Незовибатько И. Б.
Н44 Секс как путь к свободе/И. Б. Незовибатько. — М: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство ACT», 2003. – 254, [2] с. – (Сам себе психолог).
ISBN 5-17-020613-5 (ООО «Издательство ACT»)
ISBN 5-271-07511-7 (ООО «Издательство Астрель»)
Ни секс, ни свобода не признают моральных оценок — все зависит от того, как мы ими распорядимся. Автор, опираясь на результаты практической работы на тренингах, размышляет о проблемах сексуального творчества.
УДК 159.9
ББК 88.37
ISBN 5-17-020613-5
(ООО «Издательство ACT»)
ISBN 5-271-07511-7 © Незовибатько И.Б., 2003
(ООО «Издательство Астрель») © ООО «Издательство Астрель», 2003
О книге и авторе
Я рассматриваю секс как путь к свободе, а свободу — как необходимое условие сексуального творчества. Оргазм для меня — это суть секса и состояние, к которому можно прийти только через обретение свободы. К тому же и сам оргазм порождает состояние свободы. И поэтому такие глобальные темы, как секс и свобода, я освещаю именно с точки зрения их взаимной связи.
Понятно, что к свободе можно идти и иным путем, а свобода может стать основой и для иных действий — не обязательно созидательных. Ни секс, ни свобода не признают, как мне кажется, моральных оценок — все зависит от того, как мы ими распорядимся. Я уверен, что свобода, приобретаемая через секс (и не только), — созидательна. А творчество, возникающее в сексе в состоянии свободы, дарит наслаждение, радость, возможность развиваться и творить. Их взаимная обусловленность и является темой моей книги: я предлагаю вам попробовать объединить секс и свободу в своей жизни.
Что в этой книге?
Секс — это практика, поэтому я не собираюсь углубляться в теоретические построения (хотя иногда они нужны).
Сексуальное творчество как процесс проходит несколько этапов:
• Освобождение
• Обретение новой основы для творчества
• Практическое обучение и освоение
• Свободное творчество
Тем, кто уже прошел первый или даже второй этапы, знакомство с написанным по этому поводу в книге также может быть полезно: прояснив что-то для себя, вы сумеете помочь своим сексуальным партнерам освободиться от различных предубеждений, мешающих им обрести свободу в сексе.
Правда, я еще не встречал людей, полностью освободившихся от общепринятых моральных установок, навязанных нам системой воспитания или под влиянием других людей; я и сам еще не до конца свободен от них. Однако я готов критически рассмотреть многие установки, лежащие в основе сексуальной жизни человека.
Третий этап практически неисчерпаем, так как творческое отношение к сексу рождает понимание того, как много ты еще не знаешь и не умеешь. Поэтому когда приходится слышать от кого-то: «Учиться сексу? Да я уже все знаю!» — я бываю уверен, что как раз этот человек невежествен в области секса и ведет однообразную сексуальную жизнь, не приносящую ему подлинного удовлетворения и радости.
Сознательное овладение определенными умениями — экспериментальная часть — необходимая составляющая творчества. Ибо, как говорил классик театра, «импровизация возможна, только когда она тщательно подготовлена». Чтобы творить, нужно иметь точку опоры.
Свободному творчеству посвящена значительная часть этой книги, но это самое трудное, так как речь идет о состояниях, которые трудно передать словами. Поэтому я привел описания тех, кто сам находился в этих творческих состояниях и, что важно, потом смог рассказать о них так, что это можно понять и представить.
Все четыре этапа мы будем проходить с вами практически в каждой главе книги, и вы сами для себя выберете, на что обратить внимание, а что можно пропустить, если это кажется вам уже понятным.
Кто автор и куда он ведет?
Я не считаю себя писателем. Не считаю себя Учителем. Я — ведущий. Я веду тренинги, посвященные развитию личности и сексуальности человека.
Кто такой ведущий? Это тот, кто прошел определенный путь дальше, чем те, кому он предлагает идти следом за ним. Его можно назвать проводником, так как он уже узнал часть дороги и поэтому может помочь пройти ее другим. Абсолютное большинство проводников существенно отличаются от известного всем Ивана Сусанина (да и тот вел «не туда» сознательно) — они ведут туда, куда надо идущим за ними людям (или они думают, что им туда надо). То есть ведущий просто помогает людям, идущим с ним, делать то, что они хотят делать и делали бы в любом случае. Вместе с ведущим идти легче, быстрее и безопаснее. А потому труд проводников-ведущих востребован.
Секс — это целый мир со множеством путей. Любой тренинг и курс — это также мир с множеством возможностей.
