Дьявольские лакомства.
К сожалению, в наше время труднее найти полезную для здоровья еду, чем вредную. Конечно, с чипсами и колой всё и так понятно, но многие продукты, которые считаются полезными, на самом деле содержат вредные добавки.
Вот от чего лучше держаться подальше:
Куриные наггетсы.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: диглицериды, красный № 40, карраген.
Куриные наггетсы всегда содержат множество синтетических ингредиентов, которые придают им съедобный вид и не позволяют быстро портиться.
Фруктовый сок.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: фруктоза.
Даже натуральный 100% сок содержит до 36 грамм сахара на стакан, причём это фруктоза — тот самый сахар, который приводит к возникновению подкожно-жировой клетчатки.
Белый сахар.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: сахар, ясное дело.
Белый сахар особенно вреден, но тростниковый и кондитерский сахар также приводят к ожирению.
Попкорн для микроволновки.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: транс-жиры.
Как известно, транс-жиры очень плохо сказываются на работе сердца.
Энергетики.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент:сахароза, глюкоза, кофеин.
Любой энергетический напиток представляет собой неоправданно дорогой химический коктейль, содержащий кофеина, как чашка крепкого кофе, и кучу сахара (или сахарозаменителей). Между прочим, энергетики на 11% чаще вызывают кариес, чем обычная кола.
Диетическая кола.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: карамельный краситель, бромированное растительное масло, бисфенол А, аспартам.
Бутылка колы содержит одновременно канцерогенные красители, синтетические сахара, вызывающие ожирение, и даже огнетушительные средства! А цитрусовые напитки содержат бромированное растительное масло, которое может вызывать бесплодие и нарушает работу щитовидки.
Бульонные кубики.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: глутамат натрия, жёлтый № 5, жёлтый № 6.
Глутамат используется для искусственной стимуляции аппетита, тогда как синтетические жёлтые красители приводят к гиперактивности и рассеиванию внимания у детей.
Жареное во фритюре.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент:гидрогенизированное масло.
Наггетсы, кальмары, картошка… всё, что жарится во фритюре, приносит лишний вес. Но это ещё не всё: гидрогенизированное масло, в котором это жарится, может вызывать депрессию и способствует образованию тромбов в артериях.
Фермерский лосось.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: омега-6, ПХБ.
Атлантический лосось весь выращивается на фермах и содержит опасные жирные кислоты омега-6, вызывающие воспаления. Кроме того, его красят в розовый цвет с помощью ПХБ — канцерогенных химикатов, запрещённых ещё в 1979 году.
Холодный чай в бутылках.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: альгинат пропиленгликоля (E405).
Этот загуститель, стабилизатор и эмульгатор может вызвать сердечно-сосудистые и нейротоксические заболевания.
Мясные продукты.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: нитрат, натрий.
Нитраты нарушают усвоение сахара в организме, что может привести к диабету. Кроме того, повышается риск рака щитовидной железы и кишечника. А натрий приводит к гипертензии, что может закончиться сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Маринованные огурцы.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: бензоат натрия, бензоат калия.
Эксперименты показывают, что бензоаты вредят митохондриям наших клеток, то есть разрушают ДНК.
Крашеные апельсины.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент:цитрусовый красный №№ 1 и 2.
Апельсины часто красят, чтобы они выглядели привлекательнее, спелее и «оранжевее». Оба красителя могут повредить хромосомы и вызвать рак.
14. Майонез из «Макдональдса».
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: сорбат калия.
Сорбат калия признан канцерогеном, поскольку вызывает мутации клеток млекопитающих.
Мороженая рыба и рыбные продукты.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: трет-бутилгидрохинон.
Это консервант, который в больших дозах может привести к раку желудка.
Жевательная резинка.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: бутилированный гидроксианизол (БГА).
БГА выделяется в рот при жевании, даже если вы выплёвываете жвачку. Этот консервант в больших количествах препятствует сворачиванию крови и приводит к росту раковых опухолей. Запрещён в Великобритании, Японии и многих европейских странах.
Белая мука.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: диоксид хлора.
Это отбеливающее средство является канцерогенным.
Вода в бутылках.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: бисфенол А.
Бисфенол А содержится в пластиковой пищевой таре и действует в малейших дозах. Он может вызвать гормональный дисбаланс и рост груди у мужчин, а также рак и бесплодие.
Искусственный шоколад.
Eat This, Not That!
Вредный ингредиент: полисорбат-60.
Этот эмульгатор делается из кукурузы, пальмового масла и нефти и никогда не портится. Проблема в том, что он часто содержит 1,4-диоксан — вещество, вызывающее рак у млекопитающих.
Поделитесь этой статьёй с теми, кто следит за здоровьем!