режим доступа: https://www.studmedlib.ru/book/ISBN9785970409961.html
| Авторы методической разработки: к.м.н., доцент кафедры гигиены | Мурысёва Е.Н. |
| к.м.н., доцент кафедры гигиены | Поварго Е.А. |