Я как ведущий помогу вам пройти путь, который я прошел несколько дальше, и познакомиться с теми возможностями, которые я увидел. Естественно, вы можете открыть свои пути (буду рад пройти по ним следом за вами) и новые возможности, которых я не увидел или не смог указать вам. И потому на вопрос:
Для кого эта книга?
Я могу ответить следующее:
— для женщин и мужчин, интересующихся сексом и желающих сексуально развиваться;
— для тех, кто стремится к свободе и свободному творчеству;
— для тех, кто хочет соединить свободное творчество и секс.
Тем, кто к слову «секс» относится негативно и по ошибке взял эту книгу, я советую ее оставить, так как многое из написанного здесь вызовет протест и неприятие. То же самое я советую сделать людям, не любящим слово «свобода» и все,' что с нею связано. Зачем тратить свое время на то, что чуждо?
Так как книга создана на основе практического опыта — моего, моих друзей и сотен мужчин и женщин, прошедших курсы развития сексуальности «Секс как искусство» и «Открытие новой силы», — она может быть полезна и тем, кто хочет:
• Развить свою чувственность и чувствительность
• Освободиться от того, что мешает полноценно заниматься сексом и наслаждаться им
• Лучше чувствовать партнера и дарить ему наслаждение
• Полюбить себя и свое тело
• Научиться переживать оргазм или усилить его яркость и силу
• Открывать новые ощущения и состояния через секс и сексуальное общение
• Творить в сексе и превращать его в искусство
• Через секс обретать свободу и свободно творить
Эта книга — для сексуальной практики и будет интересна тем, кто ведет и хочет вести сексуальную жизнь. Это не энциклопедия, не справочник, не учебник.
Я познакомлю вас с собственным опытом и опытом тех, кто меня окружает. Все написанное здесь, — результат практической работы, которую я провожу на курсах развития сексуальности и гармонизации сексуальных отношений в различных городах — прежде всего в Москве, Петербурге, Владивостоке и Таллинне. Я начинал как ведущий курса «Сексология», разработанного Н. И. Козловым в клубе практической психологии «Синтон» (ему и другим ведущим этого центра я благодарен за то, что они помогли мне успешно перейти от театральной деятельности к практике ведения тренингов), а затем открыл свои курсы. В течение нескольких лет их посетили сотни людей — наших соотечественников, мужчин и женщин в возрасте от восемнадцати до сорока пяти лет. Возможно, среди них были и ваши знакомые. Информация, содержащаяся в этой книге, — размышления, обмен опытом и советы — предназначена, именно вам и тем, с кем, вероятно, вам придется сексуально (и не только) общаться. Не американцам или китайцам, а именно жителям нашей страны, желающим быть счастливыми в сексуальных отношениях, здесь и сейчас. Опыт иных народов и эпох используется и анализируется в этой книге, но лишь настолько, насколько он может быть полезен и реально применим в вашей жизни. К сожалению, многие труды, основанные на древних восточных текстах, предписывают современному человеку (если он хочет добиться эффекта) серьезно изменить образ жизни, и поэтому их последователь может попросту выпасть из нормальной жизни, став неадекватным и малопродуктивным членом современного общества, отдалиться от близких людей и потерять привычный круг общения, что устроит, очевидно, далеко не всех. В свою очередь книги, написанные на Западе, ориентированы на проблемы по-другому сформированных людей, живущих в иных условиях, имеющих иные жизненные установки и интересы.
Мною были использованы методики, советы и наблюдения, почерпнутые из разных источников. Но их действенность была проверена в условиях нашей жизни, на опыте тех людей, которые рядом со мной. И поэтому предлагаю вам, читатели и участники наших курсов, то, что вы реально можете применять на практике именно сейчас. Вы можете улучшить это и найти более эффективные пути. Буду рад, если вы потом поделитесь вашими умениями и находками со мной, как я делюсь с вами.
Согласитесь, что у каждого из нас в какой-то момент жизни возникают проблемы в сексуальной сфере. Разные — от незначительных и быстро проходящих до весьма серьезных и затяжных по времени. Мы их как-то решаем, каждый по-своему. Отрывочная информация, почерпнутая из разных источников, иногда что-то проясняет, иногда только запутывает. И как бы здесь пригодился опыт других людей, решающих те же проблемы!
Так как подобных книг мне встречалось немного, а я очень хорошо понимаю, как они нужны, я решил поделиться опытом не только с участниками курсов, но и с теми, кто пока на них попасть не смог. И потому написал эту книгу.
