Положение о спортивно-оздоровительном мероприятии «Спортивный марафон» для студентов-членов Профсоюза
Кемерово, 2018
Общие положения
1.1. Настоящее Положение определяет порядок и условия проведения спортивно-оздоровительного мероприятия «Спортивный марафон» (далее – «Спортмарафон») для студентов-членов Профсоюза.
1.2. Организатором является Первичная организация студентов КемГУ Профсоюза работников народного образования и науки РФ (далее – ПОС КемГУ).
1.3. Общее руководство проведением «Спортмарафона» осуществляет Оргкомитет, утвержденный на заседании президиума ПОС КемГУ.
Цели и задачи
2.1. Целью проведения «Спортмарафона» является пропаганда физической культуры и спорта среди студентов, а также активного образа жизни.
2.2. Задачи:
- привлечь студентов-активистов профсоюзных бюро институтов/факультетов к регулярным занятиям физической культурой и спортом;
- сформировать позитивное отношение студентов к здоровому образу жизни.
Сроки и место проведения
3.1. Дата проведения: 24 марта 2018г.
3.2. Место проведения: спортивный зал КемГУ «Пантера».
3.3. Время проведения: 10.00 – регистрация команд; 10.30 – приветственное слово организаторов; 10.40 – начало; 12.00 – подведение итогов.
3.4. Программа эстафет прилагается (Приложение №1).
Требования к участникам
4.1. К участию в спортивных эстафетах допускается команда профбюро института/факультета в количестве 7 человек, в том числе капитан. В составе команды обязательно должен быть председатель профбюро, минимум 2 члена профбюро и 2 студента первого курса. В команде должно быть не менее 3 девушек. Не допускается участие в команде студентов другого института/факультета.
Все члены команды должны быть в спортивной одежде и спортивной обуви. Приветствуется единый стиль, отличающий команду от других. Также приветствуется наличие команды поддержки.
У каждой команды должны быть эмблема и девиз, которые представляются перед началом эстафет. При необходимости очередность участия определяется с помощью жеребьевки.
Заявки на участие (Приложение №2) подаются председателем профбюро института/факультета в срок до 22 марта 2018г. (до 14:00) заместителю председателя ПОС КемГУ в печатном виде.
Допускается замена членов команды по уважительной причине после подачи заявки, но не позднее 10:30 24 марта 2018г.
Определение победителей
6.1. Победители и призеры в личном зачете определяются по наилучшему результату в каждом виде испытаний.
6.2. Победители и призеры в командном зачете определяются по наименьшей сумме мест в каждом виде испытаний. При равенстве очков получает преимущество команда, занявшая большее количество 1-х мест, 2-х мест и т.д.
Награждение победителей
7.1. Победители и призеры в личном зачете награждаются грамотами и памятными призами.
7.2. Победители и призеры в командном зачете награждаются грамотами и памятными призами.
7.3. Организаторы вправе вводить дополнительные номинации и определять победителей в каждой из них.
Финансирование мероприятия
Финансирование организации и проведения «Спортивного марафона» осуществляется из профсоюзных средств ПОС КемГУ.
Приложение №1
Программа спортивных эстафет
Программа спортивных эстафет включает следующие виды соревнований:
Отжимание (личный зачет участника).
Содержание: Для выполнения упражнения необходимо принять положение упора лёжа на полу. После этого согнуть руки в локтях, опустив при этом тело до параллели с полом, после чего, напрягая тело, медленно разогнуть руки, вернувшись в исходное положение. Всё это считается одним отжиманием. Оценивается количество отжиманий, выполненных за 30 секунд.
Инвентарь: секундомер.
Подтягивание (личный зачет участника).
Содержание: Вися на неподвижной перекладине над головой, нужно подтянуть своё тело вверх до касания грудью (или подбородком) перекладины. Оценивается количество подтягиваний, выполненных за 30 секунд.
Инвентарь: секундомер.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (личный зачет участника).
Содержание: Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения (ИП): лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 мин, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.
Инвентарь: секундомер.
Мяч в кольцо.
Содержание: Команды построены в одну колонну по одному перед баскетбольными щитами на расстоянии 2 – 3 метра. За сигналом первый номер выполняет бросок мяча по кольцу, затем кладет мяч, а второй игрок тоже берет мяч и бросает его в кольцо и так далее. Выигрывает та команда, которая больше всех попала в кольцо. Каждый участник выполняет по 2 броска.
Инвентарь: баскетбольный мяч.
Гонка мячей под ногами.
Содержание: Первый игрок посылает мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний игрок каждой команды наклоняется, ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны вперед, встает в начале колонны и опять посылает мяч между расставленными ногами и тд. Побеждает команда, которая быстрее закончит эстафету.
Инвентарь: волейбольный мяч.
Три прыжка.
Содержание: На расстоянии 8-10 м. от линии старта положить скакалку и обруч. После сигнала 1-ый, добежав до скакалки, берет ее в руки, делает на месте три прыжка, кладет и бежит назад. 2-ой берет обруч и делает через него три прыжка и идет чередование скакалки и обруча. Чья команда быстрее справится, та и победит.
Инвентарь: скакалка, обруч.
Запрещенное движение.
Содержание: Участники вместе с организатором встают в круг. Организатор выходит на шаг вперед, чтобы быть заметнее. Если играющих мало, то можно построить их в шеренгу, а самому встать перед ними. Организатор предлагает ребятам выполнять за ним все движения, за исключением запрещенного, заранее им установленного. Например, запрещено выполнять движение "руки на пояс". Организатор под музыку начинает делать разные движения, а все участники повторяют их. Неожиданно организатор выполняет запрещенное движение. Участник команды, повторяющий его, делает шаг вперед, а затем продолжает играть.
8. Передал – садись!
Содержание: Участники команды строятся за общей линией старта в колонну по одному. Впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии 5 - 6 м становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу. По сигналу каждый капитан передает мяч первому игроку своей колонны. Поймав мяч, этот игрок возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание.
Инвентарь: волейбольный мяч.
Воздушные кенгуру.
Содержание: Участники команды выстраиваются друг за другом. Каждая команда получает воздушный шар. Первый участник зажимает воздушный шар между колен и, как кенгуру, прыгает с ним до маркера окончания дистанции. Вернувшись таким же образом назад, он передаёт шарик следующему игроку и т.д. Победителем становится команда, чьи игроки первыми закончат эстафету.
Инвентарь: воздушный шар.
Сиамские близнецы.
Содержание: Два участника встают друг к другу спиной и крепко сцепляются руками. Бегут они боком. Спины игроков должны быть плотно прижаты друг к другу. Участники добегают до организатора, обходят его и бегут свободно к команде. Победителем становится команда, чьи игроки первыми закончат эстафету.
Каракатица.
Содержание: Первый участник становится на четвереньки, второй берет его за ноги. Таким образом (первый участник на руках, второй держит ноги первого) пара доходит до организатора, обходит его и бежит обратно. Победителем становится команда, чьи игроки первыми закончат эстафету.
Приложение №2
Заявка на участие в эстафетах «Спортмарафона»
| Институт/факультет | |
| Капитан команды |
Состав команды:
| № | ФИО | группа | телефон |