РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ЦМФ: КРУПНЕЙШАЯ В ТУЛЕ СТУДИЯ ЙОГИ
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 6:30-9:30 Аштанга-йога (майсор-класс) (большой зал) * ** *** (Дарья Кобозева) | 6:30-9:30 Аштанга-йога (майсор-класс) (большой зал) * ** *** (Дарья Кобозева) | 6:30-9:30 Аштанга-йога (майсор-класс) (большой зал) * ** *** (Дарья Кобозева) | 6:30-9:30 Аштанга-йога (майсор-класс) (большой зал) * ** *** (Дарья Кобозева) | 6:30-9:30 Аштанга-йога (майсор-класс) (большой зал) * ** *** (Дарья Кобозева) | 7:30-9:30 Аштанга-йога (лед-класс) (большой зал) * ** *** (Дарья Кобозева) | 10:00-11:25 Йога для начинающих * (Ирина Конякина) (большой зал) |
| 9:00-9:55 Йога для самых начинающих * (Татьяна Попова) (зал БиКВ) | ||||||
| 10:00-10:55 Йога. Начальный 1. * (Татьяна Завалишина) (большой зал) | 10:00-10:55 Йога. Начальный 1. * (Татьяна Завалишина) (большой зал) | 10:00-11:25 Хатха-йога (нач. 1) * (Евгения Стрешнева) (большой зал) | ||||
| 12:00-13:25 Хатха-йога (нач.1) * (Евгения Стрешнева) (большой зал) | 12:00-13:25 Хатха-йога (нач.1) * (Евгения Стрешнева) (большой зал) | 11:30-13:00 Универсальная йога ADVANCED *** (Татьяна Попова) (большой зал) | ||||
| 17:00-17:55 Yoga Light (легкий уровень) * (Ирина Конякина) (большой зал) | 17:00-17:55 Йога для детей (4-7 лет) (Екатерина Иванова) (большой зал) | 17:00-17:55 Yoga Light (легкий уровень) * (Ирина Конякина) (большой зал) | 13:00-14:25 SNAG-гольф (для детей) (Виталий Попов) (большой зал) | 13:00-14:25 SNAG-гольф (для детей) (Андрей Конякин) (большой зал) | ||
| 18:00-19:30 Йога для женщин * (Полина Леонтьева) (большой зал) | 18:00-18:55 Универсальная йога ADVANCED *** (Татьяна Попова) (большой зал) | 18:00-19:30 Йога для женщин * (Полина Леонтьева) (большой зал) | 18:00-18:55 Универсальная йога ADVANCED *** (Татьяна Попова) (большой зал) | 13:00-13:55 Йога для детей (4-7 лет) (Екатерина Иванова) (зал ПТ) | ||
| 14:30-15:25 Йога для особых детей (4-7 лет) (Екатерина Иванова) (зал ПТ) | 15:00-15:55 Йога для особых детей (8-14 лет) (Екатерина Иванова) (зал ПТ) | |||||
| 18:30-19:55 Йога силы ** (Елена Яковлева) ( зал ПТ) | 18:00-19:25 Йога-нидра * (Татьяна Парамонова) (зал БиКВ) | 18:30-19:55 Йога силы ** (Елена Яковлева) ( зал ПТ) | 18:00-19:25 Цигун и тайцзицюань * (Олег Грибков) (Тульская Региональная Федерация Шаолиньского Ушу (зал БиКВ) | 15:00-16:25 Йога-нидра * (Татьяна Парамонова) (большой зал) | 18:00-19:25 Цигун и тайцзицюань * (Олег Грибков) (Тульская Региональная Федерация Шаолиньского Ушу (большой зал) | |
| 19:00-20:25 Хатха-йога * ** (Ирина Конякина) (большой зал) | 19:00-20:25 Йога Айенгара. Основной ** (Сергей Бачурин) (большой зал) | 19:00-19:55 Хатха-йога * ** (Ирина Конякина) (большой зал) | 18:00-19:25 Йога Айенгара (нач. 1) (с элементами йоги-курунта) * (Павел Карпухин) (зал БиКВ) | |||
| 19:30-20:55 Йога Айенгара (нач. 1) (ознакомительный класс) * ( Павел Карпухин) (большой зал) | 19:30-20:55 Йога Айенгара. * (Павел Карпухин) (большой зал) | |||||
| 20:00-21:25 Основы классической медитации * (Максим Девяткин) (зал БиКВ) | 19:30-20:55 Йога для здоровой спины * (Елена Сальникова) (зал БиКВ) | 20:00-21:25 Основы классической медитации * (Максим Девяткин) (зал БиКВ) | 19:30-20:55 Йога для здоровой спины * (Елена Сальникова) (зал БиКВ) | |||
(* начальная и легкая нагрузка, ** средняя нагрузка, *** повышенная нагрузка)
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ЦМФ: ЕДИНСТВЕННАЯ В ТУЛЕ СТУДИЯ БОДИРОЛИНГА И КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 10:30-11:55 Mix: Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) (легкая нагрузка) * (Елена Кривоносова) | 10:00-11:25 Mix: Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) ** (Елена Кривоносова) | |||||
| 12:00-13:25 Mix: Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) ** (Елена Кривоносова) | 12:00-13:25 Mix: Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) ** (Елена Кривоносова) | 11:30-12:55 Yamuna Face Massage *** (шея, лицо) (закрытая группа) !!! по записи (Елена Кривоносова) | ||||
| 17:30-18:25 Mix: Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) (начальный уровень) * (Елена Кривоносова) | 18:00-19:25 Mix: Здоровый позвоночник Интенсив (Йога критического выравнивания) *** (Елена Кривоносова) (зал ПТ) | 17:30-18:25 Mix: Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) (начальный уровень) (стопы для начинающих) * (Елена Кривоносова) | ||||
| 18:30-19:55 Mix: Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) ** (Елена Кривоносова) | 18:30-19:55 Mix: Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) (стопы+глубокоевытяжение на бекбендере) ** (Елена Кривоносова) | 18:30-19:55 Mix: Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) (грудной отдел) ** (Елена Кривоносова) |
(* начальная и легкая нагрузка, ** средняя нагрузка, *** повышенная нагрузка)