Для начала я спросил себя, что бы мне хотелось узнать и что могло бы принести пользу, если бы у меня не было опыта проведения курсов и тех знаний, которые они дают? Какую книгу мне хотелось бы прочитать самому?
Затем я спросил тех, с кем общаюсь, — о чем хотели бы прочесть они? Какая книга им нужна, чтобы она была полезна сейчас?
И сопоставив эти ответы — женщин и мужчин, — я принялся писать. Конечно, эту книгу лучше читать после ознакомления с моей предыдущей книгой «Уроки обольщения» (впрочем, как и на курс «Секс как искусство» лучше приходить после прохождения курса «Искусство очарования»). Но бывает и так, что люди сначала попадают на курс развития сексуальности, уже потом совершенствуются (если им это надо) в искусстве быть привлекательными и добиваются хороших результатов. Значит, и книги можно читать в любом порядке.
Вопросы и ответы, мнения и жизненные впечатления сочетаются с практическими советами, которые вы сможете самостоятельно воплотить в своей жизни. Естественно, многие упражнения, которые мы делаем на курсе, равно как и ход обсуждения и обмена опытом между женщинами и мужчинами, в книге описывать бесполезно (это надо пережить самому), но я попытаюсь передать вам то, что возможно узнать и понять самостоятельно, а затем воплотить в своей сексуальной жизни. Я приведу те вопросы, которые чаще всего звучат на занятиях, и отвечу на них, основываясь на собственном опыте и опыте тех, кто прошел мои курсы.
В книге я даю различные советы, но совсем не обязательно относиться к ним как к истине в последней инстанции. Примите к сведению то, что вам будет интересно, и возьмите в свою жизнь полезное.
Такой обмен опытом мы осуществляем на наших занятиях. Этот опыт каждый раз уникален, так как к нам приходят разные люди и данную, может быть, наиболее ценную часть тренингов я попробую частично отразить в этой книге (то, что возможно описать и может быть актуальным для вас). Это не опыт врача, описывающего болезни и патологии, а опыт здоровых людей, совершенствующихся в сексуальном искусстве.
Естественно, наш откровенный и доброжелательный разговор мы можем продолжить с вами на курсах, а вы — со своими сексуальными партнерами в интимной обстановке.
Освобождение секса
Я считаю, что отношение к сексу большинства окружающих нас людей здоровым назвать трудно. «Секс есть» — но его мало, он ущемлен и подавлен, окружен запретами и барьерами, постоянно подвергается дискриминации. И потому сексуально активные люди почти всегда находятся под гнетом множества выдуманных и навязанных им стереотипов поведения, что серьезно мешает человеку быть свободным в момент сексуального творчества.
В этой книге я постараюсь освободить секс от тех рамок, в которые он насильно втиснут. Я убедился, что даже сексуально весьма активные люди, на словах декларирующие свою «продвинутость», на деле всего лишь следуют принятым в их окружении установкам и стереотипам поведения и реагирования. Замечаю подобные черты в себе и знаю, что самостоятельно, без подсказок со стороны, сложно очищать себя от наслоений воспитания и некритически воспринятого опыта других людей. В результате оказываешься в плену иллюзий, хотя и пытаешься от них освободиться.
Секс и то, что происходит с человеком, когда он им занимается, — наилучшая проверка развитости личности и ее способности обретать свободу и творить. В этой области, как ни в какой другой, отражается болезненное противостояние желаний и возможностей, личных стремлений человека и интересов окружения, нового и укоренившегося, природного и человеческого. Освобождение себя через секс — это и труднее, и глубже по сути. Свобода — не самоцель. Это состояние, позволяющее творить и созидать, наслаждаться и полноценно жить; несвободный в сексе человек точно так же несвободен и в жизни, за пределами секса.
Серьезные изменения в нашей жизни я не мыслю без изменения отношения к сексу и сексуального поведения, потому что секс лежит в основе любых наших поступков и переживаний. Можно сколько угодно латать крышу, но если фундамент и пол непрочны, вся конструкция рухнет. Строительство и совершенствование своего дома (жизни, общения, карьеры, благосостояния, духовного роста) я советовал бы начинать со строительства или перестройки фундамента — секса. Я предлагаю это в книге и на курсах — и вы можете, если захотите, это сделать.
Освобождая себя в сексе, мы освобождаем сам секс. От чего? Прежде всего от того мусора, который окружает секс и заполняет его пространство.
Откуда берется мусор?
