Почему врачи не могут тестировать дефицит магния?
В организме магнии распределяется таким образом- в жидкости-1%, в мягких тканях-59% и в костных тканях-40%. Из этого следует, что всего 1% магния организма находится в крови, а западная медицина тестирует уровень магния по анализу крови.
Если концентрация магния в крови слегка понижается, то организм готовится получить сердечный приступ. Для того чтобы предотвратить повреждения связанные с дефицитом магния, организм извлекает магний со всех клеток, тканей и костей, чтобы сохранить его уровень в крови постоянным.Таким образом уровень магния в крови сохраняется нормальным но при этом клетки испытывают жесточайший дефицит по магнию.
Анализы крови не дают никакого представления о магниевом обмене в организме потому, что организм должен поддерживать постоянный уровень магния в крови. Медицинские тесты по анализу крови — пустая трата времени.
Основные симптомы дефицита магния: Нарушения в работе сердечно — сосудистой системы, ослабление функций иммунной системы, усталость после пробуждения по утрам, бессонница, головокружение, потеря равновесия, снижение памяти и концентрации внимания, депрессия, раздражительность, чувствительность к шуму, потеря аппетита, рвота, тошнота.
А также снижение скорости кровотока в органах и тканях, анемия, судороги и спазмы мышц, повышение уровня холестерина, кариес зубов, ломкость волос и ногтей, холодные конечности.
Многие диетологи и биохимики считаю нормой суточной потребности организма в магнии от 280 до 400 мг в сутки для взрослых. Другие придерживаются нормы в 500 мг. При нормальном функционировании ЖКТ недостаток магния является крайне редким явлением. Люди, страдающие заболеваниями почек, печени или кишечника могут страдать от дефицита магния.
Магний поступает в наш организм в основном с продуктами питанияи всасывается из пищи на протяжении всего кишечника. Для поднятия уровня магния стоит употреблять больше каш на основе крупы:
гречневой (200 мг. на 100 гр сухого продукта) и овсяной (116 мг.), Орехов - арахиса (180), грецких орехов (134), кедровых орехов (234), кешью (290), миндаль (235), фисташки (200), фундук (172), а также - Арбуз (224), Соя (240), фасоль (168), шоколад (131), шиповник (120), морская капуста (170), палтус (120) паста томаты (50), бананы (29), изюм (42), кольраби (30), картофель (23), инжир (17), зелёные горошки (38).
Каменное масло – как природный источник не только магния, но и целого комплекса микроэлементов!
Обычно, количество магния что вы получаете из пищи, не является достаточным, поэтому регулярное добавление магния является надежным способом улучшить состояние дефицита данного микроэлемента.
Миллионы людей страдают ежедневно от дефицита магния, и не знают об этом средстве, попробуйте принимать «каменное масло » и использовать его регулярно, чтобы помочь вашему телу почувствовать разницу.
Магний — это минерал, необходимый нашему организму, он занимает четвертое место по распространенности в нашем организме после калия.
Магний — это не просто минерал, это также электролит, который предотвращает развитие многих серьезных проблем со здоровьем, например, мышечных судорог.
Электролиты регулируют работу наших мышц и сердца, отвечают за то, чтобы мозг улавливал различные сигналы.
Магний необходим для жизни и поддержания здоровья организма в норме. Когда уровень магния в организме снижается, мы начинаем страдать от определенных симптомов, которые существенно снижают качество жизни и вызывают различные заболевания.
Магний принимает участие в более чем трехстах реакциях нашего организма, он жизненно необходим для передачи нервных импульсов, регулирования температуры, вывода токсинов из печени, формирования костей и зубов.
Кроме того, он играет очень важную роль для сердечно-сосудистой системы, так как препятствует образованию кровяных сгустков, расслабляет кровеносные сосуды, разжижает кровь и снижает риск развития проблем с сердцем.
В магазине часто можно найти специальные "напитки для спортсменов", содержащих большое количество таких электролитов как магний, калий и натрий, которые выводятся из организма через пот во время физических упражнений. Их недостаток может вызывать мышечные судороги и другие проблемы.
Проблема в том, что эти напитки содержат слишком много сахара и не восполняют дефицит необходимых организму питательных веществ, как обещано на этикетке.
Сигналы, указывающие на недостаток магния
Большинство людей, сталкивающихся с этими симптомами, страдают от недостатка магния.
На это указывают следующие сигналы:
· запор
· высокое артериальное давление
· беспокойство
· депрессия
· поведенческие расстройства
· расстройства памяти
· нарушения сна
· мышечные судороги
· постоянная боль в спине
· головные боли
· мигрени
· мышечные боли
· раздражительность
· умственные расстройства
· напряженность
· психические расстройства
· синдром хронической усталости
· нарушения работы надпочечников
· фибромиалгия
· болезни сердца
· фибрилляция предсердий
· учащенное сердцебиение
· диабет
· внезапная смерть у больных с хронической сердечной недостаточностью
· камни в почках.