Что с собой брать из продуктов.




Продукты берутся из расчета на неделю. Ниже приведен список продуктов для общего котла (обязательный перечень).

1. Мюсли – 600 гр.

2. Сгущенное молоко - 1 банка (400 гр). Можно заменить вареньем или джемом «по массе».

3. Консервы мясные (тушенка) – 2 банки (по 500 гр). Можно заменить рыбными консервами по массе. Общая масса консервов должна быть примерно 1 кг.

! Также мясные консервы можно заменить сублимированным, жироваренным или сушенным мясом (последний вариант замены нужно обязательно заранее обговорить с организаторами).

4. Крупа (гречка, рис) – 600 гр. Можно заменить макаронами.

5. Соус (кетчуп, аджика, майонез и т.д.) – 1 пачка (200 гр).

6. Супы быстрого приготовления (желательно брать брикеты) – из расчета на 6 порции.

7. Картофельное пюре быстрого приготовления – из расчета на 4 порции.

8. Сухари пшеничные (вместо хлеба) – 0.8 кг. Можно заменить хлебцами.

9. Колбаса сырокопченая – 800 гр. Можно заменить твердым сыром или беконом.

10. Сладости (шоколадные конфеты, шоколад и т.п.) – 1 кг.

11. Чай черный – 1 пачка (100 гр).

12. Лук, чеснок – по одной головке, приправы, специи по 1 пакету, соль.

13. Сахар – 500 гр.

14. Лимон – 1 шт.

15. Вино красное сухое (для глинтвейна - восстанавливать силы после горных маршрутов) – 1 литр, приправа для глинтвейна 1 пакет.

Продукты можно приобрести в Симферополе. Просьба брать качественные продукты, проверять срок годности, и цельность упаковки. Вино берите настоящее (не порошковое) в противном случае оно при варке глинтвейна «сворачивается».

Если у Вас есть какие-либо пожелания по питанию – их необходимо сообщить заранее. Организаторы всегда идут на встречу пожеланиям участников.

 

 

Автономное питание (альтернативный вариант).

Если вы не хотите питаться со всеми. Например, вы вегетарианец, сыроед, предпочитаете национальную кухню и т.д., тогда вы можете питаться автономно. Тогда вам не нужно брать продукты для общего котла и дежурить по кухне.

Просто возьмите газовую горелку и те продукты, которые считаете уместными, и готовьте себе сами.

P Автономное питание не означает автономное проживание. Даже если участник питается автономно – он обязан соблюдать дисциплину в лагере и при необходимости дежурить по лагерю.

P Автономное питание вы организуете под свою ответственность. Нужно учитывать, что в интенсивных условиях семинара очень важно обеспечить полноценное белковое питание. Недостаток белков может привести к ухудшению самочувствия.

 

Сопровождающие лица

1. Сопровождающими лицами являются родственники участников учебной программы, приезжающие вместе с участниками, проживающие в домике, но непосредственного участия в учебной программе семинара не принимающие.

2. Участники могут брать с собой сопровождающих лиц, если есть свободные места для проживания в домике. Наличие такой возможности нужно согласовать с организаторами заранее.

3. Ответственность за сопровождающих лиц несут сами участники семинара их пригласившие.

4. Сопровождающие лица обязаны поддерживать дух семинара, соблюдать принятый распорядок дня, подчинятся требованиям коменданта.

5. Сопровождающие лица наравне со всеми участниками семинара участвуют в обустройстве быта, дежурят по кухне, помогают коменданту.

6. На сопровождающих лиц необходимо иметь снаряжение и продукты для общего котла согласно данному информационному листу.

7. За сопровождающих лиц оплачивается 50% от размера членского взноса.

Правила участия

Эти правила повторяют общие правила для занятий тайцзицюань, йогой, другими восточными практиками – обратите внимание – зачастую это важно.

1. Помните, вы не можете купить знания. Ваши деньги лишь добровольный взнос на развитие Школы. Мы одинаково относимся к участникам независимо от их материального положения.

2. Занятия основаны на личной преемственности знаний. Обучения невозможно без абсолютного доверия и уважения к Вашему преподавателю.

3. Работа с партнером неотъемлемая часть занятий. Необходимо с уважением относиться к любому партнеру. Отрабатывая технику, Вы несете полную ответственность за безопасность партнера.

4. В ходе занятий Вам придется много двигаться на открытом воздухе. Для занятий необходима удобная обувь с мягкой подошвой. Одежда должна быть из натуральных волокон. Учитывая зиму одежда должна быть достаточно теплой.

5. В случае наличия заболеваний Вы обязаны согласовать возможность участия в сборах с врачом. В случае отсутствия разрешения врача Вы самостоятельно несете ответственность за свое здоровье.

6. Вы обязаны поставить преподавателя в известность об имеющихся у вас проблемах со здоровьем, принимаемых вами лекарственных препаратах, наличии в организме инородных тел. Это позволит получить от занятий более ощутимый оздоровительный эффект.

7. Не ешьте много перед занятиями и не употребляйте спиртные напитки.

8. Занимаясь, соблюдайте умеренность в упражнениях, осознавайте пределы своих возможностей. Главное постепенная и регулярная практика. Обязательно предупреждайте преподавателя о возникших проблемах и ухудшении самочувствия.

9. Занятия во время менструации и беременности не противопоказаны. Однако Вы должны предупредить об этом преподавателя, чтобы получить более подробные инструкции.

10. Если Вам что-то непонятно или Вы не знаете, как себя вести в конкретной ситуации - всегда спрашивайте у преподавателя.

РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА

Для регистрации на семинаре необходимо заполнить анкету-заявление и направить ее по адресу: taichi-kerch@narod.ru или taichi-kerch@rambler.ru.

Отнеситесь к заполнению анкеты серьезно - предварительно изучите настоящий информационный лист. Также просьба подавать заявки заблаговременно – это позволит лучше организовать бытовые условия на семинаре.

 

Взнос за участие в семинаре составляет:

· при условии предварительной регистрации до 30 ноября - девять тысяч рублей;

· при регистрации после 1 декабря – двенадцать тысяч рублей.

* Внимание! Учитывая необходимость бронировать места для размещения в домике, если вы не подали заявку до 1-го декабря, оплата повышается. Учитывайте этот факт!

Взнос оплачивается в первый день семинара. Взнос является добровольным пожертвованием на развитие Федерации тайцзицюань и цигун Республики Крым. Продукты питания и снаряжение вы приобретаете и привозите самостоятельно.

 

АНОНСЫНАШИХ СЕМИНАРОВ:

 

Из цикла: «Тайцзицюань старого стиля Ян:

боевое искусство, оздоровительная практика, саморазвитие ».

· Весенний горный семинар 1-8 мая в Крымских горах (ежегодно)

· Осенний горный семинар 1-8 октября в горах Кавказа (ежегодно)

Из цикла: «Фехтование тайцзи:

традиционное оружие тайцзицюань в действии ».

· Учебно-тренировочные сборы в Керчи (пока в проекте)

Из цикла: «Исцеляющие руки тайцзи:

восточный массаж, оздоровительные практики, целительство ».

· Летний учебно-тренировочный лагерь 1-10 августа на берегу Азовского моря (ежегодно)

Из цикла: «Практическая магия тайцзи:

решение проблем, исполнение желаний, развитие способностей ».

· Зимний горный учебно-тренировочный лагерь 3-10 января в Крымских горах (ежегодно)



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2018-01-08 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: