При играх или тренировках в холодное время года могут развиться переохлаждение и обморожение. Переохлаждение — это понижение температуры тела человека ниже нормы, необходимой для поддержания нормального обмена веществ. Пострадавшего следует завести (занести) в тёплое помещение или укутать тёплой одеждой. Не растирать пострадавшего, дайте телу постепенно согреться самостоятельно. Дайте пострадавшему тёплое питьё и еду.
Переохлаждение нередко сопровождается обморожением, то есть повреждением и омертвением тканей организма под воздействием низких температур. Особенно часто встречается обморожение пальцев рук и ног, носа и ушей — частей тела с пониженным кровоснабжением. Причины обморожения — высокая влажность, мороз, ветер, неподвижное положение. Симптомы: чувство холода, покалывание в обмораживаемой части тела, затем — онемение и потеря чувствительности. Пострадавшего следует занести в тепло, снять с него промёрзшую или мокрую одежду. Не растирайте пострадавшего снегом или тканью — так вы только травмируете кожу!! Укутать обмороженный участок тела и дать пострадавшему теплое сладкое питьё или пищу.
Отравление — это расстройство жизнедеятельности организма, возникшее из-за попадания в него яда или токсина. Наиболее распространены пищевые отравления, сопровождаемые тошнотой, рвотой, поносом и болями в желудке. Пострадавшему в этом случае рекомендуется принимать по 3–5 граммов активированного угля через каждые 15 минут в течение часа, пить много воды, воздержаться от приёма пищи и обязательно обратиться к врачу. Кроме того, распространены случайное или намеренное отравление лекарственными препаратами. В этих случаях первая помощь состоит из следующих шагов: 1. Промойте пострадавшему желудок. Для этого заставьте его выпить несколько стаканов подсоленной воды (на 1 л — 10 г соли и 5 г соды). После 2–3 стаканов вызовите у пострадавшего рвоту. Повторяйте эти действия, пока рвотные массы не станут «чистыми». Промывание желудка возможно только в том случае, если пострадавший в сознании!! 2. Растворите в стакане воды 10–20 таблеток активированного угля, дайте выпить это пострадавшему.
Выше мы рассмотрели типичные ситуации, которые чаще всего встречаются у футболистов. Но редко, но все же возникают тяжелые, на самом деле угрожающие жизни экстренные ситуации, и тут первую помощь должен уметь оказать каждый, кто находится рядом, т.к. счет времени идет уже на секунды и минуты.
Кровотечение. В зависимости от типа сосуда выделяют капиллярное, венозное и артериальное кровотечения.
Остановка капиллярного кровотечения осуществляется путём наложения асептической повязки, а также, если ранены руки или ноги, поднятием конечностей выше уровня туловища.
При венозном кровотечении накладывается давящая повязка. Для этого выполняется тампонада раны: на рану накладывается марля, поверх неё укладывается несколько слоёв ваты (если нет ваты — чистое полотенце), туго бинтуется. Сдавленные такой повязкой вены быстро тромбируются, и кровотечение прекращается. Если давящая повязка промокает, сильно надавите на неё ладонью.
Чтобы остановить артериальное кровотечение, артерию необходимо сильно прижать к костным выступам в определенных местах.
Если кровотечение не остановилось после наложения тугой повязки и прижатия артерии, примените жгут. Помните, что это крайняя мера, когда другие способы не помогают.
Техника наложения кровоостанавливающего жгута
- Наложите жгут на одежду или мягкую подкладку чуть выше раны.
- Затяните жгут и проверьте пульсацию сосудов: кровотечение должно прекратиться, а кожа ниже жгута — побледнеть.
- Наложите повязку на рану.
- Запишите точное время, когда наложен жгут.
Жгут на конечности можно накладывать максимум на 30минут. По его истечении жгут необходимо ослабить на 10–15 минут. При необходимости можно затянуть вновь, но не более чем на 20 минут. Накладывается жгут через одежду или мягкую ткань выше раны.
Попадание инородного тела в дыхательные пути.
При попадании пищи или инородных тел в трахею, она закупоривается (полностью или частично) — человек задыхается. Признаки закупоривания дыхательных путей:
- Отсутствие полноценного дыхания, человек может кашлять, держаться за горло.
- Неспособность говорить.
- Посинение кожи лица, набухание сосудов шеи.
Освобождение дыхательных путей чаще всего проводят по методу Геймлиха: встать позади пострадавшего, обхватить его руками, сцепив их в замок, чуть выше пупка, под рёберной дугой, сильно надавить на живот пострадавшего, резко сгибая руки в локтях.
Если пострадавший потерял сознание и упал, положите его на спину, сядьте ему на бёдра и обеими руками надавите на рёберные дуги.
Для удаления инородных тел из дыхательных путей ребёнка необходимо уложить животом на свое колено и похлопать 2–3 раза между лопатками. Маленьких детей можно попробовать поднять вверх ногами. Обязательно после обратитесь к врачу для медицинского осмотра.
Ожог — это повреждение тканей организма под действием высоких температур или химических веществ. Ожоги различаются по степеням, а также по типам повреждения. По последнему основанию выделяют ожоги: термические (пламя, горячая жидкость, пар, раскалённые предметы), химические (щёлочи, кислоты), электрические, лучевые (световое и ионизирующее излучение), комбинированные.
При ожогах первым делом необходимо устранить действие поражающего фактора (огня, электрического тока, кипятка и так далее). Затем, при термических ожогах, поражённый участок следует освободить от одежды (аккуратно, не отдирая, а обрезая вокруг раны прилипшую ткань) и промыть место ожога водой. Не используйте масляные мази и жирные кремы — жиры и масла не уменьшают боль, не дезинфицируют ожог и не способствуют заживлению!! После наложите стерильную повязку и приложите холод. Кроме того, дайте пострадавшему тёплой подсоленной воды и при необходимости – обезболивающее. Для ускорения заживления лёгких ожогов используйте спреи с декспантенолом. В любом случае - обязательно обратитесь к врачу.
И последнее, но самое важное – основные реанимационные мероприятия, которые проводятся при отсутствии дыхания и/или сердечной деятельности.