ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении районного Фестиваля
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ГТО)
В зачет Спартакиады коллективов физической культуры.
Год
I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Районный Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди коллективов физической культуры, проводится в соответствии с планом мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее — комплекс ГТО), утвержденным распоряжением Правительства Российской Федерации от 30 июня 2014г. №1165-р.
Целью проведения Фестиваля является вовлечение коллективов физической культуры в систематические занятия физической культурой и спортом.
Задачами Фестиваля являются:
-популяризация комплекса ГТО среди коллективов физической культуры;
-повышение уровня физической подготовленности коллективов физической культуры;
-пропаганда здорового образа жизни;
-создание условий, мотивирующих к занятиям физической культурой и спортом;
-поощрение коллективов физической культуры, показавших лучшие результаты по выполнению нормативов и требований комплекса ГТО и активно участвующих в деятельности по продвижению комплекса ГТО.
II. МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ
Фестиваль проводится 8 апреля 2017 г. в спортивном зале МАУ «ФСК «Юность» ул. Савина, 1а. Начало соревнований в 10.00ч., работа судейской в 9.30.ч.
III. ОРГАНИЗАТОРЫМЕРОПРИЯТИЯ
Общее руководство организацией и проведением Фестиваля осуществляет МАУ «ФСК «Юность», отдел физической культуры и спорта Администрации МО «Кизнерский район».
IV. ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ И УСЛОВИЯ ИХ ДОПУСКА
К участию в Фестивале допускаются команды коллективов физической культуры, относящиеся к VI (18-29 лет),VII (30-39 лет), VIII (40-49 лет), IX (50 – 59 лет), X (60-69 лет), XI (70 лет и старше) ступеням комплекса ГТО. Состав команды не более 12 человек, в зачет идет 4 результата (2 муж. 2 жен.), в одной возрастной ступени допускается не более двух участников (1 жен.,1 муж.) К участию в Фестивале допускаются участники, имеющие id-номер (номер регистрации на сайте ВФСК ГТО), допуск врача, заявку от организации, спортивную форму и чистую спортивную обувь (без сменной обуви участник не допускается)
ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ
Основу спортивной программы составляют виды испытаний (тесты) VI-XI ступени комплекса ГТО.
МУЖЧИНЫ
| Вид испытания (тест) | VI (18-29) | VII (30-39) | VIII (40-49) | VIII (50-59) | X (60 - 69) | IX (70 лет и старше) | |
| 1. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз за 4 мин) | + | + | + | + | - | - |
| или сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | - | - | - | - | + | + | |
| 2. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | + | + | + | + | + | + |
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | + | + | + | - | - | - |
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | + | + | + | + | + | + |
ЖЕНЩИНЫ
| № | Вид испытания (тест) | VI (18-29) | VII (30-39) | VIII (40-49) | IX (50 -59) | X (60 - 69) | IX (70 лет и старше) |
| 1. | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз за 4 мин) | + | + | + | + | - | - |
| или сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | - | - | - | - | + | + | |
| 2. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | + | + | + | + | + | + |
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | + | + | + | - | - | - |
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | + | + | + | + | + | + |
Условия проведения соревнований
Соревнования лично-командные.
Соревнования проводятся в соответствии с методическими рекомендациями по тестированию населения в рамках комплекса ГТО, одобренными на
заседаниях Координационной комиссии Минспорта России по введению
и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса (Приложение 1).
На Фестивале уровень физической подготовленности участников определяется в соответствии с утверждёнными государственными требованиями к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов комплекса ГТО (приказ Минспорта России от 8 июля 2014 г. № 575) и 100-очковыми таблицами оценки результатов.
V. УСЛОВИЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ
Личное первенство среди участников определяется раздельно для каждой ступени комплекса ГТО среди, мужчин и женщин по наибольшей сумме очков, набранных во всех видах программы Фестиваля согласно 100-очковой таблице оценки результатов.
В случае равенства сумм очков у двух или более участников преимущество получает участник, показавший лучший результат в обязательных видах тестирования. Командный результат подводится по сумме набранных очков участников.
VII. НАГРАЖДЕНИЕ
Участники, зарегистрировавшиеся в системе АИС ГТО и выполнившие нормативы, награждаются грамотами и денежными призами по возрастным группам.
VIII. ПОДАЧА ЗАЯВОК НА УЧАСТИЕ
Заявки предоставляются:
- заявка по форме согласно приложению №2, заверенная руководителем организации и медицинским работником.
Предварительные заявки принимаем до 7 апреля на электронную почту: ct-kizner@yandex.ru (заявки нужны заранее для составления протоколов по ступеням)
Вопросы по телефону: 3-54-44 - МАУ «ФСК «Юность»
3-23-65 - отдел по физической культуре и спорту Администрации МО «Кизнерский район»
Приложение 1
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
по организации и выполнению испытаний (тестов),
входящих во Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс
«Готов к труду и обороне» (ГТО).
1. Прыжок в длину с места.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в секторе для горизонтальных прыжков в спортзале. Участник принимает исходное положение (далее – И.П.): ноги врозь, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двумя ногами выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен. Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат. Ошибки:
-заступ за линию отталкивания или касание ее;
-выполнение отталкивания с предварительного подскока;
- отталкивание ногами разновременно.
2. Подтягивание из виса на высокой перекладине.
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из И.П. вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Участник подтягивается так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в вис и продолжает выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи. Ошибки:
- подтягивание рывками или с махами ног (туловища);
- подбородок не поднялся выше грифа перекладины;
-разновременное сгибание рук.
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из И.П. упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола (или платформы высотой 5 см), затем, разгибая руки, вернуться в И.П. и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи. Ошибки:
-касание пола коленями, бедрами, тазом;
- нарушение прямой линии плечи – туловище – ноги;
-отсутствие фиксации на 0,5 сек. И.П.;
-разновременное разгибание рук.