Ведущий предлагает участникам вспомнить, что они получили от окружающих (родных, близких, друзей, учителей у. т.д.) такого, что можно было бы назвать «дар» в полном смысле слова. При этом может получиться примерно такая таблица:
| Детство до школы | Начальная школа | После начальной школы | |
| Мать Отец Бабушка Дедушка Тети Дяди Братья Сестры Друзья |
Когда участники заполнили листок, ведущий просит рассказать их о каком-нибудь из перечисленных ими даров — любом, на выбор. Затем он просит участников рассказать, нет ли по отношению к кому-то из упомянутых людей чувства невыраженной благодарности. Если есть, то ведущий предлагает участникам по очереди высказать свою благодарность этому человеку или пользуясь техникой «пустого стула», или попросив кого-то из участников группы выступить протагонистом.
Упражнение 20. «Благодарность без слов»
Участники разбиваются на пары. Сначала один, а потом другой пытаются без помощи слов выразить чувство благодарности. Затем партнеры делятся впечатлениями о том,
· что чувствовал, выполняя это упражнение;
· искренно или наигранно выглядело изображение благодарности партнером;
· понятно ли было, какое чувство изображает партнер.
Упражнение 21. «Волшебный магазин»
Ведущий предлагает подросткам подумать, какими личными качествами они обладают. Затем он просит представить себе волшебный магазин, где он – продавец, и где в обмен на те свои качества (ум, смелость, честность или лень, занудство, равнодушие), которых, как считают участники, у него в избытке, или те, от которых он хотел бы избавиться, можно получить другие личностные качества, нужные для себя. «Покупатель» сдает свои качества, «продавец» говорит, есть ли то, что требуется, сколько он мог бы дать взамен и т.д. В дискуссии участники группы делятся своими переживаниями от игры, обсуждают, любое ли человеческое качество ценно и т.д.
ЗАНЯТИЕ 9
Тема: Мотивы наших поступков. Обратная связь.
Упражнение 22. «Мотивы наших поступков»
Материалы: Бумага, ручки.
Ведущий напоминает участникам упражнение 17 и предлагает вспомнить по два случая, в одном из которых поступок был вызван неосознанным мотивом, а в другом — тот же мотив осознавался. На этот раз названы:
· мотив любопытства (желание посмотреть, как поведет себя другой человек в ответ на какой-то поступок, возможно, желание узнать предел его терпения),
· мотив завоевывания любви другого человека (желание непременно добиться расположения, симпатии, дружбы, любви другого при помощи манипулирования им).
В обсуждении участники делятся, легко ли было вспомнить такие случаи, а если трудно, то почему, легко ли было осознать тот или иной мотив межличностных отношений и какие чувства владели, когда нужно было об этом рассказать.
Упражнение 23. «Горячее место»
Ведущий предлагает подросткам узнать мнение о них от остальных участников группы. Высказываться друг о друге он рекомендует приблизительно в такой форме «Когда ты делаешь или говоришь …, у меня возникают … чувства, и мне кажется, что это могло быть … ». Используется только тот опыт, который был получен во время занятий. Следует избегать определений «нравится», «хорошо», «плохо».
Один из участников по желанию садится в центр круга. После того, как все высказались, подросток коротко рассказывает, что он испытал, когда говорили о нем. Участники высказываются по очереди, но на «горячее место» садятся только по желанию.
В обсуждении участники делятся впечатлениями, как изменились их чувства по отношению друг к другу после этого упражнения.
Упражнение 24. «Медитация»
Ведущий просит участников сесть поудобнее и расслабиться, возможно, используя при этом приемы релаксации (см. упр. 1) Говоря негромко и неторопливо, ведущий просит участников представить себе, что они идут по лесу. По обе стороны лесной дороги тихо шелестят деревья. Они выходят на поляну, посреди которой растет старое кряжистое дерево, под которым сидит мудрец. Ему можно задать вопрос и потом, терпеливо подождав, получить ответ. Участникам рекомендуется спросить его о какой-либо проблеме в отношениях с другими людьми. После этого нужно мысленно обойти вокруг дерева. На обратной стороне ствола висит отрывной календарь. «Какое на нем число? Как оно связано с окружающими людьми и с тобой?»
После упражнения участники делятся друг с другом: какой вопрос они задали мудрецу, и какой получили ответ.
ЗАНЯТИЕ 10
Тема: Смирение в отношениях с людьми. Обратная связь (продолжение). Завершение группы.