Мусор — это то, что когда-то было полезно и нужно, но со временем стало непригодно для использования и начало мешать. С одной стороны, мы пытаемся от него избавиться, но с другой стороны, нам жалко мусор выкидывать, так как в нашей памяти эти вещи сохранились как некогда полезные и связывают нас с тем временем, когда они были нужны. Поэтому мы часто храним то, что стало мусором, и пытаемся им пользоваться, хотя проку уже и немного. Идеи, установки, мифы, прежний опыт, привычки, навыки, привитые воспитанием, так же как и вещи, часто становятся таким мусором. Большинство установок воспитания, критериев морали и нравственности, определяющих наше отношение к сексу, сформировались сотни и тысячи лет назад, а их современные модификации являются лишь латанием дыр там, где эти установки не выдержали проверку временем — меняющимися обстоятельствами и жизненной целесообразностью. Любые нормы были кем-то когда-то придуманы (не надо все валить на Бога) для решения определенных задач, и, возможно, тогда эти нормы и мотивы поведения были актуальны. Но их время прошло: мы меняемся, наши желания
и возможности становятся иными. И поэтому многое из того, что «освящено» временем, религией или воспитанием — что было полезно, — становится мусором. Который надо просто убрать, хотя иногда и жалко.
Слово «мусор» содержит не осуждения или пренебрежения с моей стороны. Почти каждая вещь или идея — какой бы полезной она сейчас ни была — со временем может стать бесполезной, то есть мусором (как когда-нибудь и эта книга). Такой мусор не мешает, пока не заполняет необходимое для жизнедеятельности пространство, но становится препятствием, если занимает место, которое должно быть освобождено для новых вещей, идей, умений и опыта.
О сексуальных мифах
Почему я начинаю с них и уделяю им такое внимание? Потому что мифы и предубеждения — это тот самый пресловутый мусор (или питательная среда для него), который мешает нам сознательно и свободно развиваться. Подчинение им лишат нас возможности открыть для себя, а значит, и сделать что-то новое. Слепо следуя общепринятым правилам без проверки их собственным умом и опытом (даже если мы уже считаем их «своими»), мы будем повторять только свой старый опыт или опыт тех, кто нам эти установки навязал.
Так уж устроена человеческая психика, что вся полученная информация мгновенно укладывается на полочки, которые мы соорудили в нашем сознании ранее, сортируется и подгоняется под уже сформулированные установки и истины. Все, что противоречит этим установкам, вызывает опасение, неприятие и часто отвергается как «не мое».
Однако при этом бывает отвергнуто немало того, что могло бы послужить нашему внутреннему обогащению. И поэтому проверку своих установок полезно было бы совершать почаще: то, что не выдержало испытание разумом и жизнью, выбросить, а то, что подтверждается новым опытом, оставить. И соответственно самоизмениться.
Поэтому в каждую часть книги, посвященную мифам и нашим действиям, связанным с ними, обязательно включается критический анализ, помогающий освобождению от мусора. Далее предлагаются иной взгляд, чтобы найти точку опоры для сексуального творчества, и практические советы, следуя которым вы сможете заполнить новым опытом освобождающееся пространство. Так создается основа для следующего этапа — сексуального творчества. И поэтому свою работу по очистке пространства секса от мифов я начну с того, что многим кажется очевидным.
О природе секса
Популярный миф звучит примерно так: секс — это животная потребность человека.
Это самый распространенный миф. В него уходят корнями многие наши мысли и установки, из которых складывается «особое» отношение, позволяющее сексу занимать лишь «особое» место в цивилизованном обществе. Такого взгляда придерживаются даже те, кого в других областях жизни можно было бы назвать либерально мыслящими людьми.
Часто можно услышать о сексуально активной женщине или мужчине: «Самка!» или «Самец!», «Животное!» или «Кобель!». Прослыть «животным» малоприятно, и чтобы выглядеть «людьми», мы часто скрываем свои сексуальные желания или гасим их.
Особенно это касается людей, которые занимают опре
деленное «место в обществе» — политиков, преподавателей, общественных деятелей, руководителей... Малейшие попытки проявить себя в мужском или женском качестве могут повлиять на их карьеру или популярность в отрицательном смысле. За примерами далеко ходить не надо... Этот же закон распространяется практически на каждого мужчину и женщину: чтобы прослыть приличными людьми, до поры до времени мы должны скрывать свои сексуальные желания и интересы. Это считается необходимым условием поведения «культурного человека». Проявлять свои финансовые интересы, чувство голода или жажды — не зазорно, а вот сексуальный интерес к человеку (как и, например, желание сходить в туалет) — неприлично.
Почему так? Для начала ответим на простой вопрос: